عکس جک موره
همانطور که در مسیر انتخابی خود گام برمیداریم، با عوامل حواسپرتی زیادی روبرو میشویم. یکی از موذیانهترین آنها این تصور است که دنبال کردن یک مسیر کافی است، و دنبال کردن آن خود یک هدف است.
چند سال پیش، از ما دعوت شد تا در یک اعتکاف دو روزه که توسط یک سازمان ثروتمند حمایت میشد، شرکت کنیم. این سازمان سالی یک بار از فرد یا گروهی برای تهذیب نفس دعوت میکرد. آنها در دعوت خود، خود را «جویندگان حقیقت» معرفی کردند. این باید یک هشدار میبود، زیرا ما با سازمانهایی با اهداف مشابه برخورد کرده بودیم، اما این یکی درآمد فوقالعاده خوبی داشت.
از ذهن خودخواه تا ذهن متصل
روز اول را با این دعوت آغاز کردیم که هر زمان که خواستیم با نظرات یا سوالاتمان صحبتمان را قطع کنیم. سپس به صحبت در مورد باورها و اعمال معنوی خود پرداختیم و با یک زوج داوطلب نشان دادیم که وقتی زوجین از ذهن خودخواهانه خود به ذهن متصل خود روی میآورند، چقدر آسان میتوان یک مسئله را حل کرد.
ما آن زوج را در مراحل مختلف همراهی کردیم و مطمئناً، همه چیز همانطور که گفته بودیم پیش رفت.
خب، ما آنجا بودیم، داشتیم درباره تفاوت بین ذهن پرحرف و ذهن آرام صحبت میکردیم و پیامدهای عملی آگاهی از هر دو را به طور نسبتاً چشمگیری نشان میدادیم که ناگهان سوالات و نظرات شروع شد. نظرات همه جا پخش میشد، فلسفه ما را با باورهای سخنرانان قبلی مقایسه میکردند، فرضیات اساسی ما را زیر سوال میبردند، با نحوه بیان نکات خاص ما مخالف بودند و در مجموع هر چیزی را که با قطعیت گفته بودیم رد میکردند. یکی از حضار گفت: «شما خیلی پویا نیستید. ما قبلاً همه اینها را شنیدهایم.» اگرچه او اضافه کرد که نمایش با این زوج «جالب» بود.
سعی میکنی با چه حقایقی زندگی کنی؟
روز دوم، گروه را به صورت دایرهای نشاندیم و از هر نفر پرسیدیم: «به نظر شما حقیقت چیست؟ حقایق اساسی که همیشه میتوانید به آنها تکیه کنید کدامند؟ سعی میکنید با چه حقایقی زندگی کنید؟»
این موضوع سوالات بیشماری را در مورد منظور ما از «حقیقت» ایجاد کرد. ما سعی کردیم تا حد امکان ساده و با کمترین کلمات ممکن پاسخ دهیم، مثلاً میگفتیم: «ما فقط میخواهیم بدانیم که شما چه چیزی را واقعی و پایدار میدانید، حقایقی در مورد واقعیت که میتوانید به آنها تکیه کنید.» سپس این موضوع سوالاتی را در مورد اینکه «واقعیت» چیست، ایجاد کرد، اما در نهایت توانستیم از همه به جز دو نفر در حلقه پاسخ بگیریم.
از میان گروهی حدود چهل نفره، تنها پنج نفر گفتند که به یک واقعیت یا حقیقت پایدار اعتقاد دارند و از خدا، روح، هدایت درونی، زمان، زندگی، وجدان و مرگ نام بردند. نظرات دیگر عمدتاً بیانگر مسئولیت سیاسی و اجتماعی بود و تعداد کمی نیز همچنان به مخالفت با ارزش این تمرین ادامه دادند.
طبیعتاً، هر یک از ما فرآیند یا مسیر شخصی خودمان را داریم، و مسیر من و گیل به وضوح برای بسیاری از افراد مناسب نیست. با این حال، آنچه این گروه دیرینه و ظاهراً راضی را به چالش میکشید، شایستگی پاسخهای ما نبود، بلکه این واقعیت بود که ما بود پاسخ می دهد
به جز چند مورد استثنا، تک تک اعضا خودشان را متقاعد کرده بودند که جستجو کردن بهتر از یافتن است. آنها از اینکه ما راهی را انتخاب کرده بودیم که برایمان بهترین بود، رنجیده خاطر بودند. اگر هدف شما «جستجوی حقیقت» است، یافتن حقیقت معنای زندگیتان را از زیر پایتان بیرون میکشد.
