تصویر عکسهای رایگان
چه میخواهی؟ این سوالی است که در طول زندگی از ما پرسیده میشود.چه چیزی می خواهید؟"
ما این سوال را از نوزادان وقتی گریه میکنند میپرسیم و نمیتوانیم بفهمیم که گرسنه هستند، جایشان را خیس کردهاند یا چه... چه چیزی می خواهید؟ ما این سوال را از کودکی که به دنبال توجه ماست میپرسیم. ما این سوال را از دانشآموز یا جوانی که سعی در تصمیمگیری در مورد شغلش دارد میپرسیم. ما این سوال را از خودمان در مورد برنامههای تعطیلاتمان میپرسیم. ما این سوال را وقتی جلوی یک میز شام مجلل ایستادهایم میپرسیم. ما این سوال را وقتی که نیاز به تصمیمگیری، انتخاب داریم میپرسیم.
با این حال، این سوالی است که ما گاهی از پاسخ دادن به آن طفره میرویم و به سادگی به هر چیزی که در حال حاضر آسانتر یا کمدردسرتر به نظر میرسد، میپردازیم. گاهی اوقات ما به این سوال با یک دیدگاه کوتاهمدت از آنچه در زندگی میخواهیم پاسخ میدهیم و گاهی اوقات با یک هدف بلندمدت در ذهن.
چه کاری انجام دهید شما میخواهید؟
از آنجایی که ما بازیگران کلیدی در خلق سناریوهای زندگی خود هستیم، این سوالی است که باید بیشتر از خودمان بپرسیم -- در واقع، شاید لازم باشد این سوال را مدام از خودمان بپرسیم.
در موردش فکر کنید. اگر در موقعیت ناخوشایندی هستید، با پرسیدن از خودتان که چه میخواهید، مسیر حرکتتان روشن میشود -- یا حداقل ایدهای خواهید داشت که به کدام سمت باید بروید. و اگر در موقعیت گیجکنندهای هستید، پرسیدن از خودتان که چه میخواهید، به شما در هدایت گامهایتان کمک میکند.
فرض کنید در رابطهای هستید که مورد آزار و اذیت جسمی یا عاطفی قرار میگیرید. چه میخواهید؟ اگر این نوع رابطه را نمیخواهید، اولین قدم برای انتخاب نحوه برخورد با این موقعیت، پرسیدن از خودتان است.
چه میخواهی؟ آیا خوشبختی میخواهی؟ حالا ممکن است بگویی این سوال احمقانهای است. همه خوشبختی میخواهند. با این حال، اگر اینطور است، پس چرا همه ما آن را نداریم؟ بدیهی است که برخی از ما (حداقل گاهی اوقات) انتخابهایی میکنیم که منجر به خوشبختی نمیشوند.
نکتهی مهمی که باید بدانیم این است که پرسیدن از خودمان که چه میخواهیم، تنها قدم اول است. قدم بعدی شامل اقدام کردن است. اگر شغل جدیدی میخواهید، در بیشتر موارد برای به دست آوردن آن شغل باید اقدام کنید. آگهیهای استخدام را بخوانید، با افرادی که ممکن است در مورد فرصتهای شغلی اطلاعات داشته باشند صحبت کنید، فرمهای درخواست کار را پر کنید، آموزش بیشتری ببینید و غیره. همه اینها گامهای عملی هستند. برای ایجاد یا جذب آنچه میخواهید، در این مورد شغل جدید، باید کاری انجام دهید. باید اقدام کنید.
میخواهم شاد باشم! (Man az khoshhalam!)
به نظر میرسد یکی از آرزوهای اساسی مردم شاد بودن است. همه میخواهند شاد باشند -- فارغ از اینکه این برای آنها چه معنایی دارد.
تجلی بیرونی شادی میتواند برای کسی که در گرسنگی زندگی میکند و کسی که در رفاه زندگی میکند؛ برای کسی که در یک کشور جنگزده است و کسی که جنگ را از تلویزیون تماشا میکند؛ برای کسی که در یک رابطهی از هم پاشیده است و برای کسی که تنها زندگی میکند، بسیار متفاوت باشد. همه ما دیدگاه خودمان را نسبت به شادی داریم، همانطور که دیدگاه خودمان را نسبت به صلح داریم.
