این غیر واقعی است که فکر کنیم همیشه باید به جنبه های مثبت نگاه کنیم. (Shutterstock)
در جامعه امروزی، شاد بودن و داشتن نگرش خوش بینانه از انتظارات اجتماعی است که بر نحوه زندگی و انتخاب های ما سنگینی می کند.
برخی از روانشناسان اشاره کرده اند که چگونه شادی به یک تبدیل شده است صنعت. به نوبه خود، این چیزی را ایجاد کرده است که من a می نامم شادی لازمه، انتظار اجتماعی که همه ما باید آرزوی خوشبختی را داشته باشیم.
اما این می تواند مانعی برای خوشبختی باشد. به همین دلیل است که به عنوان محققی در زمینه بدبینی فلسفی، استدلال می کنم که اگر واقعاً می خواهیم زندگی بهتری داشته باشیم، بدبینی نظام فلسفی است که می تواند به ما در رسیدن به آن کمک کند.
در حالی که بدبینی در معنای روانی الف است تمایل به تمرکز بر نتایج بدبدبینی فلسفی اساساً در مورد نتایج نیست. در عوض، این سیستمی است که مدعی توضیح منشأ، شیوع و فراگیر بودن رنج است.
حتی اگر نگرش شاد و مثبتی نسبت به زندگی داشته باشم (به این ترتیب نه من را به یک بدبین روانی تبدیل می کند) من هنوز هم می توانم یک بدبین فلسفی باشم زیرا می توانم به این باور ادامه دهم که وجود عموما پر از رنج
همه چیز در مورد اضطراب؟
فیلسوف فرانسوی ژان پل سارتر گاهی اوقات به عنوان یک فیلسوف عبوس دیده می شود که با اضطراب وجودی، ترس و به طور کلی موضوعات تاریک و افسردگی سروکار دارد. او نیز بوده است مرتبط با بدبینی، اما این تا حد زیادی به دلیل سوء تفاهم از کار او است.
در سال 1945 سارتر می خواست این برداشت های اشتباه را از بین ببرد. در یک سخنرانی عمومی به نام اگزیستانسیالیسم یک اومانیسم استاو استدلال کرد که اگزیستانسیالیسم، که به درستی درک شود، فلسفه ای درباره آزادی و مسئولیت پذیری در قبال انتخاب هایمان و زندگی هایی است که ایجاد می کنیم. ما آزادیم - یا به تعبیر اگزیستانسیالیستی، ما محکوم به آزادی هستیم.
سارتر معتقد بود که ما هیچ جوهره ای نداریم و بنابراین باید برای خود یکی را خلق کنیم و بسازیم. بنابراین، در حالی که همه اینها مطمئناً می تواند باعث ایجاد احساس اضطراب و ناامیدی در برخی شود، لازم نیست اینطور باشد.
دلسوزی برای موجودات زنده
و همانطور که در مورد اگزیستانسیالیسم، یأس و عصبانیت لزوماً جنبه های تعیین کننده نیستند. بدبینی فلسفی.
بدبینی سابقه طولانی در فلسفه دارد که به یونانیان باستان باز می گردد. یک افسانه اولیه این را به ما می گوید ساتیر سیلنوس به پادشاه میداس نازل شد بزرگترین چیزی که هر انسانی می تواند به آن امیدوار باشد این است که هرگز به دنیا نیامده باشد و دومین چیز بهترین چیز مرگ زودهنگام است.
اما فیلسوف آلمانی قرن 19 آرتور شوپنهاور فیلسوفان او را اولین نویسنده مدرن غربی می دانند که بدبینی را به طور سیستماتیک در آثار خود بررسی می کند.
بدبینی فلسفی شوپنهاور ناشی از شفقت و نگرانی برای همه انسان ها است - هرچند به طور دقیق، این شفقت شامل همه موجودات زنده است، نه فقط انسانها. این یکی از تفاوت های مهم با اگزیستانسیالیسم است.
