گذر از فراز و نشیبهای زندگی نیازمند رابطهای پرشور با هستی است. افراد با اتخاذ ذهنیتی مبتدی میتوانند بر چالشها غلبه کرده و فرصتهایی را برای تحول ایجاد کنند. این رویکرد، رشد شخصی و ارتباط عمیقتر با غنای زندگی را تقویت میکند و منجر به تجربهای رضایتبخشتر و درگیرانهتر میشود.
در این مقاله
- چه چالشهایی از عدم تعامل با زندگی ناشی میشود؟
- چگونه ذهن یک مبتدی میتواند دیدگاهها را تغییر دهد؟
- چه روشهایی باعث ایجاد رابطهای پرشور با زندگی میشوند؟
- چگونه میتوان این رویکرد را در زندگی روزمره به کار برد؟
- چه خطراتی در عدم پذیرش غیرقابل پیشبینی بودن زندگی وجود دارد؟
مسیر تحول فردی
نوشتهی لی لوزوویک
زندگی یک امر باشکوه و پر از فراز و نشیب است و پذیرفتن هر لحظه برای رشد شخصی ضروری است. با اتخاذ ذهن مبتدی و رابطهای پرشور با زندگی، افراد میتوانند چالشها را پشت سر بگذارند و فرصتهایی را برای تحول کشف کنند که در نهایت منجر به یک زندگی پربارتر میشود.
باید زندگی را با تمام وجودت بپذیری و بگذاری در افراط و تفریطش غرقت کند. معمولاً «من» زیادی - خودخواهی زیادی - وجود دارد که سعی میکند زندگی را بگیرد و آن را ببلعد. آرام باش و بگذار زندگی تو را خفه کند. اگر اجازه بدهی، زندگی تو را در خود خواهد بلعید. تو حلقهی چرخ و فلک هستی و زندگی دارد میآید تا تو را بگیرد. خجالت نکش. وقتی زندگی میآید تا تو را بگیرد، خودت را به آنجا پرتاب کن. فقط رنگهای یک اتاق و چهرههای مردم، که همگی گنجینههایی از برداشتها هستند، میتوانند تو را به حالتهای وضوح عرفانی ارتقا دهند. حتی بدجنسترین فرد را هم با دقت کافی، یک یا دو بار در هفته، تماشا کن، آنگاه به شفقت و مهربانی سوق داده خواهی شد.
شما نمیتوانید اجازه دهید زندگی با تلاش ارادهی شدید شما را در خود غرق کند. من تجربهی قابل توجهی دارم و نمیتوانم این کار را با تلاش اراده انجام دهم. من به طور پیشفرض در آن غرق میشوم. شما میدانید که در تصادفات رانندگی چطور است -- معمولاً افرادی که مست هستند آسیب نمیبینند زیرا شل و ول و آرام هستند. ماشین از بالای صخره رد میشود و آنها فکر میکنند "خیلی دور". آنها وقتی برخورد میکنند، بالا و پایین میپرند زیرا بسیار آرام هستند. وقتی عصبی میشوید، همان زمانی است که دست یا پایتان میشکند. پس خونسرد باشید. ملایم، راحت باشید، در زندگی ذوب شوید. بگذارید مانند نسیمی نرم و شیرین، شما را بشوید و از میانتان عبور کند.
یک عاشقانهی مداوم با زندگی
زندگی بزرگتر از تمام محدودیتهایی است که ما معمولاً به آن تحمیل میکنیم، و شما باید در یک رابطه عاشقانه مداوم با زندگی باشید، در غیر این صورت به راحتی در شرایط خاص خود دفن خواهید شد.
تبدیل شدن به یک آدم ماشینی که بلند میشود، سخت کار میکند، حتی اعمال معنوی انجام میدهد، آسان است، اما همه اینها صرفاً به عنوان یک عادت مکانیکی. شما به راحتی میتوانید این ایده را داشته باشید که کار معنوی شما یا هر کاری که انجام میدهید، بسیار مهم است و باید زندگی خود را به آن اختصاص دهید، در حالی که در عین حال فراموش میکنید که "اختصاص زندگی خود به آن" در واقع به چه معناست. سپس میتوانید حتی مکانیکیتر از آنچه که هستید شوید (اگر چنین چیزی قابل تصور باشد)، اما به شکلی متفاوت.
کار [که در بسیاری از سنتهای معنوی برای اشاره به کار خدا استفاده میشود] زندگی شما را میخواهد -- اما فقط زمانی که شما در یک رابطه عاشقانه با خود زندگی هستید، فقط زمانی که شما باهوش، قوی، با اعتماد به نفس، توانمند و به طور خلاصه: زنده هستید. کار نوعی انساننمای کسلکننده، بیاحساس، در حال تقلا و عذابآور را نمیخواهد. بخشیدن زندگی خود به کار، به معنای دادن نفس و فعالیت به کار هر روز است؛ دادن شور و شوق به کار هر روز. شما باید ذهنی کودکانه و ابدی و مبتدی داشته باشید [که به هر لحظه به عنوان چیزی جدید نزدیک میشود]، اعتقادی به معجزات، مانند "هر روزی هر اتفاقی ممکن است بیفتد!"
