کارل یونگ در یکی از کتابهایش از مکالمهای که با یکی از روسای قبایل بومی آمریکا داشته میگوید، رئیس قبیله به او خاطرنشان کرد که از نظر او، بیشتر سفیدپوستان چهرههای گرفته، چشمان خیره و رفتاری بیرحمانه دارند. او گفت:
«آنها همیشه دنبال چیزی هستند. دنبال چه چیزی میگردند؟ سفیدپوستان همیشه چیزی میخواهند. آنها همیشه مضطرب و بیقرار هستند. ما نمیدانیم آنها چه میخواهند. ما فکر میکنیم آنها دیوانه هستند.»
البته، جریان پنهانیِ ناآرامیِ مداوم، مدتها پیش از ظهور تمدن صنعتی غرب آغاز شد، اما در تمدن غرب، که اکنون تقریباً تمام جهان، از جمله بیشتر شرق را در بر میگیرد، به شکلی بیسابقه و حاد خود را نشان میدهد. این ناآرامی در زمان عیسی مسیح وجود داشت، و 6 سال قبل از آن، در زمان بودا، و خیلی قبل از آن نیز وجود داشت. عیسی از شاگردانش پرسید: «چرا همیشه مضطرب هستید؟ آیا فکر مضطرب میتواند حتی یک روز به عمر شما اضافه کند؟» و بودا آموخت که ریشه رنج را باید در خواستن و اشتیاق مداوم ما یافت.
مقاومت در برابر اکنون به عنوان یک اختلال جمعی، ذاتاً با از دست دادن آگاهی از هستی مرتبط است و اساس تمدن صنعتی غیرانسانی ما را تشکیل میدهد. ضمناً، فروید نیز وجود این جریان پنهانی از ناراحتی را تشخیص داد و در کتاب خود در مورد آن نوشت. تمدن و نارضایتیهای آناما او ریشه واقعی این ناراحتی را تشخیص نداد و متوجه نشد که رهایی از آن امکانپذیر است. این اختلال جمعی، تمدنی بسیار ناراضی و فوقالعاده خشونتآمیز ایجاد کرده است که نه تنها برای خود، بلکه برای تمام حیات روی کره زمین به تهدیدی تبدیل شده است.
از بین بردن ناخودآگاهی معمولی
پس چگونه میتوانیم از این رنج رهایی یابیم؟
آن را آگاهانه کنید. به روشهای مختلفی که از طریق قضاوت غیرضروری، مقاومت در برابر آنچه هست و انکار لحظه حال، ناراحتی، نارضایتی و تنش در درون شما ایجاد میشود، توجه کنید. هر چیز ناخودآگاهی وقتی نور آگاهی را بر آن بتابانید، حل میشود. وقتی بدانید چگونه ناخودآگاهی معمولی را حل کنید، نور حضورتان به روشنی خواهد درخشید و هر زمان که کشش گرانشی آن را احساس کنید، مقابله با ناخودآگاهی عمیق بسیار آسانتر خواهد بود. با این حال، ممکن است در ابتدا تشخیص ناخودآگاهی معمولی آسان نباشد زیرا بسیار طبیعی است.
عادت کنید که از طریق خود-مشاهدهای، وضعیت ذهنی-عاطفی خود را زیر نظر داشته باشید. «آیا در این لحظه احساس راحتی میکنم؟» سوال خوبی است که مرتباً از خود بپرسید. یا میتوانید بپرسید: «در این لحظه در درون من چه میگذرد؟» حداقل به آنچه در درونتان میگذرد به اندازه آنچه در بیرون اتفاق میافتد، علاقهمند باشید. اگر درون را درست درک کنید، بیرون هم سر جای خود قرار میگیرد. واقعیت اولیه در درون است، واقعیت ثانویه در بیرون. اما فوراً به این سوالات پاسخ ندهید.
توجه خود را به درون معطوف کنید. به درون خود نگاهی بیندازید. ذهن شما چه نوع افکاری تولید میکند؟ چه احساسی دارید؟ توجه خود را به بدن معطوف کنید. آیا تنشی وجود دارد؟ به محض اینکه تشخیص دادید که سطح پایینی از ناراحتی، یعنی همان وضعیت ثابت پسزمینه، وجود دارد، ببینید که چگونه از زندگی اجتناب میکنید، در برابر آن مقاومت میکنید یا آن را انکار میکنید - با انکار حال. روشهای زیادی وجود دارد که افراد ناخودآگاه در برابر لحظه حال مقاومت میکنند. چند مثال برای شما میزنم. با تمرین، قدرت خودنگری شما، برای نظارت بر وضعیت درونیتان، تقویت میشود.
