تصویر گرت آلتمن

راه‌ها و زوایای زیادی برای کار با کووید طولانی‌مدت وجود دارد، اما در تجربه من مهم‌ترین مکان برای بازگشت این آگاهی است که شما یک بیماری نیستید. روح شما از عشق بی قید و شرط ساخته شده است و فوق العاده قدرتمند است.

قدرت روح شما می تواند بر این بیماری همانطور که در بدن وجود دارد غلبه کند. آن را شعار خود بسازید. آواز بخوانید، آواز بخوانید، برقصید، و دعا کنید تا آنچه هستید بیدار و تغذیه کنید: عشق و آتش.

عزم، تمرکز، نظم و انضباط

داروهای مناسبی را که بدنتان به شما می گوید نیاز دارید پیدا کنید. سعی کنید ذهن یک ورزشکار را به خود مشغول کنید - با این باور که برنده خواهید شد، مهم نیست که چند بار مسابقه را از نو شروع کنید.

این نیاز به عزم، تمرکز و نظم دارد. بارها و بارها به این ویژگی های قدرت بخش بازگردید. سعی کنید روی آنچه درست است تمرکز کنید. گاهی اوقات آنقدر مشغول تمرکز روی چیزهای بد یا نادرست هستیم که بخش هایی از وجودمان را که خوب هستند فراموش می کنیم. در عوض، سعی کنید به آنچه درست است نگاه کنید و آن را در اطراف پخش کنید.

آگاهی شما بخشی جدایی ناپذیر از خلق واقعیت شماست. شاید بتوانید روی چیزهای خوب زندگی تان تمرکز کنید که برای شما شادی می آورد و افرادی که دوستشان دارید.

فراخوان برای کمک

درخواست کمک، حمایت و کمک بسیار مهم است. از جامعه خود کمک بخواهید. همیشه درد کشیدن آزاردهنده است. در فرهنگی که از طریق فناوری و رسانه‌های اجتماعی به هم متصل است، می‌توانیم سادگی تماس فیزیکی و پشتیبانی را گاهی فراموش کنیم. در ابتدایی ترین سطح ما برای زنده ماندن به یکدیگر نیاز داریم.

بیماران کووید طولانی مدت زمانی که بیمار هستند می توانند به سمت انزوا گرایش پیدا کنند. ممکن است این حس وجود داشته باشد که هیچ کس دیگری نمی داند که ما در حال گذر از چه چیزی هستیم یا نمی تواند بفهمد، یا آنقدر خجالت می کشیم که دیده شویم و به اندازه کافی کار نکنیم. یک واکنش معمولی که با آن مواجه می‌شدم این بود: «تو هستی هنوز مریض؟»

توضیح کووید طولانی برای افرادی که آن را درک نمی کنند دشوار است. این بیماری ایجاب می‌کند که برای کمک دراز کنیم و به جامعه‌مان نگاه کنیم تا از ما حمایت کند تا زمانی که به تعادل بر می‌گردیم. این یک فرصت واقعی برای رشد در سطوح مختلف برای همه افراد درگیر است.

اگر خودتان یک فرد مستقل یا مراقب هستید، باید به دوستانتان اجازه دهید که برای شما حاضر شوند. گروه های حمایتی زیادی به صورت آنلاین با افرادی که با علائم مشابه سروکار دارند وجود دارد. با هم می‌توانیم راه‌حل‌ها را پیدا کنیم، آن‌ها را به اشتراک بگذاریم و از آن بالا برویم.

خیلی وقت ها که کاملاً شکسته بودم و هذیان می زدم، کمک می خواستم. نه تنها به دیده ها، بلکه برای کسانی که دیده نمی شوند. هنگامی که اربابان عروج شده و فرشتگان یاور (عیسی، مادر مریم، سنت ژرمن، کوان یین، فرشته فرشته مایکل، و غیره)، ارواح طبیعت و راهنمایان را فرا می‌خوانید، آنها خواهند آمد. خود را در مکانی فروتن قرار دهید، عشق خود را بریزید و کمک بخواهید و به راهنمایی گوش فرا دهید. آنها ممکن است نور را به شکل یک رنگ برای شما ارسال کنند. با آوردن آن کار کنید

بسیاری از موجودات خیرخواه اینجا هستند تا کمک کنند. برخی از راهنمایی های شهودی که من دریافت کردم از آنها بود. به کسانی که دوستشان دارید اعتماد کنید و تماس بگیرید، سپس به راهنمایی آنها گوش دهید.