زندگی هست و همیشه خواهد بود
برای اینکه وارد یک رابطه صمیمانه شوید که میتواند تا آخر عمرتان ادامه داشته باشد و به احتمال زیاد شامل فرزندانی هم بشود (چه بخواهید و چه نخواهید)، باید این نوع رابطه پرشور با زندگی را داشته باشید. در یک تعهد عمیق و امیدوارانه معنادار با یک انسان دیگر، وقتی زندگی خود را به یکدیگر هدیه میدهید، باید بدانید که زندگی بزرگتر از اتاق کوچک و پرتنش خودتان است.
مواقعی وجود خواهد داشت که شما واقعاً میخواهید به خاطر یک چیز کوچک یا حتی یک چیز خیالی، به جان هم بیفتید. لحظاتی وجود خواهد داشت که با خود فکر میکنید: «خدای من، من فقط چهل سالم است. سی سال دیگر هم باید این بدبختی را تحمل کنم.» ممکن است فکر کنید که ادامه دادن رابطهتان کاملاً غیرممکن است. آن زمان است که بیش از هر زمان دیگری به این نگرش معصومیت نیاز خواهید داشت - این باور که هر اتفاقی ممکن است بیفتد. باید به یاد داشته باشید که زندگی چیست و همیشه چه خواهد بود، صرف نظر از شرایط شخصیتان.
شما همیشه میتوانید به وسعت و بیحد و مرز زندگی دسترسی داشته باشید، مهم نیست که چقدر همه چیز ناامیدکننده به نظر برسد. شما این را با عاشق شدن به شریک زندگیتان به دست نمیآورید. اگر با خود زندگی رابطه عاشقانه داشته باشید - یک زندگی پرشور - به این مهم دست خواهید یافت. در این صورت روابط شما نیز پرشور و پربار خواهد بود.
همیشه شاد و روشن
اخیراً به مصاحبهای رادیویی با هنری میلر، یکی از قهرمانان اصلیام، گوش دادم. او هشتاد و پنج سال داشت، آرتروز فلجکنندهای داشت و نمیتوانست بدون واکر راه برود یا حتی بدون کمک از رختخواب بیرون بیاید. با این حال، صدای آن مرد درست مثل شعارش بود: «همیشه شاد و سرحال». او گفت: «وقتی به سن من رسیدی، باید بیماری را در نظر بگیری» و بعد خندید. تقریباً هر صدای دیگری که از دهانش خارج میشد، خنده بود.
حالا، میلر اینجا بود، قادر به استفاده از ماشین تحریر نبود، به سختی میتوانست ببیند (یک چشمش نابینا و چشم دیگرش نیمهبینا بود)، آنقدر درد داشت که تمام شب را بیدار بود و نمیتوانست بخوابد، با این حال دائماً پر از شور و اشتیاق بود، همانطور که میگویند پر از «آب دهان و سرکه».
میلر گفت: «آمریکاییها من را دوست ندارند، اما اروپاییها عاشق من هستند. من در آمریکا محبوب نیستم.» جای تعجب نیست. آمریکاییها هیچ سلیقهای ندارند، یکی از دلایلش این است که ما اجازه میدهیم مشکلات ظاهری، خلق و خو و نظرات ما را تعیین کنند. ما اجازه میدهیم شرایط، روابط ما را تعریف کند. اگر دقیقاً همان چیزی را که میخواهیم، در زمانی که میخواهیم، به دست نیاوریم، اگر دقیقاً غذایی را که میخواهیم به دست نیاوریم، اگر مردم دقیقاً آنطور که انتظار داریم نباشند، افسرده یا عصبانی یا بدرفتار میشویم. برای اینکه بزرگتر از چنین تنگنظریهایی باشید، باید با زندگی رابطهای پرشور داشته باشید.
یک رابطه پرشور و وحشی با زندگی
من اغلب در مورد گزینههای دیگر صحبت کردهام، اما برای من کاملاً قابل تصور است که ما فقط یک فرصت برای زندگی داریم. پس آن را به یک رابطهی پرشور و وحشی تبدیل کنید! آن را واقعی، کامل، غنی و پر از امکانات کنید. زندگی باید یک امر بزرگ و باشکوه باشد -- خوب، بد و بیتفاوت. اگر روزی بدبختی است، بدبخت باشید. اگر روزی "در چاله" هستید، آن را سر دیگران خالی نکنید. آن را حس کنید، بچشید، بیرون بریزید. از دوستانتان غر نزنید. اگر زندگی یک روز بد است، روز دیگر عالی خواهد بود. این ذهن مبتدی است. هر اتفاقی ممکن است فردا بیفتد. اگر بیست سال این نگرش شماست و اگر بیست سال هیچ اتفاقی فردا نیفتد، مهم نیست. همین نگرش کافی است!
اگر هر روز با زندگی رابطه عاشقانه نداشته باشید، اگر هر روز انتظار معجزه نداشته باشید، همیشه خدا را منحصراً در آنچه خوب به نظر میرسد جستجو خواهید کرد -- در جذابیت، در راحتی، در قابل پیشبینی. اکثر شما که این را میخوانید به اندازه کافی بزرگ و بالغ هستید و تجربه کافی دارید که بدانید نباید انتظار داشته باشید که ظاهر همه چیز را منتقل کند. ظاهر کاملاً ذهنی است.