آزادی از بدبختی
آیا از کاری که انجام میدهید، رنجیدهاید؟ شاید این شغل شماست، یا شاید موافقت کردهاید که کاری را انجام دهید و در حال انجام آن هستید، اما بخشی از وجودتان رنجیده و در برابر آن مقاومت میکند. آیا نسبت به یکی از نزدیکانتان رنجش ناگفتهای دارید؟ آیا متوجه هستید که انرژیای که از خود ساطع میکنید، اثرات بسیار مضری دارد و در واقع هم خودتان و هم اطرافیانتان را آلوده میکند؟
خوب به درون خود نگاه کنید. آیا کوچکترین اثری از رنجش و عدم تمایل وجود دارد؟ اگر وجود دارد، آن را در سطوح ذهنی و احساسی مشاهده کنید. ذهن شما چه افکاری را در مورد این موقعیت ایجاد میکند؟ سپس به احساسی که واکنش بدن به آن افکار است نگاه کنید. آن احساس را احساس کنید. آیا خوشایند است یا ناخوشایند؟ آیا این انرژیای است که واقعاً انتخاب میکنید در درون خود داشته باشید؟ آیا حق انتخاب دارید؟
شاید از شما سوءاستفاده میشود، شاید فعالیتی که انجام میدهید خستهکننده است، شاید یکی از نزدیکانتان صادق، آزاردهنده یا بیهوش است، اما همه اینها بیربط است. اینکه افکار و احساسات شما در مورد این وضعیت موجه باشد یا نه، تفاوتی نمیکند. واقعیت این است که شما در برابر آنچه هست مقاومت میکنید. شما لحظه حال را به یک دشمن تبدیل میکنید. شما در حال ایجاد ناراحتی و تضاد بین درون و بیرون هستید.
ناراحتی شما نه تنها وجود درونی خودتان و اطرافیانتان را آلوده میکند، بلکه روان جمعی بشر را که شما بخش جداییناپذیر آن هستید نیز آلوده میکند. آلودگی کره زمین تنها بازتاب بیرونی آلودگی روانی درونی است: میلیونها فرد ناخودآگاه که مسئولیت فضای درونی خود را نمیپذیرند.
یا کاری را که انجام میدهید متوقف کنید، با فرد مربوطه صحبت کنید و احساس خود را به طور کامل بیان کنید، یا منفیبافیهایی را که ذهنتان پیرامون این موقعیت ایجاد کرده و هیچ فایدهای جز تقویت حس کاذب خودخواهی ندارد، کنار بگذارید. تشخیص بیفایده بودن آن مهم است.
منفینگری هرگز بهترین راه برای مقابله با هیچ موقعیتی نیست. در واقع، در بیشتر موارد، شما را در آن گیر میاندازد و مانع تغییر واقعی میشود. هر کاری که با انرژی منفی انجام شود، به آن آلوده میشود و به مرور زمان درد و ناراحتی بیشتری ایجاد میکند. علاوه بر این، هر حالت درونی منفی مسری است: ناراحتی راحتتر از یک بیماری جسمی گسترش مییابد. از طریق قانون رزونانس، منفینگری نهفته در دیگران را تحریک و تغذیه میکند، مگر اینکه آنها مصون باشند - یعنی بسیار هوشیار باشند.
آیا شما دنیا را آلوده میکنید یا کثیفیها را تمیز میکنید؟ شما مسئول فضای درونی خود هستید؛ هیچ کس دیگری مسئول نیست، همانطور که شما مسئول سیاره زمین هستید. همانطور که درون را پاک میکنید، بیرون را نیز پاک میکنید: اگر انسانها آلودگی درونی را پاک کنند، از ایجاد آلودگی بیرونی نیز دست خواهند کشید.
منبع مقاله:
قدرت اکنون: راهنمایی برای روشنبینی معنوی
نوشتهی اکهارت توله.
جای تعجب نیست که قدرت در حال حاضر بیش از ۲ میلیون نسخه از این کتاب در سراسر جهان فروخته شده و به بیش از ۳۰ زبان خارجی ترجمه شده است. این کتاب خوانندگان را به یک سفر معنوی الهامبخش میبرد تا خود واقعی و عمیق خود را پیدا کنند و به نهایت رشد شخصی و معنویت برسند: کشف حقیقت و نور. در فصل اول، تول خوانندگان را با روشنبینی و دشمن طبیعی آن، ذهن، آشنا میکند. او خوانندگان را به نقش خود به عنوان خالق درد آگاه میکند و به آنها نشان میدهد که چگونه با زندگی کامل در زمان حال، هویتی بدون درد داشته باشند.
اطلاعات/سفارش کتاب (جلد شومیز). همچنین در نسخه کیندل موجود است.
درباره نویسنده
اکهارت توله در آلمان متولد شد. وقتی بیست و نه ساله بود، یک تحول عمیق معنوی عملاً هویت قدیمی او را از بین برد و مسیر زندگیاش را به طور اساسی تغییر داد. او در ده سال گذشته مشاور و معلم معنوی بوده و با افراد و گروههای کوچک در اروپا و آمریکای شمالی همکاری داشته است. او از سال ۱۹۹۶ در ونکوور، بریتیش کلمبیا زندگی میکند. از طریق این کتاب، آموزههای او برای اولین بار در دسترس مخاطبان گستردهتری قرار میگیرد. این مقاله از کتاب او، «قدرت حال»، ۱۹۹۹، گزیده شده است که با اجازه کتابخانه جهانی جدید، نواتو، کالیفرنیا ۹۴۹۴۹، تجدید چاپ شده است. www.nwlib.com شماره سفارش رایگان آنها ۸۰۰-۹۷۲-۶۶۵۷، داخلی ۵۲ است.
کتابهای مرتبط
{amazonWS:searchindex=کتابها؛کلمات کلیدی=اکهارت تول؛maxresults=3}
