مزایای پذیرش تنهایی در زندگی روزمره
تنهایی اغلب به عنوان یک هنر گمشده در جامعه مدرن دیده میشود، با این حال مزایای قابل توجهی برای رفاه دارد. تحقیقات نشان میدهد که زمان صرف شده…
چگونه ردیابی سلامت با ساعت هوشمند میتواند زندگی شما را بهبود بخشد
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چند وقت یکبار گوشی خود را چک میکنید تا ببینید چند قدم برداشتهاید؟ یا اینکه آیا دیشب به اندازه کافی خوابیدهاید؟ یا اینکه قلبتان کمی تندتر از... میزند؟
آنچه یک فیل و یک توله سگ در مورد عشق و شفا به من آموختند
حیوانات راهی برای رسیدن به قلبهای ما دارند - ما را از آسیب ناخودآگاه به شفقت و عشق عمیقتر هدایت میکنند.
ابرقدرت نادیده گرفته شده فیبر: چرا بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد
فیبر گیاهی نقش حیاتی در هضم، سلامت قلب و پیشگیری از بیماریها دارد. غذاهای پرفیبر مانند حبوبات، غلات کامل و سبزیجات، مواد مغذی ضروری را برای سلامت روده فراهم میکنند و...
آیا دوش آب سرد میتواند خلق و خو را بهبود بخشد و به افسردگی کمک کند؟
آیا یک دوش آب سرد ساده میتواند خلق و خو و انرژی شما را بهبود بخشد؟ کشف کنید که چگونه آب درمانی بدن را احیا میکند، خستگی را تسکین میدهد و ذهن را آرام میکند.
ریشه متابولیک التهاب
وقتی التهاب با وجود تغذیهی مناسب و نتایج «عمدتاً طبیعی» آزمایشها ادامه پیدا میکند، مشکل اغلب غذای خاصی نیست، بلکه نحوهی مدیریت قند، نشاسته و انسولین توسط بدن شماست....
چگونه یک باغ وحش امن برای پرندگان و موجودات زنده ایجاد کنیم؟
تصور کنید که وارد باغ خود میشوید و صدای بال زدن آرام، خش خش پنجههای کوچک زیر برگها و آواز شاد یک پرندهی کوچک که در همان نزدیکی نشسته است را میشنوید. این فقط یک حس خوشایند نیست...
سرطان تخمدان: آنچه هر زنی باید بداند
سرطان تخمدان اغلب "قاتل خاموش" نامیده میشود زیرا علائم آن نامحسوس و به راحتی قابل چشمپوشی است. ممکن است فکر کنید که این فقط نفخ، سوء هاضمه یا خستگی است - چیزهایی که همه ما از ... تجربه میکنیم.
InnerSelf را دنبال کنید
بیشترین مطلب خوانده شده
آیا حاضرید زندگیتان را تغییر دهید؟
تحول شخصی ریشه در عشق به خود و تمایل به تغییر باورهای منفی دارد. با پذیرفتن مسئولیت افکار و ...
آشنایی با علائم زودیاک و انرژی آنها
زودیاک بینش عمیقی در مورد رشد شخصی ارائه میدهد، و هر علامت، ویژگیها و انرژیهای منحصر به فردی را در خود جای داده است. از خودجوش بودن...
درک تأثیر چرخه قمری بر رفتار انسان
چرخه قمری به طور قابل توجهی بر رفتار انسان تأثیر میگذارد و بر سطح اضطراب، انرژی و حساسیت روانی تأثیر میگذارد. مطالعات علمی نشان میدهد…
پیمایش تغییرات شغلی: غلبه بر موانع موفقیت
تصمیم گیری در مورد مسیر شغلی می تواند دلهره آور باشد و اغلب افراد را به سرزنش شرایط خارجی برای موقعیت های خود سوق می دهد. با این حال، ...
تأثیر اخلاق کاری پدر بر پویایی خانواده
این مقاله به بررسی تأثیرات عمیق اخلاق کاری بیوقفه پدر بر روابط خانوادگی و هویت فردی میپردازد. این مقاله منعکسکننده…
دروغهای شیرین
داستانی غمگین درباره توهم، هویت و آینهای که باور داریم. به خودمان میگوییم که قدرتمند، خواستنی و دیده شویم. دروغهای شیرین…
مهار انرژی چی با رنگ و طبیعت در طراحی خانه
رنگها و عناصر طبیعی میتوانند به طور قابل توجهی انرژی چی را تقویت یا تضعیف کنند و بر خلق و خو و هماهنگی در خانه تأثیر بگذارند. ترجیحات رنگی شخصی…
از آنجایی که مناطق خشکسالیزدهای مانند کالیفرنیا با محدودیتهای آبی مواجه هستند، چمن سنتی آمریکایی مورد بررسی دقیق قرار گرفته است. علیرغم پیوندهای عمیق فرهنگی با چمنهای سرسبز و شاداب، جایگزینهایی مانند xeriscaping و مفهوم Freedom Lawn پدیدار میشوند که تعادل اکولوژیکی را ارتقا میدهند و در عین حال به زیباییشناسی منظر نیز احترام میگذارند. تغییر در سلیقههای منظر برای زندگی پایدار ضروری است.
InnerSelf را دنبال کنید
