ما عاشق قطعیت هستیم. اگر یک پاسخ روشن، یک توضیح ساده، یک برنامه پنج مرحلهای به ما بدهید، احساس امنیت میکنیم. اما زندگی اینطور پیش نمیرود. حقیقت این است که هیچ چیز به آن سادگی یا پیچیدگی که به نظر میرسد نیست. ما روزهایمان را بین دو حالت افراطی میگذرانیم: تقلیل همه چیز به خرد و دانش کلیشهای یا غرق شدن در تفکر بیش از حد که به هیچ جا نمیرسد. به هر پادکستی گوش دهید، هر مناظرهای را تماشا کنید، در رسانههای اجتماعی گشت و گذار کنید، همه جا این را خواهید دید: مردم یا واقعیت را بیش از حد ساده میکنند تا احساس امنیت کنند یا آن را بیش از حد پیچیده میکنند تا باهوش به نظر برسند. مهارت واقعی در زندگی انتخاب یک حالت افراطی بر دیگری نیست. این است که بدانید چه زمانی هر دو را انجام میدهید و آگاهی لازم برای یافتن حد وسط را داشته باشید.
در این مقاله
- چرا مغز ما به طور طبیعی بین سادهسازی بیش از حد و پیچیدگی بیش از حد در نوسان است؟
- چگونه سادهسازی بیش از حد منجر به تصمیمات بد و اعتماد به نفس کاذب میشود
- چگونه پیچیدهسازی بیش از حد باعث فلج شدن و جلوگیری از اقدام میشود
- تلههای پنهان در هر دو حالت افراطی و نحوه تشخیص آنها
- یافتن راه میانه از طریق خودآگاهی و سوالات بهتر
هیچ چیز به آن سادگی یا پیچیدگی که به نظر میرسد نیست
نوشتهی رابرت جنینگز، InnerSelf.comمغز شما یک ماشین میانبر فوقالعاده است. باید هم باشد. فرض کنید مجبور بودید هر اطلاعاتی که به شما میرسد، هر صدا، تصویر، حس، نشانه اجتماعی را آگاهانه پردازش کنید. در این صورت، هرگز از رختخواب بیرون نمیآیید. بنابراین ذهن شما کاری را انجام میدهد که تکامل به آن آموخته است: سادهسازی میکند. به دنبال الگوها میگردد، قضاوتهای سریع میکند و به جلو حرکت میکند.
این روش وقتی سوال اصلی این بود که آیا آن صدای خشخش در بوتهها باد است یا یک حیوان درنده، بسیار عالی عمل میکرد. اما اکنون ما از همان سازوکار باستانی برای هدایت سیاست، روابط، تصمیمات بهداشتی و سیستمهای اقتصادی استفاده میکنیم. و این کاملاً مشهود است. با این حال، درک این سوگیریهای شناختی میتواند شما را قادر سازد تا تصمیمات آگاهانهتری بگیرید.
ما بیش از حد سادهسازی میکنیم چون حس خوبی به ما میدهد. یک توضیح ساده به ما توهم کنترل میدهد. مشکل مهاجران است. مشکل فناوری است. مشکل هورمونها است. این یک چیز است و اگر آن را درست کنیم، همه چیز سر جای خودش قرار میگیرد. اما اینطور نیست. واقعیت لایههایی دارد و آن لایهها ارتباطاتی دارند که ما نمیتوانیم از ظاهر ببینیم. اما اذعان به این موضوع نیاز به فروتنی فکری دارد و فروتنی باعث فروش کتاب یا برنده شدن در بحثها نمیشود.
از طرف دیگر، وقتی از اشتباه کردن میترسیم یا وقتی میخواهیم باهوش به نظر برسیم، بیش از حد پیچیده میکنیم. به یک کارشناس مالی در اخبار کابلی نگاه کنید. توجه کنید که چگونه سرعت صحبت کردن خود را افزایش میدهند، اصطلاحات تخصصی به کار میبرند و به شاخصهای مبهم اشاره میکنند. آنها شفافسازی نمیکنند، بلکه فقط نمایش اجرا میکنند. پیچیدگی به یک پرده دود تبدیل میشود، راهی برای پنهان کردن عدم قطعیت پشت دیواری از کلمات. و ما آن را باور میکنیم زیرا پیچیدگی را با خرد اشتباه میگیریم.
