از درک این موضوع که هر کسی آینهای برای شماست و افرادی که در زندگی شما ظاهر میشوند، آنجا هستند تا به شما نشان دهند که چه احساسی نسبت به خودتان دارید، خوشحال و شادمان باشید. چه ترفند مفیدی! به جای اینکه بیهوده تلاش کنید تا نیازهایتان توسط دیگران برآورده شود، اکنون شما کنترل اوضاع را در دست دارید!
اگر از رئیستان احترام میخواهید، یاد بگیرید که چگونه به خودتان احترام بگذارید. اگر از شریک زندگیتان عشق پرشور میخواهید، با عشق و علاقهی پرشور به خودتان عشق بورزید. انرژی شما، انرژی آنهاست، انرژی همه است، و شما قدرت دارید هر چه میخواهید خلق کنید!
دشمن کس دیگری نیست؛ دشمن ناآگاهی است
از آنجایی که همه ما از نظر انرژی به هم پیوستهایم، دوست داشتن خود و کنار گذاشتن قضاوتهای شخصی به نفع دیگران نیز هست. یک اصل بودایی وجود دارد که میگوید اگر از محدودیتها و نقابهای خود رها شویم، همه ما یکدیگر را به طور کامل و تمام و کمال دوست خواهیم داشت. دشمن هرگز شخص دیگری نیست - دشمن همیشه ناخودآگاه است. وقتی آگاهی را در خود بیدار میکنیم، به طور بیحد و حصری به بیداری جهان کمک میکنیم.
هر بار که با کسی تعامل دارید، آرام و در ذهنتان بگویید «دوستت دارم». مثلاً به متصدی پرمشغلهی کافیشاپ مورد علاقهتان، به آرایشگر متکبرتان، به بدجنسترین همسایهتان، به خشکشویی بداخلاقتان. «من در تو نیروی الهی میبینم.» «دوستت دارم.» «من همین الان ارتباط انسانی بین خودمان را حس میکنم.» از جادویی که این تمرین ساده در زندگیتان ایجاد میکند، شگفتزده خواهید شد.
پذیرفتن حقیقت کاملِ جایی که هستید
آیا شما حقیقت کامل جایی که هستید را میپذیرید و با اشتیاق آن را در آغوش میگیرید؟ همین الان؟ آیا قاطعانه تصمیم گرفتهاید که همه چیز در زندگیتان دقیقاً همانطور که قرار بوده باشد، بوده است تا شما را به این جایگاه برساند؟ شما میتوانید باور خود را در این لحظه و در هر لحظه آینده که زنده هستید، انتخاب کنید، پس انتخاب کنید که هر لحظه را بینقص ببینید!
اگر در هر یک از آن لحظات چیزی پیش آمد که احساس منفی نسبت به آن داشتید، از این احساس استقبال کنید و از مهارتهای تغییر قضاوت خود استفاده کنید تا بفهمید جهان مهربان چه پیامی برای شما میفرستد. از آن درس بگیرید، از آن تشکر کنید و شاد باشید، زیرا میدانید هر بار که این کار را انجام میدهید، نیاز به تجربه دوباره آن نوع خاص از شرایط ناخواسته را رها میکنید.
دوست داشتن کسی که با او هستی
هر لحظه واقعاً is یک لحظه عالی! چطور میتواند غیر از این باشد؟ ما فقط میتوانیم به جلو حرکت کنیم، اما شما کشف کردهاید که عشق ورزیدن به این لحظه خاص، دقیقاً به همین شکلی که هست، کلید حرکت به جلو به سمت تجربیاتی است که بیش از همه آرزویش را دارید. عشق و الهام همیشه در اطراف شما هستند!
کائنات میخواهد شما موفق و شاد باشید. زندگی کردن با طعم منحصر به فرد و شخصی خودتان از شادی و نشاط، والاترین رسالت شماست! دوست داشتن هر لحظه، صرف نظر از آنچه که به همراه میآورد، بسیار آسان است، وقتی که با شور و اشتیاق عاشق همراهی هستید که در آن لحظه دارید - که همیشه، بدون استثنا، باشکوه، شجاعانه، الهی خواهد بود. شما خواهد شد.
©۲۰۱۲ توسط لیزا مککورت. تمامی حقوق محفوظ است،
با اجازه ناشر تجدید چاپ شده است،
شرکت هی هاوس www.hayhouse.com
این مقاله با اجازه از کتاب اقتباس شده است:
شادی شاداب: ۷ گام ساده برای رسیدن به خودِ باشکوه و شجاع
نوشتهی لیزا مککورت
جویسی جوی دعوتی است به سوی یک زندگی بزرگتر - وجودی عمیقتر، غنیتر و ارزشمندتر. این مسیری ساده به سوی اصالت بنیادین و توانایی ستایش بیدریغ آن خودِ گرانبها و ناقصِ بینقص است. آیا اعتماد به غرایز و عمل بیباکانه بر اساس آنها شگفتانگیز نخواهد بود؟ آیا وقت آن نرسیده است که بر تجربه زندگی خود تسلط پیدا کنید، احساس قربانی بودن را کنار بگذارید و یاد بگیرید که به صدای درون خود که همیشه و بیوقفه شما را به بزرگترین شادی و والاترین حقیقت هدایت میکند، احترام بگذارید؟
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب در آمازون، اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
کتابهای پرفروش لیزا مککورت در مورد عشق بیقید و شرط، بیش از پنج میلیون نسخه فروش داشتهاند. او روشهای شاد، گاهی تکاندهنده و همیشه خوشمزه خود را به هزاران نفر در ارائههای محبوب و آموزشهای آنلاین خود آموزش داده است. لیزا به همراه دو فرزند خوددوستش در جنوب آفتابی فلوریدا زندگی میکند. برای بازدید از او به آدرس زیر مراجعه کنید: www.LisaMcCourt.com
