صدای ضربهی آرامی توجهم را جلب کرد. این صدا به طرز عجیبی آشنا بود. من به عنوان یک عاشق پرندگان، وقتی کسی موقتاً توسط انعکاس خورشید که باعث برخورد آن به یکی از پنجرههای متعدد خانهام میشود، کور شده باشد، فوراً متوجه آن میشوم. من این صدا را مشابه، اما سبکتر، و یادآور ضربهی محکم و ناگهانی انگشت انسان بر روی شیشه ارزیابی کردم.
با عجله به سمت پنجره آشپزخانه که گوشه سمت راست خانهام را احاطه کرده بود، رفتم و منظرهای باشکوه از حیاط خلوت پر از درخت را پیش رویم قرار داد. با نگاهی دقیق به بوتهها و چمنهای نزدیک خانه، هیچ چیز غیرعادی ندیدم. از پلهها پایین دویدم و درست زمانی که سگ گلهام، چارلی، که با شنیدن صدا از خواب بیدار شده بود، به پایین پلهها رسیدم. ما در همان جهت حرکت کردیم و کنار بوتههای ادریسی که باغچه گل زیر پنجره را پوشانده بودند، توقف کردیم. آنجا، روی یک برگ، یک مرغ مگسخوار خوابیده بود.
قبل از اینکه چارلی به فکرش برسد که خودش این کار را انجام دهد، پرنده کوچک را برداشتم و از پلهها بالا رفتم و به سمت امنیت خانه رفتم. چارلی مدتی آنجا ماند و با بو کشیدن به دنبال منبع بوی عجیبی که در هوا پیچیده بود، گشت.
وقتی داخل شدم، دستم را باز کردم. یکی از دیدنیترین زیباییهای مادر طبیعت، کوچک و بیحرکت، در گهوارهاش قرار داشت. چشمان پرنده بسته بود. از ضربه گیج شده بود، اما هنوز زنده بود. دیدم که نفس میکشد و با فشار دادن یک انگشت به آرامی روی سینهاش، ضربان تند قلبش را حس کردم.
زیبایی را به اشتراک بگذارید
برای اینکه شاهدانی برای این رویداد پیدا کنم، به سمت خانهی همسایه دویدم و این احتمال را پذیرفتم که مجبور شوم دعوت دیگری را برای بازدید از کلکسیون بطریهای آبجوی همسایهی پیرم رد کنم. با دومین زنگ در، ماری، همسر پیرمرد، به آرامی در را باز کرد. از پشت صفحهی نمایش، به من اشاره کرد که داخل بروم.
«ممنون ماری، اما نه. میخوام بیای بیرون ببینی چی تو دستمه.»
ماری از روی شانهاش به راهروهای غارمانند خانه فریاد زد: «رابرت، بیا اینجا ببین رجینا چی داره.»
خیلی زود رابرت، در حالی که از ته دل لبخند میزد و دعوتنامهاش برای تور را آماده کرده بود، ظاهر شد. اما ماری قبل از او شروع به صحبت کرد.
او در حالی که به توده کوچک پرهای سبز متالیک اشاره میکرد، گفت: «نگاه کنید.»
رابرت پاسخ داد: «خب، به آن نگاه میکنی؟» با دیدن پرنده کوچک، شگفتی چهرهاش را فرا گرفت. احتمالاً با افکاری از چیزهای آشنا - آب و هوا، ارتفاع چمنها و اینکه چه زمانی میتواند آنها را کوتاه کند - به استقبالم آمده بود. چیزی که هنگام باز کردن در توری برای پیوستن به ما در ایوان دید، به احتمال زیاد در قلمرو تخیل او نبود. وقتی وارد روز زیبای بهاری شد، صورتش را تماشا کردم. چین و چروکهایی که مانند نشان افتخار برای تمام چیزهایی که در طول هشتاد و پنج سال زندگیاش دیده بود، به نظر میرسید، از حیرت آنچه اکنون شاهد آن بود، صاف شدهاند.
داستان را برایشان تعریف کردم و تا جایی که میتوانستم به سوالاتشان پاسخ دادم. وقتی راضی شدند، همه ساکت شدیم—اتفاق جدیدی در شش سالی که همدیگر را میشناختیم.
محتوا و قدردانی در لحظه
پرنده بیحرکت ماند، چشمانش بسته بود و ماری و رابرت به نوبت به آرامی و با عشق بدن کوچکش را نوازش میکردند. لمس کردن پرنده به هر یک از ما اجازه میداد تا آنچه را که تجربه میکردیم، به عنوان واقعیت درک کنیم. پرنده بسیار نرم و لطیف، کوچک و درمانده بود، با این حال ضربان قلب قدرتمندش گواه سرسختی و ارادهاش برای زنده ماندن بود.
