آیا اخیراً متوجه شده‌اید که زندگی غیرقابل پیش‌بینی است؟

خیلی اتفاقات در درون و بیرون در حال رخ دادن است. آب و هوا. هم‌ترازی‌های طالع‌بینی. بازسازی سیستم‌ها در تمام سطوح. تغییرات داخلی. تغییرات خارجی. شگفتی‌ها. فجایع. همه چیز اینجاست.

من در طول یک هفته با افراد زیادی صحبت می‌کنم... و می‌توانم به شما بگویم که مردم در حال حاضر با مسائل زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند. حجم عظیمی از تغییر، عدم قطعیت، اضطراب، ترس، دگرگونی، فقدان، غم، شادی، الهام، وجد و امید، همه به طور همزمان در حال رخ دادن است.

در زندگی من هم تغییرات زیادی وجود دارد. ایجاد تعادل مجدد. تغییر ساختار. بیماری‌های ناگهانی حیوانات و بهبودی. شادی عمیق و دوره‌های طولانی آگاهی عمیق، آرامش و بهره‌وری و به دنبال آن روزهایی که احساس می‌کنم آنقدر ناتوان شده‌ام که نمی‌توانم حرکت کنم. همانطور که اخیراً با یکی از دوستانم صحبت می‌کردم، گاهی اوقات احساس می‌کنیم مانند آن جادوگران هالووین هستیم که به درختی چسبیده‌اند.

وقتی فکر می‌کنم کنترل اوضاع دست خودمه

من روی چند پروژه بزرگ کار می‌کردم، پیشنهادهای جدیدی که امیدوار بودم تا این هفته منتشر شوند. در واقع، تا هفته پیش. خب، در واقع، تا هفته پیش.

و من فکر می‌کردم که این هفته کامل می‌شوند... و بعد، در کمال تعجب، سرویس سبد خریدی که تمام کلاس‌های من را تحویل می‌داد، از کار افتاد...

و این باعث شد دوباره به تمام راه‌هایی که فکر می‌کنم کنترل اوضاع را در دست دارم، تمام برنامه‌ها، ایده‌ها، تفکر در مورد آینده فکر کنم... در حالی که در واقعیت، تمام آنچه درست و واقعی است همین الان است، و این لحظه تمام چیزی است که وجود دارد.

همیشه حفظ تعادل آسان نیست

چیزی که یاد می‌گیرم و دوباره یاد می‌گیرم این است که اگر اجازه دهم زندگی‌ام مانند کناره‌های رودخانه باشد، و به خود زندگی اجازه دهم که در هر لحظه جریان داشته باشد، همه چیز درست می‌شود. من کنترل جریان را ندارم. گاهی اوقات آب زیادی وجود دارد. گاهی اوقات نه چندان زیاد. گاهی اوقات تنداب‌ها و سیل‌ها و سنگ‌های عظیم برای عبور وجود دارند. گاهی اوقات جریان آرام و ساکت است.

تنها کار من این است که ثابت قدم باشم، بانک باشم، متمرکز و استوار و در لحظه حال باشم. این یک تمرین است. و گاهی اوقات سخت‌ترین کار دنیا است که باید انجام دهم.

اجازه دادن به آشکار شدن

من دوره حضوری «ارتباط با حیوانات» را تدریس می‌کنم و مثل همیشه قبل از تدریس، هیجان‌زده و منتظر و همچنین کمی اضطراب هستم. این به من کمک می‌کند تا به یاد داشته باشم که واقعاً چیزی را «آموزش» نمی‌دهم؛ بلکه صرفاً فضایی را برای افراد فراهم می‌کنم تا آنچه را که از قبل می‌دانند به خاطر بیاورند.

لازم نیست من مرجع قدرت باشم (چه آسودگی خاطری!)؛ لازم نیست کاری «انجام» دهم. تنها چیزی که لازم است این است که اجازه دهم این اتفاق بیفتد. به آن فضا و مکان برای نفس کشیدن بدهم، به رودخانه کانالی برای جریان یافتن بدهم. روح، باد، آسمان، درختان، حیوانات، در ما جریان خواهند یافت و از ما مراقبت خواهند کرد و ما را به جایی که باید برویم، خواهند رساند.

واقعاً به همین سادگی است. بقیه‌اش داستانی (و اغلب آشفته) است که من با ذهنم می‌سازم.

زمین را لمس کن و نفس بکش

اگر زندگی‌تان آشفته به نظر می‌رسد، سعی کنید به یاد داشته باشید که زمانی را، حتی برای یک یا دو لحظه، برای لمس زمین اختصاص دهید. خورشید را حس کنید. هوا را بو کنید. دست‌ها و پاهایتان را روی زمین بگذارید و بگذارید شما را در آغوش بگیرد.

روحت، هسته‌ات، جانت را، همچون کرانه‌های رودخانه احساس کن.

نفس کشیدن

یاد آوردن.

به یاد داشته باش که اکنون، این لحظه، این زندگی، این نفس، گنج گرانبهای همه چیز را در خود جای داده است.

و این خیلی بیشتر از کافی است.

این مقاله با اجازه اقتباس شده است
از جانب وبلاگ نانسی.
www.nancywindheart.com.

درباره نویسنده

نانسی ویندهارت یک متخصص ارتباط با حیوانات، معلم ارتباط با حیوانات و استاد-معلم ریکی است که در سطح بین‌المللی مورد احترام است. کار زندگی او ایجاد هماهنگی عمیق‌تر بین گونه‌ها و روی سیاره ما از طریق ارتباط تله‌پاتیک حیوانات و تسهیل بهبود و رشد جسمی، ذهنی، عاطفی و معنوی برای انسان‌ها و حیوانات از طریق خدمات درمانی، کلاس‌ها، کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی‌اش است. برای اطلاعات بیشتر، به [لینک] مراجعه کنید. www.nancywindheart.com.

کتاب‌های مرتبط

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=هماهنگی با جریان اصلی;maxresults=3}