با این حال، فارغ از هر دیدگاهی که داشته باشیم، همه ما باید «کاری انجام دهیم» تا دیدگاه، رویای خود را به واقعیت تبدیل کنیم.
من صلح میخواهم!
من رؤیایی از صلح روی زمین دارم -- اول از همه با صلح درونی شروع میکنم و به تدریج همه را در بر میگیرم. بسیاری از ما این رؤیا را داریم. ما برچسبهایی روی سپر ماشینمان چسباندهایم که روی آنها نوشته شده "صلح جهانی را تجسم کنید". ما تیشرتهایی میپوشیم که روی آنها نوشته شده "به صلح فرصتی بدهید". ما ممکن است خودمان را از جهان "حذف" کنیم زیرا خواهان صلح درونی هستیم.
این یک دیدگاه جدید نیست. این یک رویای جدید نیست. با این حال، مانند هر دوره، در هر نسل، در هر زندگی، این یک دیدگاه است که نیاز به اقدام دارد - که نیاز به تعهد دارد - که باید به اجرا درآید. با این حال، همانطور که مادر ترزا یک بار در پاسخ به این سوال که چرا در تظاهرات ضد جنگ در دهه 60 شرکت نکرد، پاسخ داد: "من هرگز به تظاهرات ضد جنگ نمی روم، اما به محض اینکه شما یک تجمع طرفدار صلح داشته باشید، من آنجا خواهم بود."
ما باید از خودمان بپرسیم که واقعاً چه میخواهیم. آیا صلح میخواهیم؟ آیا صلح را در درون خود، در کشور خود و در سراسر جهان میخواهیم؟ اگر پاسخ به این سوال مثبت است، پس باید اقدامی انجام دهیم. البته، باید "از خانه شروع کنیم". باید از جنگیدن با درون خود دست برداریم -- باید شروع به پذیرش و دوست داشتن خود کنیم. سپس باید با اعضای خانواده، همکاران و همسایگان خود صلح برقرار کنیم.
ایجاد صلح به این معنی نیست که شما باید با همه مهربان باشید. این به سادگی به این معنی است که شما به حق آنها برای بودن احترام میگذارید -- چه آنها انتخاب کنند که بدخلق باشند، یا به یک حزب سیاسی متفاوت رأی دهند، یا متفاوت از شما غذا بخورند و لباس بپوشند یا عشق بورزند.
انتخاب صلح (یا عشق، یا شفقت، یا شادی...)
وقتی صلح را انتخاب میکنید، از انجام کارها یا گفتن چیزهایی که باعث جنگ میشوند دست میکشید. وقتی عشق را انتخاب میکنید، از انجام دادن یا گفتن چیزهایی که پر از نفرت هستند دست میکشید. وقتی شادی را انتخاب میکنید، از احساس تاسف برای خودتان دست میکشید.
هر انتخابی که داشته باشید، قبل از صحبت کردن باید فکر کنید. شما عشق را به جای خشم، کینه و انتقام انتخاب میکنید. یاد میگیرید که همسرتان، همکارتان، همسایهتان و خانوادهتان را ببخشید. به یاد میآورید که آنها نیز انسان هستند و اشتباه میکنند - که در تلاش خود برای رسیدن به خوشبختی ممکن است انتخابهایی انجام دهند که شما آنها را درک نمیکنید، یا حتی مطمئن هستید که این انتخابها نمیتواند آنها را به خوشبختی برساند، با این حال به آنها حق میدهید که خودشان انتخاب کنند.
همه ما انتخابهای خودمان را داریم. در زندگی شخصی خود، تصمیمات زیادی برای گرفتن داریم که نه تنها بر خودمان، بلکه بر اطرافیانمان نیز تأثیر میگذارد. انتخابهای ما بر کل جهان تأثیر میگذارند.
