الهام روزانه InnerSelf
4 فوریه، 2026
مسیر زندگی یکپارچه
— یادآوریهای روزانه برای یک زندگی آگاهانه و متصل —
دنیا درد زیادی را در خود جای داده است - برخی از آنها در تیتر اخبار و سرزمینهای دوردست، و برخی دیگر در قلب خودتان. وقتی شاهد رنج هستید، چه در خودتان و چه در دیگران، به راحتی احساس ناتوانی یا غرق شدن میکنید. اما چه میشد اگر میتوانستید آن غم را دگرگون کنید؟ چه میشد اگر همین عمل اذعان به درد میتوانست دریچهای به سوی شفا باشد، نه فقط برای خودتان، بلکه برای هر کسی که مورد شفقت شما قرار گرفته است؟
تمرکز امروز این است:
ما میتوانیم ناراحتی، درد و اندوه را به شفقت، عشق و بیداری تبدیل کنیم.
پیام امروز از لاما پالدن درولما، نویسنده کتاب زیر الهام گرفته شده است: عشق در هر نفس: مراقبه تنگلن برای تبدیل درد به شادی
لاما پالدن درولما مدیتیشن باستانی «عشق در هر نفس» را به عنوان راهی برای کار درونی با غم و اندوهی که در جهان و درون خود با آن مواجه میشویم، آموزش میدهد. او حکمت مولانا را به ما یادآوری میکند: «وظیفه شما جستجوی عشق نیست، بلکه صرفاً جستجو و یافتن تمام موانعی است که در درون خود علیه آن ساختهاید.» از طریق این تمرین، ما با شفقت بیدار شده ارتباط برقرار میکنیم، احساس ناتوانی را به توانمندسازی تبدیل میکنیم و کشف میکنیم که مهربانی و مراقبت ما میتواند به عشق نامحدود باز شود. این مدیتیشن ما را به این شناخت میرساند که در درون قلب ما «جوهر هستی ناب و فناناپذیر، عشق بیدار شده» وجود دارد.
ادامه مقاله را اینجا بخوانید:
تبدیل غم و اندوه از طریق مدیتیشن شفقت
نویسنده: لاما پالدن درولما
یک یادآوری:
ما میتوانیم ناراحتی، درد و اندوه را به شفقت، عشق و بیداری تبدیل کنیم.
برای پیوستن به ما در بخش بعدی «الهام روزانهی InnerSelf» از اینجا در InnerSelf.com مشترک شوید.
لطفا با عضویت در کانال یوتیوب ما، از کار ما حمایت کنید. به ما کمک کنید تا به افراد بیشتری دسترسی پیدا کنیم.
یوتیوب InnerSelf
کتابهای مرتبط: عشق در هر نفس
امروزه، زمانی که خانواده انسانی ما با چالشهای بسیاری روبرو است، بیش از هر زمان دیگری مهم است که در قلبهایمان آرامش و پایداری بیابیم. عشق در هر نفس یا تونگلن، یک مراقبه هفت مرحلهای برای هر کسی است که میخواهد قلب خود را تغذیه و باز کند. یک مراقبه باستانی و عمیق که قرنها در خلوتگاههای کوهستانی دورافتاده در هیمالیا انجام میشده است، اکنون در دنیای مدرن در دسترس ماست. لاما پالدن درولما، معلم غربی که توسط استادان بودایی تبتی آموزش دیده و در رواندرمانی معاصر نیز تحصیل کرده است، خوانندگان را با این مراقبه در این کتاب قدرتمند و کاربرپسند آشنا میکند.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب، اینجا کلیک کنیدهمچنین به عنوان نسخه کیندل موجود است.
درباره نویسنده
لاما پالدن درولما نویسنده کتاب «عشق در هر نفس» است. او که یک رواندرمانگر دارای مجوز، معلم معنوی و مربی است، بودیسم را در هیمالیا نزد برخی از برجستهترین استادان تبتی قرن بیستم آموخته است. پس از یک دوره سه ساله سنتی عزلتنشینی تحت راهنمایی کالو رینپوچه، او را به یکی از اولین لاماهای غربی تبدیل کرد. او متعاقباً بنیاد سوخاسیدهی، یک مرکز آموزش بودایی تبتی در فیرفکس، کالیفرنیا، را تأسیس کرد.
وب سایت نویسنده: lamapalden.org
شما خرید میکنید. آمازون به ما پول میدهد.
خودِ درونی آزاد میماند!
لطفا خریدهای آمازون خود را با استفاده از این لینک ویژه انجام دهید —
یک ریال بیشتر برای شما هزینه ندارد.
از این لینک استفاده کنید. متشکرم.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
این مطلب را با دوستان و خانواده و در رسانههای اجتماعی به اشتراک بگذارید. دنیا جای بزرگی است که به «نگرشها و امکانات جدید» نیاز دارد. کمک خودِ درونی به افراد بیشتری دسترسی پیدا کنید و آن «امکانات جدید» را به واقعیت تبدیل کنید!
متشکرم!
شما در این ایمیل الهامبخش InnerSelf مشترک شدید:
اگر این ایمیل را دریافت میکنید، به این دلیل است که در مقطعی در مجله/خبرنامه InnerSelf، Today's Inspiration (که قبلاً با نام Daily Inspiration شناخته میشد) یا The Uptake مشترک شدهاید. اگر این ایمیل را به عنوان هرزنامه گزارش دهید، Big Tech از دریافت آن توسط کسانی که میخواهند InnerSelf به صورت ایمیل دریافت شود، جلوگیری میکند. لطفاً مهربان باشید. ما هرگز ایمیلهای ناخواسته ارسال نمیکنیم و هرگز ایمیل شما را به کسی نمیفروشیم یا هدیه نمیدهیم.
اگر دیگر علاقهای ندارید، میتوانید لغو اشتراک the اگر مشکلی دارید، میتوانید تماس با ما
