وقتی از کسی سوال شخصی میپرسید، آیا بدون هیچ وقفهای به پاسخ او گوش میدهید؟ یا اینکه زمان انتظار را با سوالات بیشتر و صحبتهای دیگر پر میکنید؟
بیشتر ما فوراً میگوییم که شبیه نوع اول هستیم یا حداقل میخواهیم باشیم. به طرز عجیبی، بیشتر مردم شبیه نوع دوم هستند و خودشان متوجه این موضوع نیستند.
وقت گذاشتن برای گوش دادن به حرفهای دیگران
اخیراً ما یک کارگاه فشرده با یک گروه کوچک برگزار میکردیم و آنها خیلی به یکدیگر نزدیک شدند. یکی از خانمها از یکی از آقایان گروه سوالی پرسید.
این سوال بار احساسی عمیقی برای این مرد داشت. من تماشا میکردم که او نفس عمیقی کشید و خیلی آرام شروع به پاسخ دادن به سوال کرد و سپس مکث کرد تا افکارش را جمع کند. مشخص بود که حرفش تمام نشده است. زن سوال دیگری پرسید که احساس میکرد به او کمک میکند. مرد ساکت شد و خیلی زود دیگران سوالات بیشتری از او پرسیدند. هر کدام از آنها احساس میکردند که نحوه بیان سوالشان میتواند به او کمک کند.
پیشنهاد کردم که همه ساکت باشند و بگذارند او هر چقدر که لازم است برای پاسخ به سوال وقت بگذارد. اتاق برای چند دقیقه کاملاً ساکت شد. کمکم، مرد دوباره با مکثهای زیاد شروع به صحبت کرد. هر چه بیشتر و بدون وقفه و با سوالات بیشتر صحبت میکرد، عمیقتر میشد تا اینکه بالاخره عمیقترین حقیقت خود را در مورد سوالی که پرسیده شده بود، به وضوح بیان کرد.
دادن زمان لازم به دیگران برای پاسخ به یک سوال
افراد زیادی، معمولاً مرد و همچنین برخی زنان، وجود دارند که برای پاسخ به یک سوال، به خصوص وقتی احساساتشان درگیر است، به زمان زیادی نیاز دارند. اگر به آنها فشار آورده شود یا حرفشان قطع شود، ساکت میشوند و اصلاً پاسخی نمیدهند. سکوت به آنها اجازه میدهد تا به ته چاه خود بروند و حقیقتی غنی را بیرون بیاورند.
یادم میآید زمانی که پسرمان از اولین روز کلاس ششم به خانه آمد. این برای او تغییر بزرگی بود، چون حالا به جای یک معلم، چندین معلم مختلف داشت و کلاسهایش را عوض میکرد. میخواستم همه چیز را در موردش بشنوم.
به محض اینکه از در وارد شد، او را کنار کلوچههای مورد علاقهاش که تازه از تنور درآمده بودند نشاندم و پرسیدم روزش چطور گذشته است. همانطور که آنجا نشسته بود و کلوچه میخورد و به سوال فکر میکرد، سوال دیگری از او پرسیدم: «دوست داشتی کلاست را عوض کنی؟» سکوت بیشتری برقرار شد و من هم شروع به پرسیدن سوالات بیشتری کردم. «از معلم انگلیسیات خوشت آمد؟ معلم اسپانیایی جدید خوب است؟ فصل والیبال کی شروع میشود؟ امسال به اردوی کلاسی میروی؟» بعد از هر سوال سکوت برقرار بود.
بالاخره بلند شد و گفت: «مامان، خیلی ممنون بابت کلوچهها. فکر کنم باید تکالیفم را شروع کنم؛ کلی سوال دارم.»
وقت گذاشتن برای گوش دادن به جواب؟
مدتی آنجا نشستم و احساس ناامیدی کردم. واقعاً میخواستم درباره اولین روز کلاس ششم پسرمان بشنوم. بعد متوجه شدم که فقط من صحبت کردهام. به جای اینکه سوالی بپرسم و فقط به هر چه از آن بیرون میآید گوش دهم، وقت را با سوال پشت سوال پر کردم و احتمالاً او را با تمام نظراتم خسته کردم.
دفعهی بعد که از مدرسه به خانه آمد، یک سوال پرسیدم و فقط همانجا نشستم و گوش دادم. مدتی سکوت برقرار شد و بعد کمکم جواب شروع به بیرون آمدن کرد و هر چه بیشتر ساکت میماندم، او بیشتر صحبت میکرد.
یک سوال بپرسید، سپس بایستید و گوش دهید
به عنوان یک آزمایش، سعی کنید از کسی که دوستش دارید سوالی بپرسید. گاهی اوقات بهتر است ابتدا توجه او را با چیزی مانند «آیا الان زمان مناسبی برای پرسیدن چیزی از شما هست؟» جلب کنید. اگر پاسخ آنها مثبت بود، سوال خود را بپرسید. سپس فقط بنشینید و گوش دهید و به آن شخص اجازه دهید هر چقدر که لازم است برای پاسخ دادن وقت بگذارد.
ممکن است سکوت یا مکثهای طولانی وجود داشته باشد، اما به جای پر کردن فضا با سوالات بیشتر و صحبت کردن، فقط ساکت باشید و گوش دهید. حتی اگر از سکوت ناراحت هستید، فقط ساکت باشید و گوش دهید. اگر به اندازه کافی صبور باشید، عزیزتان سر صحبت را باز میکند و صحبت میکند و این هدیهای برای هر دوی شما خواهد بود.
مقالهای که توسط نویسندهی همکار کتاب نوشته شده است:
آخرین هدیه یک مادر: چگونه مرگ شجاعانه یک زن، خانوادهاش را متحول کرد
نوشتهی جویس و بری ویسل.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده(گان)
جویس و بری ویسل، یک زوج پرستار/درمانگر و روانپزشک از سال ۱۹۶۴، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز، کالیفرنیا هستند که به روابط آگاهانه و رشد شخصی-معنوی علاقه دارند. آنها نویسنده ۱۰ کتاب هستند که آخرین آنها ... چند معجزه: یک جفت، بیش از چند معجزه.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ویدیوهای الهامبخش رایگان ۱۰ تا ۱۵ دقیقهای هفتگی، مقالات الهامبخش گذشته در مورد موضوعات مختلف در مورد رابطه و زندگی از صمیم قلب، یا رزرو یک جلسه مشاوره آنلاین یا حضوری.