تناقض اینجاست: وقتی سعی میکنیم همه چیز را ساده کنیم، پیچیدگی مدام رخنه میکند. وقتی پیچیدگی را انباشته میکنیم، سادگی اصرار دارد که به هر حال خود را نشان دهد. زندگی اهمیتی نمیدهد که ما کدام استراتژی را ترجیح میدهیم. زندگی همزمان در هر دو حالت وجود دارد و وظیفه ما این است که بفهمیم کدام لنز در هر لحظه به ما بهترین کمک را میکند. ایجاد تعادل بین سادگی و پیچیدگی در تصمیمگیریهایمان، کلید انتخابهای آگاهانه است.
دام تفکر تک خطی
سادهسازی بیش از حد همه جا هست. اخبار را روشن کنید، و آن را در هر تکه صوتی خواهید شنید. درگیریهای پیچیده ژئوپلیتیکی به آدمهای خوب و آدمهای بد تقلیل داده میشوند. روندهای اقتصادی در یک جمله توضیح داده میشوند. رفتار انسان به یک متغیر خلاصه میشود. اینطور نیست که این خلاصهها کاملاً نادرست باشند؛ بلکه به طرز خطرناکی ناقص هستند.
روابط را در نظر بگیرید. چند بار شنیدهاید که کسی بگوید: «او آمادهی تعهد نیست» یا «او مشکل اعتماد دارد»؟ شاید. یا شاید موقعیت شامل دو نفر با سبکهای دلبستگی متفاوت، انتظارات ناگفته، آسیبهای گذشته، اهداف زندگی متضاد و دوازده عامل دیگر باشد که به طور کامل در یک تشخیص قرار نمیگیرند. اما پذیرفتن این به معنای نشستن با عدم قطعیت است و ما از عدم قطعیت بیشتر از اشتباه کردن متنفریم.
همین اتفاق در سیاست هم میافتد. سادهسازی بیش از حد، هر مسئلهای را به یک علامت قبیلهای تبدیل میکند. یا با ما هستی یا علیه ما. ظرافتها زیر بار تفکر دودویی له میشوند. و نتیجه، جمعیتی است که دیگر نمیتوانند با هم گفتگو کنند، زیرا فراموش کردهایم که چگونه دو ایده را در تنش نگه داریم بدون اینکه آنها را به یک ایده تبدیل کنیم.
سادهسازی بیش از حد، ظاهری واضح دارد، اما در واقع تنبلی فکری است که در لباس اعتماد به نفس ظاهر شده است. و بدترین قسمت ماجرا این است که خودش را تقویت میکند. وقتی چیزی را به یک توضیح ساده تقلیل میدهید، مغز شما اطلاعاتی را که با آن در تضاد است، فیلتر میکند. شما دیگر پیچیدگی را نمیبینید، زیرا از قبل تصمیم گرفتهاید که وجود ندارد.
وقتی پیچیدگی به زندان تبدیل میشود
در سوی دیگر طیف، ما افراد بیش از حد پیچیدهکننده را داریم. اینها افرادی هستند که نمیتوانند تصمیمی بگیرند تا زمانی که تمام زوایای ممکن را در نظر بگیرند، تمام مطالعات موجود را بخوانند و یک مدل ذهنی چنان پیچیده بسازند که اقدام کردن غیرممکن به نظر برسد. آنها تجزیه و تحلیل را با درک و آمادگی برای پیشرفت اشتباه میگیرند.
پیچیدگی بیش از حد اغلب در لباس دقت و موشکافی ظاهر میشود. این در فرهنگ خودیاری خود را نشان میدهد، جایی که حقایق ساده زیر لایههای سیستمها، چارچوبها و فرآیندهای دوازده مرحلهای دفن میشوند. در بوروکراسی خود را نشان میدهد، جایی که راهحلهای سرراست در کمیتهها، مقررات و دورهای بیپایان بررسی گم میشوند. در معنویت خود را نشان میدهد، جایی که بینشهای عمیق در زبان عرفانی پیچیده میشوند که هیچ کس نمیتواند آنها را در زندگی واقعی به کار گیرد.
