پتوی برقیام را تا نه درجه روشن کنم
آهنگی خام و احساسی درباره فرسودگی شغلی، فرار و یافتن آرامش در زمانی که دنیا بیش از حد سنگین به نظر میرسد. گلوریا تراورس و گروه موسیقی نورث استریت…
مزایای پذیرش تنهایی در زندگی روزمره
تنهایی اغلب به عنوان یک هنر گمشده در جامعه مدرن دیده میشود، با این حال مزایای قابل توجهی برای رفاه دارد. تحقیقات نشان میدهد که گذراندن زمان به تنهایی میتواند تنظیم عاطفی و خوداندیشی را افزایش دهد،...
چرا بعضی از افراد بدترین ویژگیهای ما را بروز میدهند - و چرا این یک موهبت است
وقتی کسی اعصابتان را خرد میکند، ممکن است احساس کنید که مشکل از اوست - اما در واقع نوری بر احساسات پنهانی که سالهاست با خود حمل میکنید، میتاباند. این مقاله بررسی میکند که چرا...
چرا کسالت سالم برای ذهن و روح شما ضروری است؟
ما روزهایمان را صرف تلاش برای جلوگیری از کسالت میکنیم، اما علم نشان میدهد که کسالت سالم یک متحد قدرتمند است. استراحت خلاقانه به سیستم عصبی شما زمان میدهد تا دوباره تنظیم شود، استرس را کاهش میدهد و بینشهای تازهای را برمیانگیزد. با...
ارتباط بین زندگی و مرگ
بررسی رابطه عمیق بین زندگان و درگذشتگان نشان میدهد که مرگ پایان نیست، بلکه ادامه عشق و یادگیری است. این مقاله به بررسی توهم... میپردازد.
درس گرفتن از شکست: مسیر واقعی به سوی موفقیت
شکست پایان نیست، اغلب آغاز چیزی بزرگتر است. با درس گرفتن از شکست، دری به سوی تابآوری، خرد و موفقیت واقعی باز میکنیم. هر شکستی درسی دارد که...
چرا دنبال کردن خواستههای مبتنی بر ترس شما را خوشحال نمیکند؟
همه آرزوها خوشبختی نمیآورند. یاد بگیرید که چرا نیتهایتان مهم هستند - و چگونه آنها را تغییر دهید تا شادی عمیقتری را تجربه کنید.
نقش شادی در ایجاد جامعه و تغییر
شادی برای ایجاد تغییر و پرورش فرهنگ مراقبت ضروری است. همزمان با تغییر جامعه از مادیگرایی به اولویت دادن به ارتباطات انسانی، نیاز به همدلی و جامعهای شاد بیشتر میشود...
InnerSelf را دنبال کنید
بیشترین مطلب خوانده شده
دگرگونی از طریق آشفتگی: بیداری از رنج
دگرگونی از طریق آشفتگی (TTT) زمانی اتفاق میافتد که افراد پس از رنج شدید، مانند اعتیاد یا ...، تغییرات عمیقی را تجربه میکنند.
تغییر باورهای غلط برای داشتن یک زندگی رضایتبخش
این مقاله با بررسی چگونگی شکلگیری باورهای عمیق و ریشهدار در درک واقعیت، به اهمیت شناسایی و تغییر آنها میپردازد...
پیوند دیدگاههای پزشکی شرق و غرب
این مقاله به بررسی دیدگاههای متضاد طب غربی و شرقی میپردازد و رویکرد مکانیکی پزشکان غربی را برجسته میکند و...
تغییر زندگی از طریق انتخاب و دیدگاه
کیفیت زندگی به نحوه انتخابهای روزانه بستگی دارد. داستان راجر مکگوون، زندانی که رنج خود را به فرصتی برای... تبدیل کرد.
احیای سفر تشرف روح
سفرِ تشرف به ارواح، که زمانی جزئی جداییناپذیر از بسیاری از فرهنگها بود، به دلیل تغییرات اجتماعی و ظهور خودمحوری تا حد زیادی از بین رفته است...
نکات ضروری برای ماجراجوییهای موفق در جستجوی غذا
جستجوی غذا میتواند یک سرگرمی معمولی را به یک سبک زندگی ارزشمند تبدیل کند، اما نیاز به دانش و احتیاط دارد. این مقاله استراتژیهای کلیدی را به اشتراک میگذارد…
دستیابی به هماهنگی در زندگی و سلامت
هماهنگی جنبههای مختلف زندگی، از جمله روابط، سلامت و آرامش درونی را در بر میگیرد. با همسو کردن اولویتها با شخصیت…
ما اغلب فکر میکنیم شجاعت متعلق به قهرمانان است، اما شجاعتی که بیش از همه به آن نیاز داریم، قدرت سکوت برای زندگی اصیل هر روز است. این مقاله بررسی میکند که چگونه بازیابی صدای درونی، اعتماد به راهنمایی خود و ایستادگی در حقیقت خود، نه تنها زندگی شما، بلکه دنیای اطراف شما را نیز متحول میکند.
InnerSelf را دنبال کنید
