تصویر گرت آلتمن
تغییر میتواند فرصتی برای رشد و نوآوری باشد، اما نیازمند شجاعت و تمایل به ریسکپذیری است. مستلزم آن است که از منطقه امن خود خارج شویم و احتمالات جدید را بررسی کنیم. مستلزم آن است که گذشته را رها کنیم و حال و آینده را در آغوش بگیریم.
برای پذیرش تغییر، ابتدا تصدیق میکنیم و میپذیریم که بخشی از زندگی ماست. ما نمیتوانیم هر جنبهای از زندگی خود را کنترل کنیم، اما میتوانیم نحوه واکنش خود به آن را کنترل کنیم. این به ما بستگی دارد که تغییر را به عنوان یک چالش ببینیم یا یک فرصت.
تغییر به عنوان یک فرصت
برای پذیرش تغییر و بازسازی خود و دنیایمان، ابتدا باید به آشفتگیهایی که ایجاد کردهایم اذعان کنیم. ما مسئولیت اعمال خود را بر عهده میگیریم و تأثیر آنها را بر خود، دیگران و دنیای اطرافمان تشخیص میدهیم. این میتواند یک فرآیند دشوار باشد، اما برای رشد و بازسازی ضروری است.
وقتی اشتباهات خود را پذیرفتیم، باید دیدگاه خودخواهانه خود را کنار بگذاریم و مسیر عشق، همدلی و اجتماع را در پیش بگیریم. بنابراین، ما به دنبال کمک به دیگران و تلاش برای تبدیل جهان به مکانی بهتر هستیم. این کار را میتوان به روشهای کوچک، مانند داوطلب شدن در جوامع یا نشان دادن مهربانی به اطرافیانمان انجام داد. همچنین میتوان آن را در مقیاس بزرگتر، مانند حمایت از عدالت اجتماعی و زیستمحیطی، انجام داد.
در جهانی که اغلب با حرص و طمع و ترس هدایت میشود، ضروری است که مسیر عشق، همدلی و مراقبت را در پیش بگیریم و این مستلزم رها کردن خدمت به نفس خود است. تنها در این صورت میتوانیم مسیری را که بر رفاه همه متمرکز است، در پیش بگیریم. وقتی به جای اینکه فقط "نیازهای" خودخواهانه خود را برآورده کنیم، به دنبال کمک به دیگران هستیم، شروع به مشارکت در ساختن جهانی بهتر میکنیم.
مسیر طمع و ترس، مسیری پیچیده است که از میل نفس برای برتری جستن بر دیگران و تحقیر آنها ناشی میشود. این مسیر به آشفتگیها و مشکلات بیشتری منجر میشود. از سوی دیگر، مسیر سادهتر، مسیری است که در آن به دنبال کمک و بهبود اوضاع هستیم. این مسیر مستلزم آن است که با قلب زندگی کنیم. میتوانیم به دنبال بودیساتوا شدن باشیم، موجوداتی که از نیروانا یا بهشت خود برای کمک به دیگران امتناع میکنند.
قدرت جامعه
همانطور که ما تغییر را میپذیریم، باید یاد بگیریم که با دیگران برای رسیدن به اهداف مشترک همکاری کنیم و در طول مسیر از یکدیگر حمایت کنیم. وقتی تشخیص میدهیم که همه ما به هم متصل هستیم و اعمال ما بر یکدیگر و دنیای اطرافمان تأثیر میگذارد، فرصتهایی را در همکاری با دیگران برای دستیابی به اهداف مشترک خود کشف میکنیم.
این مسیر مستلزم آن است که ما نسبت به افکار و اعمال خود هوشیار و آگاه باشیم. همانطور که تمرین میکنیم در لحظه حال با قلب خود زندگی کنیم و درگیر سناریوهایی که بر اساس رنجها و خشمهای گذشته شکل گرفتهاند، نشویم، شروع به قدردانی از زیباییهای جهان و افرادی که ما را احاطه کردهاند، خواهیم کرد. سپس میتوانیم حس قدردانی را در خود پرورش دهیم و یاد بگیریم که برای آنچه داریم و برای هر آنچه که دنیای طبیعی ما ارائه میدهد، سپاسگزار باشیم.
