آتش درونی مهمترین چیزی است که بشر در اختیار دارد.
- EDITH SÖDERGRAN
اگر چه میدان انرژی قلب ثابت شده است که کاملا قدرتمند است، امروزه در فرهنگ ما صدای قلب اغلب خاموش و یا نادیده گرفته می شود در مجموع. وقتی هوش قلب ما فعال نیست، می توانیم به راحتی احساس گمراهی کنیم، یا ممکن است فقط به صدای سر گوش دهیم که به ما می گوید آنچه را که ما باید انجام دادن. الهام عمیق ترین دانستن قلب پس از آن به ما رسیده است.
هنگامی که به قلبمان می افتیم، احساسات متمایز وجود دارد و آن را باز می کنیم. هنگامی که از قلب ما به اشتراک می گذاریم، صحیح بودن و آسیب پذیری وجود دارد که حسن ارتباط و صمیمیت را ایجاد می کند، اگر شنونده باز و پذیرنده باشد.
همچنین احساسات متمایزی وجود دارد که ما هستیم نه به قلب ما متصل است این می تواند به عنوان "خونسردی" ظاهر شود ، که ممکن است به عنوان یک لرز در اتاق یا یک قاتل مکالمه تجربه شود ، و یک انسداد برای صمیمیت واقعی ایجاد می کند.
احساس دیگری هنگامی رخ می دهد که بیش از حد دلسوزانه در قلب خود باشیم. این نوع تبادلات معمولاً احساس خستگی ، گاهی خفگی و غالباً تهاجمی دارند.
با وجود این که قلب ما با قلب شخص دیگری طنین انداز می شود ، تجربه دیگری رخ می دهد. گرمی در ملاقات ، سهولت ارتباط ، احساس عمیق دیده شدن و شنیدن - اینها روابط همدلانه ای هستند که ممکن است به روابط مادام العمر یا اثرات ماندگار در قلب ما تبدیل شوند.
قلب حقیقی از الهامات ما برای زندگی است
کیفیت انرژی که قلب ما تولید می کند چیست؟ قلب ابراز گرما ، شفقت ، گذشت ، همدلی ، مهربانی و بیشتر از همه الهام بخش است. یک آدم خونسرد ، یک آدم خوشبخت است.
خردمند بودن قلب در چگونگی آن است الهام بخش است ما زندگی عمیق تر و کامل تر داشته باشیم و از هدایایمان بسازیم. انرژی عشق در سراسر بدن زندگی می کند. این انرژی پایه ای است که الهامات خلاقانه ما متولد می شود.
در طب چینی ، عنصر قلب آتش است و هنگامی که این عنصر متعادل باشد ، احساس متمایزی وجود دارد. ما برای زندگی احساس هیجان ، خلاقیت و "آتش" می کنیم. قلب ، زادگاه عمیق ترین الهامات ماست ، بنابراین وقتی سرکوب یا خسته شد ، ممکن است تجربه صاف و خاموش داشته باشیم. وقتی آتش خلاقیت ما خاموش شود فرسودگی شغلی نزدیک می شود.
اصطلاحات قلب
در اینجا چیزی است که ما در مورد قلبهایمان و خردمندانه بودن آنها یا دانستن آنها می گوییم:
* قلب من برای شما می آید
* یک قلب داشته باش
* قلبم غرق شد
* او دلهره آور است.
* قلب خودت را بخور
* قلب من در گلو من بود!
* آیا می توانید آن را در قلب خود پیدا کنید؟
* قلب او مسابقه بود.
* قلب من با غرور و افتخار فراوان است.
* احساس آرامش می کنم
* قلب من برای عشق تو پر شده است.
* قلبم فقط در آن نیست.
* او تلاش نادری انجام داد.
* که قلب من را متوقف می کند
* از قلب من، از شما متشکرم
* که قلب من را لمس کرد
آغاز قلب عمیق قلب
قلب خانه شفقت است. وقتی من در مشاغل کمک کننده ، به ویژه ارائه دهندگان خدمات بهداشتی و درمانی با کسی کار می کنم ، نگرانی واقعی او برای دیگران آشکار است. گرما و مراقبت از آنها اغلب الهام اصلی است که آنها را به سمت حرفه خود سوق داده است.
با این حال، هنگامی که با آنها به اندازه کافی نشسته اید، اغلب متوجه می شوم که آنها نسبت به دریافت، خیلی بهتر هستند. جلوی یک قلب مراقب - که بخشی از آن است که عشق را از آن می پرورانند - احساس گرم و گسترده ای می کند.