بیشتر ما که این مطلب را میخوانیم در کشورهای ثروتمند زندگی میکنیم. به هر حال، این مقاله در اینترنت منتشر شده است، بنابراین برای خواندن آن باید جلوی کامپیوتر نشسته باشید یا یک تلفن همراه داشته باشید، یا کسی که جلوی کامپیوتر نشسته آن را برای شما چاپ کرده باشد. ما ثروتمند هستیم -- ما یک سقف محکم بالای سرمان داریم، نوعی درآمد داریم، منابع غذایی در اطرافمان داریم - سوپرمارکتها فراوانند. بنابراین وسواس ما در مورد امنیت باید از عرصه غذا و سرپناه به نیاز به یک جهان امن منتقل شود -- جهانی که در صلح باشد، جهانی که در آن مردم گرسنه نباشند، جهانی که در آن مردم از جان خود یا جان یا عزیزانشان نترسند.
من هم مثل مادر ترزا معتقدم. کسی با جنگ به جنگ نمیرود. کسی با «به راه انداختن صلح» صلح ایجاد میکند. کسی با دوست داشتن خود، دنیایی پر از عشق میسازد. اعمال ما باید هم در زندگی شخصی خودمان و هم در عرصه جهانی اتفاق بیفتد.
واقعاً چه میخواهید؟
آیا صلح را میخواهید، چه در درون و چه در بیرون؟ اگر پاسخ شما بله است -- اگر ما هم پاسخ مثبت بدهیم -- پس باید اقدامی انجام دهیم. ما باید زندگی صلحآمیز را در خانه، محل کار و در دنیای خود آغاز کنیم. اگر چیزی که میخواهیم عشق است، پس... پاسخ یکسان است. انتخاب ما هر چه که باشد، باید هم در درون خود و هم در دنیای بیرون اقدام کنیم.
بسیاری از ما احساس ناتوانی میکنیم. ما فکر میکنیم که هیچ کنترلی بر «صلح جهانی» نداریم. با این حال، این به هیچ وجه درست نیست. برخی دیگر فکر میکنند که میتوانند همه ما را با مدیتیشن به صلح جهانی برسانند. اگرچه این امر بسیار مهم است، زیرا تجلی «هر چه در بالاست، در پایین نیز هست» است، اما باید به یاد داشته باشیم که ما موجوداتی فیزیکی و معنوی هستیم. ما باید برای ایجاد صلح، چه درونی و چه بیرونی، در قلمروهای معنوی، ذهنی و عاطفی تلاش کنیم.
اما ما همچنین باید در قلمرو فیزیکی، چه درونی و چه بیرونی، صلح ایجاد کنیم. ما باید اقداماتی انجام دهیم که برای ما صلح به ارمغان بیاورد. ما باید صحبت کنیم و با صلح زندگی کنیم. ما نمیتوانیم فقط روی قله یک کوه مجازی بنشینیم و به سادگی صلح را تجسم کنیم، سپس از کوه خود پایین بیاییم و به کسی که در ترافیک راه ما را میبندد -- یا کسی که به نوعی به دنبال آسیب رساندن به ماست -- فحش و ناسزا بگوییم.
ما باید اقداماتی انجام دهیم که صلح را برای ما به ارمغان بیاورد. ما به عنوان یک جهان به سمت نابودی پیش میرویم -- مگر اینکه همین حالا اقدامی انجام دهیم. دیگر نمیتوانیم تماشاگران بیتفاوت باشیم و نظارهگر گذر زمان باشیم. ما باید مسئولیت آنچه را که در جهان ما میگذرد، بر عهده بگیریم.
شعار ایالات متحده، به یک معنا، «ما مردم» است. خب، «ما مردم» چه میخواهیم؟ ما باید خواستهها و آرزوهایمان را به کسانی که در جهت هدایت این کشور تصمیم میگیرند، بگوییم. ما باید اقدام کنیم. اگر بنشینیم و کاری نکنیم، مسئول نتایج خواهیم بود.
