او به من و سه برادرم میگفت: «پسران، نگران این نباشید که از کسی بهتر هستید یا نه، اما هرگز از تلاش برای بهترین بودن دست نکشید. شما روی این موضوع کنترل دارید؛ روی دیگری کنترلی ندارید.» او هشدار میداد که صرف مقایسه خودم با دیگران، وقت تلف کردن است. او میگفت: «جانی، سخت تلاش کن تا تا جایی که میتوانی خوب باشی. این کار را بکن و میتوانی خودت را موفق بنامی. اگر کمتر تلاش کنی، کم آوردهای.»
(جان وودن، وودن در باب رهبری، صفحه ۶)
به خودت بگو . . . میخواهم زندگیام را از نو بسازم، کسب و کارم را متحول کنم و درآمدم را به طرز چشمگیری افزایش دهم. بنابراین، باید همیشه خودم را به بهترین شکل ممکن به چالش بکشم..
حالا، از روی تجربه شخصی میدانم که چقدر راحت میتوانم فریب نظر اغراقآمیز خودم را بخورم. اغلب خودم را در حال فکر کردن به این میبینم که تمام تلاشم را میکنم. اما همیشه باید این سوال خودآموز را از خودم بپرسم: آیا میتوانم بهترین عملکردم را بهبود ببخشم؟ جواب همیشه هست بله، من میتوانم بهترین عملکردم را بهتر کنم. این نگرش واقعی برای جاهطلبی است که در فرهنگ لغت به عنوان «میل به بهترین بودن در کاری که انجام میدهم» تعریف شده است. در سمینارهایم اغلب میگویم: «من میتوانم ابزارهای موفقیت را به شما آموزش دهم، اما شما باید برای موفقیت یک جاهطلبی شخصی داشته باشید.»
من میخواهم بهترینِ خودم باشم. تو چی؟ با بهترین شدن با خودت رقابت کن؛ سپس با خودت رقابت کن و فقط خودت را با خودت مقایسه کن.
راهکار کوچینگ اعتماد به نفس:
روی تبدیل شدن به بهترین خودت تمرکز کن
به جای اینکه وقتت رو با مقایسه و رقابت تلف کنی.
من مصاحبهای با شکیل اونیل تماشا کردم. وقتی از او در مورد الگو بودن برای بچهها سوال شد، او گفت: «من نمیخواهم الگو باشم، چون در این صورت شما نقش یک بازیگر را بازی میکنید. من میخواهم یک واقعی مدل. من یک آدم واقعی هستم که اشتباه میکند، اما دارم برای بهتر شدن تلاش میکنم. میخواهم مردم یک ... را ببینند. واقعی مدل شوم و بگویم میخواهم از شِک بهتر باشم.
عکس کسی را که تحسینش میکنید روی دیوار بچسبانید و مدام بگویید: «من از آن شخص بهتر خواهم شد.» آن شخص به الگویی برای اعتماد به نفس تبدیل میشود تا به شما الهام ببخشد که از آنچه هستید بهتر شوید.
هر روز در اوج خود زندگی کنید
ریچارد استنگل زمان سردبیر مجله و نویسنده راه ماندلاتقریباً هر روز به مدت سه سال با نلسون ماندلا سفر کرد. در فصل اول کتاب، «شجاعت به معنای فقدان ترس نیست»، او یکی از درسهای کلیدی زندگی ماندلا را آشکار میکند:
«باید از خودگذشتگی کرد. گاهی اوقات فقط با از خودگذشتگی شجاعانه میتوان شجاعت واقعی را کشف کرد. گاهی اوقات، از خودگذشتگی، شجاعت است.»
او این فصل را با این جملهی عالی به پایان میرساند:
بالاترین ستایش ماندلا از کسی که او را شجاع میدانست این بود: «او خیلی خوب عمل کرد.» منظور او این نبود که آن شخص یک قهرمان دراماتیک بود یا اینکه جان خود را در یک تلاش بزرگ به خطر انداخت، بلکه منظورش این بود که او هر روز و هر روز، در شرایط دشوار ثابت قدم ماند. اینکه هر روز و هر روز، در برابر تسلیم شدن در برابر ترس و اضطراب مقاومت کرد. همه ما قادر به چنین شجاعتی هستیم.
