تصویر لودی
روایت شده توسط ماری تی. راسل.
برای همه ما لذت فراوانی وجود دارد، بسیار بیشتر از آنچه در حال حاضر زندگی میکنیم. این لذت به صورت رایگان و بدون تبعیض یا هزینه برای همه در دسترس است. در هر لحظه و با هر تعاملی، دائماً در دسترس است...
جهانِ لذت، واقعیتی پنهان در دیدرس است. این یک حالت اساسی از لذت، رضایت و ارتباط است که در طول تاریخ توسط بسیاری تجربه و توصیف شده است. شاعران و قدیسان هند باستان به «این پیکره سعادت» اشاره کردهاند.
سفر به سوی سعادت
من شما را دعوت میکنم تا بدون حرکت، از سطح زندگی به اعماق آن سفر کنید، جایی که لذتهای خوشمزه و رضایتبخش در انتظار شماست. ما با توجه به خود و دیگران، و با انتخاب آگاهی از ادراک و تجربیاتمان، کاوش بدن فیزیکی خود با تمام احساسات، عواطف، تخیلات و دانستههایش، و گشودن خود به روی غنای چند بعدی، این سفر را انجام خواهیم داد...
این یک ماجراجویی است که ممکن است زندگی شما را تغییر دهد و به شما امکان دهد وارد یک سکون پویا از وجودی تمام عیار شوید. این درباره تمایلات جنسی و شفا، پایداری و زمین، عشق، خلاقیت و رمز و راز است. این نشان میدهد که چگونه لذت، تغذیه است و ما را از وجودی به عنوان افراد رقیب به همکاری به عنوان یک جامعه مشارکتی تبدیل میکند.
خودِ زندگی میخواهد از طریق ما تکامل یابد
زندگی نامطمئن است. ما به تغذیهی کیهانِ لذت نیاز داریم - تا بتوانیم ترسها و دردها، ناامیدیها و شکستهایمان را احساس کنیم - و سپس بتوانیم چیزی جدید و زیبا خلق کنیم. وقتی قلبهایمان میشکند، آیا میتوانیم به جای خشونت کنجکاو باشیم؟ آیا میتوانیم علیرغم فاجعه، شادی نیز بیابیم؟ آیا میتوانیم با زندگی، هر یک از ما، یک هوش حسی در درون هوش حسی چندبعدی زندگی، خلق کنیم؟
ما، درست مانند بقیهی دنیای طبیعت، مشتاقیم که کاملاً زنده باشیم، سرشار از شور و لذت، فروتنی و شهوت، هدف، پویایی و آرامش.
آشفتگی فردی
بیشتر ما، در بیشتر مواقع، نهایت تلاش خود را میکنیم. امیدواریم که اگر به اندازه کافی سخت کار کنیم و همه کارهای «درست» را انجام دهیم، یا در عرض چند سال یا در زندگی پس از مرگ، آینده بهتری را به دست خواهیم آورد.
در عین حال، ما با یک حس آزاردهندهی کمبود، یک حفرهی مخفی در درونمان که نمیخواهیم آن را احساس کنیم، زندگی میکنیم. ما مدام دیگران - رئیس یا همکاران، شرکا یا فرزندانمان - را به خاطر ناراحتی خودمان سرزنش میکنیم و در بیرون از خودمان به دنبال چیزی برای ارضای خود میگردیم. اما هر چقدر هم که مصرف کنیم و هر چقدر هم که سرمان شلوغ باشد، به نظر نمیرسد که به آن رضایت دلپذیر و دستنیافتنی برسیم.
ما معتقدیم که حس هویت ما از افکارمان ناشی میشود. فراموش کردهایم که راه دیگری هم وجود دارد.
لذت، آشفته است
وقتی حیوانات و کودکان را در حال بازی و لذت بردن میبینیم، اغلب در پاسخ لبخند میزنیم و لذت را طبیعی، سالم و ارزشمند میدانیم. لذت یک پویایی اساسی در وجود انسان است.
با این حال، بدن و لذت بالقوهی آن اغلب به نوعی کثیف، بد یا پست - آشفته - در نظر گرفته میشود. اغلب تصور میشود که لذت باید کنترل شود، که ما باید خود را از آن محافظت کنیم.
