در این مقاله:
- چرا پیدا کردن دوست برای بعضی از بچهها اینقدر چالشبرانگیز است؟
- چگونه میتوانید اعتماد به نفس فرزندتان را در موقعیتهای اجتماعی تقویت کنید؟
- چه تغییرات کوچکی میتواند به فرزندتان کمک کند تا راحتتر با دیگران ارتباط برقرار کند؟
- چگونه از یک کودک خجالتی یا مضطرب در محیطهای اجتماعی حمایت میکنید؟
- والدین چه نقشی در تقویت دوستیهای پایدار دارند؟
چگونه به فرزندتان در دوستیابی و تقویت مهارتهای اجتماعی کمک کنید
نوشتهی بث مکدنیل، InnerSelf.com
لحظهای هست که هر پدر و مادری از آن وحشت دارد - تماشای فرزندشان که تنها در لبه زمین بازی ایستاده، به بچههای دیگر نگاه میکند، و با اشتیاق فراوان میخواهد به او ملحق شود اما مطمئن نیست چگونه. شاید این لحظه را در یک جشن تولد، در کلاس درس یا حتی در پارک دیده باشید - فرزندتان مردد است، چشمانی پر از امید و عدم اطمینان، منتظر دعوتی که هرگز نمیرسد. به عنوان یک پدر یا مادر، قلب شما به درد میآید. میخواهید مداخله کنید، اوضاع را درست کنید، کلمات درست را بگویید که ناگهان همه چیز را آسان کند. اما دوستی اینطور پیش نمیرود، نه؟
چرا پیدا کردن دوست برای بعضی از بچهها اینقدر سخت است؟
برای بعضی از کودکان، دوستیابی به طور طبیعی اتفاق میافتد - آنها با اعتماد به نفس وارد موقعیتهای اجتماعی میشوند و به راحتی راه خود را به بازیها و مکالمات باز میکنند. برای برخی دیگر، این فرآیند مانند یک معمای حلنشدنی، پر از قوانین نانوشته و موانع نامرئی است. کمرویی، اضطراب یا حتی صرفاً یک روش متفاوت برای دیدن جهان میتواند تعاملات اجتماعی را طاقتفرسا کند. و وقتی کودکی برای برقراری ارتباط تلاش میکند، درد تنهایی میتواند عمیق باشد.
شاید فرزند شما راحتی کتابها را به غیرقابل پیشبینی بودن بازیهای زمین بازی ترجیح میدهد. شاید نگران گفتن حرف اشتباه باشد یا در درک نشانههای اجتماعی مشکل داشته باشد. یا ممکن است قبلاً با طرد شدن روبرو شده باشد و حالا از ترس یک ناامیدی دردناک دیگر، تردید دارد. دلیلش هر چه که باشد، چالش دوستیابی میتواند عمیقاً شخصی و عمیقاً ناامیدکننده باشد.
ایجاد اعتماد به نفس در موقعیتهای اجتماعی
اولین قدم برای کمک به فرزندتان در دوستیابی، تقویت اعتماد به نفس اوست. به آخرین باری که وارد اتاقی پر از غریبهها شدید فکر کنید - آیا وقتی کسی در کنارتان بود، احساس راحتی بیشتری نمیکردید؟ بچهها هم همین حس را دارند. آنها باید باور کنند که در یک دوستی چیز ارزشمندی برای ارائه دارند و باید به اندازه کافی احساس امنیت کنند تا بتوانند اولین قدم را بردارند.
فرزندتان را تشویق کنید تا نقاط قوت خود را بشناسد. آیا در قصهگویی مهارت دارد؟ آیا استعداد خنداندن دیگران را دارد؟ آیا مهربان، خلاق یا شنونده خوبی است؟ کمک به فرزندتان برای دیدن ارزشهای خودش، احتمال تعامل او با دیگران را افزایش میدهد. وقتی باور کند که ارزش شناخته شدن را دارد، معرفی خود، شرکت در یک بازی یا شروع یک مکالمه برایش آسانتر میشود.
