تصویر گرت آلتمن
به درمانگرم در اورنج کانتی گفتم: «واقعاً نمیدانم با خودم چه کار کنم.»
«به نظر من، تد، کارهای زیادی پیش رو داری.»
شانه بالا انداختم. «آره، حدس میزنم. فقط حس میکنم یه چیزی کمه. الان کلی کار دارم انجام میدم، اما دیگه شغلی ندارم... و الان لازم نیست به اندازه قبل روی روند بهبودیام کار کنم...»
جوابش این بود: «تد، کمی وقت بگذار. تو همین الان هم کلی کار انجام دادهای.» اما دوباره داشتم بیصبر میشدم. کمی حوصلهام سر رفته بود. به چیزی هیجانانگیز نیاز داشتم. متوجه شدم که اینجا دارم وارد قلمرویی ناشناخته میشوم.
رها کردن قدرت درون
کمی بعد از آن مکالمه با درمانگرم، با تونی رابینز، غول خودسازی، آشنا شدم، بنابراین در فوریه ۲۰۱۳ در سمینار «قدرت درون را آزاد کن» او ثبت نام کردم. این سمینار مرا در مسیر فهمیدن اینکه چه کسی هستم، میخواهم چه کسی شوم و هدفم چیست، قرار داد.
رابینز گفت: «زندگی یک موهبت است و به ما امتیاز، فرصت و مسئولیت میدهد تا با بیشتر شدن، چیزی را جبران کنیم.» من یکی از شش هزار نفری بودم که در آن آخر هفته طولانی در مرکز همایشهای لسآنجلس در این رویداد شرکت کردند. کمکم متوجه شدم که با انجام کارهای بیشتر برای دیگران، از خودم راضیتر خواهم بود.
نمیدانم سایر شرکتکنندگان چه احساسی داشتند، اما این رویداد برای من یک رویداد متحولکنندهی زندگی بود. رابینز یک نیروی محرکه بود. من آنجا بودم، جلوی ساختمان همایش، و هیچکس را آنجا نمیشناختم. بعد از روز اول، ساعت یک و نیم بامداد، در حالی که آماده میشدیم روی زغالهای آتشین راه برویم، او به ما یاد داد که چگونه طرز فکرمان را تغییر دهیم و ذهن را بر ماده ترجیح دهیم. رابینز اعلام میکند: «بر ترسهای ناخودآگاهی که شما را عقب نگه میدارند غلبه کنید. در بستری از زغالهای داغ طوفان به پا کنید. وقتی شروع به انجام کاری کنید که فکر میکردید غیرممکن است، به راحتی بر سایر آتشهای زندگیتان غلبه خواهید کرد.»
او به ما یادآوری کرد: «فقط کسانی که قدرت مشارکت صادقانه و فداکارانه را آموختهاند، شادی عمیقتر زندگی و رضایت واقعی را تجربه خواهند کرد.»
این پیامی بود که برای من برجسته بود، هرچند من فقط به این امید در کنفرانس شرکت کرده بودم که ارائه سخنرانیهایم را بهبود ببخشم و یاد بگیرم که چگونه داستان و دیدگاههایم را در مورد عزم و اراده به مخاطبانم منتقل کنم. او این را هم به من داد، اما این خلاصهای از چیزی حتی بهتر بود.
قبل از سکته مغزی، اولویتهای من کاملاً اشتباه بودند
او از ما خواست بنشینیم و به داشتههایمان در زندگی فکر کنیم. او گفت: «لیست را به ترتیب اولویت بنویسید.» و با اینکه او روبروی یک سالن بزرگ پر از جمعیت ایستاده بود، احساس کردم که مستقیماً با من صحبت میکند. باور داشتم که او میتواند آنچه را که کمکم داشتم متوجه میشدم، در چهرهام ببیند. اولویتهای من قبل از این سکته مغزی اشتباه بودند. من آن را یادداشت کردم:
- مهاجرت کاری
- مهاجرت کاری
- مهاجرت کاری
- ورزش/تمرین
- همسر و خانواده
جای تعجب نیست که در نهایت طلاق گرفتموقتی به لیست نگاه کردم، با خودم فکر کردم. شغلم آنقدر برایم مهم بوده که خانواده و همسرم به سختی جایی در لیست داشتند.