از دوستان خود بخواهید تا از طریق رسانه های اجتماعی برای شما دعای هماهنگ کنند. از همه بخواهید در یک زمان معین برای چند دقیقه یا بیشتر برای شفای شما دعا کنند. بهتر از این، از دوستانی بخواهید که بیایند و دستشان را روی شما بگذارند و فقط عشق بفرستند.

در یافتن یک پزشک یا شفا دهنده خوب که متخصص کووید طولانی مدت است، کسی که واقعاً به آن مبتلا شده و می داند چگونه آن را درمان کند، تردید نکنید. یک پزشک کاربردی یا یکپارچه پزشکی ممکن است بهترین باشد، زیرا شما به طیف کاملی از گزینه ها نیاز دارید.

پس گرفتن قدرت

من در سفر طولانی خود با کووید، پول بسیار زیادی را برای پزشکان، شفا دهنده ها و قرص ها خرج کردم، تا جایی که در مورد بیماری و بهبودی وسواس داشتم. من در نهایت با قرص ها، پروتکل ها، داستان ها، تشخیص ها و غیره متناقض مواجه شدم. اگر شما هم همین تجربه را داشته باشید، ممکن است زمانی فرا برسد که نه تنها دیگر نمی توانید آن را بپردازید، بلکه باید اجازه دهید «تشخیص» و ارتباط شما با آن از بین برود.

اگر شروع به ارتباط با خود به عنوان فردی که همیشه مریض است یا "طولانی سفر" می کنید، مراقب ذهنیت قربانی باشید. از خود بپرسید که آیا آماده هستید که بیماری را تمام کنید؟ در نظر بگیرید که متوقف کردن شناسایی به عنوان فردی که به مدت طولانی مبتلا به کووید است چگونه به نظر می رسد.

در نظر داشته باشید که به جای اینکه چه چیزی اشتباه است، روی آنچه که برای بدنتان مناسب است تمرکز کنید. آسان است که آنقدر درگیر فکر کردن در مورد بیماری شویم که چیزی را که دوست داریم از دست بدهیم. من این را از تجربه شخصی به اشتراک می گذارم.

فراموش کنید که در گذشته چگونه بودید. یک عادی جدید بسازید و از جایی که هستید شروع کنید. این بدان معنا نیست که شما نباید به دنبال کمک باشید. این بدان معناست که داستان و وسواس نیاز به درمان را رها کنید. شما باید اعتماد کنید که یک نقطه پایانی وجود خواهد داشت. فقط ممکن است زمان ببرد.

در نظر بگیرید که آیا بخشی از شما وجود دارد که آن را داشته باشید is شفا یافت، مکانی که بیمار نیست. تا جایی که می توانید به آن مکان دسترسی داشته باشید، داستان چرایی را رها کنید و روی آنچه هست تمرکز کنید. از شهود خود برای کمک به شما برای درمان استفاده کنید. بدنت چی میگه؟ بالاخره بدن شماست.

خنده

لذت ببرید و بخندید. کاری را که دوست دارید انجام دهید: آواز بخوانید، برقصید، هنر کنید، عشق بورزید، بروید در رودخانه بپرید، به سراغ دیگرانی بروید که بیشتر از شما رنج می برند و مهمتر از همه به عشق اعتماد کنید.

گاهی اوقات خنده حتی در بدترین شرایط می تواند به طرز باورنکردنی شفابخش باشد. مطمئن شوید که دیگران را بخندانید، کمدین های بزرگ تماشا کنید، احمق باشید و حتی بیماری و خودتان را مسخره کنید.

وقتی می خندیم، ناگهان همه چیز چندان جدی نیست و می توانیم کمی سنگینی را رها کنیم. با کمال تعجب، گاهی اوقات می توانیم با وضوح بیشتری به یک موضوع یا مشکل برگردیم. من هرگز به معلم یا استادی که مرا نمی خنداند اعتماد نمی کنم.

دوست داری چه کار کنی؟

ما می‌توانیم روزها و روزها را با تمرکز بر شفا، نگاه کردن به قرص‌ها و درمان‌ها، قرار ملاقات‌های پزشکان، کتاب‌ها، روش‌ها و غیره بگذرانیم. ممکن است تمام روز را به فکر بیماری خود و اینکه در مورد آن چه کنیم بگذرانیم. یا ممکن است روی دردی که داریم متمرکز شویم، دائماً نگران آن باشیم و ناله کنیم.

