درختی با چهره‌ای عظیم درونش
تصویر استیفن کلر
 

کلمه "وحشت" از فعل لاتین "وحشت" گرفته شده است. وحشتکه به معنی «لرزیدن» است. شر بخش جدایی‌ناپذیر هر فیلم ترسناکی است. این شر از طریق «یک انسان، موجود یا نیروی ماوراءالطبیعه» هدایت می‌شود (مارتین، ۲۰۱۹). زامبی‌های گوشت‌خوار، خون‌آشام‌ها، قاتلان زنجیره‌ای با اره برقی، روان‌پریش‌های قاتل و شیاطین دیوانه بارها و بارها منادی شر در این داستان‌ها هستند (کلاسن، ۲۰۱۲). اما چگونه هیولاهای روی پرده سینما وقتی از امنیت خود آگاه هستیم، پاسخ‌های ترس اولیه ما را برمی‌انگیزند؟ و چرا برخی از ما لذت بردن و به دنبال احساس لرز؟

ترس یک تجربه ذهنی است

ترس یک تجربه ذهنی است که از نظر تکاملی مبتنی بر ترویج بقا است. مغز شما دائماً محیط را برای یافتن تهدیدها اسکن می‌کند، که بر اساس نزدیکی، احتمال و شدت پیش‌بینی‌شده ارزیابی می‌شوند (موبز و همکاران، ۲۰۰۷؛ ریگولی و همکاران، ۲۰۱۶). پاسخ ترس توسط یک شبکه پیچیده و گسترده مغزی ارزیابی می‌شود. هنگامی که یک تهدید توسط قشرهای بینایی، حسی-تنی یا بویایی حس می‌شود، سامانه ی عصبی خودمختار در کمتر از نیم ثانیه پاسخ «جنگ یا گریز» را تحریک می‌کند. نزدیکی تهدید، عامل تعیین‌کننده‌ی کلیدی است که کدام مناطق و اجزای مغز از مدار ترس، پاسخ‌های رفتاری را کنترل می‌کنند (موبز و همکاران، ۲۰۰۷؛ ریگولی و همکاران، ۲۰۱۶).

وقتی تهدیدی توسط قشرهای بینایی، حسی-پیکری یا بویایی حس می‌شود، سامانه ی عصبی خودمختار در کمتر از نیم ثانیه واکنش «جنگ یا گریز» را تحریک می‌کند.

قشرهای پیشانی (به‌ویژه قشرهای اوربیتوفرونتال و پیش‌پیشانی میانی) و آمیگدال با هم تجربه آگاهانه ترس را ایجاد می‌کنند (آدولفز، ۲۰۱۳؛ جیوستینو و مارن، ۲۰۱۵؛ تووت و همکاران، ۲۰۱۵). وقتی تهدیدی دور است، قشر پیشانی (مرکز برنامه‌ریزی و تدوین استراتژی مغز) مسئول است. قشر پیشانی، طوفان فکری مسیرهای فرار یا تکنیک‌های اجتناب را کنترل می‌کند (Giustino and Maren, 2015). ساختارهای پیشانی همچنین با مهار فعال شدن آمیگدال، پاسخ‌های عاطفی ناشی از ترس را کاهش می‌دهند (Mobbs et al., 2007; Feinstein et al., 2011). به محض اینکه تهدید قریب‌الوقوع باشد، تنظیم پیشانی از بین می‌رود و آمیگدال (فاینشتاین و همکاران، ۲۰۱۱؛ ژنگ و همکاران، ۲۰۱۷) کنترل را به دست می‌گیرد.

آمیگدال مرکز ترس مغز است. این مرکز فرد را قادر می‌سازد تا ترس را یاد بگیرد، ابراز کند و تشخیص دهد. همچنین به عنوان واسطه‌ای بین پیچیده‌ترین و ابتدایی‌ترین ساختارهای مغز - که در کنار هم مدار ترس را تشکیل می‌دهند - عمل می‌کند (Feinstein et al., 2011; Zheng et al., 2017). هنگامی که موقعیتی ترسناک یا تهدیدآمیز تلقی می‌شود، آمیگدال محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال را فعال می‌کند تا یک پاسخ خودکار جهانی و چندوجهی به ترس را آغاز کند (Adolphs, 2013). به عنوان مثال، هیپوفیز قدامی فاکتور آزادکننده کورتیکوتروپین (CRF) را آزاد می‌کند که باعث آزاد شدن بعدی آدرنالین و کورتیزول می‌شود (Adolphs, 2013). این پدیده‌ها و سایر پدیده‌ها، که همگی اثرات متعددی بر اندام‌های مختلف دارند، سیستم‌های قلبی عروقی، اسکلتی و غدد درون‌ریز را تحریک می‌کنند تا توجه را مجدداً متمرکز کنند، عضلات را آماده کنند، آگاهی را افزایش دهند و خاطرات بلندمدت لازم برای بقا را آزاد کنند.