گاهی اوقات، پیچیدگی بیش از حد یک مکانیسم دفاعی است. اگر هرگز برنامهریزی را متوقف نکنید، هرگز با احتمال شکست روبرو نخواهید شد. اگر به تحقیق ادامه دهید، میتوانید لحظهای را که باید بر اساس اطلاعات ناقص عمل کنید، به تأخیر بیندازید. پیچیدگی به پناهگاهی در برابر ریسک تبدیل میشود، راهی برای محافظت از خود در برابر آسیبپذیری انجام کاری.
اما چیزی که افراد بیش از حد پیچیده نمیبینند این است: سادگی اغلب روی دیگر پیچیدگی است. وقتی کار سخت درک همه لایهها را انجام دادید، میتوانید آن را به اصول واضح و عملی تبدیل کنید. هدف ماندن در هزارتو نیست، بلکه یافتن مسیر از میان آن است.
تندگویان و متخصصان دروغین
نوع خاصی از پیچیدگی وجود دارد که شایستهی دستهبندی خاص خود است: نوعی که برای تحت تأثیر قرار دادن طراحی شده است تا اطلاعرسانی. اینها افرادی هستند که از سرعت، اصطلاحات تخصصی و ژستهای روشنفکرانه استفاده میکنند تا این واقعیت را پنهان کنند که واقعاً نمیدانند در مورد چه چیزی صحبت میکنند.
شما همیشه این را در مورد متخصصان مالی میبینید. آنها اصطلاحات فنی را با صدای بلند تکرار میکنند، به شاخصهای مبهم بازار اشاره میکنند و آنقدر سریع صحبت میکنند که نمیتوانید به آنها گوش دهید. به نظر میرسد که آنها به دانشی دسترسی دارند که شما ندارید. اما اگر نوار را آهسته کنید و واقعاً آنچه را که میگویند تجزیه و تحلیل کنید، اغلب متوجه میشوید که یا واضح است، یا اشتباه است یا بیمعنی است.
این نوع اجرا به این دلیل رونق میگیرد که ما طوری شرطی شدهایم که پیچیدگی را با هوش برابر بدانیم. اگر کسی بتواند در مورد شما صحبت کند، حتماً بیشتر از شما میداند، درست است؟ نه لزوماً. گاهی اوقات کسی که میتواند چیزی را به زبان ساده و واضح توضیح دهد، آن را بهتر از کسی که برای بیان نکتهای به کلمات پنجاه دلاری نیاز دارد، میفهمد.
تخصص واقعی نیازی به پنهان شدن پشت پیچیدگی ندارد. متخصصان واقعی میتوانند آنچه را که میدانند به زبانی ترجمه کنند که مناسب شما باشد. وقتی کسی بیجهت مسائل را پیچیده میکند، ارزش دارد از او بپرسید که آیا دارد توضیح میدهد یا اجرا میکند، و آیا واقعاً چیزی یاد میگیرید یا فقط تحت تأثیر قرار گرفتهاید.
پیدا کردن نقطه شیرین
بنابراین چگونه میتوانید بین این دو حالت افراطی حرکت کنید؟ چگونه میتوانید از سادهسازی بیش از حد بدون گم شدن در پیچیدگی بیش از حد جلوگیری کنید؟ این کار با خودآگاهی شروع میشود. شما باید سبک شناختی خود را بشناسید. آیا شما کسی هستید که سریع نتیجهگیری میکند یا کسی که بیش از حد در مورد همه چیز فکر میکند؟ هیچکدام ذاتاً بهتر نیستند، اما هر دو دارای نقاط کوری هستند. آگاهی از سوگیریهای شناختی خود اولین قدم برای تصمیمگیریهای متعادلتر و آگاهانهتر است.
اگر بیش از حد سادهسازی میکنید، چالش شما این است که قبل از اینکه به توضیحی برسید، مکث کنید. از خودتان بپرسید: چه چیزی را نمیبینم؟ چه عوامل دیگری ممکن است در این امر دخیل باشند؟ آیا من این موقعیت را کوچک میشمارم تا احساس کنم کنترل بیشتری دارم؟ هدف این نیست که مسائل را به طور مصنوعی پیچیده کنیم؛ بلکه هدف این است که با اذعان به اینکه اکثر موقعیتها بیش از یک لایه دارند، به واقعیت احترامی که شایسته آن است، بدهیم.
