InnerSelf.com
استقبال می کند
خودِ درونیِ تو

این هفته در InnerSelf...

This week’s you are invited to pause and look honestly at where we stand, both individually and collectively. Many of the topics may feel intense at first glance, reflecting the complexity and uncertainty of the times we are living through. Yet rather than presenting darkness for its own sake, the underlying message is one of awareness. When we see clearly, we gain the ability to choose differently. Awareness is not meant to weigh us down; it is meant to open doors.

Whether we are examining personal choices, societal systems, health, or spiritual growth, the common thread is that challenges can become catalysts for insight. From questioning our assumptions to learning from history, from nourishing our bodies to nurturing compassion, each article offers a different pathway toward moving forward with greater clarity and intention.

As always, our goal is not simply to point out problems but to help illuminate possibilities. The journey toward change begins with one small shift in perspective, one thoughtful question, one new action taken today. May these articles support you in finding your own next step, guided by awareness, balance, and the quiet wisdom that already lives within you.

برای مقالاتی که این هفته به وب‌سایت InnerSelf.com اضافه شده‌اند، به پایین اسکرول کنید. و برای ویدیوهای InnerSelf از کانال یوتیوب ما دیدن کنید... و لطفا مشترک شوید به کانال یوتیوب ما. متشکرم.

Wishing you enjoyable insightful reading, and of course a wonder-full, joy-full, health-full, and loving week,  

... با آرامش، عشق، سپاسگزاری و شادی،
ماری تی. راسل
ویراستار/ناشر همکار، InnerSelf.com
«نگرش‌های جدید... امکانات جدید»

A quick reminder…

وقتی با استفاده از لینک InnerSelf ما در آمازون خرید می‌کنید…

You pay the same low price. No extra cost.

آمازون به ما هزینه ارجاع می‌دهد.

خود درونی آزاد می‌ماند
برای شما و خوانندگان در سراسر جهان.

هنگام خرید از این لینک استفاده کنید:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

 ممنون از حمایت شما از InnerSelf

مقالات ویژه هفته:

مقاله از ماری تی. راسل، InnerSelf.com:

این سوال ساده می‌تواند قدم بعدی شما را تغییر دهد

ماری تی. راسل، InnerSelf.com

چه اتفاقی می‌افتد وقتی از خودتان بپرسید چه کاری باید انجام دهید و در عوض بپرسید چه چیزی واقعاً برای شما در حال حاضر بهترین است؟ یک سوال ساده، راه جدیدی را برای تصمیم‌گیری مبتنی بر عشق به خود، وضوح و آگاهی از لحظه حال آشکار می‌کند.
ادامه مطلب

مقالات رابرت جنینگز، InnerSelf.com:

آنچه امروز باید جورج اورول به ما بیاموزد

رابرت جنینگز، InnerSelf.com

جورج اورول مستند کرد که چگونه کنترل سیاسی از طریق دستکاری زبان، عادی‌سازی نظارت و تحریف حقیقت عمل می‌کند. تحلیل او به عنوان داستان تخیلی دیستوپیایی رد شد، اما نهادهای مدرن دقیقاً همانطور که او توصیف کرده بود عمل می‌کنند. اورول می‌دانست که قدرت...
ادامه مطلب
 

اوج بازار ترمینال: چرا این گذار اقتصادی واقعاً می‌تواند متفاوت باشد

رابرت جنینگز، InnerSelf.com

بیشتر تحلیلگران بازار سوال اشتباهی می‌پرسند. آنها در حال بحث در مورد حباب قیمتی هستند، نمودارها را برای اصلاح ۱۰ درصدی بعدی بررسی می‌کنند و در مورد سیاست‌های فدرال رزرو بحث می‌کنند، انگار که این تنها متغیر مهم است. در همین حال، آنها از چیزی که ممکن است بزرگترین تغییر ساختاری باشد غافل می‌شوند...
ادامه مطلب

InnerSelf.com اضافی مقالات:

نصیحتی از یک خودِ آینده برای چالش‌های فعلی

آلیسون اسمیت

This article explores how to gain perspective on current challenges by imagining advice from a future version of oneself. It offers unique insights based on common sayings about feeling stuck or lost. By reflecting on these sayings and considering advice from a wiser self...
ادامه مطلب
 

