اعتماد به دیگران و نهادهای عمومی یکی از عوامل کلیدی پیشبینیکنندهی شادی است. گروه تصاویر جهانی از طریق Getty Images
Bانسانها هستند حیوانات اجتماعیاین تقریباً به عنوان یک ضرورت منطقی به این معنی است که کیفیت زندگی انسانها تا حد زیادی توسط کیفیت جوامع آنها تعیین میشود.
اعتماد یکی از عوامل کلیدی است که به شکلگیری جوامع کمک میکند - به طور خاص، اگر افراد سطح اولیهای از اعتماد را به دیگران، خارج از دوستان و خانواده نزدیک خود، احساس کنند، شادتر خواهند بود.
وقتی افراد در جوامع خود از اعتماد بالایی برخوردارند، زندگی بهتر، شادتر و رضایتبخشتری را تجربه میکنند.
طبق آخرین گزارش سالانه سازمان ملل متحد، فنلاند برای پنجمین سال متوالی شادترین کشور جهان است. گزارش شادی جهانی، منتشر شده در آوریل ۲۰۲۲. این گزارش از دادههای نظرسنجیهای جهانی گالوپ استفاده میکند و نحوه احساس مردم نسبت به زندگیشان را میسنجد. تصادفی نیست که فنلاند یکی از بالاترین سطوح اعتماد در جهان را نیز در بین مردم دارد، که به عنوان اعتماد بین فردی شناخته میشود.
«تحقیقات، اعتماد را با رشد اقتصادی، دموکراسی، مدارا، نیکوکاری، اجتماع، سلامت و شادی مرتبط دانستهاند.» لین کنورثی، دانشمند علوم سیاسی و جامعه شناس، می نویسد.
به عنوان یک دانشمند شادیمن به طور مفصل در مورد ماهیت و علل شادی نوشتهام. کار منو تحقیق توسط دیگران، این ایده کلی را تأیید میکند که سطوح بالاتر اعتماد بین مردم منجر به شادی بیشتر میشود.
دلایل خاصی وجود دارد که اعتماد و شادی تا این حد عمیقاً به هم مرتبط هستند.
فنلاند در گزارش جهانی شادی، همواره به عنوان شادترین کشور جهان رتبهبندی شده است.
چگونه اعتماد، شادی را تشویق میکند
دلیل اول این است که کیفیت زندگی افراد زمانی بهبود مییابد که بتوانند به طور منطقی حسن نیت دیگران را در زندگی روزمره خود فرض کنند. این نوع اعتماد تعمیمیافته همچنین ممکن است باعث ارتقای سایر ... انواع خاصتر اعتمادمانند اعتماد به دولت.
در فنلاند، اعتماد به دیگران - و به نهادهای دولتی - به طرز فوقالعادهای بالاست. در سال ۲۰۱۹، مردم فنلاند سطوح بالای گزارش شده اعتماد به پلیس، دولت و یکدیگر.
تنها ۲.۸ درصد از مردم گزارش دادند که جرم و جنایت نگرانی عمده آنهاست، که نشان دهنده عدم نگرانی آنها در مورد اعتماد به دیگران است.
طبق این تحلیل، دانمارک، ایسلند، سوئیس و هلند پس از فنلاند، شادترین کشورها در سال ۲۰۲۱ بودند. این کشورها نیز مانند فنلاند، از سطوح بسیار بالایی از اعتماد و شادی برخوردارند.
در یک محیط با اعتماد بالا، افراد با این اطمینان خاطر آسان که اطرافیانشان عموماً صادق و حتی خیرخواه هستند، به زندگی خود ادامه میدهند. این نوع از ارتباطات قوی انسانی نشان داده شده است که شادی را افزایش میدهند.
در مقابل، در محیطی با اعتماد کم، افراد مشکوک هستند. آنها احساس میکنند که باید همیشه مراقب باشند، مبادا دیگران سعی در فریب، سوءاستفاده یا سوءاستفاده از آنها داشته باشند.
افغانستان در گزارش جهانی شادی ۲۰۲۲، به عنوان کشوری با کمترین میزان شادی رتبهبندی شد.
