محققان کشف کردهاند که وقتی زوجها در دوران قرنطینه، همهگیری را عامل استرس خود میدانستند، در روابط خود شادتر بودند.
وقتی همهگیری کووید-۱۹ در زمستان ۲۰۲۰ شیوع پیدا کرد و کل کشورها را قرنطینه کرد و مردم را برای هفتهها بدون تماس با بیرون در خانههایشان منزوی کرد، بسیاری از کارشناسان روابط زناشویی از خود میپرسیدند که این نوع استرس چه بلایی سر زوجهای عاشق خواهد آورد.
تحقیقات قبلی نشان داده است که شرکای عاشقانه هنگام تجربه استرس مشترک - چیزی که محققان آن را سرریز استرس مینامند - تمایل دارند نسبت به یکدیگر انتقاد بیشتری نشان دهند، اما رویدادهای بزرگ مانند بلایای طبیعی همیشه با عملکرد ضعیف رابطه مرتبط نیستند. از آنجا که این عوامل استرسزای قابل توجه بیشتر از موقعیتهای روزمره قابل توجه هستند، افراد ممکن است بیشتر از استرس آگاه باشند. تحت تأثیر قرار دادن آنها و به درون رابطه سرایت میکند.
لیزا نف، دانشیار توسعه انسانی و علوم خانواده در دانشگاه تگزاس در آستین و یکی از نویسندگان این مطالعه میگوید: «به دلیل این آگاهی، وقتی عوامل استرسزای عمده رخ میدهند، شرکای عاشقانه ممکن است کمتر یکدیگر را به خاطر مشکلاتشان سرزنش کنند و بیشتر عامل استرسزا را سرزنش کنند، که این امر میتواند اثرات مضر استرس بر رابطه را کاهش دهد.»
همهگیری کووید-۱۹ فرصتی بینظیر برای مطالعه این پدیده فراهم کرد، چرا که بسیاری از زوجها ناگهان از خانه کار میکردند، زمان بیشتری را با هم میگذراندند، سعی میکردند به فرزندانشان در خانه آموزش دهند، با از دست دادن شغل و ... دست و پنجه نرم میکردند. ترس و اضطراب از یک ویروس کشنده که به سرعت در حال گسترش است.
محققان دادههای جمعآوریشده از ۱۹۱ شرکتکننده را در هفتههای اولیه همهگیری و هفت ماه بعد دوباره تجزیه و تحلیل کردند. آنها دریافتند که اگرچه افراد معمولاً وقتی استرس بیشتری را تجربه میکنند، در روابط خود کمتر خوشحال هستند، اما اثرات مضر استرس در بین افرادی که همهگیری را عامل استرس خود میدانند، کمتر است.
مارسی گلیسون، دانشیار توسعه انسانی و علوم خانواده، میگوید: «بعضی افراد دور هم جمع میشوند و میگویند: «این یک وضعیت استرسزا است و ما قرار است با هم از پس آن برآییم و قرار نیست یکدیگر را به خاطر چیزهای سخت یا دشوار سرزنش کنیم.»
محققان در ابتدا تصور میکردند که اثرات محافظتی سرزنش کردن همهگیری ممکن است به مرور زمان از بین برود، اما اینطور نشد.
«با اینکه مردم مدت زیادی است که تحت استرس زیادی هستند، اما این بیماری همهگیر همچنان تیتر اصلی اخبار بوده است.» اخبارنف میگوید، که ممکن است آن را در آگاهی مردم نگه دارد - و سرزنش کردن همهگیری و کاهش سرریز استرس با سرزنش همهگیری را آسانتر میکند.
«استرس اغلب مضر است، اما هر چه بیشتر آن و منشأ آن را تشخیص دهیم، بیشتر میتوانیم از خود در برابر آن محافظت کنیم. صحبت آشکار در مورد استرس میتواند برخی از اثرات منفی آن را تضعیف کند.»
درباره نویسنده
یافتهها در مجله منتشر شده است. علوم اجتماعی روانشناختی و شخصیتی.
ارین ای. کراکت از دانشگاه ساوت وسترن و اویکو سیفتسی از دانشگاه تگزاس در آستین نیز در این تحقیق مشارکت داشتند که بودجه آن از محل بودجه تحقیقاتی دانشگاه که به مارسی گلیسون و ارین ای. کراکت اعطا شده بود، تأمین شد.
منبع: UT آستین
کتاب های مرتبط:
پنج زبان عشق: راز عشق پایدار
نوشتهی گری چپمن
این کتاب به بررسی مفهوم «زبانهای عشق» یا روشهایی که افراد از طریق آنها عشق میورزند و عشق دریافت میکنند، میپردازد و توصیههایی برای ایجاد روابط قوی مبتنی بر درک و احترام متقابل ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
هفت اصل برای موفقیت در ازدواج: راهنمای عملی از برجستهترین متخصص روابط در کشور
نوشتهی جان ام. گاتمن و نان سیلور
نویسندگان، متخصصان برجسته روابط، بر اساس تحقیق و عمل، توصیههایی برای ایجاد یک ازدواج موفق ارائه میدهند، از جمله نکاتی برای ارتباط، حل تعارض و ارتباط عاطفی.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
همانطور که هستی بیا: علم جدید و شگفتانگیزی که زندگی جنسی شما را متحول خواهد کرد
نوشتهی امیلی ناگوسکی
این کتاب به بررسی علم میل جنسی میپردازد و بینشها و راهکارهایی را برای افزایش لذت جنسی و ارتباط در روابط ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پیوست: علم جدید دلبستگی بزرگسالان و چگونه میتواند به شما در یافتن و حفظ عشق کمک کند
توسط امیر لوین و ریچل هلر
این کتاب به بررسی علم دلبستگی بزرگسالان میپردازد و بینشها و راهکارهایی برای ایجاد روابط سالم و رضایتبخش ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
درمان روابط: راهنمای ۵ مرحلهای برای تقویت ازدواج، خانواده و دوستیهایتان
نوشتهی جان ام. گاتمن
نویسنده، یک متخصص برجسته روابط، یک راهنمای ۵ مرحلهای برای ایجاد روابط قویتر و معنادارتر با عزیزان، بر اساس اصول ارتباط عاطفی و همدلی ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
این مقاله در ابتدا در Futureity منتشر شد