گرافیک اشتراک‌گذاری از درون


از آنجایی که محرک‌های تهدیدآمیز می‌توانند نشان‌دهنده‌ی آسیب، بیماری یا حتی مرگ بالقوه باشند، مغز ما طوری برنامه‌ریزی شده است که بیش از حد پاسخگو باشد و جانب احتیاط را رعایت کند (آدولفز، ۲۰۱۳). ثبت‌های مستقیم از آمیگدال نشان می‌دهد که این بخش از مغز در کمتر از ۱۲۰ میلی‌ثانیه به اطلاعات ترس‌آور پاسخ می‌دهد، بسیار سریع‌تر از سرعتی که قشر جلوی پیشانی ما می‌تواند اطلاعات زمینه‌ای را ارزیابی کند (ژنگ و همکاران، ۲۰۱۷). حتی هنگام مشاهده‌ی روانی صحنه دوش گرفتن از روی کاناپه امن، صدای ویولن گوشخراش، جیغ‌های بلند و تصاویر خونین، یک واکنش ترس فراگیر ایجاد می‌کند که از «سیستم‌های بررسی واقعیت» مغز عبور می‌کند (فاینشتاین و همکاران، ۲۰۱۱؛ آدولفز، ۲۰۱۳؛ جیوستینو و مارن، ۲۰۱۵). این حتی اگر با جان کارپنتر شروع کنید، صادق است. هالووین با علم به اینکه مایکل مایرز، یک روان‌پریش نقابدار، در محدوده‌ی صفحه نمایش تلویزیون یا تئاتر شماست. به محض اینکه مایکل وارد آشپزخانه‌ی اولین قربانی‌اش می‌شود و چاقوی سرآشپز را برمی‌دارد، این آبشار عصبی آغاز می‌شود. سرنخ‌های زمینه‌ای و استراتژی‌های تنظیم احساسات از بالا به پایین، تنها تا حدی پاسخ خودکار کامل شما را در حالی که منتظر قتل بعدی هستید، سرکوب می‌کنند. سیستم‌های کنترل اجرایی در نهایت کنترل را به دست می‌گیرند و در نهایت خاطرات و یادداشت‌های زمینه‌ای را که امنیت شما را تأیید می‌کنند، به یاد می‌آورند.

همانطور که مورد معروف بیمار SM نشان می‌دهد، بیماران عصبی که آمیگدال آنها آسیب دیده است، دیگر نمی‌توانند حالات چهره و حرکات ترسناک دیگران را تشخیص دهند. or خودشان ترس را تجربه می‌کنند (Feinstein و همکاران، ۲۰۱۱). به دلیل بیماری اورباخ-ویت، SM دچار آسیب موضعی و دو طرفه آمیگدال شده بود که توانایی او را برای تجربه ترس در موقعیت‌های بسیار خطرناک و دلهره‌آور - مانند دست زدن به یک مار سمی - از بین می‌برد (Feinstein و همکاران، ۲۰۱۱). مقالات فراوانی در مورد اکتساب ترس، فرآیندی که ترس از طریق آن آموخته می‌شود، وجود دارد. اطلاعات کمتری در مورد چگونگی خاموش شدن ترس، یعنی کاهش تدریجی پاسخ ترس آموخته شده، وجود دارد. خاموشی ترس احتمالاً شامل بسیاری از همان نواحی مغز مانند اکتساب ترس است و ممکن است با مهار مدارهای ترس که در بالا توضیح داده شد، انجام شود.