کمک به فرزندتان برای گذر از موقعیتهای اجتماعی
گاهی اوقات، تمام چیزی که یک کودک نیاز دارد کمی تمرین است. مهارتهای اجتماعی، مانند هر مهارت دیگری، قابل یادگیری هستند. ایفای نقش راهی عالی برای کمک به فرزندتان برای آماده شدن برای تعاملات واقعی است. سعی کنید سناریوهای رایج را اجرا کنید - پیوستن به یک گروه در زنگ تفریح، معرفی خود به یک همکلاسی جدید یا درخواست بازی. آن را با نشاط نگه دارید و به آنها اجازه دهید راههای مختلفی را برای نزدیک شدن به این موقعیتها کشف کنند.
عنصر کلیدی دیگر؟ تشویق همدلی. از فرزندتان بپرسید: «فکر میکنی وقتی آن بچه تنها نشسته چه احساسی دارد؟» یا «اگر احساس کنی کسی تو را نادیده گرفته، دوست داری چه کاری با تو انجام دهد؟» آموزش در نظر گرفتن احساسات دیگران به بچهها، آنها را در تعاملاتشان متفکرتر میکند و به آنها کمک میکند تا دوستیهای عمیقتر و معنادارتری بسازند.
ایجاد فرصتهایی برای ارتباط
برای بعضی از بچهها، محیطهای ساختارمند، معاشرت را آسانتر میکنند. اگر فرزند شما در مدرسه برای دوستیابی مشکل دارد، به دنبال محیطهای کوچکتری باشید که بتواند با آرامش بیشتری با دیگران ارتباط برقرار کند. باشگاهها، تیمهای ورزشی یا گروههای سرگرمی میتوانند مکانهای خوبی برای ملاقات با همسالان همفکر باشند. حتی چیزی به سادگی دعوت از یک همکلاسی برای بازی میتواند به پرورش دوستیهای نوپا کمک کند.
به عنوان والدین، شما همچنین میتوانید الگوی رفتارهای اجتماعی سالم باشید. به فرزندتان نشان دهید که شروع یک مکالمه، دوست خوب بودن و برخورد با چالشهای اجتماعی با متانت چگونه است. بگذارید آنها ببینند که شما به آنها کمک میکنید، آنها را در نظر میگیرید و مهربانی خود را ابراز میکنید - این رفتار بیش از آنچه تصور میکنید در خاطرشان خواهد ماند.
حمایت از کودک خجالتی یا مضطرب
اگر فرزند شما خجالتی یا دچار اضطراب اجتماعی است، فشار «فقط برو دوست پیدا کن» میتواند غیرقابل تحمل به نظر برسد. به جای اینکه آنها را در موقعیتهایی قرار دهید که احساس ناراحتی میکنند، از موقعیتهای کوچک شروع کنید. آنها را تشویق کنید که هر بار فقط با یک فرد جدید صحبت کنند. تلاشهایشان را، هر چقدر هم کوچک، ستایش کنید. پیروزیهای کوچک را جشن بگیرید - برقراری تماس چشمی، سلام کردن یا نشستن در کنار فرد جدید هنگام ناهار.
گاهی اوقات، اطمینان خاطر دادن خیلی موثر است. به فرزندتان بگویید که دوستیها زمان میبرند، طرد شدن به معنای ارزش او نیست و او هرگز در سختیها تنها نیست. حمایت و باور شما به او میتواند پایه و اساسی باشد که برای ادامه تلاش به آن نیاز دارد.
زیبایی دوستیهایی که زمان میبرند
دوستی به معنای جا افتادن در جمع نیست - بلکه به معنای پیدا کردن افراد مناسبی است که شما را به خاطر خودتان میبینند و قدردان شما هستند. اگر فرزندتان در حال تلاش است، به او یادآوری کنید که برای پذیرفته شدن لازم نیست خودش را تغییر دهد. دوستان واقعی خودشان خواهند آمد، حتی اگر زمان ببرد.