بعد از چند دقیقه دیگر، از همسایههایم خداحافظی کردم. به خاطر به اشتراک گذاشتن این تجربه با من، احساس نزدیکی زیادی با آنها داشتم. اما حالا، چیزی مرا به تنها بودن با پرنده کوچک فرا میخواند. به ایوان جلوییام برگشتم و روی یکی از صندلیها لم دادم.
از اینکه طعمه گربهای سرگردان شود، اکراه داشتم که آن را تنها بگذارم. زیبا، کوچک، آسیبپذیر بود، اما در عین حال، در چنین بستهبندی کوچکی، طراحی فوقالعاده قویای را به نمایش میگذاشت. بین تمایل به نگه داشتن آن و دعا برای بهبودی کاملش مردد بودم.
این یک مرغ مگسخوار نر با گردن یاقوتی بود، که وسیعترین دامنهی پراکندگی را در بین تمام مرغهای مگسخوار آمریکای شمالی داشت. به یاد دارم که در کودکی در جنوب تگزاس بزرگ میشدم، آنها در طول بهار و پاییز دائماً مهمان ما بودند. این پرندهی کوچک در آلابامای مرکزی نیز رایج بود. من اغلب سه یا چهار تا از آنها را تماشا میکردم که در کنار ظرف غذای من با هم رقابت میکردند. تقریباً نامرئی، آنها شیرجه میرفتند، میپریدند و شیرجه میرفتند و به طرز معجزهآسایی از برخورد با یکدیگر اجتناب میکردند.
در حالی که روی ایوان نشسته بودم و پرنده را در آغوش گرفته بودم، راضی بودم. بارها مرغهای مگسخوار را دیده بودم، اما هیچوقت تا این حد نزدیک به آنها نگاه نکرده بودم. بالهایشان آنقدر سریع به هم میخورد که اغلب بیشتر شبیه خیالپردازی بود تا واقعیت. لکهای از رنگ آنقدر سریع از اینجا به آنجا میپرید که چشمانم نمیتوانستند آن را دنبال کنند. با این وجود، یکی از آنها اینجا بود، واقعی و بیحرکت در کف دستم. توانستم از نزدیک ببینم که پاهای کوچک چنگالدارش چطور کمی جمع شده بودند و پرهای کاملاً یکدستش بدن کوچکش را پوشانده بودند. رنگهای پر جنب و جوش و رنگینکمانی بالها و گلویش واقعاً شگفتانگیز بودند.
جادوی لطف و رحمت
چند دقیقهی دیگر هم کنار هم نشستیم. با هر لحظه، از خودم میپرسیدم که آیا زنده میماند یا نه. با مهربانی سینهاش را نوازش کردم، نگاهش کردم و منتظر ماندم.
ناگهان از خواب بیدار شد. از پهلو به بالا پرید و زنده شد. برای کسری از ثانیه مکث کرد، انگار که داشت حواسش را جمع میکرد. سپس خاموش شد، و با بیداریاش به سرعت به سمت بالا رانده شد. همین که از ایوان بیرون آمد، یک نیمدایره کشید و به جایی که من نشسته بودم برگشت. جلوی من، حدود دو فوت از صندلیام فاصله گرفت و به نظر میرسید یک دقیقه کامل آنجا ماند. در حالی که چشمانش را به من دوخته بود، عقب ماند، اما آنقدر نزدیک بود که میتوانستم نسیم ملایمی از ضربخوردن سریع بالهایش را حس کنم. وقتی به من نگاه کرد، فکر کردم مطمئناً دارد از اینکه او را از روی برگ کنده و در نیم ساعت گذشته در امان نگه داشته، تشکر میکند.
دقیقاً نمیدانم آن پرنده کوچک وقتی آخرین دور بالای سرم را زد و پرواز کرد و رفت، به چه فکر میکرد. بعداً چند پر روی ایوان پیدا کردم که حتماً از بال یا دمش افتاده بودند. آنها نه سبز مثل بدنش بودند و نه قرمز مثل گلویش، بلکه سفید و سیاه و خاکستری. امروز هنوز آن پرها را در یک کاسه بسیار خاص دارم.
هدایای طبیعت و بازدید مرغ مگسخوار
در آغوش گرفتن مرغ مگسخوار یک هدیه بود. فرصتی بود که به من آموخت برای چیزهایی که دوست دارم ارزش قائل شوم، قدر هر لحظه را بدانم و وقتی زندگی به من ضربه میزند، شجاعانه دوباره بلند شوم. این یک امتیاز فوقالعاده بود که سی دقیقه فراموشنشدنی به من داده شد، زمانی که زمان متوقف شد و من نفیسترین موجود را در دستانم گرفتم، گرمای آن را حس کردم و از شکوه آن شگفتزده شدم.