چرا از فیلم‌های ترسناک لذت می‌بریم

آمیگدال هنگام تماشای فیلم‌های ترسناک به طور مداوم فعال می‌شود و فعال شدن آن متناسب با ترس ذهنی تجربه شده توسط بیننده فیلم ترسناک است (کینریچ و همکاران، ۲۰۱۱). هنگام تماشای فیلم در فضای نیمه تاریک سینما، مخاطبان تجربه جمعی ترس را به شیوه‌ای هماهنگ و با محدودیت زمانی به اشتراک می‌گذارند. در یک مطالعه تصویربرداری عملکردی از پاسخ‌های ترس به تسخیر 2فعال شدن قشر حسی و مدار ترس بین بینندگان از نظر زمانی هماهنگ بود، و بیشترین فعال شدن در طول «ترس‌های ناگهانی» رخ می‌داد (هادسون و همکاران، ۲۰۲۰).

هرچه فیلم با نشانه‌های زمینه‌ای کمتر، فراگیرتر باشد، واکنش شدیدتر خواهد بود (مارتین، ۲۰۱۹). طرح داستان هالووین مانند یک مستند آغاز می‌شود، با تاریخ و مکان، درست قبل از نگاه اول شخص به قتل افتتاحیه مایکل مایرز. ابزارهای سینمایی مانند این، این تجربه را برای بیننده صمیمی‌تر و ترسناک‌تر می‌کنند. برخی از فیلم‌ها حتی به اشتباه مخاطبان را به این باور رسانده‌اند که فیلم، یک گزارش واقعی است نه یک ابزار سینمایی قدرتمند. اثر توبی هوپر قتل عام اره برقی تگزاس (۱۹۷۴) با سلب مسئولیتی در مورد ماهیت واقعی وقایع فیلم و همچنین زمان و مکان وقوع آن وقایع آغاز شد. اگرچه طرح سادیستی فیلم تا حدودی از جنایات واقعی اد گین الهام گرفته شده بود، اما صورت چرمی و خانواده‌اش در غیر این صورت تخیلی بودند. این جملات آغازین، اگرچه غیرواقعی بودند، اما مخاطب را در حالت تعلیق نگه داشتند و وقتی برای اولین بار فیلم را دیدند، به شوک آن افزودند.

همدلی بیشتر و رنج شخصی با لذت بردن از فیلم‌های ترسناک رابطه‌ی منفی دارند، در حالی که سطوح بالای روان‌پریشی با لذت بیشتر از فیلم‌های ترسناک خشونت‌آمیز و خونین مرتبط است (مارتین، ۲۰۱۹). علاوه بر این، مردان به طور قابل توجهی بیشتر از زنان فیلم‌های ترسناک را تماشا می‌کنند و از آن لذت می‌برند (مارتین، ۲۰۱۹). این تفاوت‌های جنسیتی می‌تواند به دلیل عوامل زیادی باشد، مانند تفاوت‌های جنسیتی در اجتماعی شدن پرخاشگری و خشونت، یا حساسیت بیشتر به انزجار در زنان (مارتین، ۲۰۱۹).

تجربه تماشا در اینکه آیا از فیلم‌های ترسناک لذت برده می‌شود یا خیر، نقش اساسی دارد. ما به عنوان موجودات اجتماعی، به طور طبیعی واکنش‌های ترس و حالات جسمی قهرمانان فیلم‌های ترسناک را منعکس می‌کنیم (ویکر و همکاران، ۲۰۰۳؛ نامنما و همکاران، ۲۰۱۲). تجربه نیابتی متکی بر توانایی بیننده در همدلی و همذات‌پنداری با شخصیت‌های آسیب‌پذیر اما الهام‌بخشی مانند کارل گریمز در مرده راه رفتنوقتی این شخصیت‌ها، شرور را شکست می‌دهند یا موقتاً متوقف می‌کنند، لذت بردن از فیلم یا نمایش افزایش می‌یابد (هافنر، ۲۰۰۹).

با وجود این روندهای کلی، داده‌ها متناقض هستند. از میان مطالعات تجربی که رابطه بین ویژگی‌های فردی و لذت از وحشت را بررسی کرده‌اند، تنها تعداد کمی به حجم نمونه کافی دست یافته‌اند یا از محتوای فیلم قابل تعمیم استفاده کرده‌اند (مارتین، ۲۰۱۹). برخی از فیلم‌های اسلشر و برخی دیگر از فیلم‌هایی درباره موجودات ماوراءالطبیعه استفاده کرده‌اند. بنابراین، هرگونه مطالعه تجربی در مورد فیلم‌های ترسناک به دلیل عدم توانایی در کنترل دقیق نوع، محتوا و طول فیلم (فیلم‌های) مورد استفاده برای سنجش لذت از فیلم ترسناک محدود می‌شود. تفاوت‌های فردی نیز بر لذت از فیلم ترسناک تأثیر می‌گذارد، زیرا حرفه بر وحشت‌هایی که هر فرد به طور منظم تجربه می‌کند تأثیر می‌گذارد (ولاهو و همکاران، ۲۰۱۱). به عنوان مثال، دانشجویان پرستاری که در معرض ویدیوهایی از رویه‌های پزشکی گرافیکی قرار می‌گیرند، بیشتر احتمال دارد که غم را نسبت به ترس نشان دهند (ولاهو و همکاران، ۲۰۱۱).