کلمات تندی هستند؟ شاید، اما با این وجود حقیقت دارند. این سیاره ماست. این جهان ماست. ما مراقبان آن هستیم. ما دوست آن هستیم. ما فرشتگان محافظ آن هستیم.
دیشب دوباره یکی از فیلمهای مورد علاقهام (هرچند غمانگیز) را دیدم: پرداخت آن را به جلوما باید تمام نعمتهایی را که دریافت کردهایم، جبران کنیم. ما باید فرشتگانی باشیم که واقعاً هستیم و به ایجاد صلح و عدالت جهانی --- همین جا و همین حالا کمک کنیم. نه با استفاده از خشونت، نه با نفرت پراکنی، نه با تحمیل صلح به دیگران -- بلکه با صحبت کردن از صلح، با زندگی کردن در صلح، با خودِ صلح بودن. با انتخاب صلح و عشق و هماهنگی.
ما چه میخواهیم؟ صلح؟ اگر پاسخ ما بله است، پس باید اقدام کنیم -- اقدامات صلحآمیز و عاشقانهای که برای ما صلح به ارمغان بیاورد. این مسئولیت ماست که این کار را انجام دهیم. هیچکس نمیتواند این کار را برای ما انجام دهد. ما واقعیت خودمان را خلق میکنیم -- آن واقعیت چه خواهد بود؟
گزینههای دیگر، همان اقدامات
اگر انتخاب ما سلامتی است، پس باید اقداماتی انجام دهیم که ما را به آن هدف برساند. هر چه که میخواهیم، باید دیدگاه خود را روشن کنیم و با عشق و هماهنگی با دنیای اطرافمان، برای رسیدن به آن گام برداریم.
ما هنوز میتوانیم جهانی را که رویای آن را در سر داریم، بسازیم -- جهانی که در آن برابری، صلح، عشق، پذیرش، سلامت، هماهنگی و رفاه به عنوان یک انتخاب واقعی برای همه وجود داشته باشد. هر کاری که میتوانید انجام دهید، همین حالا انجام دهید. برای بسط جمله معروف جان اف کندی -- نپرس دنیا چه کاری میتواند برای تو انجام دهد، بلکه بپرس تو چه کاری میتوانی برای دنیا انجام دهی... و همین حالا اقدام کنید.
به نقل از ترور ۱۲ ساله در فیلم «پرداخت کن»:
«فکر میکنم بعضیها زیادی میترسند... که اوضاع فرق کند. فکر میکنم برای بعضیها که به اوضاع به همین شکلی که هست عادت کردهاند، حتی اگر بد باشد، تغییر سخت است... چون، فکر میکنم، یک جورهایی تسلیم میشوند. وقتی این کار را میکنند، همه یک جورهایی میبازند...»
کتابهای مرتبط:
انتخاب صلح: معجزات تصمیم هستند
نوشتهی اسکات پی. آندستات.
این کتاب شامل ۱۰ فصل است که هر کدام مفاهیم کلیدی را شرح میدهند که منجر به آگاهی عمیقتر و آسانتر از اینکه واقعاً چه کسی هستیم، میشود. ما در تمام فعالیتهای خود از چشمان خدا استفاده میکنیم. ما قدرت عشق را در هر چیزی که با آن روبرو میشویم میبینیم، همانطور که موانع عشق از بین میروند و خود را در پرتوهای نور مهربان خدا گرم میکنیم.
اعمال تصادفی از مهربانی
نوشتهی داونا مارکووا
به نام ایالات متحده آمریکا امروز این کتاب که بهترین پیشنهاد برای مربیان است، از طریق کوچکترین حرکات، مهربانی را تشویق میکند. الهامبخش جنبش مهربانی است. اعمال تصادفی از مهربانی پادزهری برای دنیای خسته است. داستانهای واقعی، نقل قولهای متفکرانه و پیشنهادهایی برای سخاوت، خوانندگان را در این ویرایش جدید و زیبا ترغیب میکند تا با شفقت بیشتری زندگی کنند.
اطلاعات/سفارش این کتابهمچنین به صورت کتاب صوتی موجود است.
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