من همیشه عاشق زندگی در تمام اشکال شگفتانگیزش بودهام. من آن دختر کوچکی نبودم که از قورباغهها، مارها یا حلزون کنجکاوی که تکهای از ساندویچی را که برای پرندگان گذاشته بودم پیدا کرد، بدش میآمد. من با عشق به تنوع باشکوه حیات در سیاره زیبایمان، از گلها و درختان گرفته تا مارمولکها و حشرات و پستانداران و موجودات آبی، بزرگ شدم. بزرگ شدن در محیطی با چنین زیبایی به من کمک کرد تا برای ارتباط بین همه موجودات زنده ارزش قائل شوم.
پیوند آرامشبخشی که هنگام فرو بردن انگشتان پا در چمن، آویزان شدن وارونه از شاخه درختی که در ارتفاع کمی قرار دارد یا تماشای دزدیدن دانه توسط سنجابی از ظرف غذای پرندگانم احساس میکنم، قلبم را به وجد میآورد. هر روز اشتیاق من به دنیای طبیعت و تلاشهایم برای محافظت فعال از آن بیشتر میشود.
من و تو تنها بخشی از حیات روی زمین هستیم. وقتی با قلبمان پیش میرویم، ارزش خرد رئیس سیاتل را درک میکنیم:
بشر تار و پود زندگی را نبافته است. ما تنها یک رشته از این تار و پود هستیم. هر کاری که با تار و پود زندگی انجام دهیم، با خودمان انجام دادهایم. همه چیز به هم پیوسته است. همه چیز به هم مرتبط است.
شادی و آرامش ما تا حد زیادی به قدردانی از ارتباطمان با دیگر اشکال حیات وابسته است. گذراندن منظم وقت در دنیای طبیعی و قدردانی از خانهی بیرونیمان برای ما مفید است. مراقبت از دیگران و دنیای طبیعیمان یکی از مهمترین مسئولیتهای قلبی ماست.
مراقبهها و تمرینها
در یک مکان آرام بنشینید و پاسخهای خود را به این سؤالات بنویسید:
- مکانهای مورد علاقه شما در دنیای طبیعت کجا هستند؟
- شما برای محافظت از زمین و سایر اشکال حیات چه میکنید؟ فهرستی تهیه کنید.
- چه احساساتی هنگام تماشای بازی حیوانات، غروب خورشید، نوشیدن آب توسط مرغ مگسخوار از گل یا شناور شدن پروانه در نسیم، در شما ایجاد میشود؟
- آیا در رفت و آمدهای روزمره خود، از حشرات، حیوانات و دنیای طبیعی آگاه هستید؟
در اینجا تمرینی ارائه شده است که به شما کمک میکند با طبیعت و تمام زندگی ارتباط برقرار کنید:
بخشی از هر روز را به غرق شدن آرام در دنیای طبیعی اختصاص دهید. اجازه دهید ذهنتان آرام شود. بگذارید شکوه دنیای طبیعی قلبتان را گسترش دهد، زیرا آنچه را که گرامی میدارید، دوست دارید. آنچه را که دوست دارید، به آن احترام میگذارید. آنچه را که به آن احترام میگذارید، محافظت خواهید کرد.
دفعهی بعد که در باغ خود، در حال پیادهروی در جنگل یا هر جای دیگری در طبیعت تنها هستید، به تنفس خود توجه کنید. به عضلات گردن، سینه، بازوها و پاهای خود توجه کنید. چه فکری میکنید؟
آنها چه تفاوتی با طرز فکر معمولی شما دارند؟ دنیای طبیعی چه تاثیری بر شما دارد؟ چگونه با محیط اطراف خود ارتباط برقرار میکنید؟
©۲۰۱۴ توسط رجینا کیتس. تمامی حقوق محفوظ است.
با اجازه ناشر تجدید چاپ شده است،
انتشارات هیروفانت. www.hierophantpublishing.com
منبع مقاله:
با قلبت رهبری کن: ساختن زندگیای سرشار از عشق، شفقت و هدف
نوشتهی رجینا کیتس.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید
درباره نویسنده
رجینا کیتس رجینا یکی از بنیانگذاران Romancing Your Soul است و صفحه فیسبوک Romancing Your Soul او بیش از ۱۵۰،۰۰۰ دنبالکننده دارد. رجینا کارگاهها، کلاسهای آنلاین و جلسات خصوصی برگزار میکند تا به افراد کمک کند عشق و معناداری را در زندگی خود کشف کنند. او در لسآنجلس، کالیفرنیا زندگی میکند. از وبسایت او به آدرس زیر دیدن کنید: romancingyoursoul.com
یک ویدیو تماشا کنید: مقایسه و رقابت را کنار بگذارید (با رجینا کیتس)