اولویتهای تازه کشفشده: از سلامت تا روابط
رابینز میگفت اولویت اول ما باید جسم و سلامت باشد. اگر این را نداشته باشید، هیچ چیز دیگری مهم نیست.
اولویت دوم ما باید روابطمان باشد. من اولویتهای جدیدم را به سه دسته تقسیم کردم:
- برای بهبود روابطم با خانوادهام - برادران و خواهرانم و دوستان نزدیکم
- برای تقویت دوستیهای جدید و قدیمی
- تا کسی را پیدا کنم که زندگی جدیدم را با او تقسیم کنم
من اولویت چهارمم را در مورد آموزش قرار دادم زیرا میدانستم که باید روان صحبت کردنم را بهبود بخشم و مهارتهای واژهیابیام را گسترش دهم. اصطلاحات پزشکی مربوط به سکته مغزی، از جمله آفازی، آسیب مغزی تروماتیک (TBI)، غفلت از چپ و موارد دیگر را یاد گرفتم. میخواستم به یادگیری در مورد هنر معاصر و شراب فرانسوی ادامه دهم.
اولویت پنجم من انجام سخنرانیهای عمومی در مقیاس کوچکتر بود. میتوانستم به بیمارستانها و دانشگاهها بروم و داستانم را برای مخاطبان تعریف کنم، عزم، اراده، سرسختی و انگیزهام را به اشتراک بگذارم. میخواستم یک وبسایت اینترنتی و کانالهای ارتباطی (رسانههای اجتماعی) بسازم، حتی اگر دقیقاً نمیدانستم برای چه کاری خواهد بود، و متوجه شدم که میخواهم یک کتاب بنویسم. و این منجر به ششمین هدف در لیست من شد - کمک به نیازمندان.
اگرچه من در برابر ایده نوشتن کتابی درباره تجربیاتم کاملاً مقاومت میکردم، اما آنجا نشستم و به رابینز گوش دادم و فکر کردم، من باید جبران کنم. من میتوانم این کار را با این کتاب انجام دهم، همانطور که میتوانم با کار داوطلبانه این کار را انجام دهم.
آن آخر هفته متوجه شدم که هدفی دارم، هدیهای برای ارائه: اینکه به مردم، به خصوص جمعیت دارای معلولیت، بگویم که تسلیم نشوند. این یک پیام قدرتمند از طرف کسی است که در آن شرایط بوده، هنوز در مراحل بهبودی است، اما حجم معلولیت را کاهش داده و راهی برای بازسازی زندگی خود پیدا کرده است.
راههای دیگری هم برای جبران وجود داشت. من اکنون با سه بیمارستان همکاری داشتهام. من تمام چیزهایی را که از زندگی خودم آموختهام، به دیگران نیز میدهم: گزینههای درمانی، تکنیکها، نکات. من مدافع بهبودی از سکته مغزی و آفازی هستم. من در هیئت امنای سه موسسه غیرانتفاعی بودهام و همچنان در یکی از آنها خدمت میکنم. تصمیم گرفتم به کالج هنر و طراحی لاگونا کمک مالی کنم. آنها از کمک مالی من برای تمرکز بر کمک به دانشجویان معلول استفاده کردند و این بسیار رضایتبخش بود. احساس خوبی داشتم که کمکی کردهام که میتواند زندگی کسی را به سمت بهتر شدن تغییر دهد.
رابینز گفت: «برای آن دسته از شما که هنوز بازنشسته نشدهاید، شغلتان در اولویت خواهد بود.» شغل فعلی من انجام کارهای داوطلبانه، عضویت در هیئت مدیره مؤسسات و مشارکت در امور بشردوستانهای است که به من امکان ایجاد تغییر میدهد.
همچنین در مورد داشتن زمانی برای خودم - زمان خودم - بود تا از زنده بودن و انجام کارهای جدید سپاسگزار باشم. من دیگر روزهایم را با نوشیدن قهوه در استارباکس نمیگذراندم. پاگ دومم را به یک خانه جدید خوب - خانهای که هنگام نقل مکان به کالیفرنیا خریدم - دادم، چون از این توله سگ به عنوان بهانهای برای بازی نکردن گلف، سفر نکردن، نرفتن به چشیدن شراب یا ملاقات با افراد جدید استفاده میکردم. من واقعاً دوست داشتم یک سگ داشته باشم، اما به دلایل اشتباهی بود و زمان مناسبی نبود. برای پاگ هم مناسب نبود. و من به زمانی برای خودم نیاز داشتم تا دوباره خودم را جمع و جور کنم و مطمئن شوم که اولویتهایم را درست تعیین کردهام.
من نوشتم. سفرسپس، اضافه کردم آپارتمان در نیویورک و رابطه معنادارسفر لذتبخش و آموزنده خواهد بود. آپارتمان به من اجازه میدهد زمان بیشتری را با خانوادهام بگذرانم. و یک رابطهی معنادار میتواند به داشتن همسر منجر شود (و همینطور هم شد!).
مصمم به «بیشتر بودن»
رابینز گفت: «نگران نباش. اگر قرار است در آینده اتفاق بیفتد، چرا باید نگرانش باشی؟ آینده همان چیزی خواهد بود که میخواهی از آن بسازی. فقط در لحظه زندگی کن.»
این حرف مستقیماً به من اشاره داشت. اغلب از خودم میپرسیدم که آیا زندگیام همیشه حول محور سکته مغزی و زبانپریشیام خواهد بود؟ آیا هرگز به چیز دیگری فکر خواهم کرد؟ قبلاً همه چیز در مورد کار و حرفهام بود. حالا میخواستم زندگیام چیزی بیش از یک چیز باشد. مصمم بودم که بیشتر باشم. و اگر تصمیمات یا مسیرم کمی منحرف میشد، آن را تغییر میدادم یا اصلاح میکردم تا از مسیری که در آن بودم خوشم بیاید.
من قبلاً آنقدر متمرکز، مصمم و اهل رقابت بودم که حتی اجازه نمیدادم خواهر کوچکم در بازی مونوپولی حتی یک بار هم برنده شود. حالا، شروع کردم به فکر کردن به اینکه او چقدر در زندگی من معنی دارد، چقدر تمام خانوادهام برایم مهم هستند، و چقدر خوشبختی مهم است.
©۲۰۱۸ توسط تد دبلیو. بکستر. تمامی حقوق محفوظ است.
با اجازه گزیده شده است.
ناشر: انتشارات گروه کتاب گرینلیف.
منبع مقاله
بیرحم: چگونه یک سکته مغزی شدید زندگی مرا به سمت بهتر شدن تغییر داد
نوشتهی تد دبلیو. بکستر
در سال ۲۰۰۵، تد دبلیو. بکستر در اوج دوران حرفهای خود بود. او یک تاجر موفق و جهانگرد با رزومهای بود که بهترینهای دنیا را تحت تأثیر قرار میداد. تد در بهترین شرایط جسمانی، تقریباً هر روز هفته ورزش میکرد. و سپس، در ۲۱ آوریل ۲۰۰۵، همه اینها به پایان رسید. او دچار یک سکته مغزی ایسکمیک شدید شد. پزشکان میترسیدند که او زنده نماند، یا اگر زنده بماند، تا آخر عمر در حالت نباتی روی تخت بیمارستان باشد. اما به طرز معجزهآسایی، این اتفاق نیفتاد... کتاب «بیرحم» منبع فوقالعادهای برای بازماندگان سکته مغزی، مراقبان و عزیزان آنهاست، اما همچنین برای هر کسی که در زندگی خود با مشکلاتی روبرو است، الهامبخش و انگیزهبخش است. (همچنین به صورت نسخه کیندل و کتاب صوتی موجود است.)
درباره نویسنده
تد بکستر پس از ۲۲ سال فعالیت در صنعت مالی، به عنوان مدیر ارشد مالی جهانی در یک شرکت سرمایهگذاری پوشش ریسک بزرگ مستقر در شیکاگو بازنشسته شد. پیش از آن، تد مدیر عامل یک بانک سرمایهگذاری جهانی بود و شریک پرایس واترهاوس و مشاور متمرکز بر بانکها و اوراق بهادار، مدیریت ریسک، محصولات مالی و برنامهریزی استراتژیک بود. در سطح بینالمللی، او ۸ سال در توکیو و هنگ کنگ کار و زندگی کرد. تد اکنون در ۲ بیمارستان در اورنج کانتی داوطلب است و گروههایی را در یک برنامه بهبودی ارتباطی مرتبط با سکته مغزی رهبری میکند و عضو هیئت مدیره انجمن قلب و سکته مغزی آمریکا است.