مذمت وجود
در بدبینی شوپنهاور، ما محکومیت آشکاری از هستی می‌یابیم. همانطور که او بیان کرد، "کار، نگرانی، زحمت و پریشانی در واقع سهم تقریباً همه انسان هاست تمام عمرشان را از سر گذراند» و «همچنین می‌توان زندگی ما را به‌عنوان یک اپیزود نگران‌کننده بی‌فایده در آرامش سعادت‌بخش نیستی تصور کرد».
و در صورتی که در مذمت وجودش روشن نباشد، می‌گوید: «دنیا فقط جهنم است و انسانها از یک سو ارواح شکنجه‌شده و از سوی دیگر شیاطین آن هستند».
در نتیجه، از نظر شوپنهاور، عدم بر وجود ارجحیت دارد. این بدان معناست که با توجه به گزینه موجود یا نبودن، نبودن بهترین انتخاب است. در این، او سیلنوس را تکرار می‌کند، اما - و این مهم است - وقتی اینجا هستیم، بهترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که نگرش زندگی را اتخاذ کنیم که ما را از خواسته‌ها و خواسته‌ها دور نگه دارد. این به نفع ماست که از پیگیری دست برداریم اشیاءاز جمله شادی
نه در مورد نابود کردن زندگی
او یا هر فیلسوف بدبین دیگری در هیچ موردی از چنین چیزی حمایت نمی کند همه کشی دیوانه - به طور فعال و مستقیم اقداماتی را برای نابودی تمام زندگی - همانطور که برخی به اشتباه معتقدند.
در نهایت، بدبینی شوپنهاور کاملاً به دیدگاه متافیزیکی او در مورد ماهیت وجود بستگی دارد - که جوهر آن چیزی است که او نامیده است اراده.
برای اهدافمان، اگر بفهمیم کافی است اراده به عنوان نوعی مجبور که هر چیزی را که وجود دارد زیربنا، شرط و انگیزه می دهد. به این ترتیب، هر چیزی که هست، وجود دارد تا بی‌پایان بخواهیم - و هرگز به رضایتی پایدار نمی‌رسیم.
طرف روشن
با توجه به اینکه دنیایی که در آن زندگی می کنیم ما را مجبور به مقابله با بیماری های همه گیر، مشکلات اقتصادی، جنگ ها و تغییرات آب و هوایی می کند، به نظر می رسد که ما خوشحال باشیم. این غیر واقعی است که فکر کنیم همیشه باید به جنبه روشن رویدادها نگاه کنیم.
و حتی اگر این کار را انتخاب کنیم، باز هم اینطور است که، طبق بدبینی، وجود داریم تا بی‌پایان بخواهیم و آرزو کنیم. با توجه به این موضوع، شادی لازمه با جوهر هستی در تضاد است (شوپنهاور اراده) زیرا رضایت امکان پذیر نیست. بنابراین انتظار شاد بودن به مبارزه ای علیه ماهیت زندگی تبدیل می شود.
به همین دلیل است که وقتی جامعه از ما انتظار شادی دارد و اگر نیستیم ما را سرزنش می کند. مثبت اندیشی سمی می شود.
اگر متوجه شدیم که قادر به انجام آن نیستیم شادی لازمه، می توانیم احساس ناکافی کنیم و شکست را دوست داشته باشیم.
بدبینی می تواند ابزارهای فلسفی برای درک بهتر جایگاه ما در هستی ارائه دهد. این می تواند به ما کمک کند تا با این ایده کنار بیاییم که امتناع از پیگیری بی وقفه شادی شاید معقول ترین نگرش باشد.
درباره نویسنده
ایگناسیو ال. مویا، کاندیدای دکتری، فلسفه، دانشگاه غربی
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون
"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"
توسط جیمز پاک
جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"
توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN
دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"
توسط چارلز دهیگ
در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"
توسط BJ Fogg
در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"
توسط رابین شارما
در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.