اگر شما بیش از حد پیچیده میکنید، چالش شما متفاوت است. باید بپرسید: آیا من پیچیدگی را اضافه میکنم چون واقعاً وجود دارد، یا به این دلیل که از اقدام طفره میروم؟ اگر این را به موارد ضروری ساده کنم چه اتفاقی میافتد؟ کوچکترین قدمی که میتوانم همین الان بردارم، حتی با وجود اطلاعات ناقص چیست؟ گاهی اوقات پیچیدهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که هر چیزی را که مهم نیست کنار بگذارید و روی چیزی که مهم است تمرکز کنید.
راه میانه به معنای یافتن یک نقطه تعادل کامل و ماندن در همان نقطه نیست. بلکه به معنای یادگیری تغییر بین سادگی و پیچیدگی بسته به شرایط است. گاهی اوقات باید از حالت کلی خارج شوید و تصویر کلی را ببینید. گاهی اوقات باید از حالت کلی خارج شوید و جزئیات را بررسی کنید. خرد یعنی بدانید از کدام لنز و چه زمانی استفاده کنید.
چارچوب مرجعی که نمیتوانید از آن فرار کنید
چیزی هست که اکثر مردم متوجه آن نمیشوند: تمام حس شما از آنچه ساده و آنچه پیچیده است، بر اساس یک چارچوب مرجع ساخته شده است که شما آن را انتخاب نکردهاید. هر تجربهای که داشتهاید، هر فردی که شناختهاید، هر موفقیت و شکستی، همه اینها نحوه تفسیر اطلاعات جدید شما را شکل میدهد. و شخص دیگری که در همان اتاق ایستاده و به همان موقعیت نگاه میکند، چارچوب کاملاً متفاوتی دارد.
به همین دلیل است که دو فرد باهوش و خوشنیت میتوانند به یک مشکل واحد نگاه کنند و به نتایج متضادی برسند. مسئله این نیست که یکی از آنها احمق است. مسئله این است که آنها واقعیت را از دریچههای متفاوتی فیلتر میکنند. حقیقت آشکار یک نفر، سادهسازی بیش از حد و خطرناک دیگری است. نکته ظریف و ضروری یک نفر، تفکر بیش از حد فلجکننده دیگری است.
درک این موضوع به معنای کنار گذاشتن دیدگاه خودتان نیست. بلکه به معنای تشخیص این است که دیدگاه شما یکی از دیدگاههای بسیار است و آنچه برای شما پیچیده یا ساده به نظر میرسد، ممکن است برای شخص دیگری اینگونه نباشد. این نوع فروتنی فکری نادر است، اما اگر میخواهید از بدترین دامهای هر دو افراط و تفریط اجتناب کنید، ضروری است.
این تناقض مشکلی برای حل کردن نیست. این یکی از ویژگیهای واقعیت است. زندگی هم پیچیده و هم سرراست است، و وظیفه شما این است که این تنش را بدون افتادن در هیچ یک از این دو قطب افراطی حفظ کنید. هر چه بیشتر تمرین کنید، در تشخیص اینکه چه زمانی بیش از حد به یک جهت متمایل میشوید، بهتر میشوید. و هر چه در این کار بهتر شوید، تصمیمات شما واضحتر میشوند.
زندگی با پارادوکس
حقیقت این است که شما هرگز از این پارادوکس فرار نخواهید کرد. شما تمام عمرتان را بین سادگی و پیچیدگی در حرکت خواهید بود، و این اشکالی ندارد. هدف حل آن نیست، بلکه آگاه شدن از آن است. آگاهی کلیدی است که قفل هر چیز دیگری را باز میکند.
وقتی متوجه میشوید که بیش از حد سادهسازی میکنید، میتوانید مکث کنید و سوالات بهتری بپرسید. وقتی متوجه میشوید که بیش از حد پیچیده میکنید، میتوانید یک قدم به عقب بردارید و به دنبال آنچه ضروری است بگردید. شما همیشه درست متوجه نمیشوید، اما در تشخیص اینکه چه زمانی از مسیر خارج میشوید، بهتر خواهید شد. و این تشخیص جایی است که توانمندسازی شخصی آغاز میشود.
