تصویر caro_oe92
روایت ماری تی راسل.
"عدم اطمینان پناه امید است."
- هنری فردریک آمیل
وقتی به آغاز جدایی از شوهرم فکر می کنم ، نمی توانم تصمیم بگیرم که کدام یک سخت تر بود: در واقع او مرا ترک کرد یا به مدت هفت هفته در مشورت بود. نشستن در مشورت با کسی که برای ماندن در آن باید التماس می کردم بسیار دردناک بود. در مورد کسی که یک ماه قبل بهترین دوست من بود و اکنون بسیار سرد و دور افتاده بود ، که فقط تحت درمان بود ، چیزی بسیار وحشتناک وجود داشت.
در درمان ، ما "بررسی کردیم" چرا او می خواهد برود. اما دلیل آن ساده بود. او می خواست با افراد دیگر ملاقات کند. من او را در تلاش برای یافتن توضیحی بهتر تماشا کردم ، اما در نهایت این چیزی بود که به آن رسید. احتمال اینکه مشاوره بتواند آن را تغییر دهد چقدر بود؟ در مشاوره ، یکی از سخت ترین قسمت ها زندگی با عدم قطعیت این بود که آیا می توان ازدواج را نجات داد.
یک شب وقتی گریه می کردم در حالی که شوهرم کنار من خوابیده بود ، متوجه کتابم شدم هدیه احتمالا روی نیمکت شب من آن را برداشتم و به حمام رفتم ، جایی که روی کف کاشی سرد نشستم. کتاب را باز کردم و شروع به خواندن کردم. من نوشتن کتاب را در سال 2011 آغاز کرده بودم ، و اکنون هفت سال بعد بود.
با خواندن فصل اول ، که انواع ترس هایی را که سالها با آنها زندگی می کردم ، مطالعه کردم ، در کمال تعجب متوجه شدم که "آیا شوهرم همیشه مرا دوست خواهد داشت؟" به عنوان یکی از ترس های من کلمات به شدت به من ضربه زد. انگار داشتم برای آینده خود می نوشتم و به او یادآوری می کردم که شاید در زمانش این طرز فکر را بپذیرد و من واقعاً به آن نیاز دارم.
نیاز به یقین
فرضیه هدیه احتمالا این است که معتاد بودن به یقین باعث ایجاد ترس می شود و آنچه را که در زندگی ما ممکن است محدود می کند. از تجربه من متولد شد که اگر نمی دانستم در زندگی بعدی من چه اتفاقی می افتد ، پیش بینی می کردم که همه چیز بد خواهد بود و به نتیجه نمی رسد. من نتوانستم در بلاتکلیفی زندگی بنشینم و برای همه نتایج احتمالی ، به ویژه نتایج خوب ، باز باشم.
وقتی کتاب چاپ شده را در دست داشتم ، هنگام نوشتن آن یادم آمد که به نقل قولی از فیلسوف بزرگ Jiddhu Krishnamurti برخورد کردم که وقتی راز خوشبختی خود را به اشتراک می گذاشت ، گفت:
"آیا می خواهید بدانید راز من چیست؟
من اهمیتی نمی دهم چه اتفاقی می افتد. "
درک اینکه چرا این حالت روحی منجر به آزادی و شادی می شود به سادگی قابل درک است: اگر برایمان مهم نیست که در آینده چه اتفاقی می افتد ، امروز دلیلی برای استرس و نگرانی نداریم. اگرچه بی توجهی راهی برای آزادی عاطفی است ، اما اکثر ما نمی توانیم به آنچه در آینده در زندگی ما اتفاق می افتد اهمیت ندهیم. ما به حفظ شغل خود ، داشتن پول کافی ، سالم بودن فرزندانمان ، داشتن روابط خوب ، عدم قطع رابطه همسر یا دوست پسر یا دوست دخترمان و تعدادی دیگر از نتایج مهم اهمیت می دهیم.
ما می خواهیم مطمئن شویم که چیزهایی که می خواهیم اتفاق بیفتند واقعاً اتفاق می افتند - و این دقیقاً همان جایی است که نیاز ما به یقین آغاز می شود. با این حال ما نمی توانیم همه چیز را کنترل کنیم و زندگی پر از پیچ و خم است. گاهی اوقات تلاشهای ما برای حصول اطمینان ما را از زندگی مورد نظر خود دور می کند. حواسمون هست؟ کاملا.
