تصویر خنجر مردماندونزی و مالایا از جانب Pixabay
InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.
با ورود به هفته منتهی به تعطیلات کریسمس، کوانزا. و در آغاز سال نو، بسیاری از ما برای گذراندن وقت با خانواده خود برمی گردیم. این می‌تواند تجربه‌ای فوق‌العاده باشد، یا می‌تواند استرس‌زا باشد، زیرا تلاش میکنیم تا رشدی را که در سال گذشته تجربه کرده‌ایم حفظ کنیم، و دوباره به الگوها، واکنش‌ها و نگرش‌های قدیمی نیفتیم.
"جادوی" کریسمس توسط تجاری گرایی خدشه دار شده است، و شاید راه کشف دوباره آن بازگشت به مرکز، به آرامش درونی، به عشق بی قید و شرط ما به خود و تا حد امکان به دیگران باشد.
بنابراین، در حالی که ممکن است یکی دو هفته آینده شلوغ، پر از مهمانی ها و دیدار با دوستان و خانواده باشد، مهم است که تمرکزمان را روی عشق، برای خودمان - بدن، ذهن و روح - و همچنین برای سیاره و برای دیگران. مقاله‌های ما در این هفته ابزارهایی برای برقراری ارتباط مجدد با خود، با حقیقت خود، و با دیگران، با احترام و عشق حتی در میان استرس ارائه می‌دهند.
برای مقالات و ویدیوهای جدیدی که این هفته به وب سایت اضافه شده اند، به پایین بروید.
لطفا از کانال یوتیوب ما دیدن کنید و مشترک شوید. متشکرم.
برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی.
ماری تی راسل و رابرت جنینگز
ویراستاران / ناشران مشترک،
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"
مقالات جدید این هفته
زنده ماندن از تعطیلات و اسطوره خانواده های همیشه شاد
نویسنده: سلیا لندمن
همه والدینی که من می شناسم، دوران سختی را با فرزندانشان پشت سر گذاشته اند. و تعطیلات با انتظارات بیان نشده یا بیان شده فشار بیشتری بر سیستم خانواده وارد می کند.
ادامه مطلب
مالکیت و یادگیری اعتماد به صدای من
نویسنده: تریش تامپسون
ترس از حرف زدن زیاد روی زندگی حرفه ای من تاثیر گذاشت. زمانی که ارائه می دادم یک ساعت یا ساعت همیشه در معرض دید من بود. ارائه هایم را تمرین کردم. بدون خودانگیختگی برای من؛ من به فیلمنامه چسبیدم!
ادامه مطلب
وقتی نمی توانید تصمیم خود را بگیرید، از غربالگر اولویت استفاده کنید
نویسنده: جود بیژو
Sifter اولویت به شما کمک می کند تا با آنچه که برای شما درست است و با شرایط خاصی انجام دهید ارتباط برقرار کنید. این ادغام قلب و سر خود را و ارائه یک چشم انداز منحصر به فرد است.
ادامه مطلب
پیشرفت از طریق نقاط قوت و ضعف ما
نویسنده: شریل پالانت، دکترا
بسیاری از ما تمایل داریم نقاط قوت را دنبال کنیم و نقاط ضعف را نادیده بگیریم. دلیل خوبی برای استفاده از نقاط قوت وجود دارد. آنها شایستگی را تقویت می کنند. اما دلیل خوبی نیز برای کشف و استفاده از نقاط ضعف وجود دارد.
ادامه مطلب
رژیم غذایی بدون محرومیت: مدیریت گرسنگی برای کاهش وزن سالم
نویسنده: نیک فولر، دانشگاه سیدنی
سعی می کنم وزن کم کنم و سالم غذا بخورم. چرا من همیشه اینقدر احساس گرسنگی می کنم؟ چه کاری می توانم در مورد آن انجام دهم؟
ادامه مطلب
ریشه های عمیق هدیه دادن: یک کاوش انسان شناختی
نویسنده: چیپ کولول، دانشگاه کلرادو
هدیه دادن چه فایده ای دارد؟ یک انسان شناس این بخش باستانی انسان بودن را توضیح می دهد...
ادامه مطلب
تأثیر پنهان زمستان: درک تغییرات فصلی در ذهن و رفتار
نویسنده: مایکل وارنوم و یان هوم و همکاران
زمستان چیزی بیش از ژاکت های زشت را به ارمغان می آورد – در اینجا نحوه تأثیر فصل بر ذهن و رفتار شما آمده است...
ادامه مطلب
موسیقی کریسمس در تبلیغات: استراتژی برای افزایش هزینه شما
نویسنده: تام گارنر، دانشگاه شفیلد هالام
چگونه موسیقی کریسمس در تبلیغات و مغازه ها نوستالژی را مهار می کند تا شما را تشویق به خرج کردن بیشتر کند...
ادامه مطلب
دارچین، جوز هندی، زنجبیل: تغییر تعطیلات زمستانی با ادویه های گرمسیری
نویسنده: Serina DeSalvio، دانشگاه A&M تگزاس
چگونه دارچین، جوز هندی و زنجبیل به عطرهای تعطیلات زمستانی بدل شدند، به دور از منشأ گرمسیری خود...