در عوض، باید به قلب چیزها نگاه کنید؛ از طریق ظواهر به ذات برسید. شما نه تنها قادر به این کار هستید، بلکه به هر حال همه شما به طور طبیعی این کار را انجام میدهید. فقط باید آگاه باشید که این کار را انجام میدهید، به آن اعتماد کنید و این آگاهی را واقعیتر از توهمات باورها و نظرات آموختهشده خود کنید. اما وقتی شرایط زندگی را کمی خاکستری جلوه میدهد، تمایلی به انجام این کار ندارید. میپرسید: «وقتی مأموران وصول صورتحساب شروع به زدن در کنند چه اتفاقی میافتد...؟» و همینطور ادامه دارد.
ذهن مبتدی
اگر ذهن مبتدی داشته باشید، همیشه شور و اشتیاق خواهید داشت. اگر شور و اشتیاق شما شروع به از بین رفتن کند، به دلیل کار معنوی، دوستان، معشوق یا به دلیل دوران سخت زندگی نخواهد بود. شور و اشتیاق شما به این دلیل از بین خواهد رفت که شما - به هر قیمتی - نگرشی را خریدهاید که توسط والدین، معلمان مدرسه و این جامعه به شما فروخته شده است.
شما این طرز فکر را پذیرفتهاید که باید (اگر مرد هستید) شبیه آن مردِ پلیگرل یا (اگر زن هستید) شبیه آن زنِ پلیبوی باشید. فکر میکنید باید باحال و بافرهنگ باشید، باید درست لباس بپوشید و بویی بدهید که دنیای شرکتها از شما میخواهد. اگر شور و اشتیاقتان از بین برود، به این دلیل است که پذیرفتهاید ظاهر همه چیز است، از جمله ظاهرِ جهانبینی، سیاست، عقاید و باورهایتان.
برای اینکه در نهایت در این کارِ بیداری و دگرگونی «موفق» شوید، باید همیشه معجزه را بپذیرید. و آن معجزه این است که آنقدر با خودتان در صلح باشید که بتوانید انرژی خود را به سمت استقبال و استفاده از فرصتهایی که همیشه در پیش رویتان قرار میگیرند، معطوف کنید. پذیرفتن و بلعیدن این فرصتها شما را آزاد، شاد، سرشار از زندگی و پر از شور و اشتیاق خواهد کرد. آنگاه شرایط شما دیگر تأثیر چشمگیری بر شما نخواهد گذاشت.
ماهیت این کار این است که یک وحی، یک پیشرفت، میتواند در هر زمانی اتفاق بیفتد، و بارها هم اتفاق افتاده است!
با اجازه ناشر تجدید چاپ شده است،
انتشارات هوم. © ۲۰۰۲. http://www.hohmpress.com
منبع مقاله
کیمیاگری عشق و سکس
نوشتهی لی لوزوویک
متن آموزندهی لی لوزوویک، در کنار موضوعات دیگر، به مسائل فرعی مانند اشتیاق به تمام جنبههای زندگی، عناصر یک ازدواج واقعاً مقدس، و تعادل بین جنبههای مردانه و زنانه در هر فرد میپردازد. اما آماده باشید: نویسنده با تبر به سراغ مفاهیم رایج غربی در مورد تمایلات جنسی میرود! ممکن است این کتاب را دوست داشته باشید یا از آن متنفر باشید، آن را به چالش بکشید یا به چالش کشیده شوید، اما در هر صورت، نگاهی جدید به داستان قدیمی عشق خواهید داشت.
اطلاعات/سفارش این کتاب
درباره نویسنده
لی لوزوویک یک معلم معنوی آمریکایی بود که از سال ۱۹۷۵ هزاران نفر را در ایالات متحده و اروپا آموزش داد. او همچنین شاعر، ترانهسرا و نویسنده پانزده کتاب غیرداستانی بود، از جمله: فرزند آگاه; کیمیاگری تحولو کیمیاگری عشق و سکسبسیاری از او کتاب ها ترجمه شدهاند. اشعار او از اشعار راک گرفته تا عرفان باکتی (عبادی) را شامل میشود. لی در شمال آریزونا ساکن بود و سالانه به هند، فرانسه و آلمان سفر میکرد و در آنجا سمینارهایی با موضوع زندگی معنوی ارائه میداد. لی در ۱۶ نوامبر ۲۰۱۰ درگذشت.
خلاصه مقاله
پذیرفتن زندگی با طرز فکری پرشور و مبتدی، رشد شخصی و تابآوری را تقویت میکند. پرورش این دیدگاه میتواند به تجربیات دگرگونکننده منجر شود، اما غفلت از آن ممکن است منجر به رکود و ناامیدی شود.
#خود_درونی #رشد_شخصی #ذهن_مبتدی #تحول_زندگی #تابآوری_عاطفی #زندگی_ذهن_آگاهانه #شور_زندگی
