پرورش کودک با اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) می تواند دشوار باشد. چند روز احساس آرامش و آرامش یک شب صلح آمیز، به طوری که برای بسیاری جوانه زده می شود، ممکن است در همه جا نباشد. والدین اغلب تلاش می کنند که فرزندشان به خواب برسد و زمانی که آنها انجام می دهند، نمی توانند مطمئن باشند که در طول شب بارها و بارها بیدار می شوند. اما خبر خوب برای کودکان مبتلا به ADHD و والدین آنها وجود دارد. در یک مطالعه اخیر، ما دریافتیم که بیشتر موارد ADHD در دوران کودکی با گذشت زمان حل می شود و وقتی این اتفاق می افتد، کیفیت خواب در جوامع دیگر بدتر نمی شود.
ADHD یک اختلال است که به طور گسترده در نظر گرفته شده است که در دوران کودکی شروع می شود و با علائم ناخواسته و بیش فعالی مشخص می شود. اگر چه بسیاری از کودکان به نظر میرسد که انرژی بی پایان دارند، ADHD متفاوت است که در آن رشد و عملکرد فرزند است.
پدر و مادر فرزندان مبتلا به ADHD گاهی اوقات احساس می کنند که آنها نگران هستند، از جمله عملکرد مدرسه و دوستی. با این حال، یک مسئله خاص که بارها و بارها دوباره مطرح می شود خواب است. به نظر می رسد فرزندان مبتلا به ADHD نسبت به دیگران بیشتر از مشکلات خواب مانند بی خوابی رنج می برند.
بنابراین، آینده برای کودکان مبتلا به ADHD چیست؟ آیا آنها رشد می کنند تا بزرگسالانی که ضعیف خواب می بینند، با تمام توانایی های منفی ممکن است؟ این از ادبیات قبلی روشن نیست، بنابراین ما این سوال را بررسی کردیم در مطالعهی کودکان دوقلو 2,232 از انگلستان و ولز. ما آنها را از سن پنج تا 18 دنبال کردیم. از این کودکان، 12٪ در دوران کودکی ADHD داشتند.
خبر خوب
یافته های ما نشان می دهد که افراد مبتلا به ADHD به عنوان کودکان نسبت به افرادی که در معرض آن هستند، در سن 18 به طور قابل ملاحظه ای ضعیف تر خواب می بینند. با این حال، 78٪ از کودکان در نمونه ما که ADHD به عنوان یک کودک داشتند، زمانی که آنها 18 بود، اختلال نداشتند. ADHD آنها در طول زمان حل شده است. علاوه بر این، کیفیت خواب آن دسته از افرادی که دیگر ADHD ندارند بدتر از کسانی بود که هرگز آن را نداشتند.
ما فکر می کنیم که این پیام مثبت برای خانواده هایی است که برای مقابله با مشکلات خواب در کودکان مبتلا به ADHD تلاش می کنند. این اختلال ممکن است در طول زمان حل شود و اگر این کار را کند، احتمال دارد که خواب ضعیف مرتبط با آن نیز از گذشته باشد. بله، توسط 18، ممکن است بیش از حد قدیمی باشند تا بتوانند از شب ها بیدار شوند و والدینشان را نجات دهند، اما والدین بهترین فرزندانشان را برای فرزندانشان می خواهند و بسیاری از خوشبختی ها را به آنها می آموزند تا بدانند که چیزها در آینده می توانند بهبود یابند.
البته، یک عنصر از آنچه که برای اولین بار می آید وجود دارد: ADHD یا بی خوابی؟ این داستان می تواند پیچیده باشد و ممکن است ADHD خواب کمتری را به همراه داشته باشد. با این حال، به همان اندازه، خواب کم و خستگی در کودکان ممکن است از بی حسی و سایر علائم معمول ADHD بیان شود. همچنین، یک بار یک مشکل خواب مانند آپنه خواب (که ممکن است تنفس برای ثانیه های هشدار دهنده در طول خواب متوقف شود) حل می شود و در طول روز تاثیر مثبتی بر روی رفتار و غلظت دارد.
ما همچنین می خواستیم ارتباط بین ADHD و خواب ضعیف را با آزمایش یک احتمال دیگر بدانیم: این انجمن ها به علت تأثیراتی است که در خانواده اتفاق می افتد. بنابراین ما این را نیز مورد بررسی قرار دادیم. ما با استفاده از طراحی دوقلو (مقایسه دوقلوهای یکسان و غیر یکسان) از اینکه چه عوامل ژنتیکی و محیطی در ارتباط بین ADHD و خواب ضعیف نقش داشته اند، استفاده کردیم.
تجزیه و تحلیل ما نشان داد که مقدار ژنتیک (55٪) و محیط زیست (45٪) بر روی ارتباط تاثیر می گذارد تقریبا یکسان است. این نشان می دهد که برای به طور کامل درک این ارتباط، باید هر دو تأثیر را در نظر بگیریم.
علیرغم صرفه جویی یک سوم زندگی ما در خواب، از لحاظ تاریخی، دانشمندان تا حدودی رفته رفته اند. ما اکنون می دانیم که خواب مهم است جنبه های بسیاری از سلامت روانی و رفاه ما. هنگامی که ما بهتر می دانیم که تاثیرات ژنتیکی و محیطی را درک می کنیم و از این اطلاعات برای پیش بینی افرادی که آسیب پذیر به این مشکلات هستند و بهترین راه برای جلوگیری از آنها و حل آنها - ما برای کمک به خانواده هایی که برای مقابله با ADHD تلاش می کنند، به دنبال روزهای آرام باشید.
درباره نویسنده
آلیس م. گرگوری، استاد روانشناسی، سازندگان، دانشگاه لندن
این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط
at InnerSelf Market و آمازون
