علاوه بر استفاده از توجه به منظور تسلط شخصی - انتشار یا کنترل تأثیر اعتقادات مبتنی بر ترس ناخودآگاه در زندگی شما - چند استراتژی دیگر که می توانید برای کمک به شما در درک و مقابله با احساسات مبتنی بر ترس شما وجود داشته باشد وجود دارد.
هر رویداد خنثی است
این یکی از نخستین استراتژی هایی است که پیش از شروع به تفکر و درک آنچه به ذهنم رسید، اتخاذ کردم. من می خواستم راهی برای کنترل افکار و رفتار مبتنی بر ترس من پیدا کنم تا واکنشهای احساسی من را به حداقل برسانم. برای این منظور، من ماتریس زیر را ایجاد کردم، که هر وقت من احساس خستگی نشانه ای از تحریک یا ناراحتی می کردم، استفاده می کردم. من شروع کردم با بیان به خودم:
هر رویداد بی طرف است من فقط این شرایط را برای این موضوع به دست آوردم. چرا من تصمیم گرفتم آن را به این معنا بدانم؟ ترس من که بر روی آن قرار گرفته است، باعث شده من این واکنش را انتخاب کنم؟ این چیزی است که من باید انجام دهم.
بعد از چند لحظه متوجه شدم که اگر به جای استفاده از شخص اول شخص، از فرد دوم فرد استفاده کنم، می توانم این عبارت را به صورت ذهنی بیان کنم، به طوری که اگر از روح من آمده بود، و به این ترتیب با روح من درگیر شدم. بنابراین بیانیه را به روش زیر تغییر دادم. من می خواهم بگویم:
ریچارد، شما می دانید که هر رویداد بی طرف است. چرا شما اجازه خود را برای دادن این وضعیت خاص (توصیف وضعیت) معنی خاص آن را برای شما بود؟ به چه ترتیب، ترس خود را حفظ کرده اید که به این طریق واکنش نشان می دهید؟ فکر میکنی که شما خودت چی فکر میکنی؟
این عبارت به من اجازه می دهد که برای هدایت به روحم برگردم و در این کار خودم را از نفس خود جدا کنم. این تفکیک، که از شخصیت شماست، اولین گام ضروری برای تبدیل شدن به فردی با روح شما است.
دلیل اینکه من می گم هر رویداد بی طرف است به این دلیل است که همه چیز را از دیدگاه باورهایشان در زندگی خود درک می کنند. یک فرد ممکن است یک وضعیت مثبت را تفسیر کند، در حالی که فرد دیگری ممکن است وضعیت مشابه را منفی کند. این همه به اعتقادات شما بستگی دارد
توجه داشته باشید که شما در حال حاضر در مورد این روش پیشنهاد شده احساس می کنید. شما ممکن است بپرسید «چگونه ممکن است سرطان یا بیماری دیگری که موجب تهدید زندگی می شود یک رویداد خنثی باشد» دلیل آن این است که به عنوان یک رویداد خنثی احساس نمی شود چرا که داشتن سرطان شما را با چهره ای رویایی با ترس هایی که در مورد خود دارید مرگ (اگر شما سرطان دارید) یا شما را با چالش های ترس شما در مورد چگونگی مقابله با آن روبرو می کند (اگر برای مثال همسر شما سرطان داشته باشد). در هر دو حالت، ترس هر ایده بیطرفی را از بین می برد.
روح شما مسئول زندگی شما است و روح همسر شما مسئولیت زندگی شما را بر عهده دارد. روح های شما در جهان پر انرژی چهار بعدی زندگی می کنند و برای آنها چیزی مانند مرگ وجود ندارد. بدن شما ممکن است بمیرد، اما روحهای شما در بعد دیگری از وجود زندگی خواهند کرد. هنگامی که بدن شما می میرد، به سادگی نشان می دهد که روح دیگر نمی خواهد اراده اش را در ذهن خود در دنیای فیزیکی قرار دهد. شما باید به این میل احترام بگذارید و یا به طور آگاهانه تغییرات را در زندگی خود انجام دهید که به شما اجازه می دهد تا روح خود را نزدیک تر کنید.
