در حالی که در آغوش جنسی نزدیک هستید، مراقبه هم طبیعی است و هم با انرژی اولیه قدرتمند میشود.
یک اشتباه رایج که در طول رابطه جنسی رخ میدهد، ابراز شدید توجه و انرژی تا زمان ارگاسم است و پس از رسیدن به ارگاسم، بیعلاقگی یا بیتفاوتی به دنبال آن میآید. عموماً مرد مسئول این امر است، زیرا او تمایل دارد به سرعت به اوج لذت جنسی برسد، اغلب بدون اینکه زن را به طور کامل ارضا کند.
نباید با عشقورزی به عنوان یک "دوی صد یاردی" که به فروپاشی کامل ختم میشود، رفتار کرد. این امر منجر به ایجاد احساس پوچی یا رنجش در شریک زندگی میشود - پدیدهای که به عنوان افسردگی پس از رابطه جنسی شناخته میشود. وقتی زوجی با نیازهای جنسی یکدیگر آشنا میشوند، سازگاری متقابل طبیعی و آسان است.
هر چیزی که از نظر جنسی تحریککننده باشد، بخشی از معاشقه است و به طور مؤثر طبیعت فیزیکی و لطیف زوج را هماهنگ میکند. آموزههای شرقی بیان میکنند که زن، مانند آب، به آرامی به جوش میآید و پس از آن به آرامی خنک میشود. عکس این موضوع در مورد مرد صادق است که با آتش مقایسه میشود، که به سرعت شعلهور میشود و به سرعت خاموش میشود. با این حال، اگر این دو به درستی متعادل باشند، یکی دیگری را دگرگون میکند. آتش و آب در حالت تعادل، بخار تولید میکنند که به طور طبیعی به سمت بالا میرود. این حرکت مشابه صعود انرژی حیاتی از طریق کانالها و مراکز ظریف است. در طول اتحاد جنسی، این صعود به طور خودجوش زمانی اتفاق میافتد که هماهنگی و توجه در عشقبازی وجود داشته باشد.
اگر شور و اشتیاق در یکی از طرفین فوران میکند اما در دیگری تازه شروع به جوشیدن کرده است، زوج باید سعی کنند این دو حالت را با هم ترکیب و هماهنگ کنند، نه اینکه راه خود را از هم جدا کنند. عشقبازی همیشه باید با تمایلی جدی برای ارضای کامل دیگری انجام شود، نه برای ارضای خودخواهانه. عشقبازی باید دو طرفه باشد تا هماهنگی کامل خلق و خو و عناصر بدنی ایجاد شود.
بازی پس از رابطه به همان اندازه بازی مقدماتی مهم است. میوه عشق تنها با پرورش دقیق درختی که روی آن رشد میکند، به بار مینشیند. پس از رسیدن زوجین به اوج لذت جنسی، آنها باید مدتی در اتحاد نزدیک خود باقی بمانند. این امر امکان تبادل متقابل انرژیهای ظریف و جذب عصارههای حیاتی را فراهم میکند که آنها را احیا میکند. این زمانی است که زوجین میتوانند به شیوهای غیرکلامی و عرفانی یکدیگر را بهتر بشناسند. آنها پس از به اشتراک گذاشتن یک تجربه وجدآمیز، چیزهای زیادی برای هضم کردن دارند. مراقبه هنگام دراز کشیدن در آغوش نزدیک، لینگام درون یونی، کاملاً طبیعی است.
پس از فعالیت شدید فیزیکی در حین معاشقه و رسیدن به ارگاسم، بدن خود را در حالت آرامش بینظیری مییابد. این حالت برای مراقبه و جذب متقابل بسیار مساعد است. در حالی که در کنار هم دراز کشیدهاید، بیحرکت هستید، اندامهایتان در هم تنیده شده و اندامهای جنسیتان در اتحاد باقی ماندهاند، زوج میتوانند ترکیب کاملی از هویتهای جداگانه خود را تجربه کنند. از این زمان برای تمرکز ذهن با یک مانترا استفاده کنید و اجازه دهید امواج وجد و سرور به جریان خود ادامه دهند.