یافتن آزادی از طریق تجربیات آسیب‌دیده

مری اس. کورنینگ

چالش‌های زندگی می‌توانند درس‌های قدرتمندی در تاب‌آوری و خودشناسی باشند. با پذیرفتن نقص‌هایمان، مانند میوه‌های له‌شده، می‌توانیم یاد بگیریم که رفاه را پرورش دهیم. این سفر شامل تشخیص تضادها در تجربیاتمان، تقویت حس امنیت و...
ادامه مطلب

افزایش شادی و تاب‌آوری از طریق غذا خوردن آگاهانه

دکتر پانکاج ویج، FACP

Exploring the connection between mindful eating and emotional well-being reveals that our unique responses to food can significantly enhance happiness and resilience. By honing our five senses, understanding our stress responses, and adopting personalized strategies...
ادامه مطلب

بررسی فیلسوفان زن باستان و تأثیر آنها

داون لاوال نورمن

فیلسوفان زن باستان، علیرغم اینکه سهم آنها اغلب نادیده گرفته می‌شود، نقش‌های مهمی در شکل‌گیری اندیشه فلسفی ایفا کردند. چهره‌هایی مانند آسپاسیا، کلئا و هیپاتیا نه تنها در بحث‌های عمیق فکری مشارکت داشتند، بلکه بر معاصران مرد خود نیز تأثیر گذاشتند....
ادامه مطلب

تبدیل بحران‌ها به فرصت‌هایی برای رشد

دکتر فرانک پاسیوتی

بحران‌ها، اگرچه اغلب دردناک و چالش‌برانگیز هستند، می‌توانند به عنوان کاتالیزورهایی برای رشد و تحول شخصی عمل کنند. با شناخت پتانسیل توسعه در دوران سخت، افراد می‌توانند قوی‌تر و مقاوم‌تر ظاهر شوند. این مقاله بررسی می‌کند که چگونه بحران‌ها می‌توانند به عنوان...
ادامه مطلب

اعمال آنتروپی منفی در زندگی روزمره برای سیستم‌های بهتر

آلیسون کار-چلمن

آنتروپی منفی، نقطه مقابل آنتروپی، می‌تواند با به حداقل رساندن اتلاف انرژی، به بهبود تصمیم‌گیری‌های روزانه و سیستم‌های اجتماعی کمک کند. با شناسایی محل هدر رفتن انرژی و اجرای راه‌حل‌های هدفمند، افراد می‌توانند کارایی و اثربخشی را در زندگی شخصی و... خود افزایش دهند.
ادامه مطلب

درک رشد از طریق مشکلات زندگی

لِندرا جی. کارول

چالش‌های زندگی اغلب به عنوان کاتالیزورهایی برای رشد عمل می‌کنند و منجر به خودآگاهی عمیق‌تر و ارتباط با روح فرد می‌شوند. افراد با پذیرفتن درس‌هایی که در سختی‌ها نهفته است، می‌توانند تجربیات خود را به فرصت‌هایی برای شفا، عشق و توانمندسازی شخصی تبدیل کنند....
ادامه مطلب

نقش حافظه ذهنی در تصمیم‌گیری

اندی فل

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که افراد اغلب هنگام تصمیم‌گیری، بیشتر از دقت واقعی خاطرات، به خاطرات ذهنی - اینکه چقدر واضح به نظر می‌رسند - تکیه می‌کنند. این مطالعه بین فرآیندهای حافظه عینی و ذهنی تمایز قائل می‌شود و استقلال آنها را برجسته می‌کند...
ادامه مطلب

تبدیل غم و اندوه از طریق مدیتیشن شفقت

لاما پالدن درولما

جهان مملو از رنج است، از جنگ‌ها گرفته تا آسیب‌های شخصی. انجام مراقبه «عشق در هر نفس» می‌تواند به تبدیل این غم به شفقت و توانمندسازی کمک کند. این تمرین افراد را با بودیساتوا شفقت متصل می‌کند و سفری را به سوی... تسهیل می‌کند.
ادامه مطلب
 

بررسی سلامت احیاکننده برای آینده‌ای تاب‌آور

استفانی ماینز، دکترا

سلامت احیاکننده رویکردی دگرگون‌کننده به تندرستی ارائه می‌دهد و بر تاب‌آوری جامعه و توانمندسازی فردی در مواجهه با تغییرات اقلیمی تأکید دارد. با یادآوری خرد درونی و پذیرش شفای جامع، افراد و جوامع می‌توانند سلامت خود را به عنوان...
ادامه مطلب