برای نفس خود سخت است که با مرگ مواجه شود، زیرا مرگ برای نفس به معنای پایان زندگی آن است. با این حال، هدف ذهن خود، کمک به بدن - وسیله روح است - برای زنده ماندن (بودن) در دنیای فیزیکی واقعیت سه بعدی. اگر، به هر دلیلی، روح دیگر نمیخواهد در دنیای فیزیکی باشد، پس از آن، نفس از وظایفش آزاد میشود.
اگر شما از یک بیماری نامطلوب رنج می برید، سپس به خودتان کمک کنید تا کار خود را انجام دهد، بنابراین می توانید در آرامش بمیرید. مرگ بر شما تاثیر نمی گذارد؛ زیرا هرگز آگاهی روح را از دست نخواهید داد؛ شما همیشه آگاهی روحی دارید، قبل، در طی و بعد از مرگ. مرگ بیشتر برای کسانی است که شما را دوست دارند، زیرا آنها دیگر شما را در زندگی فیزیکی سه بعدی خود نخواهند گذاشت. در روحیه چهار بعدی، آنها هرگز ارتباط خود را از دست نخواهند داد.
با برچسب دادن هر وضعیت و رویداد در زندگی خود به عنوان بی طرف، من به هیچ وجه نمی گویم که شما باید احساسات خود را انکار کنید. ایده پشت این استراتژی این است که به شما کمک کند درک کنید که واقعیت احساسی خود را با دادن موقعیت هایی که همه آنها به خاطر شما هستند، ایجاد می کنید. شما ممکن است معنای آگاهانه را انتخاب نکنید؛ ممکن است انتخاب ناخودآگاه بر اساس یک ترس ناخودآگاه باشد. با این حال، در برخی از سطوح، احساسات شما احساس می کنید و معنای این که به وضعیت می دهید، اعتقادات شما ایجاد می شود.
این استراتژی مربوط به هر رویداد به عنوان خنثی به طور طبیعی به استراتژی بعدی منجر می شود - همه چیز همیشه کامل است.
همه چیز همیشه کامل است
این استراتژی می تواند برای ذهن خود در ذهن سه بعدی به معده نسبت به آخرین، سخت تر باشد. آنچه که من می گویم زیر است: هرچیزی که احساس می کنید، و آنچه اتفاق می افتد، همیشه کامل است. این کامل است، زیرا یا کاملا احساس می شود، یا کامل است، زیرا احساس می کند واقعا دردناک است.
درد یک هدیه است ناراحتی درد و احساسات، سیگنال هایی از زمینه انرژی شما در مورد مسائلی است که باید به آن رسیدگی کنید تا ذهن و ذهن خود را با ذهن و ذهن خود سازگار کنید. تنش در بدن شما نشان می دهد که ذهن شما (زمینه اتر) با روح و ذهن شما (زمینه معنوی) بی نظیر است و درد های احساسی نشان می دهد که خود ذهن شما (زمینه احساسی) خارج از هماهنگی با روح و ذهن شما نیست زمینه معنوی)
بدون درد فیزیکی و احساسی، شما نمی دانید که شما خارج از هماهنگی قرار گرفته اید. آنها توجه خاص خود را به خود جلب می کنند و به شما انگیزه می دهند (درد را کاهش می دهند) تا اقدام کنید. از این منظر می توان گفت که درد مکانیسم است که شما را به نیازهای روح خود متمرکز سازد. در حقیقت درد بخشی از پویایی انرژی است که زمانی اتفاق می افتد که زمینه های اتریشی، احساسی و معنوی شما خارج از هماهنگی باشد.
اکثر مردم این کتاب را می خوانند این توضیح را منطقی به یک نقطه قابل قبول می رسانند. اما، در مورد تجاوز جنسی، تجاوز جنسی و یا حتی شکنجه. این کاملا کامل است؟ البته این طور نیست!
با برچسب دادن هر وضعیت به عنوان کامل، حتی اگر دردناک است، من پیشنهاد نمی کنم که شما قبول کنید که چه اتفاقی افتاده است یا منصفانه، یا اینکه شما به نوعی مسئولیت آنچه را که اتفاق افتاد، مسئولیت داشته باشید. آنچه که من پیشنهاد می کنم این است که شما می بایست از خطوط زیر استفاده کنید:
به نظر من نمی دانم چرا این اتفاق می افتد، و برای من بسیار دردناک است. من اعتقاد دارم که از دید شما، روح عزیز، هدف این است که، در بعضی موارد، بتوانم ببینم. به من کمک کن تا دردش را تجربه کنم برای درک اینکه چرا این اتفاق افتاد، تغییراتی در زندگی من ایجاد می کند که من را به تو نزدیک تر می کند.
درد بازخورد است. شما لازم نیست که نظرات را قضاوت کنید. آنچه شما باید انجام دهید این است که ذهن خود را بر روی آنچه که برای حل وضعیت نیاز دارید انجام دهید، بنابراین مجبور نیستید دوباره درد را تجربه کنید. به عبارت دیگر درد را به عنوان یک هدیه یا هدیه از دنیای چهار بعدی انرژی (روحت) در مورد چیزهایی که باید در زندگی سه بعدی خود تصحیح کنید را ببینید، به طوری که میدان انرژی خود را دوباره به هم تراز می کنید.
درد کامل نیست زیرا احساس می کند کامل است درد کامل است، زیرا این فرصت را برای اصلاح ناهماهنگی فراهم می کند و به روح شما نزدیک تر می شود.
گاهی اوقات حوادث یا شرایطی که شما را در مسیر خود متوقف می کنند و باعث می شود شما برای استراحت و یا بهبود یافتن خودتان موفق باشید. آنها کامل هستند، زیرا آنها هدیه ای از زمان را برای متوقف کردن و بازتاب در مورد آنچه که در زندگی شما مهم است، می دهد. زمانی که برای انعکاس می توانید به شما اجازه می دهد تا روح خود را با هم تلفیق کنید.
موقعیت های بسیاری در زندگی شخصی من وجود دارد و در داستان هایی که از دیگران شنیده ام، جایی که «فاجعه های زندگی» در نظر گرفته می شود، به مثابه نعمت است. با انتخاب اینکه آنچه اتفاق می افتد کامل شود، شما ذهن خود را به فرصت هایی می رسانید که احساساتی مانند وضعیت دردناک در حال حاضر ممکن است فرصت های زیادی را برای آینده برای خوشبختی به ارمغان بیاورد و به شما کمک کند تا روحتان را نزدیک کنید. کدام من را به جای سادگی، به استراتژی بعدی هدایت می کند - هیچ مشکلی در زندگی، تنها فرصت ها وجود ندارد.
مشکالت فرصت در پوشیده شدن است
مشکلات شما را کاهش می دهد و انرژی خود را تخلیه می کند. دلیل اینکه آنها انرژی شما را تخلیه می کنند این است که باعث می شوند شما به ترس تبدیل شوید. از ابعاد سوم آگاهی بازدید شده است، یک مشکل، وضعیتی است که شما از آن می ترسید که قادر نخواهید بود با آن کنار بیایید و یا از ترس اینکه ممکن است قادر نباشید نیازهای خود را برآورده کنید. این باعث می شود شما نگران باشید و اغلب منجر به استرس می شود.
در عوض، از بعد چهارم آگاهی از یک مشکل، فرصتی برای پذیرفتن چالش برای غلبه بر ترس های شما است و به این ترتیب به روحتان نزدیکتر شوید.
روح شما می خواهد / به شما نیاز دارد تا از ترس پایین بیفتد، لزوما بدون ترس و خطرات غیر ضروری، اما ترس کمتر. اگر می خواهید روحتان را نزدیک کنید، باید ترس زیادی از زندگی خود را از بین ببرید، زیرا ترس باعث کاهش لرزش میدان انرژی شما می شود و شما را از روح خود جدا می کند.
شدت انرژی که احساس میکنید وقتی به طور مداوم نگرانی یا احساس تنش را احساس میکنید احساس خستگی میکنید. شما در یک قطره کلاه خوابیدید. دلیل آن این است که روح شما دشوار است که خود را در یک میدان انرژی قرار دهد که با ارتعاش فرکانس پایین همراه با ترس همراه است. خواب باعث می شود که روح خود را از میدان انرژی جهانی از عشق پرت کند با بستن ذهن آگاه از فکر.
