وقتی دیگر حساب لطف‌ها و بی‌احترامی‌ها را نگه نمی‌داریم، زندگی سبک‌تر می‌شود. تعادل واقعی از پیگیری بدهی‌ها حاصل نمی‌شود، بلکه از اعتماد به دقت خاموش کارما برای بازگرداندن عشق، آرامش و درس‌ها در زمان مناسب حاصل می‌شود.

در این مقاله:

• چرا ماشین حساب ذهنی شما، شما را از آرامش درونی دور می‌کند؟
• چگونه کارما فراتر از بازپرداخت یا مجازات عمل می‌کند
• نقش بخشش در پاکسازی الگوهای کارمایی
• چرا زمان‌بندی کارما بی‌نقص است، نه آنی
• چگونه عشق به خود، انرژی‌ای را که به شما بازمی‌گردد، شکل می‌دهد

آیا کارما یک ماشین جمع است؟

یکی از موانع آرامش و شادی درونی ما، ماشین حساب ذهنی ماست. این بخشی از وجود ماست که حساب می‌کند ما برای دیگران چه کرده‌ایم و آنها برای ما چه کرده‌اند. با این حال، اینکه این تعادل از کدام طرف بیشتر یا کمتر باشد، اهمیتی ندارد.

اول از همه، وقتی کاری برای کسی انجام می‌دهیم یا هدیه‌ای می‌دهیم، وقتی این کار با عشق انجام شود، نیازی نیست انتظار داشته باشیم که آنها هم در عوض برای ما کار خوبی انجام دهند. کائنات اینطور کار نمی‌کند.

کائنات مسئول ترازنامه است، نه ما. کارما تضمین می‌کند که ما هر کاری را که انجام داده‌ایم، چه مثبت و چه منفی، به دست می‌آوریم. اما این بازپرداخت‌ها - و من از این اصطلاح به عنوان یک اصطلاح خنثی استفاده می‌کنم، نه یک اصطلاح منفی - از جهات مختلفی در کائنات می‌آیند.

از آنجایی که همه ما یکی هستیم، عمل نیکی که برای یک نفر انجام داده‌ایم به ما باز خواهد گشت، نه لزوماً توسط آن شخص، بلکه توسط شخص دیگری در آینده. یا شاید در گذشته به آن رسیدگی شده باشد - شاید عمل نیک ما "جبران" چیزی باشد که قبلاً اتفاق افتاده و ما از آن آگاه نیستیم. و البته، همین امر در مورد کارهای بدی که انجام می‌دهیم نیز صدق می‌کند - و این معمولاً همان چیزی است که مردم به آن کارما می‌گویند.

اما کارما قضاوت نمی‌کند. برایش مهم نیست که عمل شما خوب بوده یا بد. فقط کاری را که انجام داده‌اید به شما منعکس می‌کند. به شما این فرصت را می‌دهد که جنبه‌ی دیگر آن را تجربه کنید. بنابراین اگر کاری که انجام داده‌اید عمل خوبی بوده است، در مقطعی از زندگی‌تان، عمل خوبی از شخص دیگری دریافت خواهید کرد.

بنابراین، توجه به لطفی که به کسی کرده‌اید و انتظار داشتن از او برای انجام همان کار در حق شما، نه تنها منجر به ناامیدی، بلکه احتمالاً فاجعه خواهد شد. پاداش اعمال شما، چه مثبت و چه منفی، از سوی «شما»ی دیگری در جهان هستی خواهد آمد.

لغو و پاک کردن

پس همین الان دست به کار شوید و دکمه‌ی «لغو» را در ماشین حساب ذهنی‌تان فشار دهید، جایی که مدام در حال محاسبه‌ی این بودید که «من این کار را برای آنها انجام دادم، و من بیشتر از آنچه آنها برای من انجام دادند، برای آنها انجام دادم، پس آنها به من مدیون هستند.» نه! هیچ کس به هیچ کس مدیون نیست. این مسئولیت ما نیست. این مربوط به گذشته است.

تنها چیزی که به خودمان و دیگران مدیونیم این است که انتظار مثبتی از آینده داشته باشیم و با قلبی سرشار از عشق عمل کنیم. به این ترتیب، نه تنها به خودمان، بلکه به دیگران نیز کمک می‌کنیم تا آینده‌ای بهتر را خلق و تجربه کنند.

پس ادامه بده، دکمه لغو را در ماشین حساب ذهنی‌ات فشار بده. و بعد آن چیز را به گذشته بسپار و همانجا رهایش کن. نیازی نیست که حساب لطف‌ها و کارهای خوب انجام شده را داشته باشی. همه اینها در گذشته هستند و نگه داشتن حساب‌ها فقط راه آینده را مسدود می‌کند. ما مسئول نیستیم که مطمئن شویم همه «به حقشان می‌رسند»، چه منظورمان مثبت باشد چه منفی. این کار ما نیست.

ما فقط مسئول اعمال خودمان هستیم، نه اعمال هیچ کس دیگری. و نگرانی اصلی ما باید این باشد که به گونه‌ای عمل کنیم که کارمای خوب ایجاد کنیم - و این کار با برخاستن از قلب انجام می‌شود، نه از نفس و کودک آسیب‌دیده درون. هم نفس و هم کودک به عشق نیاز دارند، نه قضاوت یا سرزنش یا تنبیه.

بهترین هدیه‌ای که می‌توانیم به خود و دیگران بدهیم، رها کردن گذشته و گشودن خود به روی یک تجربه شگفت‌انگیز، عاشقانه و آرام از زندگی روزمره‌مان است. این کاملاً در توان ماست. و این هدیه‌ای است که هر روز و در هر تجربه‌ای به ما عطا خواهد شد.

کارما و بخشش

بخشش، گذشته را پاک نمی‌کند. بلکه از قید و بند گذشته بر زمان حال رها می‌شود. وقتی می‌بخشیم، دیگر از کائنات نمی‌خواهیم که بدهی‌هایمان را وصول کند و به این اعتماد می‌کنیم که تعادل بزرگ بدون نظارت ما اتفاق می‌افتد. بخشش توجه ما را از آنچه بود به آنچه می‌تواند باشد معطوف می‌کند. گره را در سینه باز می‌کند و اجازه می‌دهد نفس و نور از آن عبور کند.

بعضی از رنج‌ها طوری به نظر می‌رسند که انگار لیاقت یک عمر توجه و علاقه را دارند. با این حال، هر بار که آن رنج را مرور می‌کنیم، خودمان هزینه‌اش را می‌دهیم. بخشش به معنای تایید نیست. بخشش انتخابی است برای اینکه دیگر چیزی را که مال ما نیست، حمل نکنیم. این یک بازآفرینی معنوی است که می‌گوید: من مایلم آزاد باشم. وقتی به این شکل نرم می‌شویم، انرژی‌ای که ساطع می‌کنیم تغییر می‌کند و آنچه به ما بازمی‌گردد نیز تغییر می‌کند.

یک تمرین ساده: وقتی داستان قدیمی مطرح می‌شود، آرام در درون خود صحبت کنید، تو را به راه خودت رها می‌کنم، و خودم را به آرامش می‌سپارم. سپس به لحظه‌ای که در آن زندگی می‌کنی برگرد، زیرا زندگی فقط اینجا در حال وقوع است.

کارمای فوری و کارمای تأخیری

ما عاشق نتایج فوری هستیم. یک دکمه را فشار دهید، رضایت فوری دریافت کنید. اما کارما یک سرویس تحویل نیست. بیشتر شبیه یک باغ است. بعضی از دانه‌ها یک شبه جوانه می‌زنند. برخی دیگر در طول زمستان در زیر خاک استراحت می‌کنند و وقتی فصل مناسب فرا برسد، سر بر می‌آورند. جهان هستی کند نیست. دقیق است. در لحظه‌ای که می‌توانیم از آن استفاده کنیم، آنچه را که می‌توانیم برای رشد استفاده کنیم، به ما می‌دهد.

گاهی اوقات یک مهربانی در عرض چند ساعت به صورت یک لبخند غیرمنتظره یا یک راه حل آسان بازمی‌گردد. گاهی اوقات، ماه‌ها می‌گذرد و بازگشت، مانند دری که حتی نمی‌دانستیم به آن نیاز داریم، ظاهر می‌شود. تأخیر انکار نیست. آمادگی است. به ما اجازه می‌دهد تا به فردی تبدیل شویم که می‌تواند نعمت را بدون چسبیدن به آن یا ترس از ناپدید شدن آن دریافت کند.

اعتماد به زمان، بخشی از آرامش است. وقتی از کندن بذر برای بررسی آن دست می‌کشیم، ریشه‌ها می‌توانند کار خود را در تاریکی انجام دهند. وظیفه ما این است که با عملی مداوم و عاشقانه، به مراقبت از خاک قلب خود ادامه دهیم.

تمرین روزمره: رها کردن امتیازگیری

دوستی‌ای را تصور کنید که در آن همیشه اول شما گوشی را برمی‌دارید و متوجه آن می‌شوید. ماشین حساب فعال می‌شود. به جای اینکه منتظر مدرکی باشید که نشان دهد مهم هستید، یک نفس آگاهانه بکشید و مسیر جدیدی را انتخاب کنید. تماس بگیرید چون می‌خواهید ارتباط برقرار کنید، نه به این دلیل که یک دفتر کل نیاز به تعادل دارد. اگر احساس می‌کنید که کینه‌ای در حال افزایش است، مکث کنید و با عشق به عقب برگردید. می‌توانید بدون ایجاد دردسر استراحت کنید.

یا به کار فکر کنید. شما تا دیروقت می‌مانید تا به همکارتان کمک کنید و هیچ‌کس به آن اشاره نمی‌کند. ذهن شروع به نوشتن فاکتورها و ایجاد کینه می‌کند. یک آزمایش آرام را امتحان کنید. از تلاش خود نزد خودتان قدردانی کنید: من امروز با صداقت حاضر شدم. سپس فاکتور را به سطل بازیافت کائنات بیندازید. حمایت راهی برای بازگشت دارد، اغلب از مسیرهایی که هرگز تصور نمی‌کردیم.

خانواده می‌تواند سخت‌ترین کلاس درس باشد. شما ظرف را می‌آورید، رانندگی می‌کنید، فضا را نگه می‌دارید. به جای اندازه‌گیری بخش‌های انصاف، یک سوال ساده‌تر بپرسید: چه چیزی الان قلب من را باز نگه می‌دارد؟ گاهی اوقات این به معنای انجام کار با دیدی روشن است بلهگاهی اوقات به معنی گفتن است نه با مهربانی. در هر صورت، امتیازگیری جای خود را به انتخاب‌های درست می‌دهد.

کارما و عشق به خود

عشق به خود یک کالای لوکس نیست. این سیم اتصال زمین است که انرژی ما را پایدار نگه می‌دارد. وقتی به خودمان اهمیت می‌دهیم، انجام کارهای خوب برای کسب ارزش را متوقف می‌کنیم و شروع به به اشتراک گذاشتن خوبی‌ها می‌کنیم زیرا خوبی‌ها سرریز می‌شوند. جهان هستی این سیگنال را می‌خواند. آنچه برمی‌گردد توسط همان جریان هدایت می‌شود.

عشق به خود معمولی به نظر می‌رسد. آب بنوش. پیاده‌روی کن. پنج دقیقه آرام بنشین و به نفس‌هایت گوش کن. با خودت طوری صحبت کن که انگار با یک دوست عزیز که تمام تلاشش را می‌کند، صحبت می‌کنی. وقتی با چنین مهربانی با خودمان رفتار می‌کنیم، اعمالمان به طور طبیعی نرم می‌شوند. بدون قلاب پنهان می‌بخشیم. بدون سپر دریافت می‌کنیم.

در نهایت، کارما صرفاً پژواک قلب است. وقتی عشق را برای خود و دیگران انتخاب می‌کنیم، پژواک آن به صورت راحتی، کمک و لطف غیرمنتظره بازمی‌گردد. لازم نیست آن را تعقیب یا ردیابی کنیم. فقط باید کانال را باز نگه داریم و با قلبی باز به حضورمان ادامه دهیم.

درباره نویسنده

ماری تی. راسل بنیانگذار مجله InnerSelf (تأسیس ۱۹۸۵). او همچنین از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۵، یک برنامه رادیویی هفتگی در جنوب فلوریدا به نام «قدرت درونی» را تهیه و اجرا می‌کرد که بر موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی و رفاه تمرکز داشت. مقالات او بر تحول و ارتباط مجدد با منبع درونی شادی و خلاقیت ما تمرکز دارند.

کریتیو کامنز ۳.۰: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 منتشر شده است. به نویسنده نسبت دهید: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. لینک برگشت به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

کتاب پیشنهادی:

ارتعاش بین ما را بالا ببرید: بخشش، کارما و آزادی

توسط داون جیمز.

این کتابِ ژرف‌اندیش، نگاهی روشن و دلسوزانه به این موضوع ارائه می‌دهد که چگونه بخشش و رهایی کارمایی می‌تواند ما را از گرفتاری‌های عاطفی رهایی بخشد و هماهنگی درونی را بازیابی کند.

داون جیمز ابزارهای عملی برای تبدیل رنجش به آرامش را به اشتراک می‌گذارد و به خوانندگان کمک می‌کند تا با جریان طبیعی عشق و تعادل جهانی همسو شوند. این کتاب همراهی بی‌نظیر برای پیام این مقاله مبنی بر رها کردن و اعتماد به خرد کائنات است.

برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش در آمازون، اینجا کلیک کنید.

خلاصه مقاله:
این مقاله به ما یادآوری می‌کند که تعادل واقعی زندگی توسط ماشین حساب ذهنی ما مدیریت نمی‌شود، بلکه توسط انصاف آرام جهان هستی مدیریت می‌شود. وقتی از رنجش دست می‌کشیم، به زمان‌بندی اعتماد می‌کنیم و با عشق به خود زندگی می‌کنیم، با جریان کارمای خوب و آرامش همسو می‌شویم. بخشش، نه حسابرسی، هماهنگی ما را با زندگی بازمی‌گرداند.

#کارما #بخشش #خود #آرامش درونی #رشد معنوی
#innerselfcom #تعادل_انرژی #شفای_عاطفی #رهایی #آرامش_درون