هر روز جدید، فرصتها، چالشها، مشکلات جدیدی برای حل کردن و افرادی که باید با آنها روبرو شویم را به ما ارائه میدهد. وقتی این «مسائل زندگی» خودشان را نشان میدهند، شما میخواهید در بهترین حالت خود باشید.
تفاوت: بهترین خودتان باشید
چه تفاوتی بین کسانی که بهترین عملکرد خود را دارند و برنده میشوند و کسانی که عملکرد خوبی دارند و میبازند وجود دارد؟ چه تفاوتی بین کسی که در بهترین فضای خانوادگی بزرگ شده اما در نهایت بیکار میشود و کسی که در فقر و خانهای پر از خشونت بزرگ شده، مثل من، اما میتواند به سراسر جهان سفر کند، کتاب بنویسد و به میلیونها نفر کمک کند تا پتانسیل خود را شکوفا کنند، وجود دارد؟
این تفاوت به توانایی افراد در به حداکثر رساندن ارتباطات درونی و بیرونی خود و اقدام برای رسیدن به نتایج دلخواهشان در زندگی برمیگردد.
ارتباط نیروی اصلی برای توانمندسازی شما در بهترین حالت خود است. به غیر از نوشتن، دو نوع ارتباط وجود دارد:
۱. درونی - گفتگوی درونی با خودتان.
۲. خارجی — کلماتی که با صدای بلند میگویید.
نحوهی ارتباط شما چه در درون و چه در بیرون از سازمان، ابزاری است که میتوانید از آن برای همیشه در اوج بودن، هر روز و هر لحظه، استفاده کنید. شما از مهارتهایتان برای حرکت به سمت زندگی در اوج هر روز استفاده میکنید تا همیشه در هر شرایط، چالش و موقعیتی که پیش میآید، بهترین عملکرد را داشته باشید.
با اجازه ناشر، جرمی پی. تارچر/پنگوئن، بازنشر شده است.
عضوی از گروه پنگوئن (ایالات متحده آمریکا). ©2011. www.us.PenguinGroup.com.
این مقاله با اجازه از کتاب گزیده شده است:
راه حل اعتماد به نفس: خودتان را از نو بسازید، کسب و کارتان را متحول کنید، درآمدتان را به طرز چشمگیری افزایش دهید
نوشتهی کیث جانسون.
راهکار اعتماد به نفس با شناخت نقاط قوت و استعدادهای درونی خود، به شما قدرت میدهد تا به فردی با اعتماد به نفس و موفق تبدیل شوید. دکتر کیث جانسون به هزاران نفر از اقشار مختلف جامعه کمک کرده است تا اقدامات تغییر دهنده زندگی خود را انجام دهند که آنها را به طور مثبت به جلو سوق داده و به آنها در تحقق پتانسیلهایشان، دستیابی به اهدافشان و رسیدن به سرنوشتشان کمک کرده است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب از آمازون اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
دکتر کیث جانسون، که به عنوان مربی اعتماد به نفس شماره ۱ آمریکا شناخته میشود، پانزده سال گذشته را با موفقیت صرف آموزش بیش از ۱۲۰،۰۰۰ رهبر در مورد چگونگی به حداکثر رساندن پتانسیل و اثربخشی رهبری خود کرده است. او یکی از سخنرانان برتر در زمینه رهبری و ایجاد اعتماد به نفس است و در سراسر جهان از جمله ژاپن، سنگاپور، مالزی، آفریقا، هند، اسپانیا و سراسر ایالات متحده سخنرانی کرده است. دکتر کیث بنیانگذار و مدیرعامل Confidence International است و هر ساله در بسیاری از سازمانها، گروههای کارآفرینی، کلیساها و رویدادها سخنرانی میکند. برای اطلاعات بیشتر به وبسایت او به آدرس زیر مراجعه کنید. http://keithjohnson.tv/
