اگر نمی تواند کامل باشد، چرا من حتی می توانم شروع کنم؟ - علامت

من چیزی را شروع میکنم، اما بعد من آن را برای همیشه سرگرم می کنم و آن را به پایان نمی رسانم. - لورن

من فقط خیلی ناراحت هستم، زیرا می دانم که هرگز در زندگی واقعی من کامل نخواهد شد، همانطور که در ذهنم است. - جان

کمال گرایی یک شیطان محکم است که باید با هر سلاح ای که دارید داشته باشید. در اینجا چیزی است که در مورد کمال گرایی بسیار پیچیده است: آن (مرتب کردن) تبدیل شدن تعویق به فضیلت است.

از آنجا که خوب است استانداردهای بالا، درست است؟

و خوب است که بهترین ها را از خودتان انتظار داشته باشید، درست است؟

ما می خواهیم چیزهایی را زیبا، منحصر به فرد، فوق العاده ...

و سپس زیر فشاری که به خود وارد کرده اید فرو می ریزید و هرگز اصلاً چیزی ایجاد نمی کنید. اما این تقصیر شما نیست - این استانداردهای بالای لعنتی شماست.

کمال گرایی شما را از توجه به چیزهای بزرگ که شما به راحتی ایجاد می کنید را حفظ می کند. تمرکز خود را بر روی چیزی که سخت، غیر قابل دستیابی یا غیرممکن است انجام دهید، شما نمیتوانید به راحتی و سرگرم کننده اعتماد کنید. در حالی که شما مشغول مبارزه با این ایده که شما نیاز به یک نقاش بزرگ (در عین حال نه نقاشی)، شما ممکن است در یک حرفه ای درخشان به عنوان یک کاراکتر ناپدید نشوید. تمایل ناخوشایند خود را برای نوشتن رمان کامل می توانید مانع از پتانسیل خود شوید.

این بدترین نوع از snobbery است. رهایی از هدایای خود، همانطور بی رحمانه است که فرزندان خود را نابود می کنند.

به اندازه کافی خوب نیست؟

دوست و مشتری من پتی فرانکل یک بار به من اعتماد کرد که او سه رمان منتشر نشده نشسته در کشو میز خود. سه! و آنها در آنجا خسته شده بودند، زیرا حتی اگر او از نویسندگان دیگر و حتی از یک کارگردان ادبی برخوردار بود، احساس می کرد که رمان های گرم، خنده دار و عاشقانه ای که دوستش داری بنویسند، کافی نیست.

او گفت: "من واقعا باهوش هستم." "و فکر کردم که خانم های هوشمند باید دکترا بگیرند و دنیا را نجات دهند، می دانید؟ اما من نمی خواهم جهان را به این طریق نجات دهم. من فقط می خواهم کتاب هایی بنویسم که مردم را به خوبی احساس کنند. "او تصور می کرد که در طول تکمیل دکترا مهم تر است که معلوم شود او اهمیت زیادی نداشته است.

پس پس از اولین جلسه ما تصمیم گرفتیم که اجازه دهیم دو درس و نصف پایان نامه را به او بدهیم و قلب و روحمان را به رمانی که برای او بسیار عزیز بود، به او بدهیم. او فقط به من اجازه می داند که او آن را به پایان رسانده و در حال حاضر با ویرایشگر کار می کند.

سریع - فکر کنید از افراطی ترین هنرمند آوانگارد می توان نام برد. در حال حاضر فکر می کنم یک هنرمند خسته کننده، میانه ای از راه. اگر در جهان برای هر دو از آنها معروف باشد، مطمئنا برای شما وجود دارد.

هنگامی که شما در واقع شروع به کار می کنید، اولین چیزی که باید تسلیم شوید این است که شما در مورد چه کسی هستید و چه کاری در مورد آن هستید.

شما همچنین باید منتظر بمانید تا آماده شوید. برای خروج از انتظار برای آن کامل است. برای خروج از ایده های بزرگ خود را در مورد آنچه که خوب است و چه چیزی نیست و چه افرادی پرداخت خواهد شد و چه چیزی نمی خواهند.

