توانایی تجسم رؤیایتان برای سلامتی و شادی نهایی، یکی از ابزارهایی است که در ایجاد تغییر دائمی نادیده گرفته می‌شود. اکثر ما مدت‌ها پیش استفاده از تخیلات خود را متوقف کرده‌ایم و از قدرتی که در درونمان نهفته است، یعنی قدرت شکل دادن به واقعیت، بی‌خبر مانده‌ایم.

اینکه فقط بگویید «باید قلبت را باز کنی!» می‌تواند توسط بسیاری از مردم به عنوان بیش از حد ساده‌لوحانه، ساده‌لوحانه و دور از واقعیت تلقی شود. این می‌تواند به عنوان یک رویکرد احساسی، گرم و مبهم تفسیر شود که هیچ پایه و اساسی ندارد. و می‌تواند این تصور را ایجاد کند که شما در حال انکار بزرگی آنچه اتفاق می‌افتد هستید.

تا زمانی که ما تصمیم بگیریم رویدادهای خاصی را به عنوان معیار سنجش زندگی خود ببینیم، هیچ شانس واقعی برای تغییر نداریم. تا زمانی که اینگونه به آن نگاه کنیم، در دام برداشت‌های خود از گذشته گرفتار خواهیم شد و زندگی ما بی‌وقفه همان نوع اتفاقات را بارها و بارها تکرار خواهد کرد تا اینکه...

بسیاری از مردم می‌گویند که به دلیل اتفاقی که در گذشته افتاده است، نمی‌توانند از امروز لذت ببرند. با چسبیدن به گذشته، صرف نظر از اینکه چه بوده یا چقدر وحشتناک بوده است، ما با امتناع از زندگی در این لحظه به طور کامل، فقط به خودمان آسیب می‌رسانیم...

آیا دوست دارید بهترین تجربه شخصی خود را داشته باشید؟ آیا دوست دارید احساس اعتماد به نفس، امنیت، شایستگی، متانت و اعتماد به نفس داشته باشید؟ آیا دوست دارید در یک شغل رضایت‌بخش کار کنید؟ آیا دوست دارید آینده خود را کنترل کنید؟ اکثر ما حداقل به برخی از سؤالات فوق با قاطعیت پاسخ «بله!» می‌دهیم.

عدم فعالیت بدنی چهارمین عامل خطر اصلی مرگ و میر در سطح جهان است و به وضعیت همه‌گیری جهانی رسیده است - تعریفی که معمولاً با بیماری‌های عفونی مانند آنفولانزا مرتبط است.

دو ماده شیمیایی غیرفعال در یک ظرف می‌توانند بدون هیچ حادثه‌ای در کنار هم وجود داشته باشند، سپس وقتی یک ویژگی سوم اضافه می‌شود، این ماده شیمیایی سوم به عنوان کاتالیزوری برای ایجاد واکنش هنگام تکان دادن یا هم زدن عمل می‌کند. بنابراین با خودبهسازی همراه است...

اشتیاقی که بسیاری از ما برای «بازگشت به زمین» احساس می‌کنیم را می‌توان به عنوان اذعان به این دانست که چیزی در زندگی روزمره ما کم است، و این واقعیت که عناصر حیاتی زندگی از فرهنگ رایج غایب هستند.

بعد از ۲۵ سال کار با یک شرکت بزرگ، تصمیم گرفتم آنجا را ترک کنم. چرا؟ من کشف کردم که زندگی در دنیای «شرکت‌ها» به معنای زندگی در فرهنگی است که بی‌شباهت به میدان جنگ نیست...

همه موجودات زنده دارای یک مفهوم ذاتی از خود هستند، خودی که به طور طبیعی آرزوی خوشبختی دارد و مایل است از رنج دوری کند. این غریزه طبیعی هیچ مرزی نمی‌شناسد و صرف نظر از ... در تمام اشکال حیات در این جهان نفوذ دارد.

یک روز در حین مراقبه، یک سال پس از نقل مکان ورنر، راهنمایی دریافت کردم که شغلی موقت در یک گلخانه پیدا کنم. این برای من غیرمعمول به نظر می‌رسید، اما یاد گرفته بودم که به راهنمایانم گوش دهم، زیرا آنها همیشه مرا به سمت چیزی ارزشمند هدایت می‌کردند.

ما انسان‌ها موجوداتی با چرخه‌ی شبانه‌روزی هستیم. مانند ماه بالای سرمان و جزر و مد اقیانوس که توسط آن کنترل می‌شود، ما نیز هر روز در مدارهای منظم جزر و مد، رفت و برگشت زندگی می‌کنیم. وقتی مصمم می‌شویم که عادات جدید جسمی و ذهنی را در خود ایجاد کنیم، تمایل مغز به زندگی روزمره به یک متحد بزرگ تبدیل می‌شود.