معتاد به یقین
من در بیشتر زندگی بزرگسالم به یقین معتاد بودم تا اینکه روزی این داستان را در مورد یک کشاورز و اسبش شنیدم. داستان اینچنین پیش می رود.
یک روز اسب کشاورز فرار کرد. همسایه اش آمد و گفت: بدترین شانس را داری.
کشاورز به همسایه پاسخ داد: شاید.
فردای آن روز ، اسب با پنج مادیان برگشت و همسایه اش از راه رسید و گفت: «تو بهترین شانس را داری».
کشاورز پاسخ داد: شاید.
فردای آن روز ، پسر کشاورز سوار اسب بود و افتاد و پایش شکست و همسایه از راه رسید و به کشاورز گفت: "بدترین شانس را داری."
کشاورز پاسخ داد: شاید. روز بعد ، ارتش به دنبال اعزام پسر به جنگ آمد ، اما او نتوانست برود چون پایش شکسته بود.
همسایه آمد و گفت: "تو بهترین شانس را داری."
باز هم کشاورز گفت: شاید.
حتی در بحبوحه دردناک ترین لحظه زندگی من ، این داستان دوباره گشایشی ایجاد کرد. این بار ، همانطور که برای اولین بار با آن مواجه شدم ، درد را بلافاصله تسکین نداد. درد قلب من در حال حاضر بسیار عمیق بود. اما این داستان یک بارقه امیدی به من داد.
وقتی کتابم را می خواندم ، در فصل اول به تمرین رسیدم. یک قلم از اتاق خوابم گرفتم و به پشت حمام برگشتم. با خم شدن ، در صفحه ای خالی در کتابم ، سوالی را که قبلاً از بسیاری از مشتریان خود پرسیده بودم ، نوشتم: "بزرگترین ترس شما چیست؟"
من در پاسخ خود کاملاً مطمئن بودم. می ترسیدم شوهرم واقعا مرا ترک کند ، نه اینکه فقط بگوید می خواهد ، و این درد مرا می کشد. می ترسیدم که دیگر زنده نمانم و دیگر هرگز زندگی شادی نداشته باشم. من برای دخترانم می ترسیدم. می ترسیدم که آنها خرد شوند و تبدیل به زنانی ضعیف و ناامن شوند. می ترسیدم که دیگر هرگز خوشحال نشوند.
و سپس از خودم پرسیدم: "آیا من کاملاً مطمئن هستم که این ترس ها حقیقت دارند؟"
این س aالی بود که قبلاً بارها به آن پاسخ داده بودم ، اما در اینجا می ترسیدم بگویم بعد چه می شود. با این حال ، من در روح خود می دانستم که پاسخ چیست: من نمی دانستم که ترس های من از آینده درست است. زندگی من شاید داشت
من در وضعیت جنین قرار گرفتم و به نوشتن ادامه دادم. وقتی روی دستشویی دراز کشیده بودم ، حتی نمی توانستم سرم را بلند کنم تا قلم را که در دستم روی صفحه می نویسد تماشا کنم. من فقط بیانیه شاید بعد از بیانیه را نوشتم. به سختی نفس می کشیدم. اظهارات ناخوانا بود ، هر یک در قسمت بعدی نوشته شد. وقتی آنها را می نوشتم ، گریه می کردم و فریاد می کشیدم. شوهرم هرگز نیامد در را بکوبد.
یقین شاید ...
سی دقیقه نوشتم. شاید من و شوهرم این کار را انجام دهیم. شاید ما یک ازدواج شاد داشته باشیم. شاید ما زخم هایی را که ایجاد کرده بود التیام بخشیم. من همچنین تشخیص دادم که شاید بتوانم هر اتفاقی که قرار است بیفتد را بپذیرم و همچنان خوب باشم. شاید برای من فراتر از همه اینها زندگی وجود داشته باشد ، هرچند که نمی توانستم به آن فکر کنم.
