\

InnerSelf.com
استقبال می کند
خودِ درونیِ تو

این هفته در InnerSelf...

از شما دعوت می‌کنیم مکث کنید، گوش دهید و با آنچه واقعاً مهم است دوباره ارتباط برقرار کنید. در جهانی که اغلب پر سر و صدا، شتاب‌زده و نامتعادل به نظر می‌رسد، بسیاری از ما به درون خود رانده می‌شویم، از ما خواسته می‌شود که سرعت خود را کم کنیم و به خرد آرامی که در درونمان زندگی می‌کند توجه کنیم. چه از طریق خودگویی، چه از طریق پاکسازی قلب، لحظات شادی یا توجه مقدس، رشته مشترک مقالات این هفته آگاهی است: آگاهی از صدای درونی‌مان، روابطمان، ارزش‌هایمان و انتخاب‌هایی که هر روز انجام می‌دهیم.

چندین مقاله این هفته به بررسی اخلاق، معنا و چگونگی ارتباط ما با یکدیگر، چه به صورت شخصی و چه به صورت جمعی، می‌پردازند. به ما یادآوری می‌شود که نحوه‌ی نگاه ما به جهان، نحوه‌ی عملکرد ما در آن را شکل می‌دهد. این مقالات پاسخ‌های ساده‌ای ارائه نمی‌دهند، اما چشم‌اندازی ارائه می‌دهند و ما را دعوت می‌کنند تا عمیق‌تر به فرضیات، واکنش‌ها و مسئولیت‌های خود در قبال یکدیگر نگاه کنیم.

مثل همیشه، هدف ما این نیست که به شما بگوییم چه فکر کنید، بلکه ارائه ایده‌ها، بینش‌ها و ابزارهایی است که می‌توانید برای سفر خود کشف و تطبیق دهید. باشد که مطالب این هفته شما را در انتخاب وضوح بیشتر، شفقت و زندگی آگاهانه، گام‌های کوچک در هر زمان، یاری کند.

برای مقالاتی که این هفته به وب‌سایت InnerSelf.com اضافه شده‌اند، به پایین اسکرول کنید. و برای ویدیوهای InnerSelf از کانال یوتیوب ما دیدن کنید... و لطفا مشترک شوید به کانال یوتیوب ما. متشکرم.

برایتان مطالب خواندنی و آموزنده‌ای آرزو می‌کنم، و البته هفته‌ای سرشار از شگفتی، شادی، سلامتی و عشق. 

... با آرامش، عشق، سپاسگزاری و شادی،

ماری تی. راسل
ویراستار/ناشر همکار، InnerSelf.com
«نگرش‌های جدید... امکانات جدید»

اگر نمی‌دانستید، یا فراموش کرده‌اید…

وقتی با استفاده از لینک InnerSelf ما در آمازون خرید می‌کنید…

شما همان قیمت پایین را پرداخت می‌کنید.
بدون هزینه اضافی.

آمازون به ما هزینه ارجاع می‌دهد.

خود درونی آزاد می‌ماند
برای شما و خوانندگان در سراسر جهان.

هنگام خرید از این لینک استفاده کنید:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

 ممنون از حمایت شما از InnerSelf

مقالات ویژه هفته: 

مقاله از رابرت جنینگز، InnerSelf.com:

آنچه امروز از ویل راجرز می‌خواهیم به ما بیاموزد

رابرت جنینگز، InnerSelf.com

فیلسوف کابویی که در سال ۱۹۳۵ درگذشت، سیاست آمریکا را بهتر از اکثر تحلیلگران زنده می‌فهمید. ویل راجرز طنز را به عنوان جراحی - نه سرگرمی - به کار می‌گرفت و فساد را بدون کشتن امید از بین می‌برد. خرد سیاسی او از رکود بزرگ، جنگ‌های متعدد و... جان سالم به در برد.
ادامه مطلب

مقالات ماری تی. راسل، InnerSelf.com:

لطفا شروع به صحبت با خودتان کنید: انتخاب عاقلانه در جهانی نامتعادل

ماری تی. راسل، InnerSelf.com

صحبت کردن با خود را دیوانگی نامیده‌اند، در حالی که ممکن است عاقلانه‌ترین و قدرتمندترین ابزار برای آرامش و شفافیت درونی باشد. دریابید که چرا ارتباط مجدد با صدای درونی‌تان برای انتخاب‌های اصیل و تأییدکننده زندگی در دنیایی پر سر و صدا ضروری است.
ادامه مطلب
 

پاکسازی قلب برای واقعیتی روشن‌تر

ماری تی. راسل، InnerSelf.com

بررسی ارتباط بین انرژی قلب و خلق واقعیت، اهمیت پاکسازی احساسات منفی را آشکار می‌کند. یک مراقبه هدایت‌شده می‌تواند به افراد کمک کند تا ترس‌ها و منفی‌نگری را رها کنند و به عشق و شفا اجازه شکوفایی دهند. این تمرین، توانایی‌های شخصی را تقویت می‌کند...
ادامه مطلب

InnerSelf.com اضافی مقالات:

یافتن آرامش از طریق لحظات شادی

جان سلبی

تأثیر آموزه‌های یک مادربزرگ بر پذیرش لحظه حال، قدرت انتخاب شادی به جای نگرانی را برجسته می‌کند. این مقاله بررسی می‌کند که چگونه یک تغییر ذهنی ساده می‌تواند حتی در مواقع چالش‌برانگیز، سلامت عاطفی را افزایش دهد و بینش‌هایی در مورد پرورش ... ارائه می‌دهد.
ادامه مطلب

نقش روح در رسیدن به موفقیت

آلن کوهن

موفقیت لزوماً یک سفر انفرادی نیست؛ می‌تواند حاصل همکاری با قدرتی برتر باشد که تلاش‌های خلاقانه را هدایت و پشتیبانی می‌کند. بسیاری از نویسندگان موفق، دستاوردهای خود را به مداخله الهی نسبت می‌دهند و معتقدند که همسویی با این نیرو می‌تواند منجر به...
ادامه مطلب

ده گام برای تقویت هاله خود برای یک زندگی جادویی

سینتیا سو لارسون

بهبود سلامت هاله می‌تواند به یک زندگی جادویی‌تر و پربارتر منجر شود. با گنجاندن ده مرحله ساده که شامل تمرین‌های روزانه و عادت‌های بلندمدت است، افراد می‌توانند هاله خود را تقویت کنند، انرژی مثبت را جذب کنند و به حس آرامش و امنیت دست یابند. کشف کنید که چگونه...
ادامه مطلب

پرورش توجه مقدس برای آگاهی عمیق‌تر

دکتر ریچارد ماس

تمرین توجه مقدس، آگاهی را افزایش می‌دهد و ارتباط عمیقی با احساسات و لحظه حال برقرار می‌کند. با پذیرش پذیرش بی‌نظیر، افراد می‌توانند تجربیات خود را متحول کرده و عشق و حضور را پرورش دهند. این مقاله به بررسی تکنیک‌هایی برای...
ادامه مطلب

درک رنج و شادی در روابط

باربارا برگر

بسیاری از مردم با این باور که می‌توانند باعث رنج دیگران شوند یا دیگران می‌توانند آنها را رنج دهند، دست و پنجه نرم می‌کنند. این مقاله به بررسی این ایده می‌پردازد که تجربیات ما توسط تفسیرهای ما از رویدادها شکل می‌گیرند، نه خود رویدادها، و بینش‌هایی در مورد ... ارائه می‌دهد.
ادامه مطلب


 

تأثیر هارپر لی بر ادبیات و فرهنگ آمریکا

ریچارد گری

درگذشت هارپر لی لحظه‌ای مهم در تاریخ ادبیات را رقم می‌زند و بر تأثیر ماندگار اثر برجسته او، کشتن مرغ مقلد، تأکید می‌کند. این رمان که به مضامین پیچیده نژاد و اخلاق می‌پردازد، دیدگاه‌های خوانندگان بی‌شماری را شکل داده و...
ادامه مطلب

ماهیت منحصر به فرد اخلاق انسانی

جیلین جردن

اخلاق انسانی با ظرفیت منحصر به فرد برای خشم اخلاقی، نه تنها در پاسخ به آسیب شخصی، بلکه در پاسخ به تجاوزات علیه دیگران نیز تعریف می‌شود. این پدیده که به عنوان مجازات شخص ثالث شناخته می‌شود، سوالاتی را در مورد مزایای تکاملی آن و چگونگی تأثیر آن بر جامعه مطرح می‌کند...
ادامه مطلب

تقویت سیستم ایمنی از طریق انتخاب سبک زندگی

لن ساپوتو، دکتر و نانسی فااس، MSW، MPH.

یک سیستم ایمنی قوی تحت تأثیر عوامل مختلف سبک زندگی مانند خواب، ورزش، تغذیه و مدیریت استرس قرار دارد. درک چگونگی تأثیر عادات روزانه بر ایمنی می‌تواند منجر به تغییرات ساده اما مؤثری شود که سلامت کلی را افزایش می‌دهد. گنجاندن این شیوه‌ها می‌تواند...
ادامه مطلب
 

نقش جینسینگ در پیشگیری از آنفولانزا و تقویت سیستم ایمنی

سانگ مو کانگ

نشان داده شده است که جینسینگ، به ویژه جینسینگ قرمز کره‌ای، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و به طور بالقوه از عفونت‌های آنفولانزا جلوگیری می‌کند. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مصرف منظم آن ممکن است مقاومت در برابر سویه‌های مختلف آنفولانزا را افزایش داده و میزان بقا را در افراد آلوده بهبود بخشد. ...
ادامه مطلب

مرور کلی طالع بینی این هفته:

مرور کلی طالع بینی و فال: 2 تا 8 فوریه 2026

پم یونگهانس

همانطور که اورانوس در طول فصل گرفتگی در موقعیت مستقیم خود قرار می‌گیرد، فوریه دوره‌ای از تغییرات ناگهانی، شدت احساسات و وضوح غیرمنتظره را آغاز می‌کند. با افزایش انرژی عصبی، آشکار شدن احساسات سرکوب‌شده و اصلاحات جمعی در مسیر، این هفته لحن را برای ... تنظیم می‌کند.
ادامه مطلب

برای مشاهده لینک‌ها به صفحه مقاله مراجعه کنید ویدیو/یوتیوب نسخه‌ای از مرور کلی طالع‌بینی، یا بخش ویدیوی زیر را ببینید.

ویدیوهای ویژه هفته

شما می‌توانید مستقیماً به کانال یوتیوب ما برای ویدیوهای اصلی InnerSelf بروید:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
بیا آن را بررسی کن!
(و لطفا مشترک شوید -- و به دوستانتان بگویید. متشکرم.)

ایستگاه‌های اورانوس مستقیم: چرا فصل خسوف اینقدر نگران‌کننده است

تماشا کن

آهنگی بلوز درباره توهم، هویت و آینه‌ای که باور داریم

تماشا کن

شما خرید می‌کنید. همان قیمت. آمازون به ما پول می‌دهد.

خودِ درونی آزاد می‌ماند!

لطفا خریدهای آمازون خود را با استفاده از این لینک ویژه انجام دهید —
یک ریال بیشتر برای شما هزینه ندارد.

از این لینک استفاده کنید. متشکرم.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

* اگر از آمازون خرید می‌کنید، لطفاً از این لینک استفاده کنید: https://amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا ۵٪ پورسانت دریافت می‌کنیم. (هر ذره‌ای کمک می‌کند!)* مقالات، ویدیوها و الهامات روزانه InnerSelf را با دوستان خود در رسانه‌های اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید. به گسترش و رشد موج توانمندسازی شخصی کمک کنید.* برای ارسال نظرات خود، ماوس را روی گزینه «بیشتر» در منوی بالای هر صفحه ببرید و روی دکمه «تماس با ما» کلیک کنید.

این مطلب را با دوستان و خانواده و در رسانه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارید. دنیا جای بزرگی است که به «نگرش‌ها و امکانات جدید» نیاز دارد. کمک خودِ درونی به افراد بیشتری دسترسی پیدا کنید و آن «امکانات جدید» را به واقعیت تبدیل کنید! 
متشکرم!

شما در این ایمیل الهام‌بخش مشترک شدید:

اگر این ایمیل را دریافت می‌کنید، به این دلیل است که در مقطعی در مجله/خبرنامه InnerSelf و/یا Today's Inspiration (که قبلاً با نام Daily Inspiration شناخته می‌شد) مشترک شده‌اید. اگر این ایمیل را به عنوان هرزنامه گزارش دهید، Big Tech از دریافت آن توسط کسانی که می‌خواهند InnerSelf به صورت ایمیل دریافت شود، جلوگیری می‌کند. لطفاً مهربان باشید. ما هرگز ایمیل‌های ناخواسته ارسال نمی‌کنیم و هرگز ایمیل شما را به کسی نمی‌فروشیم یا هدیه نمی‌دهیم.

برای تغییر اشتراک خود (تغییر یا لغو اشتراک):

اگر دیگر مایل به دریافت نیستید مجله InnerSelf or الهام روزانه لطفا از این استفاده کنید لغو اشتراک/اصلاح اشتراک شماthe اگر لینک برای شما کار نمی‌کند، به این ایمیل پاسخ دهید و درخواست خود را ارسال کنید. پردازش درخواست‌های دستی کمی بیشتر طول می‌کشد. متشکرم

باشد که همه ما هر روز تجربه کنیم،
نگرش‌های جدید و امکانات جدید