ادامه مطلب
قدرت نظرات دوم: اجتناب از ریپ آف
نویسنده: کارلوس اویارزون، دانشگاه کوئینزلند و همکاران
ترس کسب‌وکارها از از دست دادن مشتریان خود ممکن است منجر به چیزی شود که محققین آن را «تحریک» می‌نامند - به مصرف‌کنندگان آنچه را که می‌خواهند بشنوند به جای آنچه نیاز دارند، ارائه می‌کنند.
ادامه مطلب
محکم نگه داشتن دندان های خود با افزایش سن: نکات و بینش های ضروری
نویسنده: آروشا ویراکون، دانشگاه کوئینزلند
با افزایش سن چه اتفاقی برای دندان ها می افتد؟ و چگونه می توانید عمر لبخند خود را افزایش دهید؟
ادامه مطلب
ظهور پوپولیسم: درک تأثیر آن بر سیاست ایالات متحده
نویسنده: جان شایق، دانشگاه کوئینز بلفاست
انتخابات ایالات متحده: چگونه پوپولیست ها بی اعتمادی کورکورانه را تشویق می کنند - و چگونه به عقب راندن ...
ادامه مطلب
یافتن امید در دنیایی آشفته: راهبردهایی برای مثبت اندیشی
نویسنده: سیمون آپولونی، دانشگاه تورنتو
چگونه در دنیایی که به ظاهر فراتر از پس انداز است امیدوار بمانیم. به هر حال، واقعیت های افزایش سطح آب دریاها و طوفان های مکرر و شدید، چشم اندازهای ترسناکی هستند.
ادامه مطلب
سفر پودینگ کریسمس: از امپراتوری بریتانیا تا کلاسیک تعطیلات
نویسنده: تروی بیکهام، دانشگاه A&M تگزاس
چگونه پودینگ کریسمس، با موادی که از مستعمرات گرفته شده بود، به یک غذای نمادین بریتانیایی تبدیل شد...
ادامه مطلب
درک ناباروری مردان: استراتژی هایی برای اسپرم سالم تر
نویسنده: کارین هاماربرگ، دانشگاه موناش
ناباروری مردان شایع تر از آن چیزی است که فکر می کنید. در اینجا 5 راه برای محافظت از اسپرم ...
ادامه مطلب
چرا خرده فروشان عمده مراکز شهر را ترک می کنند؟
نویسنده: نیکلاس داگن بلوم، کالج هانتر
زنجیره های خرده فروشی بزرگ هرگز راه حلی برای مرکز شهر آمریکا نبودند؟ و حالا دارند به حومه شهر فرار می کنند...
ادامه مطلب
Fartology 101: چرا گوزها در بو و دما متفاوت هستند
نویسنده: کلر کالینز، دانشگاه نیوکاسل
چرا برخی از گوزها بو می دهند و برخی نه؟ و چرا برخی از گوزها احساس گرما می کنند؟
ادامه مطلب
رمزگشایی اطلاعات غلط بهداشتی در رسانه های اجتماعی
نویسنده: مونیکا وانگ، دانشگاه بوستون
اطلاعات نادرست بهداشتی در رسانه های اجتماعی بیداد می کند - در اینجا آنچه انجام می دهد، چرا پخش می شود و مردم می توانند در مورد آن انجام دهند ...
ادامه مطلب
راز بعید: قدرت همدلی در رهبری
نویسنده: جولیا میلنر، مدرسه بازرگانی EDHEC
چرا همدلی، مهارت نهایی رهبری را تشکیل می دهد...
ادامه مطلب
عصر جدید والدین: دوری از تنبیه بدنی
نویسنده: Divna Haslam، دانشگاه صنعتی کوئینزلند
از هر 1 بزرگسال، 4 نفر فکر می‌کند که برای «تربیت صحیح» بچه‌ها کتک زدن ضروری است. اما نگرش ها در حال تغییر است ...
ادامه مطلب
اهمیت جهانی افزایش انرژی های تجدیدپذیر چین
نویسنده: شو یی چونگ، دانشگاه گریفیث
چین بزرگترین تولیدکننده گازهای گلخانه ای در جهان است که 27 درصد از دی اکسید کربن جهان و یک سوم از کل انتشار گازهای گلخانه ای را به خود اختصاص می دهد.
ادامه مطلب
مروری بر اخترشناسی این هفته
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 18 تا 24 دسامبر 2023
نویسنده: Pam Younghans, NorthPoint Astrology
این نشریه هولوگرام هشتگانه مبتنی بر تأثیرات سیاره است و چشم انداز و بینش را ارائه می دهد تا به شما در استفاده بهتر از انرژی فعلی کمک کند. این ستون به عنوان پیش بینی در نظر گرفته نشده است. تجربه شما به طور خاص توسط گذار به نمودار شخصی شما تعریف خواهد شد. (برای نسخه ویدیویی این مقاله به بخش زیر مراجعه کنید.)
ادامه مطلب
ویدیوهایی که این هفته به YouTube اضافه شد
بررسی اخترشناسی: 18 تا 24 دسامبر 2023
الهام روزانه InnerSelf 15-16-17 دسامبر 2023
الهام روزانه InnerSelf 14 دسامبر 2023
الهام روزانه InnerSelf 13 دسامبر 2023
الهام روزانه InnerSelf 12 دسامبر 2023
الهام روزانه InnerSelf 11 دسامبر 2023
? InnerSelf شما ?انجام دادن? لیست؟
? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: https://amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!
? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.
? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.
لینک های مفید مفید:
فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf
لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره
