رویاهایی که خود واقعی ما را منعکس میکنند برای تحقق اهداف ضروری هستند. اغلب، جاهطلبیهایی که تحت تأثیر تأثیرات بیرونی شکل میگیرند، منجر به ناامیدی میشوند. برای رسیدن به شادی واقعی، باید علایق شخصی را کشف کرد، خلاقیت را پذیرفت و پذیرای امکانات زندگی بود. این سفر مستلزم شجاعت، تخیل و تمایل به دنبال کردن رویاهایی است که عمیقاً در درون ما طنینانداز میشوند.
در این مقاله
- چه چیزی باعث ناامیدی در رسیدن به آرزوها میشود؟
- چگونه خودآگاهی میتواند جاهطلبیهای واقعی را آشکار کند؟
- چه روشهایی به تحقق علایق شخصی کمک میکنند؟
- چگونه تجسم میتواند آیندهای رضایتبخش را رقم بزند؟
- چه خطراتی از دنبال کردن انتظارات خارجی ناشی میشود؟
دنبال کردن رویاهای واقعی برای تحقق
نوشتهی ایلین کمپبل.
برای اینکه رویاهایمان معنادار باشند و ما را به جایی برسانند که در آن شادی را تجربه کنیم، باید از ذات وجودی ما سرچشمه بگیرند، به طوری که به طور طبیعی تلاش برای دستیابی به آنها به اشتیاق ما تبدیل شود. تنها در این صورت است که احساس کامل بودن و رضایت میکنیم.
چگونه بفهمیم واقعاً چه میخواهیم
چگونه میتوانیم آنچه را که واقعاً میخواهیم کشف کنیم؟ ما در قلب خود میدانیم، نه با سرمان. همانطور که آگاهی خود را افزایش میدهیم و خودشناسی کسب میکنیم، وضوح بیشتری به دست میآوریم و حس واقعی از آرزوی خود پیدا میکنیم. ما حس سرنوشت را احساس میکنیم و میدانیم که تنها ما مسئول بهترین انتخابها برای خود هستیم. شجاعت برای ریسک کردن و استفاده از تخیل، شهود و خلاقیت ما شروع به شکلگیری میکند.
همانطور که اهداف خود را تعریف میکنیم و برای دستیابی به آنها برنامهریزی میکنیم، از منبع زندگی درونمان الهام میگیریم، انگیزه میگیریم و انرژی میگیریم - همان نیرویی که شاعر دیلن توماس آن را اینگونه توصیف میکند: «نیرویی که از طریق فیوز سبز، گل را به حرکت در میآورد.» با اعتقاد به رویای خود، روی آن تمرکز میکنیم و روز به روز با اشتیاق برای آن تلاش میکنیم. نظم و انضباط حیاتی است، اما انعطافپذیری نیز همینطور، زیرا مطمئناً در طول مسیر تأخیرها و تحولات غیرمنتظرهای وجود خواهد داشت.
ما بدون هیچ مانعی، به رؤیای خود وفادار میمانیم و احساس هیجان تحقق رویای خود را در خود پرورش میدهیم. تمام هشتاد تریلیون سلول بدن ما با ما همکاری میکنند و انرژی در ما جریان مییابد، به طوری که دنیای ما گسترش مییابد و امکانات بینهایت به نظر میرسند.
۱. دانستن اینکه چه میخواهیم/دانستن اینکه چه کسی هستیم
ما همیشه نمیدانیم واقعاً چه میخواهیم. ممکن است فکر کنیم که یک شغل موفق، ثروت، ازدواج و فرزند همان چیزی است که میخواهیم، یا ممکن است با ایده انجام کاری در زمینه خلاقیت بازی کنیم، یا شاید زندگی خود را وقف مراقبت از دیگران کنیم. آیا ممکن است تحت تأثیر یا حتی توسط والدین یا معلمان خود مجبور به انجام کاری شده باشیم که در اعماق وجودمان آن چیزی نیست که برای خودمان میخواهیم؟
ما اغلب در مورد آنچه نمیخواهیم، واضحتر هستیم. من کاملاً مطمئن بودم که زندگیای مثل زندگی مادرم، با محدودیتهای دنیای او، نمیخواهم. اما به غیر از تحصیل و دیدن دنیا، تا اوایل سی سالگی که علاقهام را کشف کردم، هیچ ایده واقعی نداشتم که میخواهم زندگیام چگونه پیش برود. من قبلاً عاشق هند و تاریخ، هنر و موسیقی آن و همچنین فلسفههای آن شده بودم و به یوگا، مدیتیشن و توسعه شخصی علاقه پیدا کرده بودم.
من نیاز داشتم امرار معاش کنم، اما چگونه میتوانستم این را با دنبال کردن عمیقترین عشقم ترکیب کنم؟ با کار در صنعت نشر، تصور میکردم که کتابهایی در مورد موضوعاتی که به آنها علاقه داشتم منتشر کنم. خیلی زود فرصت شگفتانگیزی پیدا کردم تا ناشر خودم را برای یک انتشاراتی بزرگ پیدا کنم.
