تصویر ساسین تیپچای
روز جهانی مهربانیاین روز که هر ساله در ۱۳ نوامبر گرامی داشته میشود، فرصت خوبی است تا در مورد پتانسیل شفابخش اعمال محبتآمیز کوچک و بزرگ تأمل کنیم. در واقع، این اعمال محبتآمیز کارگران ضروری که به نجات جان بسیاری کمک کردند.
به عنوان یک محقق مطالعات بودایی، تحقیق کردهام. راههایی که راهبان بودایی درباره مهربانی و شفقت نسبت به همه موجودات صحبت میکنند.
نقل قول معروفی از دالایی لاما وجود دارد که میگوید:دین واقعی من مهربانی استاگرچه بودیسم چیزی بیش از مهربانی است، اما به اعتقاد من، آموزههای بودیسم و چهرههای نمونه آن، چیزهای زیادی برای ارائه به جهانی که رنج شدیدی را تجربه میکند، دارند.
آموزههای مهر و محبت
برخی از اولین آموزههای بودایی که در هند توسعه یافتند - که در ... ثبت شدهاند قانون پالی، مجموعه ای از کتاب مقدس به زبان پالی - بر ایده "متا" یا مهربانی تأکید داشت. یکی از آموزه های این مجموعه از کتاب مقدس "کارانیا متا سوتا«جایی که بودا نیکان و خردمندان را به گسترش مهربانی با این آرزوها نسبت به همه موجودات ترغیب میکند:
در شادی و امنیت،
باشد که همه موجودات در آرامش باشند.
هر موجود زندهای که ممکن است وجود داشته باشد؛
چه ضعیف باشند و چه قوی، هیچ کدام را از قلم نیندازید،
بزرگ یا قدرتمند، متوسط، کوتاه یا کوچک،
دیدهها و نادیدهها،
کسانی که در نزدیکی و دور زندگی میکنند،
کسانی که به دنیا آمدهاند و کسانی که قرار است به دنیا بیایند -
باشد که همه موجودات در آرامش باشند!
برای عملی کردن این سخنان، چندین مورد معلمان بودایی از جانب شمال امریکا آموزش شیوههای مراقبه به معنای توسعه متا یا مهربانی شخصی است.
در طول جلسات مدیتیشن، تمرینکنندگان میتوانند افراد را تجسم کنند و با استفاده از ... آرزوهای محبتآمیز خود را زمزمه کنند. انواع عبارات بر اساس کارانیا متا سوتا. نسخهای که معمولاً استفاده میشود از یک معلم مدیتیشن بودایی مشهور است، شارون Salzberg.
باشد که همه موجودات در هر کجا که هستند، در امنیت و سلامت باشند.
باشد که همه موجودات در هر کجا که هستند شاد و راضی باشند.
باشد که همه موجودات در همه جا سالم و قوی باشند.
باشد که همه موجودات در همه جا در صلح و آرامش باشند.
تمرینکنندگان این مهربانی را نسبت به خود، افراد نزدیک به خود، افرادی که نمیشناسند - حتی افراد دور یا دشمنان - و در نهایت همه موجودات در سراسر جهان گسترش میدهند. تمرینکنندگان پس از تجسم این نگرش محبتآمیز، متوجه میشوند که ابراز مهربانی نسبت به دیگران در زندگی واقعی آسانتر است.
علاوه بر متا، بوداییها همچنین تمرین شفقت (کارونا)، شادی توأم با همدردی (مودیتا) و متانت (اوپککا) برای داشتن ذهنی آرام.
پرورش شفقت
اشکال بعدی بودیسم در شرق آسیا و تبت، ایده شفقت را از طریق ... بیشتر توسعه دادند. شخصیت بودیساتوا.
بودیساتوا (bodhisattva) کسی است که سوگند یاد کرده است که بدون هیچ چشم داشتی برای روشن بینی موجودات دیگر تلاش کند. پرورش این حالت ذهنی به عنوان «...» شناخته میشود.بودیچیتا«بودیچیتا انگیزه و تعهد لازم را برای این مسیر دشوارِ مقدم دانستن دیگران بر خود فراهم میکند.»
یکی از تمرینهای پرورش بودیچیتا این است که خود را با دیگران عوض کردندر این عمل، کسانی که در مسیر بودیساتوا هستند، رنج دیگران را گویی رنج خودشان میدانند و به دیگران طوری کمک میکنند که گویی به خودشان کمک میکنند.
همانطور که راهب بودایی هندی سانتیدوا در اثر کلاسیک قرن هشتم خود در مورد مسیر بودیساتوا مینویسد: « بودیچاریاواتارا«باید با در نظر گرفتن این احساس مراقبه کرد: «همه به طور یکسان رنج و شادی را تجربه میکنند. من باید از آنها همانطور که از خودم مراقبت میکنم، مراقبت کنم.»
بسیاری از بودیساتواها و معانی آنها
شخصیت بودایی که بیش از همه بر مهربانی تمرکز دارد، بودیساتوا شفقت است که در اصل با نام آوالوکیتشوارا شناخته میشود و در ... محبوب شد. هند تا قرن ششم میلادییک روش محبوب برای به تصویر کشیدن آوالوکیتشوارا با ۱۱ سر و ۱۰۰۰ بازوکه او از آن برای منفعت رساندن به همه موجودات ذیشعور استفاده میکند. بوداییهای تبتی معتقدند که همه دالایی لاماس تجلیات این بودیساتوا هستند.
این بودیساتوا با نامهای مختلفی در سراسر آسیا شناخته میشود. در نپال، بودیساتوا با نام کارونا مایا و در تبت با نامهای لوکسوارا و چنرزیگدر چین، بودیساتوا یک شخصیت زن به نام گوانین است و به تصویر کشیده همچون زنی با موهای بلند و افشان در جامهای سفید، که گلدانی را به سمت پایین نگه داشته تا بتواند شبنمهای شفقت را بر همه موجودات بچکاند.
در سراسر شرق و جنوب شرقی آسیا، این یک شخصیت محبوب است. مردم برای درخواست کمک، به ویژه در مورد موفقیت در ...، نذورات خود را ارائه میدهند. کسب و کار و تشکیل خانواده.
بودیسم با اعمالی که مردم را به شفقت نسبت به دیگران ترغیب میکند و با چهرههایی که میتوان از آنها خواست تا آن را ابراز کنند، راههای منحصر به فرد و متنوعی برای تفکر و ابراز مهربانی ارائه میدهد.
درباره نویسنده
بروک شدنک، استادیار مطالعات دینی، کالج رودس
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتابها_مدیتیشن
