InnerSelf.com

InnerSelf را دنبال کنید

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامآیکون پینترستآیکون rss

گرافیک اشتراک‌گذاری از درون

بیشترین مطلب خوانده شده

dfgsrty78e56

دروغ‌های شیرین

رابرت جنینگز، InnerSelf.com
داستانی غمگین درباره توهم، هویت و آینه‌ای که باور داریم. به خودمان می‌گوییم که قدرتمند، خواستنی و دیده شویم. دروغ‌های شیرین…
sderdf79r5ty7

پذیرش طبیعت بودا برای رشد شخصی

راب پریس
بررسی پیچیدگی‌های ذهن، طبیعت ذاتی بودا را آشکار می‌کند، حالتی از شفافیت و خلوص که اغلب توسط عادت‌ها پنهان می‌شود...
ورزش می‌تواند از کبد در برابر الکل محافظت کند

ورزش هوازی از آسیب کبدی جلوگیری می‌کند

ناتان هرست، دانشگاه میسوری
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش هوازی می‌تواند مزایای محافظتی برای کبد در برابر آسیب‌های ناشی از مصرف بیش از حد الکل داشته باشد...
اتخاذ یک مانیفست رمانتیک

دنبال کردن عشق و بازیگوشی در زندگی

ماریو کامنتسکی
پذیرفتن عشق و بازیگوشی می‌تواند تجربه زندگی فرد را متحول کند و امکان ارتباطات عمیق‌تر و طرد شدن از کلیشه‌های اجتماعی را فراهم کند...
بیایید درباره گناه صحبت کنیم

غلبه بر چرخه مخرب احساس گناه

کارلا ون رای
احساس گناه می‌تواند بار سنگینی باشد و چرخه‌های منفی سرزنش خود و رفتارهای مخرب را تداوم بخشد. برخلاف پشیمانی که امکان…
سوزان آن دارلی

آیا زلزله عظیم زیر آبی که در سال ۲۰۰۴ در اندونزی رخ داد را به خاطر دارید؟ این زلزله باعث ایجاد سونامی به ارتفاع ۲۰ فوت شد و ردی از ویرانی در مسیر خود به جا گذاشت. خوشبختانه، بسیاری از بومیان...

آیا زلزله عظیم زیر آبی که در سال ۲۰۰۴ در اندونزی رخ داد را به خاطر دارید؟ این زلزله باعث ایجاد سونامی به ارتفاع ۲۰ فوت شد و ردی از ویرانی در مسیر خود به جا گذاشت. خوشبختانه، بسیاری از بومیان...

وقتی در عجله‌ی دیوانه‌وار برای امرار معاش، رسیدگی به کسب و کار و بزرگ کردن خانواده، از خودمان غافل می‌شویم، با گذشت هر روز، کمی می‌میریم. اخیراً برای پرورش، پیشرفت و ... خودتان چه کرده‌اید؟

من با این جمله بزرگ شدم که «به احساسات دیگران آسیب نزن - مهربان باش.» مفهوم تعیین مرزهای شخصی برای من بیگانه بود... چطور می‌توانستم به او بگویم که از مرزهایش پا فراتر گذاشته است؟

بزرگترین دامی که در دنیا می‌توان در آن افتاد، اظهار نظرهای بی‌ملاحظه و ظالمانه در مورد دیگران است. دشوار است که با انتقاد خودمان از دیگری، آتش آن را شعله‌ورتر نکنیم. این مساوی است با...

آیا آماده‌اید که از زیر بار نفوذ دیگران بیرون بیایید و یاد بگیرید که چگونه به خرد درونی خود گوش دهید؟ می‌توانید حقیقت خود را کشف کنید و اعتماد به نفس لازم برای ابراز آن را از طریق خلاقیت خود پیدا کنید، دوباره...

هر یک از ما آرزو داریم که بیان کنیم چه کسی هستیم، چه فکر می‌کنیم و چه احساسی داریم. اما چقدر این کار را انجام می‌دهیم؟ از جایگاه خودم، بیشتر سرکوب شدن را می‌بینم تا ابراز شدن. با توجه به اینکه سرکوب می‌تواند منجر به افسردگی شود،...

همه ما خلاق هستیم. زندگی ما یک اثر هنری است و ما با هر نفس جدیدی که می‌کشیم، در حال خلق کردن هستیم. و همانطور که احتمالاً می‌دانید، ما واقعیت شخصی خود را از طریق افکار، احساسات و باورهایمان شکل می‌دهیم.
اشتراک1
خودآموز