چرا از لذت میترسیم؟ دقیقاً چه چیزی ممکن است ما را به سمت آن سوق دهد؟ از کنترل خارج شدن از ذهن و خارج از کنترل بودن، ارتباط با آسیبپذیری واقعی، قدرت خلاق و اقتدار شخصیمان - زندگی آزاد. چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟ بهشت در تجربه ما از تنوع روابط محترمانه در وحدت زندگی نهفته است.
لذت با آفرینش مقدس زندگی، جوانسازی، الهام و تغذیه مرتبط است. میتوان به آن به عنوان یک اصل فیزیکی برای هدایت ما در زندگی روزمره اعتماد کرد، که آزادانه در دسترس است تا عاقلانه از آن لذت ببریم.
یک چیز قطعی است: هر زمان که لذت خودجوش سرکوب شود، راکد میشود و به صورت بیماری، سوءاستفاده یا دستکاری بروز میکند. مطمئناً بینظمی طبیعی بر این ترجیح دارد؟
وقتی افراد شروع به آرامش میکنند، همه چیز را با جزئیات بیشتری مشاهده میکنند - رنگهای واضحتر، طیف وسیعتری از صدا و عمق سکوت. دیوید ایگلمن، نویسندهی ... ناشناس: زندگی مخفی مغز، میگوید که شکاف بزرگی بین آنچه مغز شما میداند و آنچه ذهن شما قادر به دسترسی به آن است، وجود دارد.
زندگی با وضوح بالاتر
همانطور که ادراک خود را باز میکنیم، کشف میکنیم که زندگی با وضوح بالاتر امکانپذیر است. این کلید افزایش تجربه لذت و رضایت ماست. زندگی فقط سیاه و سفید نیست؛ بلکه همه رنگها، تُنها و بافتهای بین آنهاست. ما زمانی به جادو دسترسی پیدا میکنیم که بتوانیم هم بخشهای شاد، روشن و درخشان زندگی و هم بخشهای گاهی دشوار، تاریک و ترسناک آن را بپذیریم.
ترس، خشم، ناامیدی و نفرت اجتنابناپذیر و بخشهای جداییناپذیر زندگی هستند. اگرچه احساس افسردگی و تاریکی میتواند بسیار چالشبرانگیز باشد، اما انجام این کار میتواند بهبودی را به همراه داشته باشد. در این شرایط، داشتن حمایت یک درمانگر هنگام پایین آمدن از افکار ذهنی، به درون بدن، مفید است.
احساس کردنِ همزمانِ فراز و نشیب، ما را به انسانهایی کامل و درخشان تبدیل میکند که با جادو در تماس هستند. در تاریکی، نور وجود دارد. در درد، لذت وجود دارد. در شک، حقیقت وجود دارد. در چیزهای عادی، جادو وجود دارد.
زندگی ساده نیست، بلکه به طرز شگفتآوری پیچیده است. ما در اقیانوسی از اطلاعات زندگی میکنیم. دسترسی به جادو به معنای پذیرفتن تمام جزئیات است. جوزف کمپبل، اسطورهشناس، گفته است که روانپریش در همان آبی غرق میشود که عارف با لذت در آن شنا میکند.
در فرهنگها و سنتهای مختلف، شفا و کار معنوی در مورد تقویت سیستم عصبی است. به این ترتیب، افراد یاد میگیرند که تأثیر افزایش ادراک و دادههای حسی که از جهان به آنها میرسد را "تحمل" کنند، که همراه با افزایش جریان اطلاعات بیوالکتریکی در بدن آنهاست. ظرفیت ما برای لذت بردن به ظرفیت سیستم عصبی ما بستگی دارد که اجازه میدهد این امواج داده ما را سیلآسا به خود جذب کنند.
برای اینکه از دسترسی بیشتر به اطلاعات حسی لذت ببریم، باید در موقعیتهای مناسب قرار بگیریم، به نیازهای اولیه خود رسیدگی کنیم و مطمئن شویم که غرق در مشکلات نمیشویم. باید با قصد و توجه به جادو دسترسی پیدا کنیم.