چون راز واقعی این است: اکثر تصمیمات زندگی نیازی ندارند که کاملاً درست باشید. آنها به این نیاز دارند که شما به اندازه کافی شفاف باشید تا عمل کنید، به اندازه کافی انعطافپذیر باشید تا خود را وفق دهید و به اندازه کافی صادق باشید تا وقتی اشتباه کردید، اعتراف کنید. سادهسازی بیش از حد، انعطافپذیری شما را میرباید. پیچیدگی بیش از حد، وضوح شما را میرباید. اما وقتی یاد میگیرید که بین این دو برقصید، چیزی به دست میآورید که هیچ افراطی نمیتواند به شما بدهد: توانایی عبور از زندگی با اعتماد به نفس و فروتنی.
بنابراین دفعهی بعد که خودتان را در حال گفتن «ساده است»، یافتید، مکث کنید و بپرسید: چه چیزی را از قلم انداختهام؟ و دفعهی بعد که خودتان را در حال گفتن «پیچیده است»، یافتید، مکث کنید و بپرسید: سادهترین چیز درستی که میتوانم در مورد این بگویم چیست؟ این دو سوال شما را فراتر از هر سیستم، چارچوب یا برنامهی پنج مرحلهای خواهد برد.
درباره نویسنده
رابرت جینگز رابرت، یکی از ناشران InnerSelf.com است، پلتفرمی که به توانمندسازی افراد و ایجاد جهانی متصلتر و عادلانهتر اختصاص دارد. رابرت، که از کهنهسربازان نیروی دریایی ایالات متحده و ارتش ایالات متحده است، از تجربیات متنوع زندگی خود، از کار در املاک و مستغلات و ساخت و ساز گرفته تا ساخت InnerSelf.com به همراه همسرش، ماری تی. راسل، بهره میبرد تا دیدگاهی عملی و مبتنی بر واقعیت به چالشهای زندگی ارائه دهد. InnerSelf.com که در سال ۱۹۹۶ تأسیس شد، بینشهایی را به اشتراک میگذارد تا به مردم کمک کند انتخابهای آگاهانه و معناداری برای خود و سیاره زمین داشته باشند. بیش از ۳۰ سال بعد، InnerSelf همچنان الهامبخش شفافیت و توانمندسازی است.
کریتیو کامنز ۳.۰
این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید رابرت جنینگز، InnerSelf.com لینک مجدد به مقاله این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
کتابهای توصیه شده
فکر، سریع و آهسته
شاهکار دنیل کانمن دو سیستمی را بررسی میکند که نحوه تفکر ما را هدایت میکنند، یکی سریع و شهودی و دیگری آهسته و سنجیده، و آشکار میکند که چگونه ذهن ما روایتهای بیش از حد سادهشدهای را خلق میکند در حالی که پیچیدگیهای عمیقتر را نادیده میگیرد.
پارادوکس انتخاب: چرا بیشتر، کمتر است؟
بری شوارتز بررسی میکند که چگونه گزینههای زیاد منجر به اضطراب و فلج شدن میشوند و نشان میدهد که چرا پیچیدگی زندگی مدرن اغلب ما را نسبت به دوران سادهتر با گزینههای کمتر، کمتر راضی میکند.
ضد شکنندگی: چیزهایی که از بینظمی سود میبرند
نسیم نیکلاس طالب استدلال میکند که برخی سیستمها از استرس و بینظمی سود میبرند و تمایل ما را برای سادهسازی بیش از حد ریسک یا پیچیدهسازی بیش از حد تلاشهایمان برای کنترل عدم قطعیت به چالش میکشد.
خلاصه مقاله
زندگی در تنش بین سادگی و پیچیدگی وجود دارد، و خرد یعنی بدانید چه زمانی برای احساس امنیت بیش از حد سادهسازی میکنید یا برای اجتناب از اقدام بیش از حد پیچیدهسازی میکنید. خودآگاهی در مورد الگوهای شناختیتان به شما کمک میکند تا سوالات بهتری بپرسید، تصمیمات واضحتری بگیرید و بدون اینکه در یکی از این دو حالت افراطی فرو بروید، واقعیت را هدایت کنید. این پارادوکس مشکلی نیست، بلکه معلمی است که به شما نشان میدهد چگونه در مورد هر چیزی که مهم است، واضحتر فکر کنید.
#رشد_شخصی #خودآگاهی #تفکر_انتقادی #علوم_شناختی #ذهن_آگاهی #تصمیم_گیری #توانمندسازی_شخصی #خرد_درون #بینش_روانشناختی #درسهای_زندگی #شفافیت_ذهنی #هوش_هیجانی #زندگی_آگاهانه #سادگی #پیچیدگی