مرور کلی طالع بینی این هفته:

مرور کلی طالع بینی و فال: 9 تا 15 فوریه 2026

پم یونگهانس

با ورود زحل به برج حمل در فوریه ۲۰۲۶، این سیاره در آستانه‌ای تاریخی با نپتون همسو می‌شود. این همگرایی نادر، حقایق مدفون، شکست‌های رهبری و آسیب‌های جمعی حل نشده را آشکار می‌کند. با فعال شدن سدنا، داستان‌های سرکوب‌شده‌ی طولانی‌مدت آشکار می‌شوند و پاسخگویی و... را ضروری می‌سازند.
ادامه مطلب

برای مشاهده لینک‌ها به صفحه مقاله مراجعه کنید ویدیو/یوتیوب نسخه‌ای از مرور کلی طالع‌بینی، یا بخش ویدیوی زیر را ببینید.

ویدیوهای ویژه هفته

شما می‌توانید مستقیماً به کانال یوتیوب ما برای ویدیوهای اصلی InnerSelf بروید:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
بیا آن را بررسی کن!
(و لطفا مشترک شوید -- و به دوستانتان بگویید. متشکرم.)

Saturn Enters Aries: Marks a Turning Point

Written and Narrated by Pam Younghans, NorthPoint Astrology
تماشا کن

امشب تلاش برای بهتر شدن را متوقف کن

Song written and produced by Robert Jennings, InnerSelf.com
تماشا کن

* * * * * * * *
شما خرید می‌کنید. همان قیمت. آمازون به ما پول می‌دهد.

خودِ درونی آزاد می‌ماند!

لطفا خریدهای آمازون خود را با استفاده از این لینک ویژه انجام دهید —
یک ریال بیشتر برای شما هزینه ندارد.

از این لینک استفاده کنید. متشکرم.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

* اگر از آمازون خرید می‌کنید، لطفاً از این لینک استفاده کنید: https://amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا ۵٪ پورسانت دریافت می‌کنیم. (هر ذره‌ای کمک می‌کند!)* مقالات، ویدیوها و الهامات روزانه InnerSelf را با دوستان خود در رسانه‌های اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید. به گسترش و رشد موج توانمندسازی شخصی کمک کنید.* برای ارسال نظرات خود، ماوس را روی گزینه «بیشتر» در منوی بالای هر صفحه ببرید و روی دکمه «تماس با ما» کلیک کنید.

این مطلب را با دوستان و خانواده و در رسانه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارید. دنیا جای بزرگی است که به «نگرش‌ها و امکانات جدید» نیاز دارد. کمک خودِ درونی به افراد بیشتری دسترسی پیدا کنید و آن «امکانات جدید» را به واقعیت تبدیل کنید! 
متشکرم!

شما در این ایمیل الهام‌بخش مشترک شدید:

اگر این ایمیل را دریافت می‌کنید، به این دلیل است که در مقطعی در مجله/خبرنامه InnerSelf و/یا Today's Inspiration (که قبلاً با نام Daily Inspiration شناخته می‌شد) مشترک شده‌اید. اگر این ایمیل را به عنوان هرزنامه گزارش دهید، Big Tech از دریافت آن توسط کسانی که می‌خواهند InnerSelf به صورت ایمیل دریافت شود، جلوگیری می‌کند. لطفاً مهربان باشید. ما هرگز ایمیل‌های ناخواسته ارسال نمی‌کنیم و هرگز ایمیل شما را به کسی نمی‌فروشیم یا هدیه نمی‌دهیم.

برای تغییر اشتراک خود (تغییر یا لغو اشتراک):

اگر دیگر مایل به دریافت نیستید مجله InnerSelf or الهام روزانه لطفا از این استفاده کنید لغو اشتراک/اصلاح اشتراک شماthe اگر لینک برای شما کار نمی‌کند، به این ایمیل پاسخ دهید و درخواست خود را ارسال کنید. پردازش درخواست‌های دستی کمی بیشتر طول می‌کشد. متشکرم

باشد که همه ما هر روز تجربه کنیم،
نگرش‌های جدید و امکانات جدید