هر کسی کلمات منحصر به فردی دارد که نیاز به شنیدن آنها دارد. این کلمات مانند صدایی جادویی برای گوشهایشان هستند، زیرا شاید در تمام طول زندگی آرزوی شنیدن آنها را داشتهاند. نکته مهم در روابط ما این است که بفهمیم عزیزانمان بیش از همه به شنیدن چه چیزی نیاز دارند و سپس این پیامها را تا حد امکان به آنها بدهیم.
بچه که بودم، حسرت شنیدن این جمله را داشتم، «حساسیت و احساسات شما زیباست.» پدر و مادرم هر دو انسانهای بسیار مهربانی بودند و مرا خیلی میخواستند. بارداری قبل از تولدم منجر به مرگ دو پسر دوقلوی نارس شد. پدر و مادرم فکر میکردند که دیگر هرگز فرزند دیگری نخواهند داشت و همیشه آرزوی عمیقی برای داشتن یک دختر داشتند، زیرا قبلاً برادرم را داشتند. آنها از تولد من بسیار خوشحال شدند و نام من را جویس گذاشتند تا نشان دهند که چقدر از بودن من در کنارشان خوشحال هستند.
حرفهایی که نیاز داشتم بشنوم...
در کودکی، پدرم خیلی با من بازی میکرد و همیشه با داستانهایش مرا به خواب میبرد. همینطور که بزرگتر میشدم، روش ابراز عشق او به من این بود که به من کمک کند در مدرسه عالی شوم، تا بتوانم به دانشگاه بروم و شغلی داشته باشم که برایم رضایتبخش باشد. او برای هر نمره «A» که میگرفتم، یک دلار به من میداد، که در آن زمان واقعاً پول زیادی بود. هر وقت برای تکالیفم به کمک نیاز داشتم، هر کاری را که انجام میداد، کنار میگذاشت و به من کمک میکرد. میدانستم که او مرا دوست دارد. با این حال، کلماتی که باید میشنیدم هرگز از او شنیده نمیشد.
نیاز داشتم بشنوم که او برای طبیعت حساس و عاطفی من ارزش قائل است. در عوض، حساسیت من چیزی بود که باید بر آن غلبه میکردم. یادم میآید پدرم اغلب به من میگفت: «باید بر احساسات زیاد و گریه کردن غلبه کنی. اگر این کار را نکنی، دنیا برایت سخت خواهد شد.»
من مطمئنم که پدرم سعی میکرد بهترین راهنماییهایی را که میدانست به من بدهد، و این کار را با عشق فراوان انجام میداد. او اشکها را نشانهای از ضعف میدانست و میخواست من یک زن قوی و توانمند باشم. مادرم هم هر وقت گریه میکردم واکنش مشابهی داشت. من عادت کرده بودم اشکها و احساساتم را پنهان کنم و در خلوت خودم حرف بزنم.
وقتی به بیست سالگی رسیدم و دور از پدر و مادرم زندگی کردم، با احساساتم دست و پنجه نرم میکردم. احساس میکردم که معلول هستم، درست مثل کسی که نابینا یا ناشنواست.
چرا من به این همه احساسات نفرین شده بودم؟ چرا به نظر میرسید برخی انرژیها و کلمات مانند سم وارد وجودم میشوند، در حالی که به سختی روی دیگران تأثیری داشتند؟ چرا وقتی دیگران غمگین بودند، باید در بدنم احساس میکردم؟ چرا باید انرژیهایی را در اتاقی که هنوز از اتفاقی که ممکن است در گذشته افتاده باشد، باقی مانده بود، احساس میکردم؟ چرا خشم کسی را نسبت به خودم احساس میکردم، در حالی که خودشان از آن بیخبر بودند؟
احساسات و حساسیت: یک نعمت به جای یک نفرین
تمام دوران بیست سالگیام طول کشید تا بفهمم احساسات و حساسیتهایم در واقع یک نعمت هستند نه یک نفرین. من نیاز داشتم و هنوز هم نیاز دارم که بری به من بگوید، «احساسات و حساسیت تو زیباست و این چیزی است که من در مورد تو بیش از همه دوست دارم.» هر وقت بری این کلمات را میگوید، انگار شفابخشترین داروی مسکن برای قلبم است.
بری همچنین کلمات شفابخشی دارد که نیاز دارد بشنود. دوران کودکی او شامل خشونت زیادی بوده است. او نیاز دارد که من به او بگویم، «من هرگز تو را نخواهم زد.»
حالا هیچ دلیلی وجود ندارد که بری از این موضوع در من بترسد، چون من هرگز او را نزدهام و قصد هم ندارم. اما او نیاز دارد که آن کلمات را بشنود و این کلمات تأثیر شفابخشی بر او دارند.
من هرگز تو را ترک نخواهم کرد!
ما زنی را میشناسیم که پدرش وقتی او هفت ساله بود خانوادهاش را ترک کرد. او هنوز هم میتواند درد روزی را که پدرش پیش او آمد، او را در آغوش گرفت و به او گفت که میخواهد برود، احساس کند. او، او و خواهر و مادرش را ترک کرد. او دیگر هرگز پدرش را ندید، هرچند شنید که او خانواده جدیدی تشکیل داده است.
این زن اکنون ازدواج کرده و صاحب فرزندان خود است. کلمات شفابخشی که او نیاز دارد از شوهرش بشنود عبارتند از: «من هرگز تو را ترک نخواهم کرد.»
شناسایی کلماتی که باید بشنوید و درخواست آنها
معمولاً کلماتی که نیاز به شنیدنشان دارید، از درد یا آسیب روحی دوران کودکیتان ناشی میشوند. اما میتوانند از شرایط فعلی نیز ناشی شوند. در آخرین سال زندگی مادرم، او کاملاً به ما وابسته بود. ما سعی کردیم زندگیاش را همانطور که بود ادامه دهیم، فقط حالا او را به کلیسا، فروشگاه مواد غذایی و پیادهروی در ساحل با ویلچرش میبردیم. من بخشهایی از کارم را متوقف کردم تا بتوانم بیشتر در دسترس باشم و به مادرم کمک کنم، چون کارهای زیادی برای انجام دادن وجود داشت.
یک روز، مادرم را به فروشگاه مواد غذایی بردم و وقتی داشتیم حساب میکردیم، او زن جوانی را که داشت خریدها را بستهبندی میکرد، شناخت. او شروع کرد به تعریف و تمجید از اینکه این زن با بردن سبد خریدش به ماشین چقدر به او کمک کرده است. او این زن را تحسین کرد و او را فرشته خطاب کرد و بارها و بارها از او تشکر کرد.
مادرم را سوار ماشین کردم و همانطور که در سکوت به سمت خانه رانندگی میکردیم، متوجه شدم که احساس رنجش میکنم. شاید من هزار کار بیشتر از آن زن برای مادرم انجام میدادم، اما او هرگز از من تشکر نکرد. بقیه روز را به خاطر این موضوع عذاب کشیدم و سعی کردم فراموشش کنم. احساس میکردم که خیلی نامناسب است که از دست مادر فوقالعادهام که اینقدر درمانده بود و دیگر نمیتوانست زنده بماند، احساس رنجش کنم.
هرگز فرض نکنید که دیگران میدانند چه احساسی دارید
صبح روز بعد، همانطور که از او مراقبت میکردم، ریسک کردم و احساساتم را با او در میان گذاشتم. «چطور شد که آن زن جوان را به خاطر انجام دادن چنین کار کوچکی برایت تحسین کردی، در حالی که در واقع وظیفهاش است، و من این همه کار برایت انجام میدهم و تو به سختی متوجه میشوی؟»
مادرم به من نگاه کرد و شروع به گریه کرد: «من هر دقیقه از روز را به خاطر تمام کارهایی که برایم انجام میدهی، به من اجازه میدهی در خانهام بمانم و مرا به خانه سالمندان نمیگذاری، بسیار سپاسگزارم. فکر کنم فقط فرض کردم که میدانی من سپاسگزارم. حالا میبینم که باید به تو بگویم.»
ابراز قدردانی و قدردانی از عشق
مادرم تا آخر عمرش از من، و همچنین از باری و سه فرزندمان - و هر کس دیگری که به ملاقاتش میآمد - قدردانی میکرد. او از ابراز این قدردانی خوشحالتر بود و همه ما از اینکه به خاطر عشق و مراقبتی که ارائه میدادیم مورد قدردانی قرار میگرفتیم، بسیار خوشحالتر بودیم.
من خیلی سپاسگزارم که ریسک کردم و احساساتم را با او در میان گذاشتم و از او خواستم حرفهایی را که لازم بود بشنوم، به من بگوید. این برای هر دوی ما خیلی فرق کرد.
کلمات شفابخشی که نیاز به شنیدنشان دارید چیست؟ ریسک کنید و این را با افراد مهم زندگیتان به اشتراک بگذارید و کلمات شفابخش آنها را نیز پیدا کنید. این کتاب پتانسیل تغییر رابطهتان و همچنین ایجاد شفای بزرگ در زندگیتان را دارد.
این مقاله توسط جویس ویسل، نویسندهی همکار، نوشته شده است:
آخرین هدیه یک مادر: چگونه مرگ شجاعانه یک زن، خانوادهاش را متحول کرد -- نوشته جویس و بری ویسل.
جویس و بری ویسل و فرزندانشان با نوشتن این کتاب، ما را در تجربهای راهنمایی میکنند که بسیاری از ما حتی از فکر کردن به آن میترسیدیم. مادر جویس، لوئیز، به مرگ به عنوان بزرگترین ماجراجویی خود نگاه میکرد. عنوان این کتاب در واقع ... آخرین هدیه یک مادر اما، در حقیقت، این داستان هدیهای استثنایی برای هر کسی است که آن را خواهد خواند.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
جویس و بری ویسل، زوجی پرستار/درمانگر و روانپزشک از سال ۱۹۶۴، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز، کالیفرنیا هستند. آنها به عنوان یکی از برترین متخصصان جهان در زمینه روابط آگاهانه و رشد شخصی شناخته میشوند. آنها نویسندگان ... قلب مشترک، الگوهای عشق, خطر بهبودی, حکمت قلب, به نظر می رسد, و آخرین کتابشان، آخرین هدیه یک مادر: چگونه مرگ شجاعانه یک زن، خانوادهاش را متحول کردبرای دریافت خبرنامه رایگان از بری و جویس، اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره تلفنی یا حضوری، کتابها، فایلهای صوتی یا برنامه سخنرانیها و کارگاههای آنها، با شماره رایگان ۱-۸۰۰-۷۶۶-۰۶۲۹ (به صورت محلی ۸۳۱-۶۸۴-۲۲۹۹) تماس بگیرید یا به بنیاد قلب مشترک، صندوق پستی ۲۱۴۰، آپتوس، کالیفرنیا ۹۵۰۰۱، نامه بنویسید. از وبسایت آنها به آدرس زیر دیدن کنید. www.sharedheart.org.
