هنر سپاسگزاری واقعاً چیست؟ جوآن مورتون, CC BY-NC
سال نو است، به این معنی که زمان آن رسیده که شروعهای جدید و آیندههای بهتر را تصور کنیم. به طور خلاصه، زمان آن رسیده که برای سال نو تصمیمات جدیدی بگیریم.
سپاسگزاری، به خصوص، به یک قطعنامه محبوب تبدیل شده استبرای بسیاری از ما، زندگی توأم با سپاسگزاری، نویدبخش چیزهای بیشتری است شادی در زندگی ما.
اما اگر درک ما از قدردانی کاملاً اشتباه باشد چه؟
شروع به نوشتن کتابم کردم «هنر سپاسگزاری» چون من هم معتقد بودم که قدردانی میتواند پادزهری برای خشم، ترس و رنجش که مشخصه زندگی معاصر هستند. اما وقتی کتابهای خودیاری درباره قدردانی را یکی پس از دیگری میخواندم، تأثیر معکوس روی من میگذاشت. هر چه بیشتر میخواندم، کمتر احساس قدردانی میکردم.
من آمدم بپرسم، آیا مشکل در این است که قدردانی چگونه تعریف میشود؟
بدهی سپاسگزاری
قدردانی اغلب به عنوان احساس وظیفه و بدهکاری نسبت به کسانی که به ما هدیهای میدهند یا به نحوی به ما کمک میکنند تعریف میشود. در نظر بگیرید که بسیاری از ما چقدر از این عبارت استفاده میکنیم: «من به شما مدیون قدردانی هستم» یا «یک اتفاق خوب، لیاقت اتفاق خوب دیگری را دارد».
ایدهی «بدهی سپاسگزاری» به بنیانهای فرهنگ غرب، به ارسطو، سیسرو و عهد جدید برمیگردد.
به گفتهی یک متخصص برجستهی معاصر در زمینهی قدردانی، استاد روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا، دیویس رابرت امونس«سپاسگزار بودن یعنی به خود اجازه دادن تا در جایگاه دریافتکننده قرار گیرد - احساس کردن» بدهکار و از وابستگی خود به دیگران آگاه باشد.» یا، همانطور که ایمونز استدلال میکند در جای دیگر، سپاسگزاری «اذعان به بدهی» است، و ناسپاسی «امتناع از پذیرش بدهی خود به دیگران».
در این چارچوب، مردم هم بدهکار و هم دهنده بدهی هستند. مطابق با فیلسوف شلی کاگان«اگر کسی به شما لطفی کند، شما به او مدیون هستید؛ شما به او مدیونید که از او سپاسگزاری کنید.» مردم ارزش دیگران را بر اساس آنچه میتوانند ارائه دهند، قضاوت میکنند. ایمونز مینویسد:
«قدردانی مستلزم آن است که یک دهنده نه تنها یک هدیه، بلکه هدیهای را که برای خودش عزیز است - به اصطلاح، یک «مروارید گرانبها» - اهدا کند. ... میزان قدردانی ما همیشه به این ارزیابی درونی و پنهانی از هزینه بستگی دارد: این یک احساس ذاتی و کاملاً منطقی است که ما برای هدایایی که دریافت میکنیم و برای دهنده هزینه کمی دارند یا هیچ هزینهای ندارند، احساس قدردانی نمیکنیم.»
به عبارت دیگر، هدایا و مهربانیها مستلزم محاسبهی «هزینه» هستند که به بازپرداخت نیز تعمیم مییابد: هدایا حرکات حسابشدهای هستند که باید با ... بازپرداخت شوند. ابراز تشکر و در صورت امکان، هدایای متقابل.
فکر کردن با چنین اصطلاحاتی ممکن است افراد را تشویق کند تا روابط خود را از نظر اقتصادی ببینند - به عنوان معاملاتی که باید با معیارهای سود و زیان بازار قضاوت شوند.
برای این منظور، مجری برنامه رادیویی مسیحی، نانسی لی دموس، توصیه درست مانند صورتحساب بانکی یا دفتر ثبت چک، یک دفترچه سپاسگزاری داشته باشید تا بتوانید بدهیهای سپاسگزاری خود را مدیریت کنید.
«میخواهم شما را تشویق کنم که به قدردانی به عنوان یک بدهی نگاه کنید، همانطور که از شما خواسته میشود صورتحسابهای ماهانه خود را پرداخت کنید.»