همین که برای استفاده از این فرصت خیز برداشتم، شتاب بیشتری گرفتم. انواع درها به رویم باز شد. بیانیه ماموریت من این بود که «کتابهایی منتشر کنم که به درک ما از خودمان و جایگاهمان در جهان هستی کمک کنند». من رویایی داشتم، چشماندازی روشن که از عمیقترین بخش وجودم میآمد، جهان هستی به آن پاسخ داد و احساس کردم که سرنوشت من است. در نتیجه، توانستم تمام شور و اشتیاق و انرژیام را برای تحقق آن به کار بگیرم.
شاید دانستن اینکه واقعاً از زندگی چه میخواهیم، پس از چندین شروع اشتباه حاصل شود، زمانی که نگاهی اجمالی به شادی حاصل از انجام کاری که قلبمان به ما میگوید، نه آنچه بخش منطقی ذهنمان به ما میگوید که باید انجام دهیم، داریم. وقتی درک روشنی از خودِ واقعیمان داشته باشیم و رویایی برای دنبال کردن داشته باشیم که از قلبمان سرچشمه میگیرد، آنگاه نیروی زندگی بدون هیچ مانعی در ما جریان مییابد، احساس انرژی میکنیم و زندگیمان سرشار از معنا میشود.
من ایمان دارم که قلبم میداند واقعاً چه میخواهم.
به خودم اجازه میدهم رویاپردازی کنم.
۲. تحقق بخشیدن به شور و اشتیاقمان
کشف و سپس تحقق بخشیدن به اشتیاقمان همان چیزی است که ما را ارضا میکند و به ما احساس زنده بودن میدهد. برخی افراد خوششانس هستند که در اوایل زندگی خود اشتیاقی برای انجام کاری دارند که آنقدر برایشان روشن است که نمیتوانند کاری جز دنبال کردن آنچه قلبشان آنها را میبرد، انجام دهند.
بسیاری از ما شور و اشتیاق واقعی خود را در اواخر زندگی پیدا میکنیم، اما کارهای زیادی وجود دارد که میتوانیم قبل از آن انجام دهیم تا به ما در کشف و تحقق آن کمک کند. مهمتر از همه، باید در مورد زندگی کنجکاو باشیم و پذیرای تنوع غنی امکانات آن باشیم. همانطور که بین شغل، زندگی خانوادگی و روابط خود تعادل برقرار میکنیم، هنوز هم باید برای علایق خود وقت و فضایی داشته باشیم. شگفتانگیز است که اگر ذهن خود را باز نگه داریم و از حدسهای شهودی و برخوردهای اتفاقی خود پیروی کنیم، چگونه یک چیز میتواند به چیز دیگری منجر شود. خیلی زود، چیزی پیدا میکنیم که به آن علاقه داشته باشیم.
اگر اشتیاق ما چیزی بیش از دستیابی به چیزی صرفاً برای خودمان باشد، یعنی هدف والاتری که به دیگران سود میرساند، خواهیم فهمید که جهان چگونه به ما کمک میکند. فیلسوف و عارف رالف والدو ترین، در اثر کلاسیک الهامبخش خود، هماهنگ با بی نهایت، نوشت: «هزاران دست نامرئی برای کمک به تو به سوی قلههای آرامشبخششان دراز شدهاند، و تمام نیروهای آسمان، قدرت تو را تقویت خواهند کرد.»
مطمئناً از تجربه خودم میدانم که اگر کمکهای باورنکردنی از انواع و اقسام افراد دریافت نمیکردم و فرصتهای شگفتانگیزی که به سادگی در دامانم قرار میگرفتند، هرگز نمیتوانستم به رویایم دست یابم. من توانستم صدها کتاب فوقالعاده در مورد سلامت و تندرستی، توسعه فردی و معنویت منتشر کنم که تأثیر مثبتی بر زندگی بسیاری از زنان داشته است و من متقاعد شدهام که این به این دلیل بود که نیت من فقط برای خودم نبود.
پاتانجالی، فیلسوف هندی حدود قرن دوم پیش از میلاد، در کتاب خود نوشت: سوتا یوگا:
وقتی فقط برای خودت یا برای منفعت شخصی خودت کار میکنی، ذهنت به ندرت از محدودیتهای یک زندگی شخصی توسعه نیافته فراتر میرود. اما وقتی از یک هدف بزرگ، یک پروژه خارقالعاده الهام میگیری، تمام افکارت بندهایت را میشکنند: ذهنت از محدودیتها فراتر میرود، آگاهیات در هر جهتی گسترش مییابد و خودت را در دنیایی جدید، بزرگ و شگفتانگیز میبینی. نیروها، تواناییها و استعدادهای خفته زنده میشوند و خودت را به عنوان فردی بسیار بزرگتر از آنچه که تا به حال در رویاهایت میدیدی، کشف میکنی.
من پذیرای زندگی و تمام امکانات آن هستم.
دارم استعدادها و تواناییهای خودم رو کشف میکنم.
من اعتماد دارم که کمک برای من در دسترس است.