و شاید این درسی برای همه ما باشد. در دنیایی که اغلب ما را به سمت اجتماعیتر، اجتماعیتر و شبیهتر شدن به دیگران سوق میدهد، شاید هدف واقعی صرفاً یافتن کسانی باشد که ما را همانطور که هستیم درک کنند. اینکه در کنار فرزندانمان بایستیم، به آنها یادآوری کنیم که آنها کافی هستند و آنها را تشویق کنیم که آن قدم شجاعانه اول را بردارند - زیرا کسی، جایی، منتظر است تا دوست آنها باشد.
درباره نویسنده
بث مکدنیل نویسندهی InnerSelf.com است.
کتاب های مرتبط:
در اینجا 5 کتاب غیرداستانی در مورد فرزندپروری که در حال حاضر پرفروشترین کتابهای آمازون هستند را معرفی میکنیم:کودک تمامذهن: ۱۲ راهکار انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان
نوشتهی دنیل جی. سیگل و تینا پین برایسون
این کتاب با استفاده از بینشهای علوم اعصاب، راهبردهای عملی را برای والدین ارائه میدهد تا به فرزندانشان در توسعه هوش هیجانی، خودتنظیمی و تابآوری کمک کنند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
انضباط بدون جنجال: روش تمامذهنی برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان
نوشتهی دنیل جی. سیگل و تینا پین برایسون
نویسندگان کتاب «کودک تمامذهنی» راهنماییهایی را برای والدین ارائه میدهند تا فرزندانشان را به شیوهای تربیت کنند که تنظیم هیجانی، حل مسئله و همدلی را ارتقا دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
چگونه صحبت کنیم تا بچهها گوش دهند و چگونه گوش دهیم تا بچهها صحبت کنند
نوشتهی آدل فابر و الین مازلیش
این کتاب کلاسیک، تکنیکهای ارتباطی کاربردی را برای والدین فراهم میکند تا با فرزندانشان ارتباط برقرار کنند و همکاری و احترام را در آنها پرورش دهند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کودک نوپا به روش مونتسوری: راهنمای والدین برای پرورش انسانی کنجکاو و مسئولیتپذیر
نوشتهی سیمون دیویس
این راهنما بینشها و راهکارهایی را برای والدین ارائه میدهد تا اصول مونتهسوری را در خانه اجرا کنند و کنجکاوی طبیعی، استقلال و عشق به یادگیری کودک نوپای خود را پرورش دهند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
والدین آرام، فرزندان شاد: چگونه فریاد زدن را متوقف کنیم و ارتباط برقرار کنیم
نوشته دکتر لورا مارکهام
این کتاب راهنماییهای عملی برای والدین ارائه میدهد تا طرز فکر و سبک ارتباطی خود را تغییر دهند تا ارتباط، همدلی و همکاری با فرزندانشان را تقویت کنند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
خلاصه مقاله:
دوستیابی بخش اساسی دوران کودکی است، اما بسیاری از بچهها در مهارتهای اجتماعی و اعتماد به نفس مشکل دارند. والدین میتوانند با ارائه حمایت، آموزش هوش هیجانی و ایجاد فرصتهایی برای فرزندشان برای ارتباط با دیگران به روشهای طبیعی، به آنها کمک کنند. با درک چالشها، تقویت اعتماد به نفس و تشویق رشد اجتماعی، کودکان میتوانند دوستیهای معناداری ایجاد کنند که زندگی آنها را غنیتر میکند.
#دوستیابی #مهارتهای اجتماعی #نکات فرزندپروری #دوستیهای دوران کودکی #هوش هیجانی #کودکان با اعتماد به نفس #رشد اجتماعی
