عکس جک موره
همانطور که در مسیر انتخابی خود قدم می زنیم، با حواس پرتی بسیاری مواجه می شویم. یکی از موذیانه ترین این تصور است که دنبال کردن یک مسیر کافی است، دنبال کردن خود یک هدف است.
چند سال پیش، از ما دعوت شد تا یک خلوت دو روزه با حمایت یک سازمان ثروتمند برگزار کنیم که سالی یک بار از فرد یا گروهی دعوت می‌کرد تا آنها را تربیت کند. آنها در دعوت خود به این نکته اشاره کردند که خود را «جستجویان حقیقت» معرفی کردند. این باید یک پرچم قرمز بود، زیرا ما با سازمان هایی با اهداف مشابه برخورد کرده بودیم، اما این یکی به شدت خوب پرداخت کرد.
از ذهن ایگو تا ذهن متصل
ما روز اول را با این دعوت افتتاح کردیم که در هر زمان ما را با نظرات یا سؤالات قطع کنیم. سپس در مورد اعتقادات و اعمال معنوی خود صحبت کردیم و با یک زوج داوطلب نشان دادیم که وقتی زوج از ذهن خود به ذهن متصل خود تغییر می‌کنند، به راحتی می‌توان یک مسئله را حل کرد.
ما زوج را از طریق پله ها طی کردیم و مطمئناً همانطور که گفته بودیم کار کرد.
بنابراین، در آنجا بودیم که در مورد تفاوت بین ذهن پرحرف و ذهن آرام صحبت می‌کردیم و مفاهیم عملی آگاهی از هر دو را به طرز چشمگیری نشان می‌دادیم، زمانی که سؤالات و نظرات شروع شد. سخنان در همه جا بود، فلسفه ما را با باورهای سخنرانان گذشته مقایسه می‌کردند، این را زیر سؤال می‌بردند که ما پیش‌فرض‌های اساسی خاصی داشته‌ایم، با نحوه بیان برخی نکات مخالفت می‌کردیم، و در مجموع هر چیزی را که با قطعیت گفته بودیم رد می‌کردیم. یک نفر نظر داد: «تو خیلی پویا نیستی. ما قبلاً همه اینها را شنیده ایم.» اگرچه او اضافه کرد که تظاهرات با این زوج "جالب" بود.
سعی می کنید با چه حقایقی زندگی کنید؟
روز دوم گروه را به صورت دایره ای نشستیم و از هر نفر پرسیدیم: «به نظر شما چه چیزی درست است؟ حقایق اساسی که همیشه می توانید به آنها تکیه کنید چیست؟ سعی می‌کنی با چه حقایقی زندگی کنی؟»
این موضوع سوالات متعددی را در مورد اینکه منظور ما از "حقیقت" چیست، برانگیخت. ما سعی کردیم تا جایی که می‌توانیم به سادگی و با کمترین کلمه پاسخ دهیم و جملاتی مانند «ما فقط می‌خواهیم بدانیم چه چیزی واقعی و ماندگار است، حقایقی در مورد واقعیت که می‌دانید می‌توانید به آنها تکیه کنید، بدانیم». سپس سؤالاتی در مورد «واقعیت» ایجاد شد، اما در نهایت توانستیم از همه افراد به جز دو نفر در حلقه پاسخ بگیریم.
از یک گروه حدوداً چهل نفری، فقط پنج نفر گفتند که به واقعیت یا حقیقتی پایدار اعتقاد دارند و از خدا، روح، هدایت درونی، زمان، زندگی، وجدان و مرگ یاد کردند. اظهارنظرهای دیگر بیشتر بیانگر مسئولیت سیاسی و اجتماعی بود و تعدادی از آنها همچنان علیه ارزش این تمرین استدلال می کردند.
طبیعتاً، هر یک از ما فرآیند یا مسیر شخصی خود را داریم، و من و گیل به وضوح برای بسیاری از افراد مناسب نیستند. با این حال، آنچه این گروه طولانی مدت و ظاهراً اشباع شده چالش برانگیز بود، شایستگی پاسخ های ما نبود، بلکه این واقعیت بود که ما بود پاسخ می دهد
به جز چند استثنا، تک تک اعضا خود را متقاعد کرده بودند که جستجو کردن بهتر از یافتن است. آنها از این که ما در راهی که برایمان بهترین بود، قرار گرفتیم، آزرده شدند. اگر هدف شما "جستجوی حقیقت" است، یافتن حقیقت معنای زندگی شما را از زیر شما بیرون می کشد.
