دروغهای شیرین
داستانی غمگین درباره توهم، هویت و آینهای که باور داریم. به خودمان میگوییم که قدرتمند، خواستنی و دیده شویم. دروغهای شیرین…
InnerSelf را دنبال کنید
بیشترین مطلب خوانده شده
گشودن قفل خوشبختی از طریق مهربانی
کشف کنید که چگونه پذیرش مهربانی میتواند شادی شخصی را متحول کند و جهانی دلسوزتر را پرورش دهد. این مقاله به بررسی عمیق ...
پذیرش طبیعت بودا برای رشد شخصی
بررسی پیچیدگیهای ذهن، طبیعت ذاتی بودا را آشکار میکند، حالتی از شفافیت و خلوص که اغلب توسط عادتها پنهان میشود...
بهبودی از عزت نفس پایین
عزت نفس پایین میتواند عمیقاً بر افراد از هر قشری از جامعه تأثیر بگذارد، درک آنها از خودشان را تحریف کند و مانع رشد شخصی شود. این…
ورزش هوازی از آسیب کبدی جلوگیری میکند
تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش هوازی میتواند مزایای محافظتی برای کبد در برابر آسیبهای ناشی از مصرف بیش از حد الکل داشته باشد...
بررسی تواناییهای روانی از طریق میراث خانوادگی
سونیا چاکت دوران کودکی خود را در خانهای پر جنب و جوش و پر از خانواده و راهنمایان معنوی روایت میکند و نشان میدهد که چگونه آسیبهای روحی مادرش...
درک ماهیت پیچیده شادی
علیرغم دههها تحقیق با هدف افزایش شادی، معیارهای خودگزارششده، بهبود کمی را در طول سالها نشان میدهند. پیچیدگی…
غلبه بر چرخه مخرب احساس گناه
احساس گناه میتواند بار سنگینی باشد و چرخههای منفی سرزنش خود و رفتارهای مخرب را تداوم بخشد. برخلاف پشیمانی که امکان…