در سال ۲۰۱۹، دو سال قبل از تسلط طالبان بر کشور، افغانها گزارش دادند که از خدمات عمومی مانند کیفیت آب، جادهها، مراقبتهای بهداشتی و آموزش رضایت کمی دارند. اکثر افراد مورد بررسی در افغانستان همچنین گفتند در نظرسنجی جهانی گالوپ در سال ۲۰۱۹ اینکه فساد در دولت و تجارت فراگیر شده است.
درک این موضوع که چرا جوامع با اعتماد بالا معمولاً شادتر از جوامعی هستند که اعتماد در آنها کم است، به بینش زیادی نیاز ندارد. افراد وقتی به همه، از آشنایان گرفته تا همسرانشان، اعتماد میکنند، ایجاد یا تقویت ارتباط با دیگران برایشان آسانتر میشود.
انرژی احساسی
اعتماد همچنین به شیوههای ظریفتری شادی را افزایش میدهد.
هر کسی مقدار محدودی از انرژی عاطفیهرچه جامعهای اعتمادپذیرتر باشد، منابع عاطفی کمتری را باید به تعاملات روزمره اختصاص دهیم. برای مثال، هرچه کسی کمتر نگران جیببری باشد، انرژی عاطفی بیشتری برای صرف وقت و پرورش روابط با خانواده، دوستان، همکاران و همسایگان خواهد داشت.
تحقیقات نشان داده است اینکه سرمایهگذاری در جامعه و این نوع روابط احتمالاً به شکل یک زندگی شادتر نتیجه خواهد داد.
برابری مهم است
در نهایت، توجه به چگونگی توزیع شادی بین افراد در سراسر جامعه نیز مهم است. این امر به عنوان برابری شادی شناخته میشود.
شواهد قویاً نشان میدهد که سطوح پایینتر نابرابری شادی در یک جامعه، سطوح بالاتری از رضایت از زندگی را به طور متوسط ارتقاء میدهد. هرچه توزیع شادی در یک جامعه برابرتر باشد، مردم شادتر هستند.
بنابراین اگر اعتماد بیشتر، شادی بیشتر و برابری بیشتری را به همراه داشته باشد، و برابری بیشتر در شادی به معنای سطوح بالاتری از خود شادی باشد، پس اعتماد باید بار دیگر شادی بیشتری را به ارمغان بیاورد.
عوامل مختلفی در پشت این ارتباط وجود دارد. شاید واضحترین آنها این باشد که مردم عموماً به رفاه دیگران اهمیت میدهند.
تلاشها برای کاهش نابرابری شادی احتمالاً شادی را برای همه افزایش میدهد.
این پویایی یک چرخه ایجاد میکند - هرچه بیشتر شادی دیگران را در نظر بگیریم، بیشتر از زندگی قدردانی میکنیم.
درباره نویسنده
بنجامین رادکلیف، استاد علوم سیاسی، دانشگاه نوتردام
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
چهار میثاق: راهنمای عملی برای آزادی شخصی (کتابی از حکمت تولتک)
توسط دون میگوئل رویز
این کتاب با بهرهگیری از خرد باستانی تولتک و اصول معنوی، راهنمایی برای آزادی و شادی شخصی ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
روح رها: سفری فراتر از خود
نوشتهی مایکل ای. سینگر
این کتاب، با بهرهگیری از تمرینهای ذهنآگاهی و بینشهای سنتهای معنوی شرقی و غربی، راهنمایی برای رشد معنوی و شادی ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
موهبتهای نقص: از کسی که فکر میکنید قرار است باشید دست بکشید و کسی را که هستید بپذیرید
توسط برنه براون
این کتاب با تکیه بر تجربیات شخصی، تحقیقات و بینشهای روانشناسی اجتماعی و معنویت، راهنمایی برای پذیرش خود و شادی ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
هنر ظریف ندادن F * ck: رویکرد ضد خلاف زندگی خوب
توسط مارک منسون
این کتاب رویکردی تازه و طنزآمیز به شادی ارائه میدهد و بر اهمیت پذیرش و در آغوش گرفتن چالشها و عدم قطعیتهای اجتنابناپذیر زندگی تأکید میکند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
مزیت شادی: چگونه یک مغز مثبت، موفقیت در کار و زندگی را تقویت میکند
توسط Shawn Achor
این کتاب با تکیه بر تحقیقات علمی و راهبردهای عملی برای پرورش طرز فکر و رفتار مثبت، راهنمایی برای شادی و موفقیت ارائه میدهد.
