تصویر congerdesign از جانب Pixabay
InnerSelf.com از خودِ درونی شما استقبال میکند
این هفته در InnerSelf: کلمات، سلامتی و شبکه اتصال:
به نسخه این هفته خوش آمدید مجله InnerSelfجایی که هر مقاله دعوتی است برای مکث، تأمل و ارتباط مجدد - با خود، با دیگران و با دنیای در حال تغییر اطرافتان.
ما با نگاهی به زبانی که استفاده میکنیم و اینکه چگونه کلماتی مانند «همیشه» و «هرگز» بیسروصدا واقعیت ما را شکل میدهند، شروع میکنیم. از آنجا، به درون مضامین خودآگاهی، از علم پشت ذهنآگاهی و استرس گرفته تا ریشههای عاطفی اغلب نادیده گرفته شدهی اهمالکاری، سفری خواهیم داشت.
این شماره همچنین به بررسی تغییرات قدرتمند - چه درونی و چه بیرونی - میپردازد. چه نگاه توانمند بث مکدنیل به بازپسگیری سلامت از چراغ گاز پزشکی باشد، چه نگاه عمیق رابرت جنینگز به انقلاب ماشینهای الکتریکی، یا یادآوری به موقع الکس جردن مبنی بر اینکه حتی ساعت طبیعت هم از ریتم خود خارج شده است، یک رشته نخ در همه آنها وجود دارد: تغییر اجتنابناپذیر است، اما واکنش ما به آن، جایی است که قدرت در آن نهفته است.
همچنین بینشهای تازهای در مورد شهود، سلامت عاطفی و تأثیرات پنهان انتخابهای روزمره - مانند فنجان قهوه صبحگاهی یا میراث دیجیتالی ناگفتهتان - خواهید یافت. و با کمی علم در مورد لبخندها و پیوندهای اجتماعی، به علاوه مرور هفتگی طالعبینی شما، مجله این هفته را با راهنماییهای بنیادی و دیدگاه کیهانی به پایان میرسانیم.
مثل همیشه، از حضورتان در این مجموعه سپاسگزاریم خودِ درونی خانواده. باشد که این کلمات الهامبخش عمل آگاهانه، درک عمیقتر و حس تازهای از امکان در زندگی روزمره شما باشند.
برای مقالات و ویدیوهای جدیدی که این هفته به وبسایت InnerSelf.com اضافه شدهاند، به پایین اسکرول کنید. و پاجاره دادن برای دیدن ویدیوهای جدید به کانال یوتیوب ما سر بزنید... و کانال ما را دنبال کنید به کانال یوتیوب ما. متشکرم.
برایتان مطالب خواندنی و آموزندهای آرزو میکنم، و البته هفتهای سرشار از شگفتی، شادی، سلامتی و عشق.
... با آرامش، عشق، سپاسگزاری و شادی،
ماری تی. راسل
ویراستار/ناشر همکار، InnerSelf.com
«نگرشهای جدید... امکانات جدید»
مقالات جدید هفته:
مقاله از ماری تی. راسل، InnerSelf.com:
همیشه و هرگز: کلمات قدرتمندی که باید استفاده کنید یا نکنید
نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com
کلماتی که ما استفاده میکنیم، بیش از آنچه تصور میکنیم، بار معنایی دارند. یاد بگیرید که چگونه «همیشه» و «هرگز» میتوانند بیسروصدا زندگیای را که واقعاً میخواهید، بسازند یا مسدود کنند. ادامه مطلب
مقالات رابرت جنینگز، InnerSelf.com:
ذهن آگاهی، سیم کشی مجدد مغز برای تودههای مضطرب است
نویسنده: رابرت جنینگز، InnerSelf.com
همه ما قبلاً این را شنیدهایم - فقط نفس بکشید، در زمان حال باشید، ذهن آگاهی را تمرین کنید. این مثل پاسخ مدرن به چسب زخم است: همه چیز را از استرس گرفته تا از دست دادن روح، درست میکند. اما این یک فکر بکر است - چه میشود اگر ذهن آگاهی در مورد تمرکز حواس نباشد، بلکه در مورد تغییر سیستمی باشد که نحوه ... را کنترل میکند؟ ادامه مطلب
تاریخچه خودروهای برقی تا انقلاب خودروهای برقی BYD
نویسنده: رابرت جنینگز، InnerSelf.com
شاید خودروهای برقی پاسخی آیندهنگرانه و جذاب به تغییرات اقلیمی به نظر برسند - و از بسیاری جهات، همینطور هم هست. اما داستان آنها با تسلا، ایلان ماسک یا حتی باتریهای لیتیوم-یونی شروع نشده است. نه، تاریخچه خودروهای برقی طولانی، پر پیچ و خم و پر از خرابکاریهای سیاسی است... ادامه مطلب
۷ عادت سالم که به شما کمک میکند عمر طولانیتری داشته باشید