۳. استفاده از تخیل برای خلق چشماندازمان
ایجاد تصویری از آنچه میخواهیم زندگیمان باشد، مانند استفاده از نقشه در سفر است. میتوانیم به طور فعال از تخیل خود برای آوردن شادی بیشتر به زندگیمان استفاده کنیم. همانطور که استاد صوفی پیر ولایت خان نوشته است: «آینده آنجا منتظر ما نیست. ما آن را با قدرت تخیل خلق میکنیم.»
داستان معروفی درباره سه مرد وجود دارد که در یک معدن مشغول بریدن بلوکهای سنگ هستند. رهگذری از مرد اول میپرسد که چه کار میکند. او پاسخ میدهد: «من سنگ میتراشم.» مرد دوم همان سوال را با این جمله پاسخ میدهد: «من از این طریق امرار معاش میکنم.» مرد سوم پاسخ متفاوتی به همان سوال دارد: «من در حال ساختن یک کلیسای جامع هستم.» این مرد با دیدگاهی انگیزه میگیرد که فراتر از نیازهای شخصی خودش است. او در حال ساختن چیزی با اهمیت بسیار زیاد و زیبایی فراوان برای جامعه خود در حال حاضر و برای نسلهای آینده است.
تجسم امروزه به طور گسترده در بسیاری از جنبههای زندگی به کار میرود، از ورزشکارانی که موفقیت خود را در میدان مسابقه تصور میکنند، گرفته تا فروشندگانی که خود را در حال بستن یک قرارداد میبینند. همه ما میتوانیم آنچه را که میخواهیم در زندگی خود خلق کنیم، زمانی که تصویری از آنچه میخواهیم به آن دست یابیم و به آن پایبند باشیم، تجسم کنیم. موارد زیادی از افراد عادی وجود دارد که به کارهای خارقالعادهای دست یافتهاند.
ایلین کدی، معلم معنوی، رؤیایی در مورد راهاندازی یک جامعه در فایندهورن در اسکاتلند داشت. او و همسرش پیتر، از یک پارک کاروان در سواحل خلیج مورای، سبزیجات فوقالعاده بزرگی را در خاکی پرورش دادند که هیچکس فکر نمیکرد بتوان چیزی در آن پرورش داد. مردم شروع به بازدید از آن کردند و با گذشت زمان، یک جامعه شکل گرفت. بنیاد فایندهورن اکنون یک برنامه آموزشی را اجرا میکند و هر ساله هزاران بازدیدکننده را به خود جذب میکند. همچنین به الگویی برای بسیاری از جوامع معنوی دیگر تبدیل شده است.
مارتین لوتر کینگ نیز رویایی داشت که به یک دیدگاه مشترک تبدیل شد و باعث تغییر اجتماعی در آمریکا و الهامبخش افراد بیشماری در سراسر جهان شد. نلسون ماندلا نیز رویایی داشت که با وجود حبس طولانی مدتش هرگز از آن غافل نشد. در نهایت، او توانست به آپارتاید در آفریقای جنوبی پایان دهد و اولین رئیس جمهور سیاهپوست این کشور شود. داستان مبارزه، مقاومت و پیروزی نهایی او همچنان الهامبخش همه ماست.
من از تخیلم برای خلق آیندهای که میخواهم استفاده میکنم.
من باور دارم که میتوانم کارهای خارقالعادهای انجام دهم.
©۲۰۱۶ توسط ایلین کمپبل. تمامی حقوق محفوظ است.
با اجازه انتشارات کوناری، بازنشر شده است.
اثری از شرکت رد ویل/ویزر.
www.redwheelweiser.com
منبع مقاله
کتاب شادی زن: به قلبت گوش کن، با قدردانی زندگی کن و سعادت خود را بیاب
نوشتهی ایلین کمپبل.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
ایلین کمپبل نویسندهی کتابهای الهامبخش است، از جمله مجموعهای موفق از گلچینهایی که رسانهها آن را «گنجینههای خرد جاودانه» توصیف میکنند و در مجموع حدود ۲۵۰۰۰۰ نسخه از آن به فروش رفته است. او نزد معلمان مختلفی از سنتهای مختلف تحصیل کرده و گنجینهای از دانش و تجربهی زندگی را در کتابهایش به کار میبرد. او به خاطر حرفهی پیشگامانه و آیندهنگرانهاش به عنوان ناشر خودیاری و معنویت شناخته میشود و همچنین برای رادیو بیبیسی ۲ و ۴ نوشته و اجرا داشته است. او در حال حاضر انرژی خود را به یوگا، نویسندگی و باغبانی اختصاص میدهد. برای بازدید از او به آدرس زیر مراجعه کنید. www.eileencampbellbooks.com.
خلاصه مقاله
رویاهای واقعی از خودشناسی و اشتیاق سرچشمه میگیرند و به رضایت واقعی منجر میشوند. بسیار مهم است که به خود وفادار بمانیم و از فشارهای خارجی دوری کنیم تا از پیگیری معنادار آرزوهایمان اطمینان حاصل کنیم.
#خود_درونی #توسعه_شخصی #اصالت #خودشناسی #تجسم #هدف_زندگی #پیگیری_اشتیاق #تخیل #زندگی_خلاقانه
