مراقبت گرم و حمایتی می تواند به مقابله با اثرات استرس در دوران کودکی و رشد کمک کند. تصاویر نیمه نقطه / لحظه از طریق گتی ایماژ

والدگری گرم و حمایتی ممکن است در برابر اثرات استرس در دوران کودکی و نوجوانی محافظت کند. آن است غذای کلیدی مطالعه اخیر ما که در مجله PNAS Nexus منتشر شده است.

برخی از کودکان و نوجوانانی که رویدادهای استرس زا مانند آزار جسمی یا بی توجهی را تجربه می کنند، دچار این مشکل شده اند بافت کمتری در ناحیه ای از مغز به نام هیپوکامپ. هیپوکامپ A را بازی می کند نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد و همچنین بسیار مستعد استرس.

با این حال، در مطالعه خود، ارتباطی بین افزایش استرس و کاهش بافت مغز در هیپوکامپ برای افراد جوانی که گزارش داده بودند، پیدا نکردیم. گرمای بیشتر مراقبینشان.

فرزندپروری مثبت شامل طیف وسیعی از تکنیک های گرم و حمایتی مانند تمجید برای انجام کاری خوب، حمایت عاطفی و محبت است. این روش را با تکنیک‌های تربیتی سخت مانند فریاد زدن و تنبیه‌های بدنی مقایسه کنید.

به عنوان اولین قدم، بررسی کردیم که آیا والدین مثبت در برابر ارتباط بین استرس دوران کودکی و مشکلات رفتاری در کودکان محافظت می‌کند یا خیر.

ما اسکن مغزی تقریباً 500 کودک بین 10 تا 17 سال را با استفاده از داده های پروژه ای به نام شبکه مغز سالم. ما بافت مغز را با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی ساختاری یا MRI اندازه‌گیری کردیم، تکنیکی که به ما امکان می‌دهد اندازه نواحی مغز را بررسی کنیم. برای اندازه‌گیری استرس، از کودکان در مورد تعداد رویدادهای منفی زندگی که در خانواده، جامعه و زمینه‌های مدرسه تجربه کرده‌اند و اینکه هر یک از آن رویدادها چقدر آنها را ناراحت کرده است، پرسیدیم.

نتایج نشان داد که فرزندپروری مثبت اثرات محافظتی در برابر ارتباط بین استرس و رفتار دارد. به عبارت دیگر، کودکانی که ناراحتی بیشتری را از رویدادهای منفی تجربه کرده بودند، اما والدین خود را گرم و حامی نیز می دانستند، رفتارهای چالش برانگیز کمتری مانند قانون شکنی یا پرخاشگری از خود نشان دادند. ما در مرحله بعد بررسی کردیم که چگونه والدین در برابر یک نشانگر زیستی شناخته شده استرس در مغز: بافت کمتر در هیپوکامپ.

مطابق با تحقیقات قبلیما دریافتیم که استرس بیشتر دوران کودکی با حجم های کوچکتر هیپوکامپ مرتبط است. با این حال، ما دریافتیم که درک کودکان از دریافت فرزندپروری مثبت و حمایتی به عنوان محافظی در برابر اثرات بیولوژیکی استرس عمل می کند. حتی زمانی که افراد جوان سطوح بالایی از پریشانی ناشی از رویدادهای منفی زندگی را گزارش کردند، آنهایی که والدین خود را حمایتگرتر می دانستند، بافت مغزی در هیپوکامپ کاهش نیافته بودند.

در مقابل، هنگامی که به نظر مراقبین در مورد والدین خود نگاه کردیم، این اثر محافظتی مشابه را پیدا نکردیم. به عبارت دیگر، اگر والدین می‌گفتند که در تربیت خود حامی و مثبت هستند اما کودک آنها را اینطور نمی‌دید، ما این اثر محافظتی را نمی‌دیدیم.

چرا از آن مهم

تحقیقات گذشته نشان داده است که هیپوکامپ در کودکان و بزرگسالان کوچکتر است در دوران کودکی در معرض سطوح بالایی از استرس قرار می گیرند. این حجم های کوچکتر به نوبه خود هستند مرتبط با مشکلات رفتاری, چالش های یادگیری و حافظه و افزایش آسیب پذیری نسبت به استرس آینده.

