در دبیرستان، همکلاسیام ریک براون، یک پسر واقعاً باحال، را الگوی خودم میدانستم. او کاپیتان خوشقیافه تیم فوتبال و رئیس شورای دانشآموزی بود. او یک دوست دختر تشویقکننده داشت و همه او را دوست داشتند. من به ریک حسادت میکردم چون او در مرکز جمعیت بود و من خودم را یک غریبه دور از جمع میدیدم.
سالها بعد از فارغالتحصیلی، اتفاقی ریک را دیدم و خاطراتمان را مرور کردیم. اعتراف کردم: «همیشه به تو حسادت میکردم چون تو جزو جمع بودی و من کاملاً غایب بودم.»
ریک خندید. «واقعاً؟» برگشت. «من همیشه فکر میکردم.» شما توی جمعیت بودیم و من بیرون بودم.
نمیتوانستم بیشتر از این مبهوت شوم. اینجا مردی بود که تمام ابزارهای موفقیت را داشت، تمام چیزهایی که من آرزو داشتم میتوانستم باشم و داشته باشم. در عین حال، او به من حسادت میکرد. چقدر دیوانهوار است؟ آن ملاقات غیرمنتظره با ریک برای من بسیار مهم بود. آن روز متوجه شدم که صدایی در سرمان که به ما میگوید ما... معیوب or کمتر از دروغگو است.
از «گناه کلاهبرداری» رنج میبرید؟
داستانی از مجموعه ویدیویی کتابشناسی بیتلز این موضوع را به خوبی نشان میدهد. در اوج دوران درخشان حرفهای بیتلز، جورج هریسون تصمیم گرفت که برای عضویت در گروهی به استعداد بیتلز مناسب نیست. او پیش رینگو استار رفت و به او گفت: «من یک بیتلز واقعی نیستم. شما بیتلز واقعی هستید، بنابراین من از گروه جدا میشوم.» رینگو پاسخ داد: «من هم همین فکر را میکردم - اینکه شما سه نفر بیتلز واقعی هستید و من بیتلز قلابی، بنابراین از گروه جدا میشوم.»
این باور که جورج یا رینگو، بیتلز واقعی نبودند، خندهدار و مضحک به نظر میرسد، زیرا هر یک از این نوازندگان به روش خود با استعداد بودند و همکاری بینظیر آن چهار نفر، بیتلز را به موفقترین هنرمندان تاریخ تبدیل کرد. اما هر یک از آنها مجبور بودند با شیاطین درون خود روبرو شوند و با آنها کنار بیایند. اگر حتی بیتلز از احساس کمبود رنج میبرد، میتوانید ببینید که آن صدا چقدر جعلی است و چرا باید به آن اعتماد نکنید و نگذارید جلوی شما را بگیرد.
این باور فراگیر که «من یک متقلب هستم» «احساس گناه ناشی از تقلب» نامیده میشود. همه ما این باور را داریم و راههای مختلفی برای مقابله با آن وجود دارد. اکثر ما با مشغول کردن خود با وظایف و کارهای بیپایان، کار مداوم یا حواسپرتی با تلفن هوشمند یا سایر اعتیادها، از قضاوت خود فرار میکنیم. برخی دیگر سعی میکنند با ایجاد یک ظاهر خودپسندانه از خودستایی، رقابت، قلدری، دستاوردهای ناشی از اضطراب، افزایش مدرک یا جمعآوری جوایز توخالی، کمبود درک شده خود را جبران کنند.
گروه دیگری مایلند به درون خود بنگرند و با قرار دادن قضاوت خود در معرض نور آگاهی برتر، آن را التیام بخشند. جیمز تربر، نویسندهی زندگی مخفی والتر میتی«همه انسانها باید قبل از مرگ تلاش کنند تا یاد بگیرند که از چه چیزی و به چه سمتی فرار میکنند و چرا.» تنها زمانی میتوانیم آزاد شویم که حاضر باشیم بایستیم، یک قدم به عقب برداریم و حقیقت را در مورد انگیزههایمان بگوییم.
باحالترین کاری که میتونی بکنی اینه که خودت باشی
البته در معجزات به ما میگوید دنیایی که خلق کردهایم، وارونه و وارونه است، دقیقاً برعکسِ شیوهای که برای زندگی به دنیا آمدهایم. اگر میخواهید بدانید چه چیزی درست است، بیشتر آنچه را که در مورد چگونگی موفقیت آموختهاید، بردارید و آن را معکوس کنید. یکی از فراگیرترین توهمات این است که ما باید برای خوب، شایسته و دوستداشتنی شدن تلاش کنیم. نفس با ایجاد شکافهای ساختگی بین آنچه هستیم و آنچه باید باشیم، رشد میکند. اما هیچ شکافی وجود ندارد. ما از قبل، همانطور که هستیم، خوب، شایسته و دوستداشتنی هستیم. اگر بتوانیم خودمان را درست در جایی که ایستادهایم دوست داشته باشیم، به آن احترام بگذاریم، بپذیریم و گرامی بداریم، هر دری که سعی در باز کردن آن داشتهایم، به راحتی در مقابل ما باز میشود.
هر کاری که برای باحال بودن انجام بدهی، نتیجهی معکوس خواهد داد، چون تو از قبل باحال هستی. خدا تو را باحال آفریده، و هیچ کاری نمیتوانی بکنی که باحال نشوی، مگر اینکه سعی کنی باحال شوی. دروغ گفتن در تلاش کردن است. باحالترین کاری که میتوانی انجام دهی این است که خودت باشی.
حسادت به دیگری یعنی انکار موهبتهایی که شما به طور منحصر به فرد به ارمغان میآورید. یک راه برای تغییر مفهوم حسادت، جایگزینی کلمه با حروف NV است که مخفف «بینش جدید» است. اگر کسی چیزی را که شما میخواهید داشته باشد، نشان میدهد که شما با آن ویژگی مطابقت دارید زیرا از آن آگاه هستید.
هر چیزی که در دنیای بیرون میبینید، بازتابی از چیزی است که در دنیای درون شما میگذرد. «آن را تشخیص میدهید، آن را درک میکنید.» بنابراین به جای اینکه با این باور که آن شخص یا ویژگی در بیرون از شماست، خود را از آن شخص یا ویژگی جدا کنید، دیدگاه خود را گسترش دهید و با درک اینکه آن ویژگی در درون شماست، مالکیت آن را به دست آورید. سپس حس جدایی را التیام میبخشید و تمام آنچه را که فکر میکردید از دست دادهاید، به دست میآورید.
«جمعیت درون» گروهی از افراد نیست که لازم باشد به آنها بپیوندید. شما نمیتوانید وارد شوید زیرا از قبل عضو آن هستید. «جمعیت درون» واقعی از کسانی تشکیل شده است که مایلند برای یافتن خود به درون خود نگاه کنند.
*زیرنویس از InnerSelf
©۲۰۱۸ آلن کوهن. تمامی حقوق محفوظ است.
کتاب از این نویسنده
دورهای آسان در معجزات: تسلط بر سفر از ترس به عشق
نوشته آلن کوهن.
دورهای آسان در معجزات سنگ روزتا است که دوره معجزات را قابل فهم و قابل درک میکند؛ و از همه مهمتر، نتایج عملی و شفابخشی را در زندگی دانشجویان ایجاد میکند. این راهنمای منحصر به فرد و کاربرپسند، هم برای دانشجویان قدیمی این دوره و هم برای کسانی که میخواهند با این برنامه آشنا شوند، مفید خواهد بود.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید
درباره نویسنده
آلن کوهن نویسنده کتاب پرفروش دورهای آسان در معجزات و کتاب الهامبخش، روح و سرنوشتاتاق کوچینگ، کوچینگ آنلاین زنده با آلن، پنجشنبهها، ساعت ۱۱ صبح به وقت اقیانوس آرام ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر در مورد این برنامه و سایر کتابها، ضبطها و آموزشهای آلن، به [لینک] مراجعه کنید. AlanCohen.com
کتاب بیشتر از این نویسنده
ویدیوهای آلن کوهن را تماشا کنید (مصاحبه و موارد دیگر)
کتابهای بیشتر از آلن کوهن
{amazonWS:searchindex=کتابها؛کلمات کلیدی=آلن کوهن؛maxresults=3}