تمرین آنچه از قبل می دانید
باورهایی که من و گیل سعی می کنیم با آن زندگی کنیم بسیار ساده است. در واقع، ما متوجه شده‌ایم که هر چه بیشتر روی تمرین آنها کار کنیم، ساده‌تر می‌شوند. دعاهای ما اکنون اغلب فقط دو یا سه کلمه است. گاهی فقط یکی. گاهی فقط سکون اما متوجه می شویم که چندین بار در روز می ایستیم و ذهن خود را آرام می کنیم. گذشته از اینکه هر روز را با مدیتیشن شروع می کنیم، از برنامه مشخصی پیروی نمی کنیم، بلکه هر زمان که درگیر چیزی بی اهمیت می شویم، به سادگی مکث می کنیم، که به طور قابل توجهی اغلب اتفاق می افتد.
به نظر ما، این نیست که چند راه برای بیان حقیقت دارید، بلکه میزان تعهد شما به اجرای لحظه به لحظه آن است که تعیین کننده پیشرفت است. بسیاری از مردم وسواس پیدا می‌کنند که به‌جای تمرین آنچه از قبل می‌دانند، به دنبال اظهارات بهتر حقیقت باشند.
و همه ما به اندازه کافی می دانیم. ما به اندازه کافی می دانیم که بتوانیم از امروز عبور کنیم. خواه موعظه روی کوه، قانون طلایی، دوازده قدم باشد، یا صرفاً میل به مهربانی با کسانی که با آنها مواجه می‌شویم و به آنها فکر می‌کنیم، هر یک از این رویکردها - به علاوه هزاران روش دیگر که ساده، آشنا و بسیار مورد استفاده هستند - کافی است.
به چه چیزی باور داری؟
ساکت بنشینید و از خود بپرسید که به چه چیزی اعتقاد دارید. آیا می خواهید امروز انسان بهتری از دیروز باشید؟ پس همین کافی است. آیا متوجه می شوید که وقتی مهربان هستید به جای کنترل، خوشحال تر هستید؟ پس همین کافی است. آیا متوجه می شوید که هنگام مراقبه، شرایط سخت دنیا کمی نرم می شود؟ پس همین کافی است.
هر چیزی که امروز پیش می‌آید، اصلاً هر چیزی، نمی‌تواند مانع از داشتن درجه‌ای از آرامش شما شود، اگر به سادگی به قلب خود نگاه کنید، ببینید به چه چیزی اعتقاد دارید و آن را تمرین کنید. این مسیری است که بر اساس حقیقت است. و زیبایی که شما را به سمت آن سوق می دهد، هر چه بیشتر در آن قدم بزنید، بیشتر آشکار می شود.
حق طبع و نشر ©2023. کلیه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه از کتابخانه جهانی جدید.
منبع مقاله:
کتاب: به آرامی این رویا را پایین بیاورید
به آرامی این رویا را پایین بیاور: یادداشت هایی در مورد خروج ناگهانی من
توسط هیو و گیل پراتر
به آرامی این رویا را پایین بیاورید کتابی است برای کسانی که از تلاش و رنج خسته شده اند و می خواهند با آرامش و عشقی که در درون همه ماست بیدار شوند.
زمانی که هیو پراتر، نویسنده پرفروش، این کتاب را در سال 2010 تکمیل کرد، آن را به همسر و شریک نویسندگی خود، گیل، داد تا شکل و ویرایش کند. او روز بعد درگذشت. مقالات، اشعار و کلمات قصار این کتاب شجاعانه خودآگاهانه، بی امان دلسوزانه و برخاسته از یک عمر تمرین متفکرانه و کار مشاوره هستند.
شوخ طبعی، آسایش و بینش معنوی اصیل پراترز برای زمان های تفرقه انگیزی که در آن زندگی می کنیم عالی است، و راهی را برای عبور از آنچه که اغلب به نظر می رسد زندان خود به نظر می رسد، ارائه می دهد، وسیله ای قابل اعتماد برای پیمایش در دنیایی که گاه به نظر خارج از کنترل است، و راهی به سوی عشق
اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب شومیز. همچنین به عنوان نسخه Kindle موجود است.
درباره نویسنده
در 1970، هیو پرته دفتر خاطرات خود را به راهنمای خودیاری تبدیل کرد یادداشت خودم، که نزدیک به 8 میلیون نسخه در سراسر جهان فروخت. کار او الهام بخش هزاران نفر از مردم شد تا خاطرات نویس شوند و شروع به بررسی عشق خود کنند.
هیو و همسرش گیل پرتر، بعداً یک سری کتاب مشاوره برای زوج ها نوشت. هیو در سال 2010 در سن 72 سالگی درگذشت.
کتاب های بیشتر توسط نویسندگان.