نگران نباشید به سی

چند سال پیش من از اضطراب نسبتا شدید رنج می بردم. یکی از راه های ابراز اضطراب این بود که احساس کردم که من به طور مداوم مرتب می شود. در طول هر وعده غذا، هر پارامتر موازی پارکینگ، هر آزمایشی، هر چیز و هر جایی، احساس می کردم کسی را دوست داشتم، هر حرکتی را نظاره می کردم و در یک دفترچه بزرگ نگه می داشتم که چقدر خوب یا بیشتر زندگی من.

خستگی

بنابراین تصمیم گرفتم که اگر من نمیتوانم خودم را از این ایده که من درجه بندی میشد حذف نکنم، من فقط سعی کردم C را بدست آورم - این درجه ای است که برای نشان دادن و انجام کار به دست آورده اید. انجام کار بهتر از هر کس دیگر، انجام کار اضافی اعتباری - فقط نشان دادن و انجام کار.

دو دلیل دیگر وجود دارد که شما می توانید برای دریافت یک C. یکی، نسخه خود را از C است احتمالا هر کس دیگری نسخه A. دو، اگر شما کار خود را در آن وجود دارد و پس از آن پیدا کنید که باید کامل تر ساخته شده است، خوب، پس شما آن را بهبود می دهید، درست است؟ این چیه که شما رولید

اعترافات کمالگرا بازیابی

کمال گرایی خیلی عالی خواهد بود ... اگر تنها کار کرد.

به طور جدی: اگر می توانستید کار کنید و کار کنید و از طریق همه جزئیات فکر کنید و واقعاً روی دستیابی به کمال تمرکز کنید و همه چیز را کاملاً عالی بیرون بیاورید - بسیار عالی است. اما شما نمی توانید کار نمی کند

و شما می دانید چه چیز دیگری خنک می شود؟ اگر شما می توانید به کمال برسید. شما می دانید - اگر شما می توانید از طریق هر گونه مشکلات بالقوه از قبل فکر می کنم و پس از آن شروع به پروژه با اطمینان است که این پروژه ایده آل بود. اما شما نمیتوانید. این کار نمی کند

یا چه می شود اگر با آویز انتقادات قدیمی درباره کارهای گذشته خود ، می توانید به نوعی کار را بهتر کنید؟ می دانید ، کسی شما را به خاطر برخی از کارهایی که در گذشته انجام داده اید ، ستایش می کند و شما (یا با صدای بلند یا به خودتان) با به خاطر سپردن هر چیز کوچکی که در آن اشتباه بود ، به او پاسخ می دهید. اگر فقط به یاد آوردن آن چیزها می تواند به نوعی خنثی کردن آنها، پس از آن پروژه می تواند جادویی تجدید نظر برای کامل است. اما شما نمیتوانید. این کار نمی کند

من کمال گرا نیستم! واقعاً؟

سالهاست که به این کلمه مقاومت کردم کمالگرا. من فکر کردم که آن را ساده و مقتضی نگهدارنده صدا. من به افراد کم تحرک و ظاهری که دستکش های سفید را روی سایه های لامپ می گذارند، به یاد می آورم و گلهای قرمز خرداب قرمز را در گلدان های کریستال بریده باز می گردانم.

كمال گرايي به عنوان سرگرمي براي افرادي كه هيچ وقت بهتر از آنچه كه به آنها نياز دارد، شكست خورد.

اما در عین حال، من خودم را به نمایش گذاشتن رفتارهای زیر:

1 بی حد و حصر همه چیز را در تمام راه و بدون اینکه قادر به متوقف کردن.

2 واقعا به هیچ کس اعتماد ندارید تا کارها را درست انجام دهید.

3 احساس می کردم که اگر موفق نشدم، احتمالا نباید امتحان کنم.

