نوشته شده توسط دکتر استیسی ال. رایچرزر. روایت شده توسط جوآن مککال.
اگر متوجه شدید که جامعهتان به نوعی کمبود دارد، تنها نیستید. فرآیند انتخاب آگاهانه برای ادامه بهبودی از «دیگری» مستلزم دوری از افرادی است که به زندگی شما آسیب میرسانند - چه از طریق بازیهای ذهنی و دستکاری، چه از طریق مبارزات قدرت که باعث میشود احساس کنید باید دائماً از خود دفاع کنید، یا حمله به عزت نفستان که شما را خسته میکند.
روابطی که در زندگیتان بیشترین ناراحتی را برای شما ایجاد میکنند، احتمالاً روابطی هستند که در آنها کسی از سابقهی «بیگانه بودن» شما علیهتان استفاده میکند. فرض کنید شما زنی هستید که به خاطر اندازه یا شکل بدنش «دیگری» شدهاید. احتمالاً حتی وقتی که شما در حال بهبودی هستید، روابطی که همچنان آسیبزاترین روابط هستند، زمانی که طرف مقابل میخواهد به شما آسیب برساند، از شرمساری از بدن استفاده میکنند. افرادی که مایلند از عمیقترین آسیبهای ما علیه ما استفاده کنند، حالشان خوب نیست.
متأسفانه، قرار گرفتن در معرض این نوع روابط میتواند این احساس را در شما ایجاد کند که هیچکس در امان نیست و نمیتوانید به هیچکس اعتماد کنید. وقتی یاد گرفتهاید که از افراد سمی فاصله بگیرید، سپس تصمیم جسورانهای گرفتهاید که دوباره خودتان را در معرض دید دیگران قرار دهید و ریسک این کار را پذیرفتهاید - فقط برای اینکه در ابتدا با افراد سمی روبرو شوید - طبیعی است که در ابتدا به انزوا پناه ببرید. «در ابتدا» کلمه کلیدی در اینجا است، زیرا ما باید به حضور خود ادامه دهیم.
ورود به جوامع جدید
وقتی وارد جوامع جدید میشویم، باید هوشیار باشیم. ممکن است با افرادی روبرو شویم که تازگی ما و آسیبپذیری ناشی از آن را حس کنند. آنها میتوانند سعی کنند از ما سوءاستفاده کنند، زیرا اشتیاق ما برای ارتباط برقرار کردن یا شاید سادهلوحی ما در مورد هنجارهای فرهنگی گروه را حس میکنند.
گروههای الکلیهای گمنام و معتادان گمنام با چیزی به نام «سیزدهمین قدم» سروکار دارند که در آن...
ادامه مطلب در InnerSelf.com (بهعلاوهی نسخهی صوتی/mp3 مقاله)
نوشتهی دکتر استیسی ال. رایچرزر، نویسندهی کتاب «راهنمای شفای دگربودگی».
روایت شده توسط جوآن مککال، گروه رسانهای مککال.
موسیقی از گروه Caffeine Creek، Pixabay
درباره نویسنده
استیسی رایچرزر، دکترا، مشاور، مربی و سخنران عمومی تراجنسیتی ساکن شیکاگو، ایلینوی، برای داستانهای افراد مورد آزار و اذیت، فراموششده و ستمدیده است. این زن اهل سن آنتونیو، تگزاس، به عنوان استاد بالینی مشاوره در دانشگاه جنوبی نیوهمپشایر فعالیت میکند، جایی که در سال ۲۰۱۸ جایزه استاد برجسته را دریافت کرد. او به سراسر جهان سفر میکند تا در مورد موضوعات متنوعی از بیگانگی، خود تخریبی و پدیدهی ایمپاستر به مخاطبان آموزش دهد و آنها را درگیر کند. او نویسندهی ... کتابچه راهنمای شفای دگربودگی (نیو هاربینجر، آوریل ۲۰۲۱).
به وبسایت نویسنده به آدرس زیر مراجعه کنید DrStacee.com/