سپس ، بارها و بارها نوشتم: شاید همه چیز خوب باشد. شاید همه چیز خوب باشد ؛ شاید همه چیز درست باشد. ذهن من تشخیص داد که شاید وجود داشته باشد. اما آن شب هیچ نوری در قلبم احساس نکردم. من چند ساعت روی حمام خوابیدم. این اولین باری بود که طی چند روز خوابیدم.
من این مراسم را هر شب ادامه دادم. ما در حال مشاوره بودیم ، بنابراین فکر کردم ما سعی می کنیم ازدواج خود را نجات دهیم. من به سناریوهایی متمایل شدم که باعث می شد ما در کنار هم بمانیم ، اما همچنین زمان زیادی را صرف اظهاراتی کردم که شامل با هم بودن ما نمی شد. تمام روز در سرم با خودم تکرار می کردم: شاید همه چیز درست شود.
در این مدت در حالی که من نخوابیده بودم و همه چیز بالا و پایین بود ، دکتر کاترین بیرندورف از من خواست که به آن بپیوندم مرکز مادری. در تصمیم به جدایی با شریک تجاری خود ، که مرد بود ، از من خواست که زمان بیشتری به شرکت بدهم. من وضعیت بسیار بدی داشتم ، اما هر شب آنقدر اظهارنظرهای شاید کرده بودم که این کلمات در پاسخ به دعوت او از دهانم خارج شد: "شاید بتوانم به شما زمان بیشتری بدهم"؛ "شاید این برای من خوب باشد"؛ "شاید این ایده خوبی باشد که من در حال حاضر پول بیشتری به دست آورم ، به خصوص اینکه بزرگترین مشتری من در بیست و پنج سال گذشته در حال فروش مشاغل خود است و ازدواج من در حال انجام است ، من نمی دانم کجاست."
حقیقت این بود که من علاقه خاصی به کار در مرکز نداشتم ، اما شاید کارم به نتیجه رسید مرکز مادری به نظر می رسد مکانی برای احتمال آیا زندگی علیرغم تمایل من برای ادامه فعالیتها همیشه می تواند مرا به جلو بکشد؟
من کار خود را به خوبی انجام دادم اما در بین جلسات به دکتر بیرندورف گریه می کردم. در یک لحظه ، او گرفت هدیه احتمالا از قفسه خود شروع به استفاده از آن به عنوان پد موس خود کرد. از آن به بعد ، من نمی توانستم بدون دیدن کتابم در اتاق بنشینم. یک روز من و او در بین جلسات با هم صحبت می کردیم. سر کامپیوترش بود. چشمم به کتاب افتاد و او نگاهم را دنبال کرد. او گفت: "اجازه بدهید چیزی از شما بپرسم ، آلیسون." "فکر می کنید همه دارند شاید?"
بدون تردید ، من پاسخ دادم ، "من می دانم که آنها این کار را می کنند."
او با لبخند و با تخصص و اقتدار به من گفت: "پس تو هم همینطور."
چیزی در آن لحظه وجود داشت. گویی دعاهای احتمالی من در من منعکس شده بود. بله ، اگر هر مشتری من و همه کسانی که کتاب من و فراتر از آن را خوانده اند شاید داشته باشند ، من نیز چنین کرده ام.
این فکر درد من را جابجا نکرد ، اما وقتی آن را از زبان این زن قوی و توانا شنیدم ، سرانجام نور امید به قلب من وارد شد. اندکی بود اما قابل لمس بود. من یکی از روانپزشکان اصلی جهان را داشتم که شاید به من باز می گشت. نه خیلی بد!
هدیه عدم قطعیت
وقتی آن روز دکتر بیرندورف در حال معالجه یک بیمار بود ، من مطب خالی پیدا کردم و چند دقیقه چشم هایم را بستم. بلافاصله یاد یکی از دوستان سال های قبل افتادم. چند هفته پس از مرگ همسرش ، کتابم را به او داده بودم که بخواند ، و او چند هفته پس از آن نزد من آمد و به من گفت که از آن متنفر است. او گفت که همسرش فوت کرده است و شاید زندگی او هیچ چیزی نداشته باشد. خیلی ناراحت شدم. فکر می کردم از مرزهای شاید و بیشتر از همه دوستی مان عبور کرده ام.
