محققان راهی برای ردیابی جریان فرآیندهای فکری درونی ما و نشان دادن اینکه آیا ذهن ما متمرکز، متمرکز یا سرگردان است، ارائه دادهاند.
محققان با استفاده از الکتروانسفالوگرام (EEG) برای اندازهگیری فعالیت مغز در حین انجام وظایف روزمره توجه، سیگنالهای مغزی را شناسایی کردند که نشان میدهند ذهن چه زمانی غیرفعال است. متمرکز شده است مشغول انجام وظیفه یا سرگردانی بیهدف، به خصوص پس از تمرکز روی یک تکلیف.
به طور خاص، افزایش امواج آلفای مغزی در قشر جلوی مغز بیش از دو جین از شرکتکنندگان در مطالعه، زمانی که افکارشان از یک موضوع به موضوع دیگر میپرید، شناسایی شد که یک امضای الکتروفیزیولوژیکی برای تفکر خودجوش و بدون محدودیت ارائه میدهد. امواج آلفا ریتمهای مغزی آهستهای هستند که فرکانس آنها از ۹ تا ۱۴ سیکل در ثانیه متغیر است.
در همین حال، سیگنالهای مغزی ضعیفتری به نام P3 در قشر آهیانه مشاهده شد که نشانگر عصبی بیشتری برای زمانی که افراد پولی پرداخت نمیکنند، ارائه میدهد. توجه به وظیفه ای که بر عهده دارد.
رابرت نایت، استاد روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی و نویسنده ارشد این مطالعه جدید که در شماره آینده نشریه «The Journal of Neuroscience» منتشر خواهد شد، میگوید: «برای اولین بار، ما شواهد نوروفیزیولوژیکی داریم که الگوهای مختلف تفکر درونی را از هم متمایز میکند و به ما امکان میدهد انواع تفکر محوری در شناخت انسان را درک کنیم و بین تفکر سالم و اختلالدار مقایسه کنیم.» مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم.
یافتهها نشان میدهند که بیتوجهی به محیط بیرونی و اجازه دادن به افکار درونی برای حرکت آزادانه و خلاقانه، یک عملکرد ضروری مغز است و میتواند آرامش و اکتشاف را ارتقا دهد.
علاوه بر این، نشانگرهای EEG از چگونگی جریان افکار ما در حالت استراحت مغز، میتوانند به محققان و پزشکان کمک کنند تا الگوهای خاصی از تفکر را تشخیص دهند، حتی قبل از اینکه بیماران از محل سرگردانی ذهن خود آگاه باشند.
جولیا کام، نویسندهی اصلی و استادیار روانشناسی در دانشگاه کلگری، میگوید: «این میتواند به شناسایی الگوهای فکری مرتبط با طیفی از اختلالات روانپزشکی و توجه کمک کند و ممکن است به تشخیص آنها نیز کمک کند.» او این مطالعه را به عنوان محقق پسادکترا در آزمایشگاه علوم اعصاب شناختی نایت در دانشگاه برکلی آغاز کرد.
«اگر تمام وقت روی اهدافتان تمرکز کنید، ممکن است اطلاعات مهم را از دست بدهید. بنابراین، داشتن یک فرآیند فکری تداعی آزاد که به طور تصادفی خاطرات و تجربیات تخیلی ایجاد میکند، میتواند شما را به... ایده جدید و بینشها،» این را نویسنده همکار، زاخاری ایروینگ، استادیار فلسفه در دانشگاه ویرجینیا، میگوید که به عنوان یک محقق پسادکترا در دانشگاه برکلی، مبانی روانشناختی و فلسفی سرگردانی ذهن را بررسی کرده است. نظریه فلسفی سرگردانی ذهن ایروینگ، روششناسی این مطالعه را شکل داد.
آلیسون گوپنیک، روانشناس رشد و محقق فلسفه که از دیگر نویسندگان این مطالعه است، میگوید: «به نظر میرسد ذهن نوزادان و کودکان خردسال دائماً سرگردان است، بنابراین ما در این فکر بودیم که این سرگردانی چه کارکردهایی میتواند داشته باشد. مقاله ما نشان میدهد که سرگردانی ذهن به همان اندازه که یک ویژگی مثبت شناخت است، یک ویژگی غیرعادی نیز هست و چیزی را که همه ما تجربه میکنیم، توضیح میدهد.»
برای آماده شدن برای این مطالعه، به ۳۹ بزرگسال تفاوت بین چهار دسته مختلف تفکر آموزش داده شد: تفکر مرتبط با وظیفه، تفکر آزادانه، تفکر محدود شده عمدی و تفکر محدود شده خودکار.
در مرحله بعد، در حالی که الکترودهایی روی سرشان بود که فعالیت مغزشان را اندازهگیری میکرد، پشت صفحه کامپیوتر نشستند و کلیدهای جهتنمای چپ یا راست را فشار دادند تا با فلشهای چپ و راست که به صورت تصادفی روی صفحه نمایش داده میشدند، مطابقت داشته باشند.
وقتی یک توالی را تمام میکردند، از آنها خواسته میشد که در مقیاس یک تا هفت امتیاز بدهند - اینکه آیا افکارشان در طول انجام کار مربوط به آن کار بوده، آزادانه حرکت میکرده، عمداً محدود شده یا به طور خودکار محدود شده است.
کام میگوید، یک نمونه از افکار نامرتبط با وظیفه و آزادانه در حال حرکت، این است که دانشآموزی به جای درس خواندن برای امتحان پیش رو، خود را در حال فکر کردن به این ببیند که آیا در یک تکلیف نمره خوبی گرفته است یا خیر، سپس متوجه شود که هنوز شام را آماده نکرده است، و سپس از خود بپرسد که آیا باید بیشتر ورزش کند یا خیر، و در نهایت خاطرات آخرین تعطیلاتش را مرور کند.
سپس پاسخها به سوالات مربوط به فرآیندهای فکری به چهار گروه تقسیم و با فعالیت مغزی ثبتشده مطابقت داده شدند.
وقتی شرکتکنندگان در مطالعه گزارش دادند که افکارشان آزادانه از موضوعی به موضوع دیگر منتقل میشود، فعالیت موج آلفای بیشتری را در قشر پیشانی مغز نشان دادند، الگویی که با تولید ایدههای خلاقانه مرتبط است. محققان همچنین شواهدی از سیگنالهای مغزی کمتر P3 در طول افکار غیرکاری یافتند.
کام میگوید: «توانایی تشخیص الگوهای فکری ما از طریق فعالیت مغز، گامی مهم در جهت ایجاد استراتژیهای بالقوه برای تنظیم چگونگی شکلگیری افکار ما در طول زمان است، استراتژیای که برای ذهنهای سالم و مختل به طور یکسان مفید است.»
درباره نویسنده
رابرت نایت، استاد روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی و نویسنده ارشد این مطالعه جدید.
نویسندگان همکار دیگر از دانشگاه برکلی و دانشگاه همپشایر هستند. منبع: UC برکلی
کتاب_آگاهی