نویسنده: رابرت جنینگز، InnerSelf.com
ما دوست داریم فکر کنیم که طول عمر ما مانند نوعی بلیط بخت آزمایی کیهانی در DNA ما حک شده است. اما نکته اینجاست: علم چیز دیگری میگوید. ژنتیک ممکن است ترازو را تغییر دهد، اما انتخابهای روزانه شما - آن عادتهای کوچک و خستهکنندهای که تکرار میکنید یا نادیده میگیرید - بیشترین سهم را در ... دارند. ادامه مطلب
اضافی اصلی InnerSelf.com مقالات:
آیا شما در به تعویق انداختن کارها و اهمالکاری حرفهای هستید؟
نویسنده: جود بیجو، نویسنده کتاب «بازسازی نگرش»
اهمالکاری تنبلی نیست - اغلب احساسی است. این 7 مرحله نشان میدهد که چگونه بر تردید غلبه کنید، قدرت خود را بازیابید و کارها را با اعتماد به نفس انجام دهید. ادامه مطلب
پیشگویی و شهود در DNA شما ریشه دوانده است
نویسنده: ترزا چونگ، نویسنده کتاب «رویای آیندهات»
پیش آگاهی و شهود در DNA شما ریشه دوانده است. یاد بگیرید که چگونه باور، حساسیت و دو دقیقه مراقبه روزانه میتواند این قدرت درونی طبیعی را بیدار کند. ادامه مطلب
وقتی ساعت طبیعت از کار میافتد - بیت
نویسنده: الکس جردن، InnerSelf.com
فصلهای زمین همیشه مانند قابل اعتمادترین ساعت در طبیعت به نظر میرسیدهاند - بهار از پس زمستان میآید، تابستان شعلهور، پاییز خنک و این چرخه از نو آغاز میشود. اما اگر این ریتم بیزمان اکنون از هماهنگی خارج شده باشد چه؟ با شتاب گرفتن تغییرات اقلیمی، شاهد دگرگونی نگرانکنندهای در... ادامه مطلب
چراغ گاز پزشکی: چگونه آن را تشخیص دهیم و قدرت سلامتی خود را بازیابی کنیم
نویسنده: بث مکدنیل، InnerSelf.com
آیا تا به حال شده که از مطب پزشک بیرون بیایید و احساس گیجی - یا بدتر از آن، طرد شدن - بیشتری نسبت به زمانی که وارد شدید، داشته باشید؟ شاید علائم شما کوچک شمرده شده، نگرانیهایتان نادیده گرفته شده، یا به شما گفته شده که این فقط استرس یا "در ذهنتان" است. آن احساس پوچی؟ اسمی دارد. به آن میگویند... ادامه مطلب
استرس مزمن چیست و چگونه آن را به طور طبیعی مدیریت کنیم
نویسنده: بث مکدنیل، InnerSelf.com
خستهاید، اما نمیتوانید بخوابید. درد دارید، اما هیچ چیز واقعاً "اشتباه" نیست. احساس عصبانیت، سردرگمی یا... بیحوصلگی میکنید. اگر اینها شبیه کارهای روزمرهتان به نظر میرسند، تنها نیستید. استرس مزمن، خرابکار خاموش زندگی مدرن است که در میان برنامههای فشرده و حلنشده، خود را نشان میدهد... ادامه مطلب
چرا کمک به دیگران حس خوبی دارد؟
نویسنده: بث مکدنیل، InnerSelf.com
آیا تا به حال شده که برای کسی کار مهربانی انجام دهید - در را باز کنید، از کسی تعریف کنید، چند دلار اهدا کنید - و درخشش گرمی را احساس کنید که بیشتر از آنچه انتظار داشتید، ماندگار شده است؟ آن لحظه، بسیار ساده اما قدرتمند، معنایی بیش از آنچه اغلب تصور میکنیم، در خود نهفته دارد. علم توضیح زیبایی برای ... دارد. ادامه مطلب
چرا و چگونه میراث دیجیتال از خود به جا بگذاریم؟
نویسنده: الکس جردن، InnerSelf.com
بیشتر مردم برای تقسیم پول و دارایی خود وصیتنامههایی از خود به جا میگذارند. اما بقیه زندگیشان چه میشود - عکسهایشان، رمزهای عبورشان، ایمیلهایشان، صدایشان در دنیای دیجیتال؟ اگر قصد ندارید میراث دیجیتالی از خود به جا بگذارید، اصلاً قصدی برای آن ندارید. دلیلش این است… ادامه مطلب
چرا ارتباط اجتماعی برای سلامت روان حیاتی است؟
نویسنده: بث مکدنیل، InnerSelf.com
آیا تا به حال درد تنهایی را حتی هنگام مرور دریایی از پستها، چهرههای خندان و نقل قولهای الهامبخش احساس کردهاید؟ شما تنها نیستید. در دنیایی که بیش از هر زمان دیگری به هم متصل است، بسیاری از ما هنوز احساس انزوا میکنیم. اما نکته اینجاست - حفظ ارتباط اجتماعی فقط به این مربوط نمیشود که... ادامه مطلبg