تمرین آنچه از قبل میدانید
باورهایی که من و گیل سعی میکنیم با آنها زندگی کنیم، کاملاً ساده هستند. در واقع، متوجه شدهایم که هر چه بیشتر روی تمرین آنها کار میکنیم، سادهتر میشوند. دعاهای ما اکنون اغلب فقط دو یا سه کلمه هستند. گاهی اوقات فقط یک کلمه. گاهی اوقات فقط سکوت. اما متوجه میشویم که چندین بار در روز متوقف میشویم و ذهن خود را آرام میکنیم. گذشته از شروع هر روز با مراقبه، ما از یک برنامه مشخص پیروی نمیکنیم، بلکه هر زمان که درگیر چیزی بیاهمیت میشویم، که به طرز چشمگیری اغلب اتفاق میافتد، به سادگی مکث میکنیم.
به نظر ما، اینکه شما چند راه برای بیان حقیقت دارید مهم نیست، بلکه میزان تعهد شما به اجرای لحظه به لحظه آن است که پیشرفت را تعیین میکند. بسیاری از مردم به جای عمل به دانستههای خود، وسواس پیدا میکنند که همیشه به دنبال بیانهای بهتری از حقیقت باشند.
و همه ما به اندازه کافی میدانیم. ما به اندازه کافی میدانیم که امروز را پشت سر بگذاریم. چه موعظه بالای کوه باشد، چه قانون طلایی، چه دوازده قدم، یا صرفاً میل به مهربانی با کسانی که با آنها روبرو میشویم و به آنها فکر میکنیم، هر یک از این رویکردها - به علاوه هزاران رویکرد دیگر که ساده، آشنا و پرکاربرد هستند - کافی است.
به چه چیزی اعتقاد دارید؟
آرام بنشینید و از خودتان بپرسید که به چه چیزی اعتقاد دارید. آیا میخواهید امروز فرد بهتری نسبت به دیروز باشید؟ همین کافی است. آیا متوجه میشوید که وقتی مهربان هستید و نه کنترلگر، شادتر هستید؟ همین کافی است. آیا متوجه میشوید که شرایط سخت دنیا وقتی مدیتیشن میکنید کمی نرمتر میشود؟ همین کافی است.
هر چیزی که امروز پیش میآید، هر چیزی، نمیتواند مانع از داشتن درجهای از آرامش در شما شود اگر به سادگی به قلب خود نگاه کنید، ببینید به چه چیزی اعتقاد دارید و آن را تمرین کنید. این مسیری مبتنی بر حقیقت است. و زیبایی که این مسیر شما را به سوی آن هدایت میکند، هر چه بیشتر در آن قدم بردارید، آشکارتر میشود.
حق طبع و نشر ©2023. کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه از بازنشر شده است کتابخانه جهانی جدید.
منبع مقاله:
کتاب: به آرامی این رویا را فرو بریز
به آرامی این رویا را فرو بریز: یادداشتهایی درباره عزیمت ناگهانی من
نوشتهی هیو و گیل پراتر
به آرامی این رویا را فرو بریز کتابی است برای کسانی که از تلاش و رنج خسته شدهاند و میخواهند به سوی آرامش و عشقی که در درون همه ما وجود دارد، بیدار شوند.
وقتی هیو پراتر، نویسندهی پرفروش، این کتاب را در سال ۲۰۱۰ به پایان رساند، آن را به همسر و شریک نویسندگیاش، گیل، سپرد تا آن را شکل داده و ویرایش کند. او روز بعد درگذشت. مقالهها، اشعار و کلمات قصار این کتاب، شجاعانه خودافشاگرانه، بیوقفه دلسوزانه و زادهی یک عمر تمرین و مشاورهی تأملبرانگیز هستند.
طنز اصیل، آرامش و بینشهای معنوی خانوادهی پراتر برای دوران تفرقهانگیزی که در آن زندگی میکنیم بینظیر است و راهی برای عبور از چیزی که اغلب زندان خود به نظر میرسد، وسیلهای قابل اعتماد برای پیمایش دنیایی که گاهی اوقات از کنترل خارج میشود و مسیری به سوی عشق ارائه میدهد.
اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب جلد کاغذی. همچنین به صورت نسخه کیندل نیز موجود است.
درباره نویسنده
در 1970، هیو پرته دفتر خاطراتش را به یک راهنمای خودیاری به نام یادداشتهایی برای خودمکه نزدیک به ۸ میلیون نسخه از آن در سراسر جهان به فروش رسید. آثار او الهامبخش هزاران نفر شد تا به نوشتن خاطرات روزانه روی آورند و عشقهای خود را بررسی کنند.
هیو و همسرش، گیل پرتر، بعداً مجموعهای از کتابهای مشاورهای برای زوجها را با همکاری یکدیگر نوشت. هیو در سال ۲۰۱۰ در سن ۷۲ سالگی درگذشت.
کتابهای بیشتر از نویسندگان.