نظریه هیجان‌خواهی مارک زاکرمن یکی از نظریه‌های اصلی مورد استفاده برای توضیح علاقه به صنعت فیلم‌های ترسناک است (مارتین، ۲۰۱۹). هیجان‌خواهی که با نام هیجان‌خواهی یا جستجوی هیجان نیز شناخته می‌شود، تمایل به دنبال کردن احساسات، عواطف و تجربیات جدید و متفاوت است. به گفته زاکرمن، افرادی که به دنبال هیجان بالا هستند، بیشتر به سمت فیلم‌های ترسناک جذب می‌شوند (مارتین، ۲۰۱۹). این جذابیت از این واقعیت ناشی می‌شود که فیلم‌های ترسناک وقتی ما در یک محیط امن، وحشت را تجربه می‌کنیم، هیجان و ماجراجویی را به ما ارائه می‌دهند (مارتین، ۲۰۱۹). نتایج مطالعات تصویربرداری مغز نشان می‌دهد که پیش‌بینی موقعیت‌های ترسناک، مراکز پردازش لذت و پاداش مغز را در ... تحریک می‌کند. استریاتوم شکمی (کلوکن و همکاران، ۲۰۰۹). از آنجایی که این موضوع فقط در مورد تهدیدهای قابل پیش‌بینی صدق می‌کند، داده‌ها نشان می‌دهند که ترسی که توسط فیلم‌های ترسناک برانگیخته می‌شود باید قابل پیش‌بینی باشد تا سرگرم‌کننده باشد (کلوکن و همکاران، ۲۰۰۹).

به گفته زاکرمن، افرادی که به دنبال هیجان بالا هستند، بیشتر به سمت فیلم‌های ترسناک جذب می‌شوند.

تنها وجه مشترک همه فیلم‌های ترسناک، سوءاستفاده از ترس ما از ناشناخته‌ها، جهانی‌ترین ترس بشر از زمان و مکان است (کارلتون، ۲۰۱۶). چرا تاریکی ترسناک است؟ چون نمی‌دانیم چه چیزی در کمین است، آیا در حال نگاه کردن به درون یک هزارتوی پرچین هستیم یا نه. درخشان یا پوچی چشمان هانیبال لکتر. همانطور که شپرد (۱۹۹۷) توضیح داده است، «ترس ما از هیولاها در شب احتمالاً ریشه در تکامل اجداد نخستی ما دارد، که قبایلشان توسط وحشت‌هایی هرس شدند که سایه‌هایشان همچنان جیغ‌های میمونی ما را در سینماهای تاریک برمی‌انگیزد.» علیرغم ترس ما از ناشناخته‌ها، فیلم‌های ترسناک یک زمین بازی فکری امن برای شیفتگی ما به چیزهای غیرمعمول یا خطرناک فراهم می‌کنند. این تجربیات چارچوبی برای تجربه عوامل استرس‌زا و ایجاد تاب‌آوری در آمادگی برای تهدیدات واقعی فراهم می‌کنند (کارلتون، ۲۰۱۶؛ کلاسن، ۲۰۱۲). از اتاق نشیمن یا صندلی‌های سینما، می‌توانیم خود را در محتوای هیجان‌انگیز و تهدیدکننده زندگی غرق کنیم و برای رویدادهای ناگواری آماده شویم که ما را بهتر برای فجایع در زندگی واقعی آماده می‌کنند.

فیلم‌های ترسناک علاوه بر اینکه از نظر روانشناختی مفید هستند، کاربردهای عملی دارند که فراتر از سرگرمی ساده است. موجودات ترسناک و خیالی مانند زامبی‌ها می‌توانند ابزارهای آموزشی مهمی برای یادگیری علوم اعصاب باشند. هدف این کتاب همین است. آیا زامبی‌ها خواب گوسفندان مرده را می‌بینند؟ نگاهی عصب‌شناختی به مغز زامبی‌ها. آیا می‌دانید کدام نواحی مغز باید آسیب ببینند تا یک زامبی ایجاد شود؟ با در نظر گرفتن نقص‌ها و آسیب‌هایی که برای ایجاد حالت زامبی یا شبیه زامبی لازم است، بردلی وویتک و تیموتی ورستینن، دانشمندان علوم اعصاب، آناتومی مغز و عملکرد بخش‌های مختلف آن را آموزش می‌دهند. اگر می‌خواهید درباره کتاب آنها و ماجراهای رنگارنگ مربوط به آغاز آن بیشتر بدانید، قسمت پادکست Knowing Neurons از اکتبر 2021 را بررسی کنید.

درباره نویسنده

آریل هوگان مدرک لیسانس زیست‌شناسی و لیسانس زبان فرانسه را از دانشگاه ویرجینیا دریافت کرد. او اکنون در حال گذراندن دوره دکترای علوم اعصاب در برنامه NSIDP در UCLA است. تحقیقات او بر آسیب سیستم عصبی مرکزی و ترمیم عصبی متمرکز است.

شکستن

کتاب‌های «بهبود نگرش و رفتار» از فهرست پرفروش‌ترین‌های آمازون

«عادت‌های اتمی: راهی آسان و اثبات‌شده برای ایجاد عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد»

توسط جیمز پاک

در این کتاب، جیمز کلیر راهنمای جامعی برای ایجاد عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد ارائه می‌دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار، بر اساس آخرین تحقیقات در روانشناسی و علوم اعصاب است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

«مغزت را آزاد کن: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، خشم، وحشت‌زدگی و عوامل محرک»

نوشته‌ی فیث جی. هارپر، دکترا، LPC-S، ACS، ACN

در این کتاب، دکتر فیث هارپر راهنمایی برای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج، از جمله اضطراب، افسردگی و خشم، ارائه می‌دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه‌ها و تمرین‌های عملی برای مقابله و بهبودی است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

«قدرت عادت: چرایی کارهایی که در زندگی و کسب و کار انجام می‌دهیم»

نوشته چارلز داهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل‌گیری عادت و چگونگی تأثیر عادت‌ها بر زندگی ما، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه‌ای، را بررسی می‌کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که با موفقیت عادات خود را تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار ارائه می‌دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

«عادت‌های کوچک: تغییرات کوچکی که همه چیز را تغییر می‌دهند»

نوشته‌ی بی جی فاگ

در این کتاب، بی جی فاگ راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادت‌های کوچک و تدریجی ارائه می‌دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای شناسایی و اجرای عادت‌های کوچکی است که می‌توانند در طول زمان منجر به تغییرات بزرگی شوند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

«باشگاه ۵ صبحی‌ها: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید»

توسط رابین شارما

در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره‌وری و پتانسیل شما با شروع زودهنگام روز ارائه می‌دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخشی از افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید


 

منابع:

آدولفز، ر. (۲۰۱۳). زیست‌شناسی ترس. سر و صدا Biol 23، R79. doi:10.1016/J.CUB.2012.11.055.

کارلتون، آر. ان. (۲۰۱۶). ترس از ناشناخته‌ها: یک ترس که بر همه آنها حکومت کند؟ جی. اختلال اضطراب. 41, 5–21. doi:10.1016/J.JANXDIS.2016.03.011.

کلاسن، م. (۲۰۱۲). تکامل هیولاها: رویکردی زیست‌فرهنگی به داستان‌های ترسناک: https://doi.org/10.1037/a0027918 16, 222–229. doi:10.1037/A0027918.

فاینشتاین، جی. اس.، آدولفز، آر.، داماسیو، ای.، و ترانل، دی. (۲۰۱۱). آمیگدال انسان و القا و تجربه ترس. سر و صدا Biol 21, 34–38. doi:10.1016/J.CUB.2010.11.042.

جیوستینو، تی. اف، و مارن، اس. (۲۰۱۵). نقش قشر پیش‌پیشانی میانی در شرطی‌سازی و خاموشی ترس. جبهه بهاو Neurosci. 0, 298. doi:10.3389/FNBEH.2015.00298.

هافنر، سی. (2009). پاسخ‌های عاطفی و مواجهه با فیلم‌های ترسناک: نقش همدلی و انواع مختلف محتوا. گزارش‌های تحقیقات ارتباطات 26, 285–296. doi:10.1080/08824090903293700.

Hudson, M., Seppälä, K., Putkinen, V., Sun, L., Glerean, E., Karjalainen, T., et al. (2020). سیستم های عصبی جداشدنی برای ترس حاد و پایدار بدون قید و شرط. Neuroimage 216, 116522. doi:10.1016/J.NEUROIMAGE.2020.116522.

کینرایش، س.، اینتراکتور، ن.، و هندلر، ت. (2011). گروه‌های عملکردی در آمیگدالا و شبکه‌های مغزی مرتبط که توسط ارزیابی ترس کسب شده در طول تماشای فیلم هدایت می‌شوند. اتصال مغز. 1, 484–495. doi:10.1089/BRAIN.2011.0061.

کلوکن، ت.، تابرت، ک.، شوئکندیک، ج.، مرز، س.، کاگرر، س.، وایتل، د. و همکاران (2009). یادگیری مشروط در شرطی‌سازی ترس انسان، جسم مخطط شکمی را درگیر می‌کند. هوم مغز مغز 30, 3636–3644. doi:10.1002/HBM.20791.

مارتین، جی‌ان (۲۰۱۹). (چرا) فیلم‌های ترسناک را دوست دارید؟ مروری بر تحقیقات تجربی در مورد واکنش‌های روانشناختی به فیلم‌های ترسناک. جبهه روانشناسی 0, 2298. doi:10.3389/FPSYG.2019.02298.

موبس، دی.، پتروویچ، پی.، مارچانت، جی. ال.، هاسابیس، دی.، ویسکاپف، ان.، سیمور، بی. و همکاران (۲۰۰۷). وقتی ترس نزدیک است: قریب‌الوقوع بودن تهدید باعث تغییر رنگ خاکستری پیش‌پیشانی-پریاکئداکتال در انسان می‌شود. علوم (80-.). 317, 1079–1083. doi:10.1126/SCIENCE.1144298.

Nummenmaa، L.، Glerean، E.، Viinikainen، M.، Jääskeläinen، IP، Hari، R.، و Sams، M. (2012). احساسات با همگام سازی فعالیت مغز در بین افراد، تعامل اجتماعی را تقویت می کنند. Proc ناتل آکادم علم 109, 9599–9604. doi:10.1073/PNAS.1206095109.

ریگولی، ف.، ایوبنک، م.، دالگلیش، ت.، و کالدر، آ. (۲۰۱۶). مشاهده‌پذیری تهدید، مدار دفاعی مغز را که زیربنای ترس و اضطراب است، تعدیل می‌کند. Neurosci. Lett 612, 7–13. doi:10.1016/J.NEULET.2015.11.026.

شپرد، پ. (۱۹۹۷). دیگران؟: چگونه حیوانات ما را انسان کردند. اولین نسخه چاپی. چاپ واشنگتن دی سی: انتشارات آیلند.

تووت، پ.، فادوک، ج.، و لوتی، آ. (۲۰۱۵). مدارهای عصبی برای ترس و اضطراب. نات Rev. Neurosci. 16, 317–331. doi:10.1038/NRN3945.

ولاهو، سی اچ، ونمن، ای جی، و موریس، ام ام (۲۰۱۱). واکنش‌های عاطفی هنگام تماشای رویه‌های پزشکی گرافیکی: تفاوت‌های حرفه‌ای در تنظیم صریح احساسات ۱. J. Appl. سقوط روانشناسی 41, 2768–2784. doi:10.1111/J.1559-1816.2011.00839.X.

ویکر، ب.، کیسرز، س.، پلیلی، ج.، رویت، ج.، گالسه، و.، و ریزولاتی، گ. (2003). هر دوی ما در اینسولای منزجر شدیم: اساس عصبی مشترک دیدن و احساس انزجار. یاخته عصبی 40, 655–664. doi:10.1016/S0896-6273(03)00679-2.

ژنگ، جی.، اندرسون، کی.ال، لیل، اس.ال، شستیوک، ای.، گولسن، جی.، مناتساکانیان، ال.، و همکاران (۲۰۱۷). پویایی آمیگدال-هیپوکامپ در طول پردازش اطلاعات برجسته. انجمن ملی 2017 81 8, 1–11. doi:10.1038/ncomms14413.

این مقاله در ابتدا در ظاهر شناخت نورون‌ها