مقالات اضافی:
لبخند واقعی در مقابل لبخند مصنوعی: آنچه چشمان شما آشکار میکنند
نویسنده: میشل اسپیر، دانشگاه بریستول
همه ما لبخندهای مصنوعی را دیدهایم - از آن نوع لبخندهایی که هرگز به چشمها نمیرسند. اما دلیل واقعیِ ناخوشایند بودن آنها، از نظر علمی ثابت شده است. از عضلات صورت گرفته تا سیگنالهای مغزی، تفاوت بین لبخندهای واقعی و مصنوعی، بیش از آنچه تصور میکنیم، به ما میگوید. درک این نشانهها میتواند به ما کمک کند... ادامه مطلب
آیا قهوه شما اثرات داروها را خنثی میکند؟
نویسنده: دیپا کامدار، دانشگاه کینگستون
قهوه چیزی بیش از یک نوشیدنی صبحگاهی است - این یک محرک قوی است که میتواند با داروهایی که ممکن است به آنها متکی باشید تداخل داشته باشد. از قرصهای تیروئید گرفته تا داروهای ضد افسردگی، دم کردن روزانه قهوه میتواند باعث کاهش اثربخشی درمانها یا افزایش عوارض جانبی آنها شود. درک قهوه... ادامه مطلب
مرور کلی طالع بینی این هفته:
مرور کلی طالع بینی و فال: 2 تا 8 ژوئن 2025
نویسنده: پم یونگهانس
عطارد، زهره و مشتری این هفته تغییرات کیهانی را به وجود میآورند، در حالی که یک طوفان ژئومغناطیسی قدرتمند هم جو زمین و هم دنیای درونی ما را میلرزاند. ادامه مطلب
برای مشاهده لینکها به صفحه مقاله مراجعه کنید ویدیو/یوتیوب نسخهای از مرور کلی طالعبینی، یا بخش ویدیوی زیر را ببینید.
ویدیوهای جدید این هفته در یوتیوب
برای ویدیوهای جدید میتوانید مستقیماً به کانال یوتیوب ما مراجعه کنید:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
یا در زیر، موارد جدید هفته را مرور کنید.
تقریباً هر روز ویدیو اضافه میشود. بیایید و آن را ببینید!
(و حتماً مشترک شوید -- و به دوستانتان بگویید. متشکرم.)
همیشه و هرگز: کلمات قدرتمندی که باید استفاده کنید یا نکنید
بهروزرسانی طالعبینی: طوفانهای ژئومغناطیسی، مشتری در سرطان و جابجاییهای قدرتمند سیارهای
آیا شما در به تعویق انداختن کارها حرفهای هستید؟ ۷ گام برای انجام آن
باز کردن قفل حس ششم: چگونه مدیتیشن قدرت پیشگویی DNA شما را بیدار میکند
قطبنمای درون: از زندگی کردن به سبک دیگران دست بردارید
درون شما «برای انجام دادن" فهرست:
* اگر از آمازون خرید میکنید، لطفاً از این لینک استفاده کنید: https://amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا ۵٪ پورسانت دریافت میکنیم. (هر ذرهای کمک میکند!)
* مقالات، ویدیوها و الهامات روزانه InnerSelf را با دوستان خود در رسانههای اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید. به گسترش و رشد موج توانمندسازی شخصی کمک کنید.
* برای ارسال نظرات خود، نشانگر ماوس را روی گزینه «بیشتر» در منوی بالای هر صفحه نگه دارید و روی دکمه «تماس با ما» کلیک کنید.
لینکهای مفید درونی:
فیس بوک | توییتر | خانه درونی
لطفا برای خرید از آمازون از این لینک استفاده کنید:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما یکسان است، و ما کمیسیون دریافت میکنیم :-) که به ما کمک میکند هزینههای اجرای سرورهای وبسایت، پهنای باند، بهروزرسانیهای برنامه و غیره را تأمین کنیم.
با تشکر از شما!
خلاصه مقاله:
مجله InnerSelf این هفته، بینش و توانمندسازی را با هم ترکیب میکند - بررسی میکند که چگونه کلمات، عادات و الگوهای احساسی ما، واقعیت شخصی و جمعی را شکل میدهند. از سلامتی گرفته تا خرد، این یادآوری است که تغییر معنادار با آگاهی آغاز میشود.
#innerselfcom #ذهن_آگاهی #بهزیستی #خودآگاهی #میراث_دیجیتال #سلامت_عاطفی #الهام_بخش_هفتگی #رشد_معنوی #وسایل_برقی #شهود