سعی کنید از دخول ناگهانی و بدون معاشقه خودداری کنید. متون باستانی تأکید دارند که بدن طرفین باید به تدریج هماهنگ شود؛ در غیر این صورت، به خصوص در مورد افراد مسن، ممکن است عوارضی ایجاد شود. آمیزش جنسی بر تمام اعضای بدن تأثیر میگذارد. اگر به درستی انجام شود، واقعاً نیروبخش است، اما اگر مورد سوءاستفاده قرار گیرد، منجر به ضعف میشود.
از پریدن بلافاصله پس از ارگاسم و رفتن به دستشویی برای حمام، دوش گرفتن یا دوش گرفتن خودداری کنید. در کنار هم دراز بکشید و از لمس، مزه، بو و دیدن یکدیگر لذت ببرید. سعی کنید ترشحات جنسی خود را آگاهانه با هم ترکیب کنید و تمام قدرت آنها را جذب کنید. یکدیگر را نوازش کنید، بازی کنید، صحبت کنید، بخندید یا مراقبه کنید، و ناگهان احساس خواهید کرد که برای یک وجد مشترک دیگر آماده هستید. مهمتر از همه، سعی کنید تجربه رابطه جنسی را با عشق در خود نفوذ دهید. عشق را از اعماق وجود خود بیرون بیاورید و آن را به شریک زندگی خود تقدیم کنید. در معبد عشق، قبل یا بعد وجود ندارد، فقط حال ابدی.
سعی کنید شریک زندگی خود را با شهود و ابتکار عمل توانمند کنید. اجازه دهید احساسات خودجوش از طریق اعمال آیینی ابراز محبت ابراز شوند.
عشقورزی صحیح نباید به خستگی کامل جسمی منجر شود. وقتی زن خسته است، باید پیشانی خود را بر پیشانی معشوق خود بگذارد و بدون اینکه به پیوند اندامهای جنسیشان آسیبی برساند، استراحت کند. وقتی زن استراحت کرد، مرد باید برگردد و دوباره با او عشقبازی کند. اگر عشاق در ابتدا و انتهای عشقبازی خود، زمانی را صرف بازی و نوازش یکدیگر کنند، وجد و اعتماد به نفس آنها افزایش مییابد. عشقبازی لذت را افزایش میدهد.
این مقاله از کتاب گزیده شده است اسرار جنسی: کیمیاگری اکستازی، نوشتهی نیک داگلاس و پنی اسلینگر. با اجازهی ناشر، Destiny Books - Inner Traditions International، روچستر، ورمونت، ایالات متحده آمریکا، بازنشر شده است. www.innertraditions.com.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب، اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
نیک داگلاس در طول هشت سال زندگی در هیمالیا، هنر شرقی، فلسفه، پزشکی و شیوههای جنسی مرتبط را آموخت. او نزد پزشکان هندی، استادان تانترا و لاماهای تبتی تحصیل کرد و همزمان به زبان سانسکریت و تبتی تسلط یافت. او نمایشگاههای متعددی از هنر شرقی ترتیب داده است و موزههای برجسته و مجموعهداران خصوصی از او میخواهند تا هنر و نوشتههای شرقی را تأیید کند. پنی اسلینگر فارغالتحصیل ممتاز کالج هنرهای زیبای چلسی و یکی از هنرمندان شهوانی برجسته اروپا است. آثار او به طور گسترده به نمایش گذاشته شده و به عنوان "شهوانی پویا و مترقی، کاوشی در تمایلات جنسی زنانه" مورد ستایش قرار گرفته است. تصاویر او برای اسرار جنسی، تداعیکننده و نمایانگر تمام فرهنگهای اصلی شرق است و از قرنها دستاورد هنری الهام گرفته شده است.