بله، درد و رنج بد است، اما گاهی اوقات تمرکز نکردن روی آن زمانی است که واقعاً می‌توانیم شفا پیدا کنیم. من این تصور را از خودم به عنوان یک پیرمرد داشتم، تنها و احاطه شده توسط انبوهی از نسخه های خطی و تحقیقات علمی در مورد کووید و سایر بیماری ها. من به کامپیوتر خیره شده بودم و به دنبال پاسخ بودم و به اعماق یک کرم چاله می رفتم. اوه. این تصویر برای من خیلی ناراحت کننده بود. آیا این چیزی است که من می خواهم؟ هک نه عمیق ترین علاقه من موسیقی و هنر است.

سپس خواب دیدم که در یک صحنه بزرگ موسیقی می نواختم و با احساس شور و اشتیاق و آتش عمیق از خواب بیدار شدم. آره! این چیزیه که می خوام.

پس روی چیزهایی که دوست دارید و افرادی که دوستشان دارید تمرکز کنید. حواس خود را از رنج دور کنید. هنر بساز یک قلم مو بردارید، یک مجسمه ناخواسته در حیاط خلوت بسازید، با آن شخص تماس بگیرید، درس صدا بگیرید. شما ایده را دریافت می کنید. روی چیزی که دوست دارید متمرکز بمانید، حتی اگر آن را از روی تخت انجام می دهید.

دفن درد عاطفی؟

من با افراد زیادی که مبتلا به کووید طولانی مدت هستند ملاقات کرده ام که با احساسات گیر کرده دست و پنجه نرم می کنند: آنها احساس جدایی، نارضایتی و نارضایتی می کنند. دفن کردن درد عاطفی نوعی دور زدن روانی یا معنوی است و منجر به بی‌جسمانی می‌شود - ما به طور کامل در بدن یا زندگی خود حضور نداریم. من که قبل از خودم چنین احساسی داشتم، معتقدم که دقیقاً همین بی‌جسمانی یا عدم حضور است که می‌تواند ما را مستعد ابتلا به بیماری کند و کمتر قادر به درمان باشیم.

پردازش مسائل عاطفی و رفع احساسات گیر کرده بخش مهمی از حمایت از ایمنی پرانرژی ما است. پذیرفتن مسئولیت آنچه در زندگی ما کارساز نیست اولین قدم برای بهبود است.

بیماری به عنوان یک معلم

برای بودن در اینجا به شجاعت نیاز داری تا زخم هایت را التیام دهی، حتی اگر نخواهی. گاهی اوقات راه نجات از طریق درد است. شما تنها نیستید و درک این موضوع به خودی خود به آرام کردن درد کمک می کند. در این مسیر شفا، متحدان، پزشکان و شفادهندگانی از شما حمایت می‌کنند، و اگر سفر ما به ما یاد دهد که مرزهای قوی‌تر، عشق بیشتر و تجسم کامل را در آغوش بگیریم، می‌تواند به مسیر بیداری تبدیل شود.

اگر بتوانیم بیماری را به عنوان یک معلم ببینیم، ممکن است دیدگاه خود را در مورد بیماری تغییر دهیم. انجام این کار کاوشی را در مورد ناپایداری ما باز می کند، این حقیقت که روزی ما باید این بدن ها را رها کنیم. تصدیق ناپایداری به ما چه می آموزد؟ پاسخ ها با ماست که از طریق پی بردن به اسرار کشف کنیم.

دعا کردن و برکت موفقیت و شادی دیگران را در نظر بگیرید، حتی کسانی که به آنها حسادت می کنید یا دوست ندارید. اجازه دهید هر دیوار اطراف قلب شما سقوط کند. بگذار قلبت مجرای باشد که فقط عشق می دهد و می گیرد. آن را باز نگه دارید، سریع تر بهبود خواهید یافت. عشق مثل فردا نیست چون ممکن است وجود نداشته باشد.

پرسیدن سوالات

هر لحظه فرصت جدیدی برای نگاه کردن عمیق به درون است:
     * چه چیزی را باید رها کنید؟
     * صدای چه کسی را می شنوید: ترس یا عشق؟

داشتن حس کنجکاوی هنگام پرسیدن این سوالات بسیار مهم است. توجه کنید که آیا مونولوگ درونی شما به قضاوت می رسد و ببینید آیا می توانید صدای شفقت را دعوت کنید. با خودتان طوری رفتار کنید که با کودک کوچکی که هنوز در حال یادگیری است رفتار می کنید.

تنها از طریق آگاهی از مسائل خود است که می توانیم کارهای لازم را برای تبدیل آنها انجام دهیم. این کار با انتخاب گوش دادن به صدای عشق شروع می شود ، مهم نیست. همچنین نیاز به تأیید هرگونه اطلاعات شهودی است که با عشق دریافت می کنید. محکم نگه داشته و به عشق اعتماد کن انگار که آخرین روز روی زمین است.

