خب، شما یک نوع علامت دارید. چه آن را نتیجه یک حادثه، یک موجود زنده یا فقط بدشانسی بدانید، باید با آن کنار بیایید، چیزی را بفهمید و اقدامی انجام دهید.
حالا چی؟
تشخیص یک علامت، به ویژه علامتی که ممکن است تهدیدکننده زندگی تلقی شود، میتواند شوکآور باشد و احساسات قوی زیادی را برای فرد درگیر به همراه داشته باشد. قبل از هرگونه تصمیمی در مورد نحوه ادامه درمان، اولین قدم باید پذیرش عاطفی وجود علامت باشد.
پذیرش، شکستزدگی نیست
این به آن معنا نیست که با پذیرش این واقعیت که آن علامت وجود دارد، شما پذیرفتهاید که آن علامت تا نتیجه منطقی ظاهری خود ادامه خواهد یافت. پذیرش احساسی وجود آن علامت، صرفاً یک نقطه شروع به شما میدهد که از آنجا میتوانید تصمیم بگیرید که میخواهید در مورد آن چه کاری انجام دهید.
بنابراین شما در یک فضای روشن شروع میکنید. علامت وجود دارد. در سطح فیزیکی، در نتیجه نوعی معاینه فیزیکی یا پزشکی تشخیص داده شده است. این یک واقعیت است.
پذیرش احساسی
اگر برای کسی بیماری لاعلاج تشخیص داده شده باشد، نظر پزشکی بر اساس نتیجه معاینه فیزیکی پزشکی به او داده شده است. پذیرش احساسی تشخیص پزشکی که مربوط به وضعیت بدن در لحظه معاینه از دیدگاه پزشکی است، بسیار مهم است.
همچنین درک این نکته مهم است که پیشآگهی، پیشبینی بر اساس دیدگاه پزشکی در مورد مسیر احتمالی علامت، نظری مبتنی بر تشخیص است. هر پزشکی موافق است که گرفتن نظر پزشک دیگر نه تنها منطقی است، بلکه توصیه نیز میشود. سپس میتوانید ببینید که آیا نظرات متفاوتی وجود دارد یا خیر، یا تشخیص و پیشآگهی مورد توافقی برای وضعیت شما وجود دارد یا خیر.
اگر یک پیشبینی مورد توافق از سوی جامعه پزشکی وجود داشته باشد، اگر تعدادی از پزشکان موافق باشند که این پیشبینی، نتیجه نهایی مورد انتظار از علامت است، فرد درگیر باید با آن کنار بیاید و از نظر احساسی بپذیرد که آنچه پزشکان پیشبینی کردهاند یک احتمال مشخص است. ممکن است اتفاق بیفتد، و از دیدگاه پزشکان، احتمال وقوع آن بسیار زیاد است. این باید از نظر احساسی به عنوان یک احتمال پذیرفته شود. وقتی این موضوع از نظر احساسی پذیرفته شد، میتوان احتمالات دیگر را نیز بررسی کرد.
در نظر گرفتن سایر آیندههای ممکن
در مورد خودم، مجبور شدم از نظر احساسی بپذیرم که پزشکان انتظار داشتند خیلی زود به دلیل تومور نخاعی که تجربه کرده بودم، بمیرم. وقتی این کار را کردم، وقتی احتمال مرگ قریبالوقوع را پذیرفتم و ترس از مرگ را رها کردم، توانستم زندگی را در لحظه تجربه، کاملتر تجربه کنم. بعداً توانستم آیندههای ممکن دیگر، از جمله احتمال بهبودی خودم را در نظر بگیرم و آن را به واقعیت تبدیل کنم.
یک اصل بدیهی در بین افرادی که با آگاهی خود کار میکنند این است که وقتی تصاویر خاصی را در آگاهی خود قرار میدهید، احتمال وقوع آنها را افزایش میدهید. اگر از چیزی میترسید، دائماً تصویری از وقوع آن چیز را در آگاهی خود قرار میدهید. شما میگویید: «من نمیخواهم این اتفاق بیفتد»، در حالی که تصویر واضح است. ترس از آن اتفاق مانند چسبی است که شما را به آن تصویر متصل میکند.
رها کردن ترس
اگر از پیشآگهی بیماری میترسید، آن تصویر را در آگاهی خود از آنچه ممکن است اتفاق بیفتد، نگه میدارید و طبق پویایی آگاهی، احتمال وقوع آن را افزایش میدهید. اگر از شنیدن نظر پزشک در مورد آنچه در واقع ممکن است اتفاق بیفتد میترسید، باید کاری برای رهایی از ترس انجام دهید و در نتیجه چسب را حل کنید.
وقتی از نظر احساسی این احتمال را پذیرفتهاید که آنچه از آن میترسیدید ممکن است واقعاً اتفاق بیفتد، با رها کردن ترس، چسب را از بین میبرید. و سپس راحتتر میتوانید توجه خود را روی آنچه میخواهید اتفاق بیفتد متمرکز کنید و آن تصویر را در آگاهی خود نگه دارید، نه روی آنچه از وقوع آن میترسیدید. شما با علامت و تشخیص بیماری کنار میآیید.
آنچه در ادامه اتفاق میافتد به شما بستگی دارد، تصمیم شما
شما میتوانید تصمیم بگیرید که از رویکرد پزشکی سنتی پیروی کنید و با توصیهها و درمانهای پزشکی کار کنید. من این کار را انجام دادم و موافقت کردم که عمل جراحی برای برداشتن تومور انجام دهم، اگرچه بعداً به من گفته شد که این عمل موفقیتآمیز نبوده و تومور قابل دسترسی نیست.
آن موقع بود که به من گفته شد یک یا دو ماه دیگر زنده خواهم ماند، مگر اینکه سرفه یا عطسه کنم. من هم مجبور بودم از نظر احساسی این را بپذیرم تا در نهایت احتمالات دیگر را در نظر بگیرم.
شما میتوانید تصمیم بگیرید که با رویکردهای جایگزین یا مکمل، و همچنین با آگاهی خود، همانطور که من گرفتم، کار کنید. روشهایی که انتخاب میکنید نباید متقابلاً ناسازگار در نظر گرفته شوند. میتوانید از هر چیزی که برای شما منطقی است، هر چیزی که با استفاده از آن احساس خوبی دارید، برای انجام کاری در مورد علامت استفاده کنید.
مشکل، علامت نیست
مهم است که درک کنیم که علامت، خودِ مشکل نیست - بلکه نشانهای از مشکل است، نشانهای از وجود چیز دیگری.
از دیدگاه پزشکی، این نشانه یا علامتی از یک اختلال یا بیماری است و همچنین میتواند به عنوان نشانهای از تنشهای موجود در آگاهی دیده شود که محیطی را فراهم میکند که در آن اختلال یا بیماری میتواند وجود داشته باشد و سپس میتوان آن را به عنوان علت درونی در نظر گرفت.
©۲۰۱۸ توسط مارتین بروفمن. کلیه حقوق محفوظ است.
ناشر: انتشارات فایندهورن، زیرمجموعهای از انتشارات بینالمللی اینر ترادیشنز
www.innertraditions.com
منبع مقاله
علت درونی: روانشناسی علائم از الف تا ی
نوشته مارتین بروفمن
برای هر علامت مورد بحث، نویسنده پیام آن علامت، چاکراهای درگیر، چگونگی تأثیر آن بر شما و مسائلی که برای حل تنش یا استرس باید به آنها توجه کنید را بررسی میکند - اگرچه یک راه حل خاص همیشه به وضعیت شخصی فرد بستگی دارد. با توجه به همبستگی علائم و حالات روانی، علت درونی بینش ارزشمندی در مورد چگونگی پشتیبانی مؤثر از روند بهبودی خود از نظر جسمی، عاطفی و معنوی ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب جیبی اینجا کلیک کنید یا خرید کنید نسخه کیندل.
درباره نویسنده
مارتین بروفمن، دارای مدرک دکترا (1940-2014)، متخصص سابق کامپیوتر در وال استریت، شفادهندهای مشهور و بنیانگذار بنیاد بروفمن برای پیشرفت شفا بود. او پس از آنکه در سال 1975 خود را از یک بیماری لاعلاج جدی درمان کرد، یک رویکرد درمانی ویژه به نام سیستم آینه بدن را توسعه داد. او در طول بیش از 30 سال فعالیت حرفهای خود به بسیاری از افراد کمک کرد. مارتین گفته بود که تا 74 سالگی زنده نخواهد ماند. در سال 2014، سه ماه قبل از هفتاد و چهارمین سالگرد تولدش، او از دنیا رفت... از سال 2014، همسرش، آنیک بروفمن، میراث کار او را در ... ادامه میدهد. بنیاد بروفمن در ژنو سوئیس.
کتابهای مرتبط
{amazonWS:searchindex=کتابها؛کلمات کلیدی=علائم بهبودی؛حداکثرنتایج=۳}