با این حال اغلب آنها آگاهی کمتری نسبت به پشت قلبشان دارند، فضای قلبی خود عشق و پرورش دادن. من فکر می کنم این چاه عمیقی است که بقیه قلب را تغذیه می کند. مانند هر چاه ، وقتی که اولیه و دوباره پر نشده باشد ، خشک می شود و فرسودگی شایع می شود. قسمت جلوی قلب - بخشی که با دنیا مشترک است - برای زنده ماندن و رشد نیاز به اتصال به چاه عمیق قلب دارد.
این چاه محل خودپسندی است - نه خودخواهی ، و نه خودمحوری ، بلکه مراقبت و نگهداری روح. این چاه باید با اعمال واقعی عشق به خود آغاز و مرتباً استخراج شود. این چاه سپس منبعی برای سایر اعمال عاشقانه ای است که ما به جهان ارائه می دهیم - تغذیه جبهه قلب و حفظ تمام محبت ها و اشتراک هایی که برای اطرافیان خود انجام می دهیم. در حقیقت ، وقتی قلب عمیق باز ، مقدماتی و متصل است ، عشقی که به دنیا می کنیم کیفیت بی دردسری دارد - و در بخشش ، به اندازه گیرنده تحت تأثیر قرار می گیریم.
این به این معنی است که مراقبت از خود اجباری است نه اختیاری. خطوط هوایی واقعا حق دارند. شما باید قبل از کمک به نیازمندان اطراف خود ، "ابتدا ماسک اکسیژن خود را بگذارید". آنچه مهمان پرواز نمی گوید این است که اگر ابتدا نتوانید از خود مراقبت کنید ، بیهوشی یا حتی مرگ منجر می شود.
با این حال بسیاری از ما آموزش داده شده است که ما در مورد مراقبت از کسانی که در اطراف ما تمرکز می کنند تمرکز خود را بر نیازهای خود نادیده بگیریم.
به ما یاد نگرفته اند که چگونه خودمان را از راه های عمیق و پرورشی دوست داشته باشیم. ما قدرت احساس هر گوشه ای از قلب خود را درک نمی کنیم. ما این واقعیت را از دست داده ایم که قلب باید به طور کامل احترام بگذارد ، نه فقط قسمت جلوی مشترک ما. با برداشتن یک گام جلوتر ، بسیاری از افراد دلسوز با یادگیری توجه به افرادی تبدیل می شوند که هستند خارج از از خود به نیازهای دیگران، اغلب به ضرر آنچه اتفاق می افتد داخل.
این یک دستور درست برای فاجعه است. اکنون وقت آن است که این پارادایم را به اطراف بچرخانیم و قلب خودمان را به عنوان یک منبع اولیه محسوب کنیم که ارزشمند و ارزشمند است.
قلب خانه اصلی ما عمیق ترین الهام و خوبی از عشق ما به زندگی است. احترام به حکمت قلب و زندگی در عمق غنی آن ضروری است.
© 2017 توسط سوزان Scurlock-Durana. همه حقوق محفوظ است
مجددا با اجازه از کتابخانه جهانی جدید چاپ شد.
www.newworldlibrary.com یا 800-972-6657 ext. 52.
منبع مقاله
تجدید بدن شما: بهبودی از تروما و بیداری به حکمت بدن شما
توسط سوزان Scurlock-Durana.
بسیاری از ما آموخته ایم که پیام های عاقلانه ای را که بدن ما به ما می دهد، نادیده می گیرد، انکار می کند یا حتی از آن بی اعتمادی می کند. نتیجه این است که وقتی ضربه های تروما، زمانیکه ما به هر جنبه ای از موجوداتمان نیاز داریم تا چالش را مدیریت کنیم، ممکن است خودمان را از بزرگترین نقاط قوت ما جدا کنیم.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.
درباره نویسنده
سوزان Scurlock-Durana، CMT، CST-D درباره آگاهی آگاهانه و ارتباط آن با فرایند بهبود بیش از بیست و پنج سال آموزش داده است. او علاقه مند به آموزش مهارت های عملی حرفه ای است که به آنها امکان می دهد احساس شادی در حضور هر لحظه از زندگی خود، بدون سوزاندن. شفا سوزان از برنامه درسی اصلی، همراه با درمان CranioSacral و سایر روش های بدن، یک راهنمای کامل و محرک برای آگاهی، بهبود و لذت را ایجاد می کند. او همچنین نویسنده است حضور کامل بدن. شما می توانید بیشتر در HealingFromTheCore.com.
کتاب های این نویسنده:
at InnerSelf Market و آمازون