اگر غالبا احساس خستگی می کنید و نیاز به خواب زیادی دارید، احتمالا خود را در روابط خود قرار ندهید. در برخی سطوح، زمینه انرژی شما توسط افکار و اعتقادات مبتنی بر ترس از بین می رود.
همه چیز یک معنی دارد
هیچ اظهارنظر درست نیست همه چیز معنی دارد. مشکل این است که زمانی که ما در آگاهی سه بعدی کار می کنیم، ما هیچ نظری از علل چهار بعدی چیزهایی که در دنیای سه بعدی ما اتفاق می افتد نداریم. تنها چیزی که ما می توانیم انجام دهیم این است که اعتماد کنیم به روح ما اعتماد کنیم که آنچه که اتفاق می افتد دارای معنای یا هدف است.
هنگامی که شما آمادگی پذیرش آن را دارید که همه چیز به معنی است، اما شما ممکن است بدانید که چه معنایی دارد، شما می توانید یک معنی را تشکیل دهید یا می توانید یاد بگیرید که در ایمان و عدم اطمینان زندگی کنید. هنگامی که شما قادر به زندگی غیرقابل اطمینان هستید و به روح خود اعتماد دارید، آنچه که اتفاق می افتد منجر به نتیجه مثبتی خواهد شد، شما تعهد زیادی به روح خود دارید که بدون رضایت نیست.
اگر شما قادر به قبول آن نیستید که همه چیز به معنی است، شما در نهایت می توانید به نقطه ای برسید که به آن اعتقاد دارید زندگی تو معنی ندارد بارها و بارها مثل این، ارزش ذکر کلمات زیر را به روح شما می دهد:
عزیزم، من از دست دادن معنی در آنچه در این لحظه اتفاق می افتد، می اندیشم (آنچه را که باور دارید اتفاق می افتد را شرح دهید). من اعتقاد دارم که به نوعی هدف و نیازهای شماست. به من کمک کن تا معنی را پیدا کنم تا بتوانم آنچه را که در یک نور مثبت اتفاق می افتد ببینم.
اگر میخواهید زندگی روحت را زندگی کنی، باید بدانید که ممکن است موقعیتهایی وجود داشته باشد که در آن شما قادر به درک آنچه اتفاق می افتد وجود ندارد. تنها راه مقابله با چنین شرایطی، شروع اعتماد به نفس شما است. فرض کنید همه چیز کامل است و بعضی از نقطه در آینده شما خواهید فهمید که چرا اتفاق می افتد فرصتی است و نه یک مشکل.
© 2012 توسط ریچارد برت. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از نویسنده است.
منتشر شده توسط Fulfilling Books، Bath، UK
منبع مقاله
چه روحم به من گفت
توسط ریچارد برت.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.
کتاب های بیشتر از این نویسنده.
درباره نویسنده
ریچارد برت نویسنده، سخنران و رهبر فکری بین المللی شناخته شده در تکامل ارزش های انسانی در کسب و کار و جامعه است. او بنیانگذار و رئیس مرکز ارزشهای بارت است، عضو آکادمی جهانی کسب و کار، عضو هیئت مشورتی از مرکز عقل عمومی، عضو هیئت افتخاری انجمن روح بشری و هماهنگ کننده ارزش های سابق بانک جهانی است. او سازنده ابزارهای تبدیل فرهنگی (CTT) است که برای حمایت از سازمانهای 5,000 در کشورهای مختلف 60 در مسیرهای تحول آمیز آنها مورد استفاده قرار گرفته است. ریچارد به عنوان استاد مهمان در مشاوره و مربیگری برای تغییر، دوره رهبری توسط مدرسه کسب و کار Said در دانشگاه آکسفورد و HEC در پاریس شده است. او همچنین یک استاد ادبی در دانشگاه سلانه جاده ها، موسسه رهبری بر ارزش ها و یک سخنران مهمان در برنامه MBA One Planet در دانشگاه اکستر است. ریچارد برت نویسنده است کتاب های متعدد. وب سایت های خود را در valuescentre.com و newleadershipparadigm.com.
سازمان دیده بان ویدئو: ارزشها، فرهنگ و آگاهی (با ریچارد بارت)
