تصویر گرت آلتمن
اخیراً مطمئناً مسائلی آشکار میشوند. به نظر میرسد مسائلی که سالها از آنها اجتناب میکردیم، اکنون سر بر میآورند و باید با آنها روبرو شویم. نحوه برخورد ما با واقعیت، یا در برخی موارد، اجتناب از مواجهه با واقعیت، دوباره ما را آزار میدهد.
اهمالکاری برای من یک مشکل بزرگ بوده است. رایجترین «مورد» اهمالکاری من، اجتناب از موقعیتهایی بوده است که آگاهانه نمیدانستم چگونه آنها را حل کنم. به جای اینکه با مشکل روبرو شوم، به درون خود بروم و راهحلی پیدا کنم، مثل شترمرغ، سرم را در برف فرو کردهام. در مواردی که لازم بود چیزی را به کسی بگویم که احساس میکردم دوست ندارد بشنود، آن را به تعویق میانداختم تا از آنچه میترسیدم یک رویارویی ناخوشایند باشد، اجتناب کنم.
من کارها را آنقدر به تعویق انداختهام که یا مربوط به گذشته شده و فراموش شدهاند (امیدوارم) یا به احتمال زیاد، تا زمانی که به اوج خود رسیده، منفجر شدهاند و دیگر نمیتوان آنها را به تعویق انداخت. در موارد دیگر، کار پیش رو آنقدر کسلکننده یا ناخوشایند به نظر میرسیده که اقدام به آن را به تعویق انداختهام و اجازه دادهام که روی هم انباشته شوند (مثلاً بایگانی، شستن ظرفها، تمیز کردن، شستن لباسها و غیره).
متأسفانه، من دریافتهام که تعلل، آنطور که امیدوار بودم، اوضاع را آسانتر نمیکند. برعکس، وقتی رسیدگی به چیزی را به تأخیر میاندازیم، چه چیزی به اندازه یک پرونده مهم باشد، چه چیزی به اندازه یک «موقعیت حل نشده» بین افراد، زمان فقط به پیچیدهتر شدن خطا کمک میکند.
در بیشتر موقعیتهایی که به بحران رسیدهاند، من در مورد مسائل خاص به تأخیر افتادهام، زیرا شخصیت من نمیخواست در موقعیت ناراحتکنندهای قرار بگیرم. با این حال، آنچه که ممکن است به عنوان یک مشکل کوچک شروع شده باشد، میتواند به یک رویارویی بزرگ تبدیل شود، زیرا در ابتدا به آن رسیدگی نشده است. زخم چرک میکند و در نهایت باید به آن رسیدگی شود.
بنابراین، دوباره آشکار میشود که اهمالکاری هیچ سودی برای ما ندارد. ما باید با مسائلی که در زندگیمان پیش میآیند، به محض بروز، روبرو شویم. اگر از مواجهه با آنها اجتناب کنیم، کائنات به سادگی موقعیتهای مشابه یا یکسانی را، هر بار کمی شدیدتر، پیش میآورد تا زمانی که با هر آنچه که باید با آن روبرو شویم، روبرو شویم.
ریشه تداوم
برای ریشهکن کردن این عادت، باید نگاه دقیقتری به علت آن بیندازیم. به هر حال، اهمالکاری فقط نشانه یا مظهر چیز دیگری است. پس علت اصلی اهمالکاری چیست؟ وقتی مواردی را که در آنها کاری را که میتوانستم همان موقع انجام دهم به تعویق انداختهام، بررسی میکنم، میبینم که اگرچه توجیهات (بهانهها) متعدد هستند، اما علت آن یکی است.
من متوجه شدهام که اهمالکاری با این باور مرتبط است که نمیدانم چگونه با چیزی یا کسی برخورد کنم. با این حال، این به عدم اعتماد به خودم و عدم اعتماد به خود برترم و خود برتر دیگران خلاصه میشود.
وقتی به خیر اعلی اعتماد میکنیم، میدانیم که همیشه میتوانیم به طور هماهنگ موقعیتهایی را که به آگاهی ما میرسند، حل کنیم. میتوانیم به خرد درونی خود رجوع کنیم و مسیر درست آشکار خواهد شد. میتوانیم انتخاب کنیم که شک و ترس را کنار بگذاریم و دست در دست خود برترمان، معلم درونی و قدرت جهانی گام برداریم. هدایت همیشه آنجاست. صدای درونی حقیقت همیشه در گوش ما زمزمه میکند و مسیر درست را به ما نشان میدهد.
وقتی صداهای گیجکنندهی ترس، توجیه، تعلل، قضاوت و خشم را، چه بیرونی و چه درونی، ساکت میکنیم، میتوانیم صدای خودِ برتر را بشنویم که ما را به مسیری از شادی، عشق و آرامش هدایت میکند. اعتماد، عمل و سخن گفتن با عشق و اعتماد به خیر نهایی، آرامش را در درون و با همسایگانمان برای ما به ارمغان میآورد.
اگر موقعیتی در زندگی شما پیش آمده است، شما منابع درونی برای حل آن را دارید. میتوانید انتخاب کنید که مشتاقانه منتظر باشید تا بفهمید این موقعیتها و افراد چه پیامها و حکمتی را برای شما به ارمغان میآورند، یا میتوانید آن را به تعویق بیندازید. به تعویق انداختن نگاه کردن به آنها فقط کشف هدایایی را که به همراه دارند به تأخیر میاندازد.
کتاب پیشنهادی
خدایا، این دقیقاً چیزی نبود که در ذهن داشتم - چگونه زندگی خود را به مسیر درست بازگردانید
نوشته هال لارسون.
یک نقشه راه خوشساخت و آسان برای رسیدن به یک زندگی هدفمند و رضایتبخش. این کتابِ آسانخوان، اطلاعات جامع و الهامبخش مورد نیاز برای تغییر عمیق زندگی شما را گردآوری میکند! این کتاب نشان میدهد که چگونه سه تحول اخیر، افسانههای مقدسی را که به عنوان موانعی برای وحدت و تمامیتِ ضروری برای یک هدفِ زندگیِ صلحآمیز بودهاند، در هم شکسته است. خرد باستانی با روششناسی مدرن ادغام میشود تا خواننده را در مسیر درست قرار دهد. هر فصل به تفصیل شرح میدهد که چگونه خرد باستانی میتواند به خواننده کمک کند تا عادات و ایدههای دوران کودکی را که رشد شخصی را به تأخیر میاندازند، کنار بگذارد و در نتیجه مشکلات را به فرصت تبدیل کند.
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