مطالعه ما اهمیت پرورش والدین را در ارتقاء رشد مغز سالم و تاب آوری در کودکان برجسته می کند. با ایجاد محیطی سرشار از گرما و حمایت، مراقبان می توانند به کودکان کمک کنند تا به طور مؤثرتری با استرس کنار بیایند. ده‌ها مطالعه نشان داده‌اند که شیوه‌های فرزندپروری مثبت - مانند کمک به کودکان برای نام‌گذاری احساسات و ایجاد فضایی برای افشای احساسات بدون قضاوت، می‌تواند به بچه ها کمک کنید تا از وقایع دشوار عبور کنند.

چه تحقیقات دیگری انجام می شود

کار تیم ما و سایرین نشان می‌دهد که تجربیات استرس‌زا می‌توانند تأثیر مخربی بر توسعه داشته باشند. بسیاری از محققان در تلاشند تا بفهمند کدام جنبه های استرس و چگونه اهمیت دارد.

برای مثال، تجربیاتی که تهدید کننده هستند، مانند خشونت، ممکن است مغز و رفتار را متفاوت تحت تأثیر قرار می دهند از تجربیات محرومیت، مانند نداشتن غذای کافی.

در عین حال، در حالی که محققان فکر می کنند که انواع خاصی از استرس ویژگی های خاصی دارند، ممکن است فردی که استرس را تجربه می کند چنین احساسی نداشته باشد. یعنی، نداشتن غذای کافی ممکن است برای فردی که آن را تجربه می کند، بسیار خطرناک باشد. مطالعه ما نشان می‌دهد که مرکز کردن آن بسیار مهم است دیدگاه کسانی که مستقیماً تحت تأثیر استرس قرار می گیرند در این حوزه تحقیقاتی

درباره نویسنده

جیمی هانسون، استادیار روانشناسی ، دانشگاه پیتزبورگ و ایزابلا کاهله، دانشجوی دکتری روانشناسی بالینی و رشد، دانشگاه پیتزبورگ

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

در اینجا 5 کتاب غیرداستانی در مورد فرزندپروری که در حال حاضر پرفروش ترین در Amazon.com هستند آورده شده است:

کودک تمام مغز: 12 استراتژی انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

این کتاب راهبردهای عملی را برای والدین ارائه می‌کند تا با استفاده از بینش‌های علوم اعصاب، به رشد هوش هیجانی، خودتنظیمی و تاب‌آوری فرزندانشان کمک کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نظم و انضباط بدون درام: راه تمام مغز برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

نویسندگان کتاب The Whole-Brain Child راهنمایی هایی را برای والدین ارائه می دهند تا فرزندان خود را به گونه ای تنبیه کنند که تنظیم عاطفی، حل مسئله و همدلی را ترویج کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چگونه صحبت کنیم تا بچه ها گوش کنند و گوش کنند تا بچه ها صحبت کنند

توسط آدل فابر و الین مازلیش

این کتاب کلاسیک تکنیک های ارتباطی عملی را برای والدین فراهم می کند تا با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و همکاری و احترام را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کودک نوپا مونته سوری: راهنمای والدین برای تربیت یک انسان کنجکاو و مسئولیت پذیر

توسط سیمون دیویس

این راهنما بینش ها و استراتژی هایی را برای والدین ارائه می دهد تا اصول مونته سوری را در خانه اجرا کنند و کنجکاوی طبیعی، استقلال و عشق به یادگیری کودک نوپا را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

والدین آرام، کودکان شاد: چگونه فریاد زدن را متوقف کنیم و شروع به برقراری ارتباط کنیم

توسط دکتر لورا مارکهام

این کتاب راهنمایی های عملی برای والدین ارائه می دهد تا طرز فکر و سبک ارتباطی خود را به سمت تقویت ارتباط، همدلی و همکاری با فرزندان خود تغییر دهند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید