تصویر کاران ساینی
من اشتباهاتی مرتکب شدهام. اشتباهات زیادی. کارهایی انجام دادهام که به آنها افتخار نمیکنم. بارها و بارها. ما نمیتوانیم اشتباهاتی را که در زندگی خود مرتکب شدهایم اصلاح کنیم، اما میتوانیم سعی کنیم آنها را تکرار نکنیم.
همین چند ساعت پیش، درگیر چیزی شدم که آن را یک خطای کوچک میدانستم، چیزی که واقعاً به کسی آسیب نمیرساند، چیزی که به دلیل مشغول شدن به بخشهای دیگر زندگیام، رسیدگی به آن را به تعویق انداخته بودم. و بعد با آن روبرو شدم.
روبرو شدن با کاستیهایمان
به نظر میرسد در این سفری که انتخاب کردهام، الگویی در حال ظهور است. چیزهایی پیش میآیند که ترجیح میدادم نادیدهشان بگیرم. گذشته برگشته و باعث شده با جنبههای ناراحتکنندهای از نحوه زندگیام روبرو شوم. به نظر میرسد وقتی به این فرآیند معنوی متعهد میشویم، نوعی پاکسازی رخ میدهد.
اگر قرار است به یکدیگر خدمت کنیم، پس باید با کاستیهای خودمان روبرو شویم تا به جلو حرکت کنیم. این منطقی است، و من به طور مداوم و به طرز ناخوشایندی شاهد اثبات آن در زندگی خودم هستم.
حساستر شدن
این فرآیند جنبهی دیگری هم دارد. در تلاش برای افزایش آگاهی و گشودگیمان به سوی روح، ما در سایر حوزههای زندگیمان حساستر میشویم. من به سختی میتوانم برخی از تبلیغات تلویزیونی را بدون گریه کردن تماشا کنم. درست است که من هنوز در حال گذراندن مراحل سوگواری هستم، اما به نظر میرسد که بین افراد دیگری که در طول مسیر ملاقات کردهام، وجه مشترکی وجود دارد. ما با شروع به گشودن احساساتمان، بسیار حساس میشویم.
وقتی به نقطهای از زندگی میرسید که میخواهید معنویت خودتان را پرورش دهید، معمولاً در جایی هستید که میدانید دیگر نمیخواهید آنجا باشید. میدانید چه چیزی به شما خدمت میکند و چه چیزی نه. میدانید برای داشتن یک زندگی سرشار از صداقت و راستی چه کاری باید انجام دهید.
متأسفانه، معمولاً در حلقههای گسترده روابط شما، تلفاتی وجود دارد. حتی ممکن است در رابطه نزدیک شما نیز تلفاتی وجود داشته باشد. و قطعاً برخی از جنبههای شخصیت شما نیز قربانی خواهند شد.
افرادی که میشناسید، پذیرش تغییری که در شما خواهند دید را دشوار خواهند یافت. به خصوص افرادی که از شما انتظار دارند به شیوهای خاص رفتار کنید و به شیوهای که به آن عادت دارند به آنها پاسخ دهید. وقتی به نقطهای میرسید که دیگر دلیلی برای درگیر شدن در درگیری نمیبینید، برخی آن را غیرقابل هضم میدانند. شما مانند گذشته پاسخ نخواهید داد، مانند گذشته تحریک نخواهید شد. فقط احساس همدلی خواهید کرد و میخواهید به آن شخص کمک کنید تا از انرژی سمی خود دور شود.
همچنین متوجه افرادی خواهید شد که شیره میکشند خود را انرژی. ممکن است تقصیر آنها نباشد، ممکن است افسردگی یا سایر بیماریهای روانی در میان باشد (و باور کنید، من آخرین کسی هستم که به طور اتفاقی بیماری روانی کسی را نادیده میگیرد).
شما متوجه خواهید شد که به دلیل افزایش حساسیت خودتان، آنچه که زمانی میتوانستید به عنوان رفتار قابل تحمل بپذیرید، ممکن است همسو شدن با آن دشوارتر شود، زیرا اکنون شما اسفنجی هستید که از هر جهت انرژی میمکد. یکی از دوستان خوب من، که کسب و کار بسیار موفق مبتنی بر معنویت خود را اداره میکند، این را «زهکشها» مینامد.
راههایی برای آمادهسازی و محافظت از خود در برابر این [مشکل] وجود دارد، که میتواند به سادگی مراقبه بر مثبتاندیشی و نور باشد. اما فعلاً، میخواهم آگاهی خود را به آنچه در ادامه میگویم معطوف کنید، زیرا با ادامهی مسیر، این آگاهی افزایش خواهد یافت.
آمدن از دیار عشق
در تلاش برای ارتباط با خود برترمان، چه برسد به راهنمایان روحی یا عزیزان از دست رفته، چارهای جز تأمل در مورد آنچه در خدمت خیر عمومی است و آنچه نیست، نداریم. جایی برای پنهان شدن وجود ندارد. شما یا در [این وضعیت] هستید یا نیستید.
اینکه از جایگاه عشق بیایید، تعیین میکند که چه چیزی را به ارمغان خواهید آورد. ممکن است آسیب ببینید، به خصوص اگر سعی در ایجاد تغییر در الگوی رابطهای شکسته داشته باشید که دیگر به شما خدمتی نمیکند. مردم سعی میکنند شما را عقب نگه دارند و حتی ممکن است شما را به یاد کسی که قبلاً بودید بیندازند. اما وقتی تصمیم گرفتید که در مسیر معنوی قدم بگذارید، واقعاً راه برگشتی وجود ندارد.
لازم نیست من این را به تو بگویم، خودت میدانی، همانطور که من هم وقتی این اتفاق برایم افتاد، فهمیدم. حتماً کسانی هستند که حاضر نیستند مسیر جدید تو را بپذیرند. مخصوصاً اگر کسانی باشند که در گذشته به آنها آسیب زدهای.
مهربان بودن
اما هر چقدر هم که مجبور باشید با خودتان بیرحمانه صادق باشید، باید به یاد داشته باشید که مهربان هم باشید. شما با دیگران مهربان خواهید بود، این از قبل بدیهی است. نمیتوانید بدون ایجاد همدلی با همه موجودات زنده، این تلاش را آغاز کنید. اما باید به یاد داشته باشید که با خودتان نیز مهربان باشید.
ما اشتباه میکنیم، و شما هم ممکن است در گذشته اشتباهات زیادی مرتکب شده باشید. اما دیگر آن کسی که هستید نیستید. تنها کاری که میتوانید انجام دهید این است که اشتباهات خود را بپذیرید، در صورت امکان از آنها عذرخواهی کنید، در صورت لزوم به دنبال جبران باشید و در نهایت، باید با خودتان زندگی کنید. نمیتوانید آنچه را که انجام شده است، جبران کنید، اما باید یاد بگیرید که با آن زندگی کنید.
حالا حقیقت خودت را میدانی و میدانی که داری سعی میکنی بهتر باشی. اگر کسی نمیتواند عذرخواهی تو را بپذیرد، یا اجازه نمیدهد که از خطای گذشتهات عبور کنی، شاید مجبور شوی با تاسف به رفتن آن شخص فکر کنی. چیزی که برای توست، از تو نمیگذرد، و چیزی که دیگر به درد تو نمیخورد، دیگر به درد خیر و صلاح تو نمیخورد، چون این چیزی است که الان روی آن کار میکنی.
به همین ترتیب، نباید از رفاه خودتان غافل شوید. آنقدر درگیر تلاش برای کمک به دیگران نشوید که فراموش کنید به خودتان کمک کنید. یاد بگیرید که خودتان را ببخشید. شما لیاقتش را دارید.
حق چاپ 2023. کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه ناشر، OBooks، اقتباس شده است.
منبع مقاله:
کتاب: درخشش
درخشش: راهنمایی برای شهود، معنویت و زندگی آگاهانه
نوشته فیل وبستر
اگر تجربیات عرفانی واقعی باشند چه؟ اگر الهام، غریزه و نبوغ همان شهود، پیشگویی و روشن بینی باشند چه؟ درخشش ماجراجویی در دنیای مدیومها است و نگاهی عمیقتر به چگونگی تجربه ما از زمان، آگاهی و رابطهمان با خودِ برترمان میاندازد. روایتی عمیقاً شخصی از غم و اندوه در طول همهگیری جهانی کووید-۱۹. درخشش هدف آن یافتن آرامش و امید از طریق ارتباط با شهود ماست. تغییرات ساده در تفکر، تمرینهای مراقبه و تغییر دیدگاههای ما نسبت به واقعیت روزمره میتواند زندگی ما را به زندگیای سرشار از قصد، هدف و ارتباط عمیقتر با هر آنچه که هست تبدیل کند.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب، اینجا کلیک کنید. همچنین به صورت نسخه کیندل نیز موجود است.
درباره نویسنده
فیل وبستر نویسنده، بازیگر و جویندهی معنویت است. او پس از بیست سال زندگی در خارج از کشور و سفر به سراسر جهان، در سال ۲۰۱۷ به زادگاهش انگلستان بازگشت و حرفهی بازیگری را آغاز کرد. در پایان همهگیری کووید-۱۹، یک اتفاق غیرقابل توضیح، همراه با یک فقدان ویرانگر، او را برای همیشه در مسیری کاملاً متفاوت قرار داد. اولین کتاب پرفروش او با عنوان «بگذار بدرخشد» سفر او به دنیای عرفان را مستند میکند و به ما کمک میکند تا با بالاترین حالات شهود خود ارتباط برقرار کنیم، ارتباط بین افکار، آگاهی و خود واقعیمان را از نو تنظیم کنیم و در نهایت، به دنبال اثباتی باشیم که نشان میدهد ما از مرگ فیزیکی جان سالم به در میبریم.
به وبسایت او به آدرس زیر مراجعه کنید: PhillWebster.com.