هنر سپاسگزاری
قدردانی چیزی فراتر از خوشبختی فردی است. خوشبختی من به خوشبختی تو و دیگران گره خورده است.
نویسندگان سپاسگزار، که ما را به تمرکز دعوت کنید در مورد بدهیهایی که به دیگران داریم، این واقعیت را به ما یادآوری میکنند. من، با این حال، استدلال در «هنر سپاسگزاری» آمده است که لفاظی در مورد بدهی سپاسگزاری ما را در مسیر خطرناکی قرار میدهد. مشکل این است که ارزش روابط ما را نمیتوان با اعداد روی صفحه محاسبه کرد و تلاش برای انجام این کار ممکن است باعث شود که از مهمترین چیزها غافل شویم.
برای مثال، هدیهای که اخیراً دریافت کردم را در نظر بگیرید - یک بطری آب آلومینیومی زیبا. یکی از دوستانم گفت که آن را دیده و به یاد من افتاده است. البته، از او تشکر کردم. اما به جای اینکه فوراً هزینه هدیه را محاسبه کنم و تصمیم بگیرم که چگونه آن را به او جبران کنم، پرسیدم: «چرا بطری آب را انتخاب کردی؟»
او به من گفت که در کجای ایالات متحده بزرگ شده است، به آب تمیز دسترسی نداشته است. من زیاد سفر میکنم و او میخواست که هر جا میروم آب تمیز با خودم ببرم. علاوه بر این، او امیدوار بود که این کار به کاهش ضایعات بطریهای پلاستیکی کمک کند، زیرا به گفته او، همه ما در این سیاره مشترک هستیم.
اگر فقط به بهترین شکل ممکن به جبران آن فکر میکردم، شاید همه اینها را از دست میدادم. در عوض، این هدیه باعث گفتگویی شد که به من ارتباط بنیادی ما را یادآوری کرد. او میگفت اعمال من بر زندگی او تأثیر گذاشته است، همانطور که اعمال او بر زندگی من تأثیر گذاشته است.
این دنیای به هم پیوسته
بسیار مهم است که تشخیص دهیم که شیوههای قدردانی روزانه ما، پیامدهای اجتماعی و سیاسی گستردهتری دارند.
فرض کنید من به خاطر دسترسی به هوای پاک در پنسیلوانیای مرکزی احساس قدردانی میکنم. من این احساس قدردانی را دارم چون با آسم بزرگ شدهام و میدانم که تنفس هوای آلوده چقدر میتواند سخت باشد. لازم نیست به خاطر این هوای پاک به کسی بدهکار باشم. هوای پاک هدیهای نیست. من سپاسگزارم زیرا هوای پاک برای زندگی ضروری است.
همین امر در مورد آب تمیز نیز صادق است. با این حال، در حال حاضر ... یک چالش بالقوه جدی برای آب پاک در شهرستان مرکزی، پنسیلوانیا، جایی که من زندگی میکنم.
با نگاهی سپاسگزار و هماهنگ با حمایتهای لازم برای زندگی و شکوفایی، میتوانم تهدید آب پاک را به عنوان یک تهدید شخصی تشخیص دهم. اگرچه این یک تهدید شخصی است، اما به تنهایی قابل درمان نیست. من باید با دیگران که تحت تأثیر قرار خواهند گرفت، ارتباط برقرار کنم تا بتوانیم با هم برای مدیریت آن اقدام کنیم.
نکتهی اصلی کتاب من این است که بدهکاری تنها راه ارتباط برقرار کردن نیست. مثالهایی از این دست ثابت میکنند که همهی ما عمیقاً به حمایت مادی زمین وابستهایم و این نیز به ارتباط متقابل ما اشاره دارد.
بنابراین، تصمیم من امسال این است که با تصور زندگیام و دنیایی که در آن زندگی میکنم، به عنوان یک فرصت، نه یک بدهی، هنر سپاسگزاری را تمرین کنم. من تصمیم دارم بر آنچه ضروری است تمرکز کنم و با دیگران همکاری کنم تا زندگی و زندگی خوب را برای همه ممکن سازم، زیرا ما با هم زندگی میکنیم. امیدوارم شما هم به من بپیوندید.
درباره نویسنده
جرمی دیوید انگلس، استاد شروین در موسسه اخلاق راک و دانشیار هنر و علوم ارتباطات دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا
این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.
کتابها_سپاسگزاری