آینده یا ناشناخته‌ها «آن بیرون» نیستند، بلکه از قبل در درون ما زنده هستند - از قبل در بدن‌ها، حواس، احساسات، افکار، روح یا آگاهی ما وجود داشته‌اند. به عبارت دیگر، پاسخ‌هایی که به دنبالشان هستیم و آینده‌ی شگفت‌انگیزی که به آن امیدواریم، از قبل در درون ما وجود دارند و منتظرند تا ما آن را «ببینیم».

اولین قدم این است که تصمیم بگیرید آیا می‌خواهید تغییر را امتحان کنید یا خیر. دلیلش این است که تغییر انتخابی است که نیاز به تعهد دارد و عواقبی دارد. (البته، تغییر نکردن هم یک انتخاب است و عواقب خاص خودش را دارد.)

ما در دورانی چالش‌برانگیز و هیجان‌انگیز زندگی می‌کنیم. از آنجا که خدایان قدیم در حال فروپاشی هستند و مدل‌های قدیمی ما را ناامید می‌کنند، می‌توانیم روش‌های جدیدی برای زندگی، درک خودمان و رشد کشف کنیم که ممکن است منجر به فرصت‌هایی شود که منحصر به فردتر، شخصی‌تر، رضایت‌بخش‌تر و دوست‌داشتنی‌تر از همیشه هستند.

با ورود به سال نو، همه ما امیدواریم که امسال بهتر از سال گذشته باشد و اتفاقات جدید و شگفت‌انگیزی برای ما رخ دهد. ما به دنبال بهبود شرایط دنیوی خود و تبدیل شدن به انسان‌های بهتر هستیم. اما چه می‌شود اگر شگفت‌انگیزترین اتفاقی که می‌تواند رخ دهد این باشد که بفهمیم...

«من رویایی دارم!» اکثر ما با این جمله‌ی معروف مارتین لوتر کینگ آشنا هستیم، زمانی که او از چشم‌انداز خود برای ایالات متحده و برای بشریت به طور کلی صحبت می‌کرد. او به رویای خود، به چشم‌انداز خود ایمان داشت. رویای شما، چشم‌انداز شما از آینده‌تان وقتی جوان‌تر بودید چه بود؟

وقتی در درون خود به دنبال منابع قدرت و ویژگی‌هایی مانند بی‌باکی و انعطاف‌پذیری می‌گردیم، قلب ما اولین یا فوری‌ترین جایی نیست که به ذهنمان می‌رسد. در واقع، ذهن - جایگاه استدلال ذهنی و منطقی ما - به ما می‌گوید که تکیه بر انرژی‌های قلب ممکن است ما را ضعیف‌تر کند...

در جهانی که اکنون در آن زندگی می‌کنیم، با تخریب محیط زیست به خاطر دارایی‌های مادی و با تفرقه میان بشریت، بازگشت به طبیعت وو-وی ما ضروری است، در غیر این صورت با عواقب وخیم اعمال جاهلانه خود روبرو خواهیم شد.

وقتی درد شدید یا مزمن داریم، زندگی عادی‌مان دیگر مثل سابق در دسترس نیست. در عوض، زندگی با درد مثل این است که کسی ما را از ما گرفته است. خارج زندگی. زندگی عادی ما همزمان با نزدیک شدن، بی‌واسطه و طاقت‌فرسا شدن دنیای احساس درد، از ما دور می‌شود. درد شود تجربه ما از زندگی.

قدم بعدی چیست؟ همه ما به کجا می‌رویم؟ ما شاهد ... و در ... رویدادهای بزرگ، رویدادهای خارق‌العاده شرکت می‌کنیم. چیزی کمتر از یک تحول سیاره‌ای، درست همین جا و همین حالا، در حال وقوع نیست. چیزی کمتر از یک انقلاب در آگاهی در حال وقوع نیست. این زمان، زمان بیداری بزرگ است! هللویاه!

چه اتفاقی می‌افتد اگر به جای ترس از گذشته‌ی خودمان، تغییر را از حالتی آرام و با اطمینان آغاز کنیم، به این معنی که تغییراتی که ما به طور جمعی می‌خواهیم بررسی کنیم، در حال بررسی هستند تا مشخص شود که آیا می‌توانند ما را به حالت وجودی بالاتری نسبت به آنچه در حال حاضر تجربه می‌کنیم، برسانند یا خیر - حتی اگر هیچ "اشتباهی" در شرایط فعلی ما وجود نداشته باشد.

به نظر می‌رسد روایت انسانی ما راه خود را گم کرده است. جایی که اخبار روزمره پر از داستان‌هایی از بشریت است که با خودش دست و پنجه نرم می‌کند. چشمان ما می‌توانند هر چیزی را که نمی‌خواهیم به ما نشان دهند. و فرصت‌های امید می‌توانند زودگذر به نظر برسند. اما داستان بسیار بزرگ‌تری نیز در جریان است. و شما نیز در آن داستان نقشی دارید.