این مقاله بر پیوستگی بشریت و اهمیت ایجاد تعادل بین کار درونی و بیرونی برای خدمت به خیر عمومی تأکید میکند. این مقاله از کنشگری مقدس، ترکیب خرد معنوی با خدمت فعال، حمایت میکند و خدمت به جامعه را به عنوان آیین گذار برای جوانان پیشنهاد میدهد. با فداکاری از خود، شادی و رضایت را مییابیم و جامعهای شکوفا و متصل را پرورش میدهیم.
در این مقاله
- چالش جدایی ادراکشده چیست؟
- چگونه ارتباط متقابل بر اعمال تأثیر میگذارد؟
- مفهوم کنشگری مقدس چیست؟
- افراد چگونه میتوانند خدمت مقدس را در زندگی روزمره به کار گیرند؟
- خطرات عدم تعادل در خدمات چیست؟
یافتن تعادل در خدمت درونی و بیرونی
نوشتهی روی هولمن.
هر بار که شخصی برای آرمانی قیام میکند، یا برای بهبود اوضاع دیگران اقدامی میکند، یا علیه بیعدالتی قیام میکند، موج کوچکی از امید میفرستد. --- رابرت کندی
همه ما در این [وضعیت] با هم هستیم. ممکن است خودمان را با مرزها، جوامع محصور، احزاب سیاسی قطبیشده و زبانها و رنگهای پوست متنوع گول بزنیم، اما واقعاً در حال درک ارتباط متقابل خود هستیم. اگرچه درست است که باید از خودمان مراقبت کنیم، اما باید همین مسئولیت را در قبال یکدیگر نیز بر عهده بگیریم. دیگروقتی میبخشیم، خودمان را پیدا میکنیم و گسترش میدهیم of خودمان
من افراد و گروههایی را میشناسم که کاملاً بر شفای درونی یا سفر معنوی متمرکز هستند، اما به مسائل زیستمحیطی یا عدالت اجتماعی در دنیای «بیرونی» ما اهمیتی نمیدهند. و فعالان محیط زیستی یا سیاسی را دیدهام که خودشان را نمیشناسند و کاملاً از هرگونه پرسش معنوی طفره میروند. و سپس کسانی از ما - از جمله خود من - وجود دارند که از کاوش در درون اجتناب میکنند. or مناظر بیرونی، زندگیهای تنگ و پیش پا افتاده.
شفای جهان از درون به بیرون
با این حال، حالت ایدهآل، تعادل بین کار درونی و بیرونی است، جایی که ما جهان را از درون به بیرون شفا میدهیم. ما مراقبه میکنیم، دعا میکنیم یا به درمان میرویم، و ما بازیافت میکنیم، خدمت میکنیم یا حرف میزنیم. ما خودِ گسترشیافتهمان را به عنوان موجودی خدمترسان به جهان میبریم. همانطور که اندرو هاروی میگوید، میتوانیم یاد بگیریم که «خرد آموزههای معنوی را با شور و اشتیاق یک فعال ترکیب کنیم».
همانطور که رابطه خود را با همه چیز و همه کس به یاد میآوریم، دیگر با خود کوچک خود در ذهن زندگی نمیکنیم، بلکه با خود گسترش یافته خود در ذهن زندگی میکنیم. ما از هدایایی که داریم استفاده میکنیم، هدایایی که به ما داده شدهاند نه برای ثروتمند کردن شخصی ما، بلکه برای خدمت به خیر بزرگتر. چه با دستمزد و چه بدون دستمزد، این یک فعالیت مقدس است، منبع شادی و رضایتی که واقعاً به دنبال آن هستیم، عضویت در یک جامعه پررونق و متصل و انجام وظیفه خود در آن. همانطور که کریشنا در ... به آرجونا میگوید باگاواد گیتا«پیوسته برای خدمت به رفاه جهان بکوشید؛ با فداکاری و از خودگذشتگی در کار، به هدف والای زندگی دست مییابید.»
اشتیاقی برای ارتباط و خدمت
به طور شهودی، همه ما اشتیاق به ارتباط و خدمت رسانی را احساس میکنیم، و در سطحی همه ما دوست داریم کمک کنیم. این غریزه به محض اینکه در مورد کسی که نیازمند است یا کسی که رنج میکشد میشنویم، زنده و تجربه میشود. ما پاسخ غریزی را دریافت میکنیم -- چطور می تونم کمک کنم؟ وقتی از آن احساس جدا میشویم، رنج میبریم. این میل واقعی همان چیزی است که وقتی با یک فرد بیخانمان که درخواست سکه میکند مواجه میشویم، احساس میکنیم، اگرچه اگر اجازه دهیم ذهن و نفس با صداهای ترسناک جدایی خود وارد عمل شوند: «من نمیتوانم از پسش بربیایم» یا «آنها لیاقتش را ندارند» این همدلی میتواند به سرعت سرکوب شود.
با خدمت به مردم، ما از دنیای کوچک خود بیرون میآییم. چیزی که ما به دنبال آن هستیم، تعادل سالم است، تأمین نیازهای خود به اندازه کافی بدون غرق شدن در افراط و تفریط، و خدمت به دیگران بدون قربانی کردن خود و تلخ شدن یا تهی شدن. آنچه میدهیم، دریافت میکنیم و گفته میشود که «عطر آن در دستی که گل میدهد، میماند.»
خدمت با انجام کاری که به ما شادی میدهد
بسیاری از ما باور غلطی داریم که کار داوطلبانه باید کاری بسیار دشوار باشد. وقتی کاری را که دوست داریم انجام میدهیم، دیگر احساس کار کردن به ما دست نمیدهد. در حالت ایدهآل، بهترین خدمت ما، چه با دریافت حقوق و چه بدون دریافت آن، انجام کاری است که به ما شادی میدهد، به اشتراک گذاشتن استعدادهایمان، تا به جامعه خدمت کنیم. و خودمان. کنشگری و خدمت به جای اینکه سنگین و طاقتفرسا باشد، میتواند ارضاکننده باشد. فقط خودت باش.