تا مدت ها اذیتم کرد. اما بعد از گذشت مدتی ، این دوست دوباره به من نزدیک شد. او به من گفت: "من باید بگویم ،" من کتاب شما را دوست داشتم. شش ماه پس از مرگ همسرم ، با خودم گفتم ، "شاید هنوز چیزی باقی مانده است که من در این زندگی تجربه کنم." در حال حاضر ، من یک دوست دختر دارم. این بدان معنا نیست که من خوشحال تر هستم ، یا او را بیشتر از همسرم دوست دارم ، اما من از هر روز حداکثر استفاده را می کنم و می بینم که شاید مرا به کجا برساند. "
همانند دوست من ، در آن لحظه در مرکز مادری در پایان ژوئیه 2018 ، چشم های بسته و هنوز هم از درد می پیچید ، با خودم فکر کردم ، شاید چیزی برای من باقی مانده باشد که در این عمر تجربه کنم.
من سرانجام احساس امیدواری کردم که شاید هرچه پیش می آید همه چیز خوب باشد. من ضعیف و دل شکسته بودم ، اما می دانستم که عدم قطعیت بهترین دوست من است. من نزدیک نفس بودم تا بتوانم در هر لحظه زمین گیر باشم و هر روز "شاید" زمزمه می کنم.
حق چاپ 2021. کلیه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه.
منتشر شده توسط انتشارات Skyhorse.
منبع مقاله
یک سال بدون مردان: راهنمای دوازده نکته ای برای الهام بخشیدن و توانمندسازی زنان
توسط آلیسون کارمن
با استفاده از وقایع یک سال بسیار دردناک در زندگی شخصی و شغلی خود - شوهرش او را ترک کرد ، مشاغل مشاوره او با ضربه غیر منتظره ای روبرو شد و او با ترس جدی سلامتی روبرو شد - آلیسون کارمن ، مشاور تجارت و استراتژیست زندگی ، نیروهای شخصی زنان را بررسی می کند. و زندگی حرفه ای که مانع ما می شود
In یک سال بدون مردان، او دوازده ابزار ساده و کاربردی را ارائه می دهد که به ما کمک می کند به درون خود نگاه کنیم ، ارزش ها ، اخلاق و علاقه خود را بیابیم ، روی مهارت های خود کار کنیم ، از زنان دیگر استفاده کنیم و روش های جدیدی برای تجارت ارائه دهیم. ما با هم می توانیم راه جدیدی برای کسب درآمد ، روش جدیدی برای نگاه به زیبایی و بسیاری از روش های جدید دیگر برای حضور در جهان ایجاد کنیم.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
آلیسون کارمن دارای مدرک کارشناسی حسابداری ، JD حقوق و کارشناسی ارشد حقوق در زمینه مالیات است. پس از کار در یک شرکت حقوقی بزرگ در منهتن ، او یک شرکت حقوقی خود را تاسیس کرد و یک تمرین موفق با تمرکز بر املاک و مستغلات ، شرکت ها ، ادغام و خرید و مالیات ایجاد کرد. آلیسون پس از 15 سال فعالیت وکالت ، مشاغل خود را به مشاوره تجاری ، مربیگری تجاری و مربیگری زندگی تغییر داد. آلیسون همچنین مدیر مالی پاره وقت شرکت مرکز مادری، یک بیمارستان روزانه زنانه با ماموریت برای زنان مبتلا به اختلالات خلقی و اضطرابی در دوران بارداری.
آلیسون نویسنده کتاب هدیه شاید: ارائه امید و امکان در زمان نامعلوم ، و یک سال بدون مردان ، راهنمای دوازده نکته برای الهام بخشیدن و توانمندسازی زنان است. پادکست آلیسون ، 10 دقیقه تا رنج کمتر ، بر کمک به مردم برای کاهش استرس و نگرانی متمرکز است. او همچنین برای چندین نشریه آنلاین بزرگ ، از جمله Psychology Today ، می نویسد و در رادیو و دیگر رسانه های آنلاین به عنوان مهمان مورد توجه قرار می گیرد. او همچنین مربی بهداشت معتبر و استاد ریکی است.
مشاهده وب سایت خود را در http://www.allisoncarmen.com
