دروغهای شیرین
داستانی غمگین درباره توهم، هویت و آینهای که باور داریم. به خودمان میگوییم که قدرتمند، خواستنی و دیده شویم. دروغهای شیرین…
InnerSelf را دنبال کنید
بیشترین مطلب خوانده شده
گشودن قفل خوشبختی از طریق مهربانی
کشف کنید که چگونه پذیرش مهربانی میتواند شادی شخصی را متحول کند و جهانی دلسوزتر را پرورش دهد. این مقاله به بررسی عمیق ...
پذیرش طبیعت بودا برای رشد شخصی
بررسی پیچیدگیهای ذهن، طبیعت ذاتی بودا را آشکار میکند، حالتی از شفافیت و خلوص که اغلب توسط عادتها پنهان میشود...
ورزش هوازی از آسیب کبدی جلوگیری میکند
تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش هوازی میتواند مزایای محافظتی برای کبد در برابر آسیبهای ناشی از مصرف بیش از حد الکل داشته باشد...
بررسی تواناییهای روانی از طریق میراث خانوادگی
سونیا چاکت دوران کودکی خود را در خانهای پر جنب و جوش و پر از خانواده و راهنمایان معنوی روایت میکند و نشان میدهد که چگونه آسیبهای روحی مادرش...
دنبال کردن عشق و بازیگوشی در زندگی
پذیرفتن عشق و بازیگوشی میتواند تجربه زندگی فرد را متحول کند و امکان ارتباطات عمیقتر و طرد شدن از کلیشههای اجتماعی را فراهم کند...
درک ماهیت پیچیده شادی
علیرغم دههها تحقیق با هدف افزایش شادی، معیارهای خودگزارششده، بهبود کمی را در طول سالها نشان میدهند. پیچیدگی…
ادغام ذهن آگاهی در فعالیتهای روزانه
تمرین ذهن آگاهی در کارهای روزمره میتواند تجربیات روزمره را به لحظاتی از آگاهی و قدردانی تبدیل کند. با آگاهانه…
زندگی مدرسهای بزرگ است و طبیعت معلم نهایی آن، اما بدون آگاهی یا توجه آزاد، آموزههای زندگی را از دست میدهیم. آگاهی، تجربه زندگی را به خرد و سردرگمی را به سردرگمی تبدیل میکند...
زمین یک مدرسهی بینظیر است و زندگی روزمره، کلاس درس آن. این ایده به سختی جدید است، اما آنچه در ادامه میآید به شما کمک میکند تا ارزش کامل تجربهی زندگی خود را درک کنید. و هنگامی که این فرضیهی اصلی به واقعیت تبدیل شود...
اگر زمین یک مدرسه است، پس فارغالتحصیلی چه حسی دارد؟ چه چیزی در قله کوه در انتظار شماست؟ آیا زندگی شما میتواند مرموزتر از آن چیزی باشد که از دره آگاهی متعارف میبینید؟
تعادل بین شغل، رسالت و خانواده به طور طبیعی با گذشت زمان تغییر خواهد کرد، بنابراین ارزیابی مجدد و تنظیم دقیق این تعادل میتواند به تبدیل بحرانهای میانسالی به اصلاحات در اواسط مسیر و ایجاد ... کمک کند.
در حالی که زندگی میکنیم، در هر لحظه در حال انجام کاری هستیم. آن کار میتواند خوابیدن و رویا دیدن باشد، یا خندیدن یا بازی کردن، یا آرام نشستن در حالت مراقبه، یا نوشتن یا حرکات کششی. زندگی شامل یک...
چهارمین هدف زندگی بر اهمیت لحظه حال تأکید دارد. با تمرکز بر اینجا و اکنون، افراد میتوانند رضایت و حس رضایت را پیدا کنند. این تمرین هر ... را متحول میکند.
کشف هدف اغلب میتواند دست نیافتنی به نظر برسد، اما هر لحظه فرصتی جدید برای یافتن معنا ارائه میدهد. این مقاله از طریق حکایات و تأملات شخصی، نشان میدهد که چگونه تمرکز بر ...