کار خوددرمانی مانند یک داستان کارآگاهی است، ردیابی قطعات گمشده اطلاعات و انرژی مورد نیاز ما. هدف این نیست که خودخواه باشیم، بلکه جمعآوری منابع کافی، وزنه کافی، برای اینکه بتوانیم آنچه را که قبلاً نمیتوانستیم تجربه کنیم - احساسات، شور و شوقها و افکار دوران سخت گذشته - را تجربه کنیم. به این ترتیب، ما سرزندگی سالم خود را بازیابی میکنیم، قطعات شکسته به هم متصل میشوند و نور مایع لذت، قدرت و توانمندی دوباره جریان مییابد.
ذوب شدن در سعادت
برخلاف تصور معمول ما که رضایت، لذت و کامیابی را ناشی از چیزی یا کسی خارج از خودمان میدانیم، آنچه در واقع باعث لذت ما میشود زمانی است که با خودمان در ارتباط خوبی باشیم. حقیقت این است که آنچه منجر به لذت در یک رابطه جنسی میشود، منجر به لذت در زندگی روزمره نیز میشود. همان عناصر - تنها تعداد کمی از الگوهای اساسی در زندگی وجود دارد و این الگوها تکرار میشوند. بدن نقشهای برای خوب زیستن است؛ راه رسیدن به گنج را نشان میدهد.
لذت میتواند به چیزی تبدیل شود که فقط در اندام تناسلی، خصوصی و فقط برای من نباشد. به هالهای از نور و درخشش تبدیل میشود، تابشی از لذت که نه تنها بدن و زندگی شما، بلکه کسانی را که با آنها در ارتباط هستید، کسانی را که زندگیشان را لمس میکنید، روشن میکند. انرژی لذت توسط دیگران احساس میشود، حتی اگر ندانند چه احساسی در کنار شما برایشان بسیار دوستداشتنی است.
میتوانیم این شیوه زندگی را به عنوان زندگی متعادل، زندگی با صداقت و اصالت توصیف کنیم. این از اعتماد عمیق به جهان بیرونی به عنوان مکانی سرشار از خوبیهای بنیادین، همراه با اعتماد به ارزش جهان درونی خودمان نیز ناشی میشود. این تمایلی به پذیرش مسئولیت و کاوش در تمام چیزهایی است که در این مکان جسم-روح پدیدار میشوند.
این یک حالت و فرآیند تکامل شخصی است. وقتی با زندگی مشابه افراد دیگر، با موجودات دیگر، عناصر، کهن الگوها و زمین ترکیب میشود، برای همه لذت، خرد و هماهنگی ایجاد میکند و حسی از بهشت روی زمین، بهشت واقعی، را ایجاد میکند.
حق چاپ 2021. کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه ناشر تجدید چاپ شده است،
انتشارات فایندهورن، اثری از سنتهای داخلی بینالمللی
منبع مقاله:
قدرت شفابخش لذت: هفت دارو برای کشف مجدد شادی ذاتی هستی
نوشتهی جولیا پولت هولنبری
سفری گام به گام به درون حسگرایی برای کشف دوباره لذتی که درست زیر سطح تجربه روزمره نهفته است. جولیا هولنبری با توضیح اینکه چگونه لذت در اطراف ماست، هفت «داروی» معنویِ به راحتی در دسترس را بررسی میکند تا لذت و سرور حسی بیشتری را در بدن، روابط و شیوه زندگی خود کشف کنید.
نویسنده، تأملات، تمرینها، مراقبهها و انتقالهای انرژی را ارائه میدهد تا به شما کمک کند بدن، ذهن و روح خود را دوباره به هم متصل کنید و منبع ذاتی لذت خود را بازیابید.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب، اینجا کلیک کنیدهمچنین به عنوان نسخه کیندل موجود است.
درباره نویسنده
جولیا پائولت هولنبری، یک متخصص بدنسازی، درمانگر، عارف، شفادهنده و تسهیلگر است. او بیش از ۲۵ سال است که مراجعین بیشماری را به سمت اعتماد به نفس عمیق و اقتدار شخصی هدایت کرده است.
جولیا با شور و اشتیاق عشق همیشگی خود به رمز و راز، رابطهی جنسی واقعی و حیات بدن را به اشتراک میگذارد. از وبسایت او به آدرس زیر دیدن کنید. UniverseOfDeliciousness.com/