4 متقاعد شدم که دیگران دائما به من و کار من قضاوت می کنند - و اغلب پیدا کردن من کوتاهی می کنم (یعنی احساس کردم درجه بندی می شود).

5 نیاز به افراد دیگر برای اطلاع دادن و قدردانی از کار سخت من.

6 نمی خواستم چیزی را شروع کنم مگر اینکه مطمئن بودم می توانم به نتیجه برسیم.

7 انتظارات خودم را غیر واقعی و غیرممکن می دانم.

8 انتظارات غیر واقعی از آنچه که در یک دوره مشخص می توانم انجام دهم.

اکنون اجازه دهید اشاره کنم که بسیاری از رفتارهای فوق تقریبا همه در یک زمان نمایش داده می شوند و برای هنرمندان، "رسیدن به غیر ممکن"، عملا سرگرمی مورد علاقه ما است. بعضی از بزرگترین آثار تمام دوران، نتیجه برخی از هنرمندان بود که مقدار زیادی از پول، زمان، انرژی، و نیروی زندگی را به پروژه تبدیل کرد، هرچند که فکر دیگر کاملا دیوانه بود.

چند کلمه به نفع وسواس

هر از گاهی شما ، مانند هر هنرمند ، باید این فرصت را داشته باشید تا به طور کامل در یک پروژه که شما را می خورد غواصی کنید. پروژه ای را به عهده بگیرید که شما را بترساند ، که به آخرین انرژی ، تمرکز و تعالی شما نیاز دارد. این شما و توانایی های شما را به حد خود می رساند و شما را مجبور می کند که از این حد عبور کنید. خود را خسته کنید. برای هنر خود کمی مهره بردارید. زندگی کردن ، خوردن ، نفس کشیدن و دیدن آن. و ببینم چه اتفاقی می افتد.

برای بسیاری، این فرصت زمانی بود که ما در 20 سالگی ما بودیم، و این هم یک چیز خوب است، زیرا این نوع از انرژی صرفه جویی آسان است برای احضار (و بسیار ساده تر از بازیابی) وقتی که بدن جوان است. اما ارزش آن را بار دیگر تلاش می کند. تقریبا تمام نیروهای هنری خود را به یک پروژه اعمال می کنید، زمانی که چندین سال تجربه در پشت خود دارید، می توانید یک تجربه واقعا واضح و روشن باشد.

کشف نحوه کار متوسط ​​و همچنین موفقیت آمیز مشکلی است که قابل حل است.

© 2014 توسط سامانتا بنت. همه حقوق محفوظ است
مجوز انتشار کتابخانه جهانی جدید Novato، CA.
www.newworldlibrary.com یا 800-972-6657 ext. 52

منبع مقاله

آن را انجام دهید: از تعویق به خلاقیت خلاق در 15 دقیقه یک روز
توسط سام بنت.

In آن را انجام دهیدیک معلم عزیز و نویسنده موفق، بازیگر و کمدین به شما کمک می کند که در فرآیند خلاقیت خاص خود - حتی عجیب و غریب - دست به کار شوید و انرژی خود را در راه های مثبت، سازنده و درآمدی به کار ببندید.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

سام بنت خالق این است شرکت هنرمند سازمان یافته. او علاوه بر کار نوشتاری و کارایی چند وجهی خود، در برند شخصی، استراتژی های حرفه ای و بازاریابی کسب و کار کوچک فعالیت می کند. او در شیکاگو بزرگ شد و اکنون در یک ساحل کوچک ساحل در لس آنجلس زندگی می کند. سام ارائه می دهد کارگاه های انقلابی خود را انجام دهید، کلاس های تلوزیونی، مشاغل گفتاری عمومی و مشاوره خصوصی برای تخفیف مجدد دهندگان، سرخوردگی های نا امید کننده و اصلاح کمال گرایی ها در همه جا.

یک ویدیو با سام بنت تماشا کنید: آن را انجام دهید مینی کارگاه: سرمایه گذاری در خودتان