شنیدهام که تفاوت بین همدلی سالم و همدلی ناسالم این است: فرض کنید در جنگل قدم میزنیم و فریادهایی برای کمک میشنویم و میبینیم که کسی در شن روان گیر کرده است. واکنش ناسالم این است که برای «نجات» فرد به داخل بپریم، که در این صورت هر دو به زیر آب کشیده میشوند. با شفقت، نفس عمیقی میکشیم، آرامش خود را حفظ میکنیم، سپس با پرتاب شاخهای که فرد میتواند با آن خود را بکشد، واکنش نشان میدهیم. خودش رایگان.
در ایالات متحده، ما فاقد آیین و رسوم هستیم. شاید بتوانیم نوعی خدمات اجتماعی ملی را به عنوان آیینی برای جوانانمان، پس از اتمام دبیرستان یا رسیدن به سن خاصی، اجرا کنیم. به جای اینکه آنها را خیلی سریع به یک مسیر شغلی اغلب خودخواهانه سوق دهیم، قبل از اینکه واقعاً فرصتی برای شناخت خود داشته باشند، چرا یک سال خدمت عمومی نکنیم؟ میتوانیم گزینههای دیگری فراتر از ارتش را برای آنها باز کنیم تا شامل خدمات زیستمحیطی، صلح و سایر خدمات اجتماعی مختلف شود. چه گذار بزرگی به بزرگسالی و جامعه ما خواهد بود. جوانان ممکن است به شهروندان جهانی متعهد، آگاه و فعال تبدیل شوند، میهنپرست به معنای واقعی جهانی یا جهانی.
یادگیری بخشیدن از خودمان
همانطور که در مواقع بحرانی میبینیم، انسانها بخشنده و شفادهنده هستند؛ واکنش آنها دلسوزی و شفقت بیدریغ است. ما به یکدیگر اهمیت میدهیم و میخواهیم کمک کنیم. گذشته از لفاظیها برای مصرف و رقابت، در اعماق وجودمان میدانیم که این شخصیت ما نیست. در حالی که به ما آموختهاند که هر چه پول بیشتری به دست آوریم و چیزهای بیشتری به دست آوریم، شادتر خواهیم بود، برخی مطالعات نشان میدهند که هر چه بیشتر دور بریز یا خرج کردن دیگران، هر چه احساس شادی بیشتری داشته باشیم.
یادگیری بخشش وقتی که در حال مبارزه یا رنج هستیم سخت است، اما این یکی از راههایی است که هم احساس خوبی داشته باشیم و هم طرز فکر فقیرانه خود را تغییر دهیم. وقتی میبخشیم، میگوییم: «من به اندازه کافی دارم که به اشتراک بگذارم.» اگر در حال حاضر توانایی مالی یا مادی بخشیدن را نداریم - یا احساس راحتی نمیکنیم - میتوانیم تمرین کنیم که از دیگران تعریف کنیم یا لبخند بزنیم، زیرا انرژی از همه چیز مهمتر است. این بیانگر فراوانی وجود واقعی ماست: موجودات معنوی و بیحد و مرز.
در واقع فقط یک راه برای رسیدن به رضایت و شادی وجود دارد: با بخشیدن همین چیزها، تبدیل شدن به موجودی خدمتگزار. به سادهترین عبارت: me ما را آزار میدهد و کوچک میکند. We ما را التیام میبخشد و گسترش میدهد.
نکات تمرینی
* تمرین کنید که از خودتان مایه بگذارید. چیزی را انتخاب کنید که قابل انجام باشد (میتواند زمان، تعریف، پول و غیره باشد). آیا متوجه شدهاید که وقتی از خودتان مایه میگذارید، در واقع گسترش مییابید؟
تفکر: خدمت مقدس
* به مواقعی فکر کنید که در خدمتگزاری سهیم بودید. چه احساسی داشتید؟ شما چه احساسی خواهید داشت؟ لذت بردن در حال خدمت بودن؟
با اجازه روی هولمن بازنشر شده است،
ارتباطات سلامت هولمن. ©2010.
www.holmanhealthconnections.com
منبع مقاله
خوددرمانی، زمین درمانی: بیداری حضور، قدرت و شور
نوشتهی روی هولمن.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش در آمازون اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
روی هولمن یک مربی یوگا، مدیتیشن و شفابخشی دارای گواهینامه است که بیش از ده سال است که به تدریس رشد شخصی و مدیریت زمین مشغول است و جلساتی را در کاستاریکا، مکزیک، گواتمالا، سدونا و ایالت زادگاهش واشنگتن برگزار میکند. روی همچنین چندین سال را در خارج از کشور به انجام فعالیتهای حقوق بشری در آمریکای مرکزی گذرانده است. از وبسایت او به آدرس زیر دیدن کنید. www.holmanhealthconnections.com
خلاصه مقاله
ایجاد تعادل بین کار درونی و خدمت بیرونی، باعث ایجاد ارتباط و رضایت میشود. مشارکت در فعالیتهای مقدس منجر به شادی و رفاه جامعه میشود. با یافتن راههایی برای خدمترسانی که با شادی شخصی همسو باشد و در عین حال مراقبت از خود را حفظ کند، شروع کنید.
#خود_درونی #ارتباط_متقابل #کنش_مقدس #خدمت_به_جامعه #رشد_معنوی #همدلی_در_عمل #تعادل_در_خدمت