رها کردن وابستگیها
برای پذیرش این مسیرِ از نو ساخته شده، باید با جدا شدن از چیزهایی که به ما یا خیرِ والاتر خدمت نمیکنند، از دلبستگیهایمان دست بکشیم و در عوض روی چیزهایی که مفیدند تمرکز کنیم. این میتواند یک فرآیند دشوار باشد، اما ضروری است.
یک دوست و یاور در این فرآیند، خودِ درونی ماست. همانطور که یاد میگیریم به شهود خود اعتماد کنیم و از قلبمان پیروی کنیم، سفری کاملاً جدید و اغلب شگفتانگیز را آغاز میکنیم. ما قدرت داریم با تمرکز بر افکار، کلمات و اعمال خود، واقعیت خودمان را خلق کنیم. ما قادر به دستیابی به هر چیزی هستیم که ذهن خود را بر آن متمرکز میکنیم، زیرا خود را به عنوان افرادی با اعتماد به نفس و قلبی باز که در جامعه با دنیای اطراف خود زندگی میکنند، بازآفرینی میکنیم.
ما می توانیم آن را انجام دهیم!
در جهانی که دائماً در حال تغییر است، پذیرش این واقعیت و بهرهگیری حداکثری از آن بسیار مهم است. تغییر میتواند ترسناک باشد، و چسبیدن به چیزهای آشنا میتواند وسوسهانگیز باشد، اما باید یاد بگیریم که رها کنیم و ناشناختهها را بپذیریم. باید یاد بگیریم که تغییر را به عنوان یک فرصت ببینیم نه یک تهدید.
با این حال، مهم است به یاد داشته باشیم که تغییر به زمان و تلاش نیاز دارد. ما باید در حین طی کردن این فرآیند با خود و دیگران صبور باشیم. همچنین باید پذیرای یادگیری و رشد از تجربیات خود باشیم، حتی زمانی که دشوار هستند.
با این کار، همه ما میتوانیم برای ایجاد جهانی بهتر برای خود و نسلهای آینده تلاش کنیم. بیایید خود و جهانمان را از نو بسازیم. همین جا و همین الان. ما میتوانیم این کار را انجام دهیم!
کتاب پیشنهادی: بازسازی رادیکال
بازسازی رادیکال: کنشگری مقدس و نوسازی جهان
نوشته اندرو هاروی و کارولین بیکر
آنچه کاملاً روشن است این است که بشریت در آستانهای بسیار شکننده قرار دارد و دو انتخاب دشوار در شرایطی کاملاً نامطمئن پیش روی اوست. این انتخابها عبارتند از: ۱) ادامه پرستش تصویری از قدرت، کاملاً دور از واقعیت مقدس ۲) یا انتخاب مسیر تسلیم شجاعانه در برابر کیمیاگریِ دگرگون شدن توسط یک رویداد جهانیِ شبِ تاریک که تمام توهمات را در هم میشکند اما بزرگترین امکان قابل تصور را آشکار میکند که از بزرگترین فاجعه قابل تصور زاده شده است.
اگر بشریت مسیر دوم را انتخاب کند، که همان چیزی است که در این کتاب مورد ستایش قرار گرفته است، آنگاه خود را در وحدت رادیکال جدیدی که برای عبور از بحرانهای حتی بدتر ضروری است، آموزش خواهد داد.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب، اینجا کلیک کنید (نسخه جدید بهروزرسانیشده و گسترشیافته ۲۰۲۲). همچنین به صورت نسخه کیندل نیز موجود است.
درباره نویسنده
ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا میکرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.
کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