زمان شفا

در پایان، بهبودی از کووید طولانی ممکن است زمان ببرد. زمان زیاد. شما به آنجا خواهید رسید. پروتئین های سنبله خارج می شوند، اتوآنتی بادی های قدیمی از بین می روند و بدن شما به حالت عادی باز می گردد.

سیستم ایمنی شما می تواند خود را بازیابی کند. شما فقط ممکن است باید صبور باشید. این یک ماراتن است، نه دوی سرعت. هر بار یک قدم.

بیماری ما چه چیزی می تواند به ما بیاموزد؟ چگونه می توانیم از کووید طولانی مدت یاد بگیریم؟

انتخاب بله گفتن به بیماری به عنوان معلم ما، به جای اینکه به خودمان اجازه دهیم قربانی شویم، در نهایت عشق را بر ترس انتخاب می کنیم. هنگامی که ما آگاهانه عشق را انتخاب می کنیم، صرف نظر از اینکه چه اتفاقی می افتد، به بازتاب عشقی تبدیل می شویم که بسیار بیشتر از احساس ما نسبت به خود است. ابتدا ما را فرا می خواند تا آن عشق یا الوهیت بزرگتر را که در میان ما حرکت می کند، بشناسیم و سپس تسلیم شویم. گاهی اوقات ممکن است به روش های غیرمنتظره یا نامطلوب رخ دهد.

سفر در آنجا نهفته است: التیام دردهای جسم و روان با عشق روحمان، که به اعتقاد من این حقیقتی است که ما هستیم. این جرقه عشق است که آتش شفای ما را روشن می کند، از درون شروع می شود و به بیرون تابش می کند.

حق چاپ 2024. کلیه حقوق محفوظ است.
اقتباس شده با اجازه ناشر،
\ چاپ هنر شفا، اثری از Intl Traditions Intl.

منبع مقاله:

کتاب: درمان های شفابخش برای کووید طولانی مدت

درمان های شفابخش برای کووید طولانی مدت: راهنمای یکپارچه و شهودی برای بهبودی پس از کووید حاد
توسط ویر مک کوی

در اوایل همه گیری، ویر مک کوی به کووید-19 مبتلا شد که به عواقب پس از حاد کووید (PASC) تبدیل شد که معمولاً به عنوان کووید طولانی یا کووید طولانی مدت شناخته می شود. او به عنوان یک متخصص و دانشمند پزشکی شروع به جمع آوری اطلاعات شهودی و تحقیقات علمی و پزشکی گسترده در مورد ماهیت کووید در مسافت طولانی کرد. او با ادغام برداشت‌های شهودی خود با سایر پروتکل‌ها و داستان‌های موفقیت گروهی پشتیبانی، این راهنمای شفابخش جامع را برای گزینه‌های بهبودی موفقیت‌آمیز از کووید طولانی تهیه کرد.

نویسنده علائم اولیه و استعدادهای کووید طولانی را مورد بحث قرار می دهد و مراحل اساسی برای مقابله با هر یک از آنها را شرح می دهد، از جمله مه مغزی، وزوز گوش، از دست دادن بوی و مو، سردردهای ناتوان کننده، اختلالات هورمونی، نقص ایمنی، اختلال عملکرد سیستم لیمبیک، مشکلات روده. بی ثباتی ذهنی، بی خوابی و عدم تحمل برخی غذاها. او با حمایت بیش از 350 مرجع علمی، داروها و روش هایی را برای درمان طولانی مدت کووید ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید.  همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است. 

درباره نویسنده

ویر مک کوی یک معلم، شفا دهنده، نویسنده، مدرس، موسیقیدان و بوم شناس است که هم به عنوان شفا دهنده بدن و هم به عنوان زیست شناس و گیاه شناس میدانی با تمرکز بر گونه های در معرض خطر کار می کند.

ویر دارای مغز یک دانشمند و روح یک هنرمند است که باعث ایجاد یک شرکت خوب شده است. او دانش گسترده ای در مورد گیاهان دارویی، مکمل ها، هومیوپاتی ها و آنتی بیوتیک ها دارد. 

پس از ابتلا به بیماری لایم (2001-2009) او توانست بهبودی کامل پیدا کند و سپس با تبدیل شدن به یک متخصص پزشکی با Long Haul Covid، دو کتاب منتشر شده در این زمینه نوشته است.

به وب سایت نویسنده در: VirMcCoyHealth.com/ 

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده.